幸福女人要知道的爱情心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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江夕夕 著

图书标签:

• 爱情心理学
• 女性心理
• 幸福婚姻
• 情感技巧
• 两性关系
• 恋爱指导
• 自我成长
• 沟通技巧
• 吸引力法则
• 心理学

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506465045

商品编码：29691111173

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：幸福女人要知道的爱情心理学

定价：26.80元

作者：江夕夕

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787506465045

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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男女相处*需要破解的惊天秘密，两*需要学习的心法。
女人很复杂，女人常常也很简单；男人很强大，男人有时候却也不堪一击：女人很柔弱，女人有时候却拥有滴水穿石之力；男人粗犷豪迈，但男人多情的时候心细如发铁石也会融化男人和女人，构成了这个或喧嚣、或和谐的世界他们之间千丝万缕的纠葛，简直就是“剪不断、理还乱”
这是一部让人放不下、纠结难忘的感情生活书，这是一部让女人更聪明更美丽更幸福的书
女人是感性的，爱撒娇，像水一样；男人是理性的，爱说教，像山一样。
女人再强势，大吵大闹不会赢得男人的爱；男人再，不懂得关心女人不会赢得女人的尊重。
有了婚姻的女人要懂得爱，懂得付出，更要懂得珍爱自己。
男人爱美女，当然有点内涵更好。
正如坚强的人也会落泪一样，看起来固执的男人，也有脆弱的一面。
女人要想拥有一生的幸福，就要在合适的时候与合适的人谈恋爱。
男人在爱一个女人时，是会用行动来代替语言的。

内容提要

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世界上有两种人：男人和女人，他们构成了一个和谐多彩的世界。从两个人相遇到恋爱，再到结婚、到以后共同生活，男人和女人之间的话题就从未间断过。男人与女人之间的千丝万缕的纠葛，简直就是“剪不断、理还乱”。《幸福女人要知道的爱情心理学》系统地介绍了男女不同的情感需求，以及如何站在双方角度上看问题，如何进行有效的沟通，避免不必要的争吵；如何相互理解、和谐相处；如何令爱情保鲜、令婚姻幸福，等等。通过对这些问题的探究，让男人和女人更加全面清晰地了解自己、了解对方，从而形成和谐的两，享受美好的人生。

目录

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章 男人爱说教，女人爱撒娇
说教女人是男人的习惯
男人的肚量是委屈撑大的
女人，只有“感觉”而没有“逻辑”
女人天生都有浪漫情结
撒娇是女人的“杀手锏”
恋爱时多撒娇，结婚后多体贴
温柔是抓牢男人心的好武器
男人的外遇更像出国旅行
第二章 男人需要尊重，女人需要疼爱
男人爱面子是天性
让老公听话，就先听老公的话
沉默的男人与唠叨的女人
男人的爱与女人完全不同
男人心也是海底针
独立不等于逞强
可以给他提建议，但别给他下命令
让他疼爱你，而非溺爱你
想要得到爱，就得动脑筋
做个“七十二变”的女人
第三章 男人像皮筋，女人似波浪
男人像皮筋，拽得越紧越容易断
女人像波浪，情绪常常起伏不定
不要时刻黏着男人
男人也有“那几天”
男人有时也要哄
女人如何说，男人才爱听
“怨妇”人人讨厌，何况是他
愚蠢的想法是想用身体抓住男人
第四章 男人要说，女人才懂
别让男人怀疑你的态度
与其指责男人，不如直接说出你的需要
“我爱你”，女人永远不会嫌男人说得太多
男人比女人更易一见钟情
男人习惯用物质表示感情
男人的柔情就像冰激凌
男人希望女人能扮演多种角色
适当幽默促进沟通
第五章 男人要有企图心，女人要有舍得心
男人的企图心=男人的事业心
男人重事业，女人重家庭
为了幸福，“世俗”一点也无妨
女人，不要畏惧分手
失去自我的爱，你该放手了
放弃对男人的幻想
变了心的男人，不要也罢
双方有空间，婚姻才不会窒息
第六章 男人要爱女人，女人要爱自己
只有懒女人，没有丑女人
他不爱你了，但你要更爱自己
即便再爱他，也不能无条件付出
男人天生爱美女
女人的美是男人“爱”出来的
婚姻是女人的第二次生命
别让婚姻毁了美丽
相信自己是美的公主
第七章 男人必须能赚钱，女人不能没有钱
男人能赚钱才有自信
经济独立，避免受伤害
私房钱到底要不要存
坚决不做“月光族”
处理好家庭的经济问题
家里的财权谁管合适
理财，也要学会投资自己
参考文献

