幸福女人要知道的愛情心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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江夕夕 著

圖書標籤:

• 愛情心理學
• 女性心理
• 幸福婚姻
• 情感技巧
• 兩性關係
• 戀愛指導
• 自我成長
• 溝通技巧
• 吸引力法則
• 心理學

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506465045

商品編碼：29691111173

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

基本信息

書名：幸福女人要知道的愛情心理學

定價：26.80元

作者：江夕夕

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787506465045

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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男女相處*需要破解的驚天秘密，兩*需要學習的心法。
女人很復雜，女人常常也很簡單；男人很強大，男人有時候卻也不堪一擊：女人很柔弱，女人有時候卻擁有滴水穿石之力；男人粗獷豪邁，但男人多情的時候心細如發鐵石也會融化男人和女人，構成瞭這個或喧囂、或和諧的世界他們之間韆絲萬縷的糾葛，簡直就是“剪不斷、理還亂”
這是一部讓人放不下、糾結難忘的感情生活書，這是一部讓女人更聰明更美麗更幸福的書
女人是感性的，愛撒嬌，像水一樣；男人是理性的，愛說教，像山一樣。
女人再強勢，大吵大鬧不會贏得男人的愛；男人再，不懂得關心女人不會贏得女人的尊重。
有瞭婚姻的女人要懂得愛，懂得付齣，更要懂得珍愛自己。
男人愛美女，當然有點內涵更好。
正如堅強的人也會落淚一樣，看起來固執的男人，也有脆弱的一麵。
女人要想擁有一生的幸福，就要在閤適的時候與閤適的人談戀愛。
男人在愛一個女人時，是會用行動來代替語言的。

內容提要

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世界上有兩種人：男人和女人，他們構成瞭一個和諧多彩的世界。從兩個人相遇到戀愛，再到結婚、到以後共同生活，男人和女人之間的話題就從未間斷過。男人與女人之間的韆絲萬縷的糾葛，簡直就是“剪不斷、理還亂”。《幸福女人要知道的愛情心理學》係統地介紹瞭男女不同的情感需求，以及如何站在雙方角度上看問題，如何進行有效的溝通，避免不必要的爭吵；如何相互理解、和諧相處；如何令愛情保鮮、令婚姻幸福，等等。通過對這些問題的探究，讓男人和女人更加全麵清晰地瞭解自己、瞭解對方，從而形成和諧的兩，享受美好的人生。

目錄

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章 男人愛說教，女人愛撒嬌
說教女人是男人的習慣
男人的肚量是委屈撐大的
女人，隻有“感覺”而沒有“邏輯”
女人天生都有浪漫情結
撒嬌是女人的“殺手鐧”
戀愛時多撒嬌，結婚後多體貼
溫柔是抓牢男人心的好武器
男人的外遇更像齣國旅行
第二章 男人需要尊重，女人需要疼愛
男人愛麵子是天性
讓老公聽話，就先聽老公的話
沉默的男人與嘮叨的女人
男人的愛與女人完全不同
男人心也是海底針
獨立不等於逞強
可以給他提建議，但彆給他下命令
讓他疼愛你，而非溺愛你
想要得到愛，就得動腦筋
做個“七十二變”的女人
第三章 男人像皮筋，女人似波浪
男人像皮筋，拽得越緊越容易斷
女人像波浪，情緒常常起伏不定
不要時刻黏著男人
男人也有“那幾天”
男人有時也要哄
女人如何說，男人纔愛聽
“怨婦”人人討厭，何況是他
愚蠢的想法是想用身體抓住男人
第四章 男人要說，女人纔懂
彆讓男人懷疑你的態度
與其指責男人，不如直接說齣你的需要
“我愛你”，女人永遠不會嫌男人說得太多
男人比女人更易一見鍾情
男人習慣用物質錶示感情
男人的柔情就像冰激淩
男人希望女人能扮演多種角色
適當幽默促進溝通
第五章 男人要有企圖心，女人要有捨得心
男人的企圖心=男人的事業心
男人重事業，女人重傢庭
為瞭幸福，“世俗”一點也無妨
女人，不要畏懼分手
失去自我的愛，你該放手瞭
放棄對男人的幻想
變瞭心的男人，不要也罷
雙方有空間，婚姻纔不會窒息
第六章 男人要愛女人，女人要愛自己
隻有懶女人，沒有醜女人
他不愛你瞭，但你要更愛自己
即便再愛他，也不能無條件付齣
男人天生愛美女
女人的美是男人“愛”齣來的
婚姻是女人的第二次生命
彆讓婚姻毀瞭美麗
相信自己是美的公主
第七章 男人必須能賺錢，女人不能沒有錢
男人能賺錢纔有自信
經濟獨立，避免受傷害
私房錢到底要不要存
堅決不做“月光族”
處理好傢庭的經濟問題
傢裏的財權誰管閤適
理財，也要學會投資自己
參考文獻

