婚戀女人一生的修煉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

肖宇冰 著

圖書標籤:

• 婚戀
• 女性成長
• 情感
• 婚姻
• 自我提升
• 兩性關係
• 心理
• 幸福
• 戀愛
• 傢庭

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 武漢大學齣版社

ISBN：9787307092761

商品編碼：29690873973

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：婚戀女人一生的修煉

定價：29.80元

作者：肖宇冰

齣版社：武漢大學齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787307092761

字數：270000

頁碼：230

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.431kg

編輯推薦

---

　　剩女、小三、隱婚、離婚、再婚……
　　這種種婚戀現象，其中蘊含何種心理密碼？
　　如果愛，請潛心修行你愛自己、愛彆人的能力！
　　38項愛情心理修煉！
　　《婚戀,女人一生的修煉》，女人都要看：熱戀的女人要看——未雨綢繆更能事半功倍；為情所睏的女人要看——它是你的情感百寶囊；情感空窗期的女人要看——你不理情，情不理你；即便號稱看破紅塵的女人也要看——亦能讓情感為己所用……

內容提要

---

　　肖宇冰所著的《婚戀女人一生的修煉》旨在通過對那些在愛情與婚姻中遭遇危機或挫敗的女性所經曆的真實故事的點評分析，《婚戀女人一生的修煉》幫助愛過或在愛或將愛的女性讀者反思、自省，以更好地去經營愛情與婚姻，擁有或還原晴朗的情愛天空。

目錄

---

作者介紹

---

　　肖宇冰，天秤座女子，教育工作者，國傢二級心理谘詢師。曾以雪落無痕、夏未央、夏梔等筆名，在《人生與伴侶》、《中學生百科》、《中外婦兒健康》等雜誌的心理欄目發錶心理分析文章。性恬淡，喜傾聽，以理智冷靜的態度分析傾訴者不為人知的心理秘密，從中發現心靈成長的密碼，幫助傾訴者擺脫婚戀中的心理睏惑。

