男人來自火星，女人來自金星2(戀愛篇)——作者授權中文簡體字正版 (美)約翰.格雷 978 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美約翰.格雷 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 兩性關係
• 溝通
• 心理學
• 情感
• 戀愛
• 人際關係
• 自我提升
• 實用

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547203477

商品編碼：29690545288

包裝：平裝

齣版時間：2010-11-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星2(戀愛篇)——作者授權中文簡體字正版

定價：29.80元

作者：(美)約翰.格雷

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203477

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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更多兩性過招、婚戀箴言，新書、熱書、暢銷書,點擊進入：《男人來自火星,女人來自金星2戀愛篇》，約翰格雷**授權的中文簡體正版，《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45各地區銷售瞭5000萬冊，成為近十來**的圖書。《男人來自火星,女人來自金星2戀愛篇》是《男人來自火星，女人來自金星》係列之二，教你101種找到靈魂伴侶的方法。《男人來自火星,女人來自金星2戀愛篇》是格雷博士為單身或者戀愛中的情侶量身定做的，書中提供瞭101中找到伴侶的方法，如果你正在苦苦尋覓屬於自己的另一半，書中所有的理論和戀愛技巧**能對你有所幫助。近年來，哈佛大學已經將約翰格雷的“火星&金星理論體係”納入瞭課程體係。

內容提要

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本書是格雷博士為單身或者戀愛中的情侶量身定做的，書中提供瞭101中找到伴侶的方法，如果你正在苦苦尋覓屬於自己的另一半，書中所有的理論和戀愛技巧*能對你有所幫助——隻因孤單寂寞，就降低擇偶標準的話，我們就不會吸引到*自己的人。愛情好比播下一粒種子，如果你每天都挖開它看看發芽沒有，那麼反而會讓它死去。親密的肉體關係並不代錶一切，有時候，發生可能僅僅是一時激情的結果，什麼也代錶不瞭，感情必須經曆時間的考驗纔能與日俱增。求婚是一個女人一生中值得珍藏的記憶。

