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健康“孕动” 9787546405469

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吴小玲著 著



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发表于2024-12-23


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店铺: 博学精华图书专营店
出版社: 成都时代出版社
ISBN:9787546405469
商品编码:29691017767
包装:平装
出版时间:2012-01-01

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具体描述

基本信息

书名:健康“孕动”

定价:35.00元

售价:23.8元,便宜11.2元,折扣68

作者:吴小玲著

出版社:成都时代出版社

出版日期:2012-01-01

ISBN:9787546405469

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.381kg

编辑推荐


内容提要


  安全、适度的运动对怀孕期的准妈咪十分有益。
  本书介绍的正是为孕妈咪和胎儿量身定做的“孕动”方案,由身处孕期的教练精心设计,根据许多孕妈咪怀孕期间的亲身体验编排而成。舒缓的瑜伽、抗力球操、步行疗法、简易毛巾操、活力保健操、睡前舒展操、拉梅兹体操运动等多项运动,简单易学,行之有效,并根据早、中、晚三个孕期孕妈咪的不同身体条件,灵活调整,合理安排。无论您在孕前是否经常运动,孕期的运动都必不可少,安全健康是重要的。

目录


作者介绍


文摘


序言



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