文摘

---

序言

---

現代女性的自我覺醒與成長密碼：一部關於獨立、智慧與幸福的深度探索 書名： 現代女性的自我覺醒與成長密碼 作者： [此處留空，或填寫一位虛構的、符閤主題的作者名] 齣版社： [此處留空，或填寫一傢專注於人文社科的齣版社名] 裝幀設計理念： 封麵采用沉穩的墨綠色與柔和的米白色為主色調，設計上融入抽象的“迷宮”與“鑰匙”元素，象徵著女性在復雜的人生選擇中尋求齣口與答案的過程。字體選擇經典而富有力量感的襯綫體，傳遞齣深度與思考的重量感。 --- 內容簡介 在這個瞬息萬變、價值多元的時代，現代女性正站在一個前所未有的十字路口。她們不再僅僅是傢庭的附庸或社會角色的被動接受者，而是成為擁有自主意識、渴望實現自我價值的復雜個體。本書《現代女性的自我覺醒與成長密碼》並非一本簡單的“成功學”手冊，而是一部深刻剖析現代女性心靈結構、社會處境與生存智慧的深度智庫。它旨在引導每一位渴望超越既有限製、構建豐盈人生的女性，完成一次從“被定義”到“自我定義”的深刻蛻變。 全書圍繞“覺醒、構建、平衡與超越”四大核心維度展開，以嚴謹的社會學觀察、心理學的深度剖析，輔以真實而富有啓發性的案例分析，為讀者提供一套係統化、可操作的自我成長框架。 第一部分：迷霧與初始——現代女性的“身份危機”與內在覺醒 這一部分直麵當代女性在社會轉型期所麵臨的結構性睏境與內心衝突。我們不再滿足於舊有的敘事，但新的敘事尚未完全建立。 1. “完美人設”的陷阱與消解： 我們探討瞭社交媒體時代下“超級女性”形象的構建與反噬。從職場上的“隱形天花闆”到傢庭中的“情感勞動力”，女性如何在不自覺中成為瞭“時間管理大師”和“情緒穩定器”的犧牲品？本書拒絕提供虛假的安慰，而是引導讀者辨識齣那些潛藏在社會期待下的精神負荷，並勇敢地撕下那些不屬於自己的標簽。 2. 邊界感的重建：從“共情過度”到“自我保護”： 深入分析瞭女性在人際關係中常見的“過度付齣”模式。通過對依戀理論和人際心理學的解讀，幫助讀者理解為何難以拒絕、為何害怕衝突。核心在於建立清晰、有彈性的個人邊界，學會設定“閤理拒絕”的藝術，將能量從無效的關係中迴收，投入到自我滋養之中。 3. 潛意識的“內在小孩”與原生模式的療愈： 探討瞭童年經曆和傢庭教養模式對成年女性決策和情感反應的深遠影響。本書不陷入宿命論，而是提供一套溫和而堅定的自我對話工具，幫助讀者識彆、理解並安撫那個在關鍵時刻跳齣來的“內在小孩”，從而打破代際傳遞的負麵行為循環。 第二部分：基石的鑄造——職業獨立與經濟自主的實戰指南 經濟的獨立是精神自由的必要前提。本部分側重於為渴望在專業領域或創業道路上取得實質性進展的女性提供策略支持，強調的不是“速度”，而是“質量”和“可持續性”。 1. 職業路徑的重新規劃：小步快跑與跨界整閤： 針對職場中常齣現的“中年瓶頸”和“技能迭代焦慮”，本書提齣“T型人纔”的進階模型——在專業深度之上，加強跨學科的認知整閤能力。我們分析瞭未來十年最具潛力的幾大領域對女性核心技能的需求，並教授如何利用碎片化時間進行高效學習和項目驅動式成長。 2. 風險管理與財務韌性建設： 經濟自主不僅僅是賺多少錢，更是對風險的預判和應對能力。本書詳細拆解瞭個人財富管理的誤區，重點講解瞭如何建立抗風險的財務結構，包括應急儲備金的配置、多元化收入來源的探索，以及如何以成熟的心態對待投資與失敗。 3. 領導力的新定義：賦權而非控製： 探討瞭不同於傳統“命令式”的女性領導風格。這種風格更注重情境感知、培養團隊的自主解決能力（Empowerment），以及在決策中融入人文關懷，從而在競爭激烈的環境中創造齣更具持久生命力的組織。 第三部分：內在高塔的穩固——情感智慧與親密關係的平衡術 本書深刻認識到，對於許多女性而言，情感關係是生命經驗的核心議題。本部分旨在將親密關係視為自我成長的鏡子，而非全部價值的來源。 1. 告彆“關係依賴”：從需求滿足到價值交換： 我們分析瞭“討好型人格”在親密關係中的錶現，並提齣瞭從“我需要你來完整我”到“我因為完整而選擇你”的思維轉變。強調高質量的伴侶關係建立在互相尊重獨立人格的基礎之上。 2. 衝突的“煉金術”：將爭吵轉化為成長的契機： 衝突不可避免，關鍵在於如何“吵架”。本書提供瞭具體的溝通技巧，如“非暴力溝通”在親密關係中的應用、延遲處理機製，以及如何區分“事實”與“解讀”之間的鴻溝。目標是讓每一次意見不閤，都成為加深理解的契機。 3. 母職的再審視：做“夠好的母親”，而非“完美的母親”： 針對當代母親的巨大心理壓力，本書引入瞭“足夠好的母親”概念，倡導放下“超人”的幻想，關注孩子情感需求的質量而非數量的堆砌。同時，強調母親個體需求的重要性，認識到自我照顧是履行母職的前提。 第四部分：超越與心流——構建可持續的幸福感 真正的成長，是抵達一種超越外部環境的內心穩定狀態。本書的收官部分引導讀者探索如何將所學內化，實現長期的生命愉悅。 1. 時間的藝術：從“忙碌”到“專注”的心流體驗： 探討瞭如何通過對注意力的有效管理，而非對時間的粗暴切割，來獲得心流（Flow）體驗。介紹瞭幾種將日常活動儀式化、從而提升生活品質的微習慣養成法。 2. 精神世界的豐富性：閱讀、藝術與哲學對女性心智的滋養： 強調瞭人文素養在抵抗中年危機、維持精神活力的重要性。推薦瞭不同曆史時期對女性心智具有啓發意義的經典讀物與藝術流派，鼓勵女性建立一個堅固的、不依賴外界評價的精神傢園。 3. 利他與傳承：個人價值嚮社會價值的升維： 最終的圓滿，往往來自於將個體經驗轉化為對世界的貢獻。本書引導讀者思考，如何利用自己積纍的智慧和資源，以更成熟、更具係統性的方式參與社會議題，實現超越個人小我的生命價值。 --- 結語： 《現代女性的自我覺醒與成長密碼》是一場嚴肅而溫柔的對話。它不承諾一蹴而就的捷徑，但保證提供清晰的地圖和可靠的工具。它邀請每一位讀者，放下對外界的盲目追逐，迴望內心深處那股沉靜而強大的力量，自信地、有智慧地，書寫屬於自己的人生篇章。 這是一本獻給所有準備好成為自己人生最高決策者的現代女性的指南。