目錄

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章　火星人和金星人在戀愛
女人的睏惑
男人的睏惑
彆在不知不覺中，破壞彼此的感情
戀愛五步麯
約會可以變得很簡單
為尋找真愛做好準備
第2章　尋找屬於你的另一半
好的結束意味著好的開始
不要重蹈覆轍
不要試圖去強行改變
如何知道誰是你的意中人
尋找靈魂的伴侶
僅有身體上的吸引是不夠的
觸及靈魂的永恒愛情
對你的另一半敞開心扉
比爾和蘇珊的故事
戀愛，你準備好瞭嗎
靈魂的伴侶並不
彆猶豫不決
不專一的男人
每一次戀愛都是一次機會
總戀愛不結婚
慢一點，再慢一點
第3章　戀愛階段:吸引
如何錶現積極的自我
嚮她要
女人對男人的誤解
戀愛中的女人不斷付齣時
開車門的心理學
女人無需總是一味地付齣
容易墜入情網的女人
第4章　戀愛第二階段:不確定
籬笆外麵的草看起來更青翠
為什麼男人開始猶豫不決
當女人不確定時
女人的問題
如何避免過分追求
當他不與你聯絡時，你該怎麼做
迴報的壓力
莎龍的例子
需要與義務
渴望是無罪的
身體親密接觸的四種程度
如何說“不”
等待投入的想法不可取
第5章　戀愛第三階段:排他性
當男人的追求成為過去式
感情如同投資
男人是如何轉變的
女的挑戰
坦誠地嚮男人尋求幫助
為什麼男人會拒絕女人的要求
發現女人的優勢
女人的轉變
成功的秘訣
不要把你們的約會想當然化
認識到戀愛第三階段的目的
第6章　戀愛第四階段:親密性
反應無法假裝齣來
愛的力量
第四階段的策略
女人如同波浪
當情緒跌到榖底之時
女人所麵臨的大挑戰
在愛情中自由齣入的強烈欲望
男人如同橡皮筋
親密接觸的四道門
為什麼等待如此重要
轉換角色
當男人變得感性時
尋找平衡點
步入戀愛的第五階段
第7章　戀愛第五階段:訂婚
求婚的重要性
第五階段的挑戰
訂婚的禮物
兩種為重要的技巧
練習的佳時期
婚姻是麵放大鏡
為什麼男人不肯道歉
在金星上，解釋全無作用
嚮女人道歉的藝術
如何原諒男人
技巧讓你們不離不棄
為什麼要結婚
真實而持久的愛
靈魂真切的錶達
愛情的種子
第8章　順利通過戀愛的五個階段
為何女人總是過快地陷入情網
當男人投入得過快時
真的是男人不壞，女人不愛嗎？
生活於期待之中
第9章　當男人止步不前
適當控製愛情的速度
何時必須堅持原路返迴
當女人拒絕男人的求婚時
理智地返迴到前一階段
為什麼男人的感情轉變瞭
0章　欲望男人，熱情女人
男人的欲望
女人的熱情
為什麼迷人的女人就煩惱
使女人變得特彆
使男人變得特彆
當女人情竇大開時
當女人打開心門時
男人的個層麵：身體的吸引
男人的第二個層麵：情感的吸引
男人的第三個層麵：精神的吸引
男人的第四個層麵：靈魂的吸引
女人的個層麵：精神的吸引
女人的第二個層麵：情感的吸引
女人的第三個層麵：身體的吸引
女人的第四個層麵：靈魂的吸引
確立擇偶標準的益處
成功的故事
每一段感情都是上天的恩賜
意識到潛在的感情
1章　男人和女人的欲望之源
積極的興趣和接受的興趣
點燃浪漫之火
一次按摩中的給予與接受
女人接受興趣的價值
欲望與動力的張力
態度的力量
女人把自己想要的東西給瞭男人
2章　男人追求，女人引誘
女人引誘的十二種方式
男人展開攻勢
簡單的，就是有效的
為什麼男人變得結結巴巴
3章　感謝男人，崇拜女人
贊美的方式
女人愛直接的贊美
俘獲女人芳心的贊美
令男人雀躍不已的贊美
令女人心花怒放的贊美
順帶提一個小問題
4章　男人展示，女人欣賞
火星上的生活
約會就像麵試
金星上的生活
女人能做什麼
打斷的技巧的步
優雅打斷的技巧
男人不喜歡女人不斷提問
5章　為什麼他不迴電話
為什麼女人期盼電話
男人打電話的時機
當男人不打電話時
當男人太迫切時
男人打電話的三個理由
幾種禮貌的迴電方法
快刀斬亂麻的好處
6章　主動給他打電話？
女人的選擇
初次約會後給男人打電話的七個原則
如何邀請男人齣去
7章　微笑的女人有魅力
當女人來自火星時
堅強而果敢的女人
種特質：自信
第二種特質：善於接納
第三種特質：積極響應
有選擇地做齣響應
8章　女人愛胸有成竹的男人
種特質：自信
第二種特質：目標明確
第三種特質：責任感
約會可以其樂無窮
9章　為什麼你還單身？
你需要一個男人嗎？
為什麼女人需要男人
女人需要什麼
戀愛的模式
為什麼男人要給予
男人需要什麼
樂於付齣的女人
太有責任感的女人
做到需要但不過分渴求
給男人傳遞正確的信息
第20章　到哪兒去發現你的靈魂之侶
天助自助者
産生情感反應的首要因素：不同的興趣愛好
觸電的感覺
嘗試做新的事情
情感反應的第二要素：互補的需求
情感反應的第三要素：成熟
情感反應的第四要素：共鳴
一起尋找快樂
第21章　101個遇到靈魂伴侶的方法
第22章　幸福終點站
尋找真愛的三種人
差異並非障礙
憤怒産生化
調和差異性
到瞭正確的地方，卻愛錯瞭人
不健康的情感反應
犯錯誤是常有的事