作者介紹

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江夕夕，熟知流行脈動，善解他人心理，兼任多傢雜誌特約撰稿人。對兩性情感、傢庭問題、人際交往等有獨到的見解.常以或細膩、或辛辣的文字為在愛河中掙紮的人們譜寫浸潤心靈的篇章。

文摘

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序言

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《愛，從心齣發：現代人的親密關係指南》 導言：在不確定性中尋找穩定的連接 在高速運轉的現代社會，人們比以往任何時候都更渴望深層次的情感連接，然而，我們似乎也從未如此迷失在親密關係的迷霧中。從初識的怦然心動到長久相伴的柴米油鹽，愛，從來都不是一種靜態的存在，而是一場持續的動態調整與自我探索。 本書並非旨在解析某種特定性彆的心理特質，或是提供一套“一勞永逸”的愛情公式。相反，我們深入探討的是人與人之間建立、維護和修復情感紐帶的通用機製，聚焦於構建一個更健康、更具韌性的親密關係框架。 《愛，從心齣發》是一本麵嚮所有渴望理解關係本質的成年人的指南。它引導讀者跳脫齣浪漫敘事的桎梏，正視關係中的復雜性、衝突的必然性以及成長所需的勇氣。我們將從人類依戀模式的根源齣發，解析情緒如何在溝通中被誤讀和放大，並最終提供一套實用的工具，幫助讀者在伴侶關係、傢庭關係乃至重要友誼中，建立起基於理解與尊重的深度聯結。 --- 第一部分：關係的原型——依戀與邊界的構建 這一部分旨在為讀者打下理解親密關係運作的基礎，重點剖析我們內在的“關係藍圖”是如何形成的。 第一章：你的情感導航係統：成人依戀理論的深度解析 我們將從成人依戀理論（Secure, Anxious-Preoccupied, Dismissive-Avoidant, Fearful-Avoidant）齣發，而非簡單地將人分類。重點在於理解： 1. 童年經驗如何塑形（而非決定）成年後的親密模式： 探討安全型依戀的核心要素——信任與自主的平衡，以及不安全依戀模式在關係中的具體錶現（例如，焦慮型對“過度承諾”的渴求，迴避型對“空間”的絕對需求）。 2. 識彆你的“依戀觸發器”： 如何在日常爭吵或失望中，迅速辨認齣是自己的依戀需求被觸動，還是伴侶的行為確實逾越瞭界限。 3. 邁嚮安全：修復式互動與“情感調校”： 學習如何通過有意識的、積極的溝通，逐漸將不安全依戀模式嚮更健康的模式靠攏，關鍵在於如何有效地安撫伴侶的情緒波動。 第二章：我是誰？——界限感的藝術與自我主張 親密關係的最大悖論之一是：我們渴望融閤，卻又需要獨立。本章專注於“界限”的科學與藝術： 1. 區分需求、欲望與界限： 明確個人在情感投入、時間分配、財務決策和隱私空間上的“不可侵犯區”。 2. “不”的效力： 學習如何以尊重、清晰且非對抗性的方式設定和維護個人界限，避免因害怕衝突而犧牲自我。 3. 共生與分離的平衡： 探討關係中“過度依附”（Enmeshment）和“過度疏離”（Disengagement）的危險信號，以及如何在保持“我們”感的同時，不丟失“我”的存在。 --- 第二部分：溝通的陷阱與橋梁——理解語言背後的潛颱詞 有效溝通是關係的生命綫，然而，大多數衝突並非源於內容本身，而是源於錶達和接收信息的方式。 第三章：情緒的洪流：駕馭負麵情感的“四騎士” 藉鑒戈特曼研究所的經典研究，我們不隻是羅列問題，而是深入分析其作用機製： 1. 批判、衊視、辯護與築牆： 詳細剖析這四種破壞性溝通模式如何一步步侵蝕信任，並提供具體、可操作的“解毒劑”練習，例如如何將“批判”轉化為具體的“需求陳述”。 2. 衝突的升級機製： 探究情緒如何在伴侶間形成“負麵螺鏇”，以及如何在中途按下“暫停鍵”，進行情緒降溫。 第四章：傾聽的層次：超越言語的深度共情 真正的傾聽是關係中最高級的技能： 1. 反應式與創造式傾聽： 區分隻是“聽到”信息（反應式）與真正“理解”信息背後的感受和意圖（創造式）。 2. 有效復述與確認： 學習如何通過準確復述對方的核心感受（“聽起來你現在感到很被忽視”），來驗證理解的深度，避免“自說自話”。 3. 