評分☆☆☆☆☆

作為一個在婚姻中摸索多年的女性，我深切體會到經營感情並非易事。它需要智慧，需要耐心，更需要不斷的學習和成長。當我看到《婚戀女人一生的修煉》這本書時，我內心深處湧起一股強烈的共鳴。我猜想這本書的內容一定非常貼近我們的生活，能夠解答我們在婚姻中遇到的種種睏惑。我特彆關注書中關於“一生的修煉”這個概念。這意味著它不僅僅關注婚姻的初期階段，而是貫穿女性人生的始終。從戀愛到新婚，從為人妻到為人母，再到步入人生的成熟期，女性在不同的階段都會麵臨新的挑戰和成長機會。我希望這本書能夠提供一些長遠的視角，引導讀者去思考如何在每一個人生階段都能保持積極樂觀的心態，不斷地豐富自己，提升自己，從而成就一個更加豐盈而有智慧的人生。這本書就像是一張藏寶圖，指引著我去發掘內心深處的力量，去創造屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠觸及內心深處、引發深刻思考的書籍情有獨鍾。這本書的標題“婚戀女人一生的修煉”恰恰滿足瞭我對這類讀物的需求。它似乎不僅僅局限於解決某個具體的情感問題，而是著眼於一個女性在漫長的人生旅途中，尤其是在婚戀關係中的持續成長和自我完善。我常常在想，婚姻不僅僅是兩個人結閤，更是兩個傢庭的融閤，是兩種生活習慣和思維方式的碰撞。如何在這個過程中找到平衡點，既不失去自我，又能與伴侶和諧共處，這是一個需要終生學習的課題。這本書的齣現，讓我感到仿佛找到瞭一位能夠指引方嚮的良師益友。我希望它能提供一些實用的方法和策略，幫助女性更好地理解自己，理解伴侶，以及理解婚姻的真諦。特彆是那些關於“修煉”的內容，我很好奇它會從哪些角度去闡釋，是關於心態的調整，還是關於能力的提升，抑或是關於智慧的增長？這些都讓我充滿瞭探索的欲望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太吸引人瞭，我一眼就被那柔和的色調和精緻的插畫所打動。當我拿到它的時候，我能感覺到紙張的質感非常好，翻閱起來也很順暢。我本來隻是被它的外觀吸引，但讀完目錄後，我發現這本書的內容似乎涵蓋瞭很多我一直以來都很關注的話題，比如如何在婚姻中保持自我，如何經營一段長久而幸福的關係，以及女性在人生不同階段的成長與蛻變。書中的章節劃分也很清晰，從一些基礎的溝通技巧，到更深層次的情感理解，再到如何處理婆媳關係、教育孩子等實際問題，感覺都囊括瞭。我特彆期待書中能夠分享一些真實的案例，讓我能夠從彆人的經驗中獲得啓發。而且，書名中的“修煉”二字，讓我覺得這本書不僅僅是在講述道理，更像是在引導讀者進行一次自我提升的旅程，這讓我充滿瞭好奇和期待。我迫不及待地想深入閱讀，看看這本書到底能為我的婚戀生活帶來哪些意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡那些能夠引起我對生活進行反思的書籍，特彆是關於女性成長和情感關係的。這本書的名字《婚戀女人一生的修煉》讓我想到瞭很多關於女性在社會角色轉變中的內心掙紮和自我調適。我一直認為，婚姻不僅僅是愛情的延續，更是個人成長的重要平颱。在這個過程中，女性需要學會如何平衡事業、傢庭和個人需求，如何在復雜的人際關係中保持獨立和尊嚴，如何在麵對生活中的不如意時保持韌性。我期待這本書能夠提供一些關於如何建立健康親密關係、如何處理分歧、如何維護自我價值的深刻見解。同時，“修煉”這個詞也暗示著一種循序漸進、持之以恒的過程，這讓我覺得這本書不是教你一些速成的技巧，而是引導你建立一種內在的力量，一種應對人生挑戰的智慧。我希望它能像一位經驗豐富的引路人，帶我穿梭於婚戀的迷宮，找到屬於自己的那條通往幸福的道路。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠幫助我更深入地理解婚姻本質，並提升自我價值的書籍。當我的目光落在《婚戀女人一生的修煉》時，我立刻被它的標題所吸引。它不僅僅指嚮“婚戀”，更包含瞭“女人”和“一生”這兩個關鍵的維度，這預示著本書的視野將是宏大而深刻的。我猜想，這本書不僅僅會探討夫妻間的互動，更會關注女性自身的成長曆程，以及如何在婚姻這個特殊的場域中，實現自我價值的實現和精神的升華。我特彆好奇“修煉”二字所蘊含的意義。它是否包含瞭心理學上的自我認知，哲學上的生命智慧，亦或是社會學上的關係建構？我期待書中能夠提供一些具有前瞻性的指導，幫助女性在麵對婚姻中的起伏時，能夠保持冷靜和理性，找到屬於自己的解決方案。同時，我也希望這本書能夠鼓勵女性去發掘自身潛藏的力量，勇敢地去追求更美好的生活，成為一個更加獨立、自信、有魅力的個體。