作者介紹

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約翰格雷(JohnGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2》《男人來自火星，女人來自金星

文摘

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序言

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戀愛中的溝通藝術：構建持久親密關係的實用指南 本書聚焦於解析兩性在戀愛關係中常見的溝通誤區，並提供切實可行的方法，幫助伴侶們跨越性彆差異帶來的理解鴻溝，建立更深層次的情感連接與和諧相處模式。 第一部分：理解差異，消除誤解的基石 第一章：看不見的“語言”：從生理到心理的性彆差異 兩性在情感處理、需求錶達以及壓力應對方式上的固有差異，往往是導緻親密關係齣現裂痕的隱性因素。本章將深入探討男性和女性在進化心理學、神經科學基礎上的不同側重。 男性的“洞穴”與女性的“傾訴”： 分析男性傾嚮於在壓力下尋求獨處和內部解決問題的傾嚮（常被稱為“進入洞穴”），與女性傾嚮於通過言語錶達來處理情緒和尋求支持的需求之間的根本衝突。我們將闡述，當一方的需求未被滿足時，如何演變為對另一方的指責或疏遠。 價值體係的差異化構建： 探討在親密關係中，男性通常更看重“被需要”、“被贊賞”和“解決問題”的價值感；而女性則更重視“被理解”、“情感上的共鳴”和“無條件的接納”。理解這些核心驅動力，是避免在日常互動中“對牛彈琴”的關鍵。 情緒的“溫度計”： 探討女性更擅長敏銳捕捉非語言信號和情緒波動的特性，以及男性在解讀這些微妙信息時的“盲點”。我們將介紹一些訓練男性識彆並迴應女性情感需求的實用技巧，以及幫助女性更清晰、直接地錶達自身需求的錶達框架。 第二章：愛的語言失靈：當“我以為”取代瞭“我感受” 許多情侶並非不愛對方，而是愛的錶達方式和接收方式不匹配，導緻“無效的付齣”和“被忽視的感受”交織齣現。 “付齣”的陷阱： 揭示過度用自己習慣的方式去“愛”對方的局限性。例如，男性通過修理東西或提供物質安全感來錶達愛意，卻發現伴侶真正需要的隻是一個傾聽的耳朵；女性通過不斷的關心和細節提醒來錶達關懷，卻被對方解讀為“控製”或“不信任”。 “需求”的包裝與僞裝： 剖析女性在錶達需要關注、支持或親密時，常采用的迂迴方式（如抱怨、批評或暗示），以及男性如何本能地將這些信號解讀為負麵反饋，從而啓動防禦機製。 識彆並命名你的核心需求： 提供一套自我覺察工具，引導讀者清晰地識彆齣自己真正渴望從關係中獲得什麼（是安全感、興奮感、尊重，還是陪伴？），並學習如何用“我需要……”的句式清晰地嚮伴侶發起“請求”，而非“指控”。 第二部分：有效溝通的實操手冊 第三章：傾聽的藝術：從防禦到共鳴的轉變 有效的傾聽是關係中最被低估的超能力。本章重點教授如何超越錶層信息的接收，實現深層的情感共鳴。 “三明治”迴應法： 在伴侶錶達強烈情緒時，避免立刻反駁或提供解決方案。介紹結構化的迴應框架：確認（我理解你現在很生氣/難過）— 錶達共情（這一定很不容易）— 溫和提問（告訴我更多，或者，你需要我做什麼？）。 暫停“糾正”的衝動： 闡釋在伴侶發泄情緒時，男性最容易犯的錯誤——急於辯解或指齣邏輯上的不一緻。強調在情感處理階段，先處理情緒，後處理事實的重要性。 積極反饋的循環： 學習如何捕捉並贊美伴侶那些“做對瞭”的溝通時刻。正嚮強化是改變關係動態最有效的方法之一。贊美對方清晰的錶達、耐心的傾聽或主動示好的行為，以鼓勵更多良性互動。 第四章：衝突管理：將爭吵轉化為成長的契機 衝突是不可避免的，但如何處理衝突，決定瞭關係的韌性。本章提供瞭一套建設性的衝突解決流程。 識彆“末日預言”式的指責： 區分建設性的批評與破壞性的指責。學習識彆並替換“你總是”、“你從不”這類具有絕對性的語言，轉而使用基於“我”的感受陳述（“當發生X時，我感到Y”）。 “冷卻期”的科學運用： 探討當情緒高漲到無法有效溝通時，設置一個明確的“暫停”機製。這並非逃避，而是為雙方提供必要的生理和心理降溫時間，並約定一個具體的“重啓溝通”時間點。 和解的儀式： 衝突結束後，雙方需要有意識地完成“修復”過程。這包括承認自己在衝突中的部分責任、重申對關係的承諾，以及一個象徵性的親密接觸（擁抱、牽手等），確保情感連接沒有因爭吵而斷裂。 第三部分：維護親密與長期承諾 第五章：情感賬戶的日常維護：微小互動的大力量 親密關係不是靠重大的事件來維係，而是靠日復一日的“情感存款”積纍起來的。 “愛的五分鍾”原則： 設定每天固定的、不受乾擾的五分鍾時間，專門用於進行非事務性、純粹的情感交流。這可以是睡前的聊天，也可以是早晨的分享。 感激與欣賞的製度化： 探討感恩練習對改善關係質量的顯著作用。提供一個簡單的每日記錄模闆，鼓勵伴侶每天至少嚮對方錶達三件值得感謝的小事，無論是倒瞭垃圾，還是記得買迴瞭特定的咖啡。 主動示好的“小動作”： 針對兩性在“啓動親密”方麵的不同節奏，提供一係列“低風險、高迴報”的主動示好建議，幫助伴侶打破僵局，重新建立輕鬆愉悅的互動氛圍。 第六章：麵對承諾與未來：共同願景的構建 長期關係需要雙方在核心價值和未來規劃上保持一緻。 “未來藍圖”的定期校準： 建議情侶們每年至少進行一次非正式的“願景會議”，討論對職業發展、財務目標、育兒理念（如適用）以及退休生活的共同期望。這些討論有助於提前發現潛在的重大分歧。 邊界的彈性與尊重： 探討如何在保持個人獨立性和維護親密關係需求之間找到平衡。學習如何清晰地劃定個人空間、社交生活以及傢庭事務的閤理邊界，並尊重伴侶對邊界的需求。 從“我們”到“我”： 強調在成為一個“我們”的同時，依然要珍視和支持對方作為獨立個體的成長和興趣。一個健康的關係是兩個獨立圓圈的交集，而不是完全的融閤。 本書的最終目標是裝備讀者，使他們不僅能識彆齣兩性在戀愛中的固有挑戰，更能掌握一套實用的、基於理解和尊重的溝通工具，從而將潛在的衝突轉化為加深彼此瞭解和情感親密度的契機。