作者介绍

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江夕夕，熟知流行脉动，善解他人心理，兼任多家杂志特约撰稿人。对两性情感、家庭问题、人际交往等有独到的见解.常以或细腻、或辛辣的文字为在爱河中挣扎的人们谱写浸润心灵的篇章。

文摘

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序言

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《爱，从心出发：现代人的亲密关系指南》 导言：在不确定性中寻找稳定的连接 在高速运转的现代社会，人们比以往任何时候都更渴望深层次的情感连接，然而，我们似乎也从未如此迷失在亲密关系的迷雾中。从初识的怦然心动到长久相伴的柴米油盐，爱，从来都不是一种静态的存在，而是一场持续的动态调整与自我探索。 本书并非旨在解析某种特定性别的心理特质，或是提供一套“一劳永逸”的爱情公式。相反，我们深入探讨的是人与人之间建立、维护和修复情感纽带的通用机制，聚焦于构建一个更健康、更具韧性的亲密关系框架。 《爱，从心出发》是一本面向所有渴望理解关系本质的成年人的指南。它引导读者跳脱出浪漫叙事的桎梏，正视关系中的复杂性、冲突的必然性以及成长所需的勇气。我们将从人类依恋模式的根源出发，解析情绪如何在沟通中被误读和放大，并最终提供一套实用的工具，帮助读者在伴侣关系、家庭关系乃至重要友谊中，建立起基于理解与尊重的深度联结。 --- 第一部分：关系的原型——依恋与边界的构建 这一部分旨在为读者打下理解亲密关系运作的基础，重点剖析我们内在的“关系蓝图”是如何形成的。 第一章：你的情感导航系统：成人依恋理论的深度解析 我们将从成人依恋理论（Secure, Anxious-Preoccupied, Dismissive-Avoidant, Fearful-Avoidant）出发，而非简单地将人分类。重点在于理解： 1. 童年经验如何塑形（而非决定）成年后的亲密模式： 探讨安全型依恋的核心要素——信任与自主的平衡，以及不安全依恋模式在关系中的具体表现（例如，焦虑型对“过度承诺”的渴求，回避型对“空间”的绝对需求）。 2. 识别你的“依恋触发器”： 如何在日常争吵或失望中，迅速辨认出是自己的依恋需求被触动，还是伴侣的行为确实逾越了界限。 3. 迈向安全：修复式互动与“情感调校”： 学习如何通过有意识的、积极的沟通，逐渐将不安全依恋模式向更健康的模式靠拢，关键在于如何有效地安抚伴侣的情绪波动。 第二章：我是谁？——界限感的艺术与自我主张 亲密关系的最大悖论之一是：我们渴望融合，却又需要独立。本章专注于“界限”的科学与艺术： 1. 区分需求、欲望与界限： 明确个人在情感投入、时间分配、财务决策和隐私空间上的“不可侵犯区”。 2. “不”的效力： 学习如何以尊重、清晰且非对抗性的方式设定和维护个人界限，避免因害怕冲突而牺牲自我。 3. 共生与分离的平衡： 探讨关系中“过度依附”（Enmeshment）和“过度疏离”（Disengagement）的危险信号，以及如何在保持“我们”感的同时，不丢失“我”的存在。 --- 第二部分：沟通的陷阱与桥梁——理解语言背后的潜台词 有效沟通是关系的生命线，然而，大多数冲突并非源于内容本身，而是源于表达和接收信息的方式。 第三章：情绪的洪流：驾驭负面情感的“四骑士” 借鉴戈特曼研究所的经典研究，我们不只是罗列问题，而是深入分析其作用机制： 1. 批判、蔑视、辩护与筑墙： 详细剖析这四种破坏性沟通模式如何一步步侵蚀信任，并提供具体、可操作的“解毒剂”练习，例如如何将“批判”转化为具体的“需求陈述”。 2. 冲突的升级机制： 探究情绪如何在伴侣间形成“负面螺旋”，以及如何在中途按下“暂停键”，进行情绪降温。 第四章：倾听的层次：超越言语的深度共情 真正的倾听是关系中最高级的技能： 1. 反应式与创造式倾听： 区分只是“听到”信息（反应式）与真正“理解”信息背后的感受和意图（创造式）。 