評分☆☆☆☆☆

“男人來自火星，女人來自金星”這個概念，在我最初聽到時，就覺得非常貼切和形象，似乎瞬間點亮瞭我過去在兩性交往中許多的睏惑。而《男人來自火星，女人來自金星2(戀愛篇)》，更是將這個洞察力十足的理論，聚焦到瞭“戀愛”這個最能檢驗和塑造親密關係的階段。我期待這本書能夠深入探討，在男女雙方情感最萌動、最需要嗬護的戀愛時期，那些源自“星球差異”的溝通障礙和情感誤會，究竟是如何産生的，又該如何有效地去化解。我希望它能提供一些實用、易懂的溝通技巧，幫助我們學會用對方的“語言”來錶達愛，去理解對方的情緒，去建立更深層次的連接。畢竟，戀愛關係的發展，離不開雙方的共同努力和相互理解，而這本書，無疑是提供瞭一把解讀彼此、修復裂痕的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，第一時間吸引我的是它獨特且充滿想象力的書名，仿佛一下子將男女之間的情感差異賦予瞭某種宇宙級的解讀。讀過第一部的朋友，大概都能體會到那種“恍然大悟”的驚喜，而“戀愛篇”這個副標題，更是精準地指齣瞭這本書的核心——如何在戀愛關係中運用這些來自“不同星球”的智慧。我最期待的是，這本書能否提供更具象、更實操的指導，尤其是在戀愛初期的磨閤期，或者在關係進入穩定期後可能齣現的溝通瓶頸。有時候，知道原因是一迴事，但如何去“做”又是另一迴事。我希望作者能夠提供一些具體的對話技巧、行為建議，甚至是情景模擬，讓我們能夠將理論知識轉化為實際的行動，從而在日常的相處中，一點點地消除誤解，增進默契。畢竟，戀愛不僅僅是風花雪月，更多的是柴米油鹽裏的智慧與包容。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，要經營好一段親密關係，最重要的就是“理解”二字，而《男人來自火星，女人來自金星2(戀愛篇)》這個書名，簡直就是對這一理念的完美詮釋。第一部給我留下瞭極其深刻的印象，它以一種輕鬆有趣卻又洞察人心的方式，揭示瞭男女之間溝通模式的巨大差異，讓我對很多曾經不解的事情有瞭全新的認識。這次的“戀愛篇”，我更加期待它能在戀愛這個充滿激情與挑戰的階段，提供更具針對性的指導。戀愛中的雙方，往往會因為年輕、因為渴望、因為不確定而更容易産生誤會和摩擦。我希望這本書能夠幫助我們，在甜蜜的同時，也能保持清醒的頭腦，學會如何用對方能夠理解的方式去錶達愛意，如何化解戀愛中的小矛盾，如何讓這段關係在理解與包容中茁壯成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，乍一聽就充滿瞭故事感和趣味性，讓人忍不住想要一探究竟。我非常好奇，作者約翰·格雷是如何將“火星”和“金星”這樣的意象，巧妙地運用到解讀男女在戀愛中的行為和心理上的。在很多人的認知裏，男女天生就有著截然不同的思維方式和情感需求，而這本書，似乎就是要在“戀愛”這個最能體現這些差異的場景下，為我們揭示真相。我希望這本書不僅能提供理論上的解析，更能給予我們一些切實可行的建議，幫助我們更好地理解伴侶，更有效地溝通，從而避免戀愛中的一些常見誤區，讓感情之路走得更加順暢和甜蜜。我想象著，讀完這本書，我能更清晰地看到自己在戀愛中的模式，也能更好地解讀對方傳遞的信號，讓這份愛意，能夠被準確地接收和迴應。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，初讀之下，便帶著一種神秘的吸引力。它並非市麵上常見的愛情指南，而是將兩性關係置於一個更宏大的宇宙背景下，用“火星”與“金星”這樣的比喻，賦予瞭男女思維方式和情感錶達的差異一種近乎天生的、理所當然的解釋。這種解釋，對於長期在兩性交往中感到睏惑或誤解的人來說，無疑是一種解脫。它不是要告訴你“你應該怎麼做”，而是試圖告訴你“為什麼會這樣”。當理解瞭對方的“星球”語言，那些曾經的雞毛蒜皮、無謂的爭吵，或許就能化解於無形。它提供瞭一種全新的視角，讓你跳齣自己固有的思維模式，去嘗試理解那個來自“另一個星球”的伴侶。這種理解，本身就是一種力量，一種修復關係、加深親密的強大力量。我期待這本書能帶領我進行一次深刻的自我探索和關係重塑，在理解與被理解的橋梁上，找到通往幸福的坦途。