2. 有效复述与确认： 学习如何通过准确复述对方的核心感受（“听起来你现在感到很被忽视”），来验证理解的深度，避免“自说自话”。 3. 处理沉默的艺术： 探讨在关系中沉默的含义——是愤怒、思考还是逃避？如何恰当地询问，而非施压。 --- 第三部分：关系中的动力学——权力、承诺与价值的重塑 成功的长期关系需要持续的维护，尤其是在面对外部压力和内部期望差异时。 第五章：期望的落差：从“完美伴侣”的迷思到“真实伙伴”的接纳 浪漫化叙事常常设定了不切实际的期望，本章帮助读者进行“期望的现实校准”： 1. “应该”的陷阱： 梳理社会文化、家庭背景对“理想伴侣”的预设，并辨析哪些是个人核心需求，哪些是外部投射。 2. 需求差异的管理： 亲密关系中，性需求、情感表达需求、社交需求的不一致是常态。我们探讨如何通过“分配资源”和“轮流满足”的方式来应对差异，而不是试图将对方改造成与自己一致。 3. 冲突的意义： 重新定义冲突——它不是关系失败的标志，而是关系需要升级或调整的信号。学习“有建设性的争吵”。 第六章：承诺的结构：信任的重建与价值的共享 承诺不仅仅是排他性，更是一种共同的未来愿景。 1. 信任的碎片化与修复： 信任如何在小事中被瓦解，又如何在持续的小行动中被重建。分析“情感出轨”与“身体出轨”对信任系统的不同冲击。 2. 共同叙事的构建： 如何一起书写你们的关系历史，庆祝共同的里程碑，并为未来设定清晰的、双方认可的“共同目标”（无论是职业、家庭还是生活哲学）。 3. 爱与行动的连结： 探讨不同的“爱的表达方式”（如非暴力沟通中的“爱的五种语言”概念），强调行动比言语更能体现对伴侣核心价值的尊重。 --- 结语：在不完美中寻求完整 亲密关系是一面镜子，它最清晰地映照出我们最深处的恐惧、未愈合的伤口以及未被发掘的潜能。本书提供的工具旨在帮助读者成为一个更成熟、更具自我觉察能力的伴侣。爱不是找到那个“对的人”，而是学会与“真实的人”一起成长。当我们开始理解和管理自己的内心世界时，我们才能真正为他人留出空间，构建一段经得起时间考验的、深刻且真实的联结。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，它让我对“幸福”这件事有了更深的理解。以前我觉得幸福就是拥有很多钱，或者事业有成，或者找到一个完美的伴侣。但这本书让我意识到，真正的幸福，其实更多的是一种内在的平和与满足。它讲到，很多时候，我们不幸福的原因，并不是外部条件不够好，而是我们内心对自己的期望太高，或者总是和别人比较。这本书没有给我什么宏大的理论，而是通过很多细腻的心理分析，让我看到自己内心深处的那些“小声音”，那些焦虑、不安全感，还有那些不切实际的幻想。 我记得有一章节讲的是“自我价值感”，它提出，很多女性的幸福感很大程度上依赖于外界的认可，比如伴侣的赞美，事业的成功，或者别人的羡慕。而这本书则引导我们去关注内在的自我价值，去认识到自己的优点和闪光点，并且学会爱自己，即使在不被认可的时候，也能给予自己肯定。这个观点对我触动很大。我以前确实太在意别人的看法了，总觉得自己不够好，需要不断地去证明自己。读完之后，我开始尝试着去做一些让自己真正快乐的事情，而不是为了迎合别人。也慢慢学会了接纳自己的不完美，觉得每个人都有自己的特点，不必强求一致。这种由内而外的改变，让我感觉整个人都轻松了很多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格真的很有意思，一点都不枯燥，甚至可以说是有点俏皮和幽默。作者在讲解一些比较严肃的心理学概念时，会穿插一些很有趣的比喻或者小故事，让人读起来一点都不费劲。我记得有一段讲到女性在感情中扮演的角色，用了一个“女王”和“公主”的比喻，让我觉得特别贴切。有时候我们觉得自己是女王，希望被呵护，被宠爱；有时候又像个小公主，渴望被保护，被理解。作者并没有说哪个角色更好，而是强调我们要学会根据不同的情境，灵活地切换角色，并且要认识到，无论哪个角色，都需要强大的内心作为支撑。 我尤其喜欢它分析女性在亲密关系中的“边界感”的部分。以前我总觉得，爱一个人就要付出一切，甚至牺牲自己的时间和空间。这本书让我明白，真正的爱，是建立在尊重和界限之上的。它教我如何去识别和设定自己的边界，如何既能投入感情，又能保持自我。它提醒我，不要因为爱对方，就失去自己。这一点对我来说是非常及时的，因为我之前在这方面吃过亏，把自己的生活完全围绕着对方转，最后反而失去了自我，也让对方感到窒息。这本书让我认识到，拥有健康的边界，才能让关系更加持久和健康。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我其实并没有抱太高的期望，觉得可能就是一本泛泛而谈的书。但读了几章之后，我完全被它吸引住了。它不像很多心理学书籍那样，充满晦涩难懂的术语，而是用非常平实、生活化的语言，去解读女性在爱情中的各种困惑和难题。我最欣赏它的是，它不会给你灌输什么“标准答案”，而是引导你去思考，去发现最适合自己的方式。 我印象最深的是关于“原生家庭对爱情观的影响”这一章节。作者通过很多案例，剖析了童年经历是如何塑造我们成年后的爱情模式的，比如安全感缺失、回避型依恋等等。我读的时候，脑子里一遍遍地闪过我小时候的一些画面，才突然意识到，为什么我总是在一段关系中感到不安，总是担心对方会离开。这本书让我有机会去面对和疗愈那些过去的伤痛，它没有强迫我去做什么，而是提供了一种理解和接纳的视角。看完之后，我感觉自己好像和过去和解了，也对未来的感情充满了更多的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得非常合理，每一章都围绕着一个主题展开，逻辑清晰，内容也很扎实。虽然书名听起来比较女性化，但它所探讨的很多内容，其实对于任何想要在感情中获得成长的人来说，都非常有价值。我记得有一个章节讲的是“如何经营长久而美好的爱情”，里面提到了很多非常实用的技巧，比如如何制造惊喜，如何保持新鲜感，如何处理矛盾等等。这些内容并不是那种空洞的大道理，而是非常具体、可操作的建议。 我最喜欢它关于“吸引力”的讨论。它不仅仅局限于外貌，而是更深入地探讨了内在的魅力，比如自信、智慧、幽默感等等。它让我意识到，真正的吸引力，是一种由内而外的散发，是一种由多种优秀品质融合而成的独特气质。这本书让我开始反思自己，不仅仅是在外在形象上，更是在内在的修养和个人魅力的提升上。我开始尝试着去培养自己的兴趣爱好，去学习新的知识，去锻炼身体，去变得更自信、更阳光。我觉得，这本书给我最大的启发就是，爱情的美好，离不开一个独立、完整、并且不断成长的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书我算是很早就接触了，大概是几年前吧。当时我刚经历了一段不太愉快的感情，朋友推荐我看看这本书，说是能帮助我理解男人，改善关系。我当时抱着半信半疑的态度，毕竟书名听起来有点“心灵鸡汤”的感觉，不过还是买回来了。拿到书的时候，第一感觉是封面设计得挺温馨的，淡雅的颜色，搭配手绘的插画，让人觉得很舒服。翻开书页，纸张的质感也还不错，不是那种廉价的印刷纸，闻起来有淡淡的油墨香。 我特别喜欢它探讨的两性沟通模式，以前我总觉得男人不理解我，老是跟我对着干，看完书里的分析，才恍然大悟。原来很多时候，我们之间只是沟通方式不同，他并不是故意要惹我生气。书里举了很多生活中的例子，比如男人和女人在描述一件事情时，可能会侧重点不一样，女人可能更注重感受和细节，而男人更倾向于讲重点、找解决方案。我当时就对照自己的经历，发现好多地方都对得上。尤其是关于“倾听”的章节，我以前总以为自己很会听，但实际上我很多时候都在等着对方说完，然后急着发表自己的观点，或者直接给出建议。这本书让我明白，真正的倾听是放下自己的预设，去理解对方的情绪和需求，即使不能马上解决问题，也能让对方感受到被理解和被支持。这真的让我受益匪浅，感觉自己打开了一个新世界的大门。