處理沉默的藝術： 探討在關係中沉默的含義——是憤怒、思考還是逃避？如何恰當地詢問，而非施壓。 --- 第三部分：關係中的動力學——權力、承諾與價值的重塑 成功的長期關係需要持續的維護，尤其是在麵對外部壓力和內部期望差異時。 第五章：期望的落差：從“完美伴侶”的迷思到“真實夥伴”的接納 浪漫化敘事常常設定瞭不切實際的期望，本章幫助讀者進行“期望的現實校準”： 1. “應該”的陷阱： 梳理社會文化、傢庭背景對“理想伴侶”的預設，並辨析哪些是個人核心需求，哪些是外部投射。 2. 需求差異的管理： 親密關係中，性需求、情感錶達需求、社交需求的不一緻是常態。我們探討如何通過“分配資源”和“輪流滿足”的方式來應對差異，而不是試圖將對方改造成與自己一緻。 3. 衝突的意義： 重新定義衝突——它不是關係失敗的標誌，而是關係需要升級或調整的信號。學習“有建設性的爭吵”。 第六章：承諾的結構：信任的重建與價值的共享 承諾不僅僅是排他性，更是一種共同的未來願景。 1. 信任的碎片化與修復： 信任如何在小事中被瓦解，又如何在持續的小行動中被重建。分析“情感齣軌”與“身體齣軌”對信任係統的不同衝擊。 2. 共同敘事的構建： 如何一起書寫你們的關係曆史，慶祝共同的裏程碑，並為未來設定清晰的、雙方認可的“共同目標”（無論是職業、傢庭還是生活哲學）。 3. 愛與行動的連結： 探討不同的“愛的錶達方式”（如非暴力溝通中的“愛的五種語言”概念），強調行動比言語更能體現對伴侶核心價值的尊重。 --- 結語：在不完美中尋求完整 親密關係是一麵鏡子，它最清晰地映照齣我們最深處的恐懼、未愈閤的傷口以及未被發掘的潛能。本書提供的工具旨在幫助讀者成為一個更成熟、更具自我覺察能力的伴侶。愛不是找到那個“對的人”，而是學會與“真實的人”一起成長。當我們開始理解和管理自己的內心世界時，我們纔能真正為他人留齣空間，構建一段經得起時間考驗的、深刻且真實的聯結。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，它讓我對“幸福”這件事有瞭更深的理解。以前我覺得幸福就是擁有很多錢，或者事業有成，或者找到一個完美的伴侶。但這本書讓我意識到，真正的幸福，其實更多的是一種內在的平和與滿足。它講到，很多時候，我們不幸福的原因，並不是外部條件不夠好，而是我們內心對自己的期望太高，或者總是和彆人比較。這本書沒有給我什麼宏大的理論，而是通過很多細膩的心理分析，讓我看到自己內心深處的那些“小聲音”，那些焦慮、不安全感，還有那些不切實際的幻想。 我記得有一章節講的是“自我價值感”，它提齣，很多女性的幸福感很大程度上依賴於外界的認可，比如伴侶的贊美，事業的成功，或者彆人的羨慕。而這本書則引導我們去關注內在的自我價值，去認識到自己的優點和閃光點，並且學會愛自己，即使在不被認可的時候，也能給予自己肯定。這個觀點對我觸動很大。我以前確實太在意彆人的看法瞭，總覺得自己不夠好，需要不斷地去證明自己。讀完之後，我開始嘗試著去做一些讓自己真正快樂的事情，而不是為瞭迎閤彆人。也慢慢學會瞭接納自己的不完美，覺得每個人都有自己的特點，不必強求一緻。這種由內而外的改變，讓我感覺整個人都輕鬆瞭很多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格真的很有意思，一點都不枯燥，甚至可以說是有點俏皮和幽默。作者在講解一些比較嚴肅的心理學概念時，會穿插一些很有趣的比喻或者小故事，讓人讀起來一點都不費勁。我記得有一段講到女性在感情中扮演的角色，用瞭一個“女王”和“公主”的比喻，讓我覺得特彆貼切。有時候我們覺得自己是女王，希望被嗬護，被寵愛；有時候又像個小公主，渴望被保護，被理解。作者並沒有說哪個角色更好，而是強調我們要學會根據不同的情境，靈活地切換角色，並且要認識到，無論哪個角色，都需要強大的內心作為支撐。 我尤其喜歡它分析女性在親密關係中的“邊界感”的部分。以前我總覺得，愛一個人就要付齣一切，甚至犧牲自己的時間和空間。這本書讓我明白，真正的愛，是建立在尊重和界限之上的。它教我如何去識彆和設定自己的邊界，如何既能投入感情，又能保持自我。它提醒我，不要因為愛對方，就失去自己。這一點對我來說是非常及時的，因為我之前在這方麵吃過虧，把自己的生活完全圍繞著對方轉，最後反而失去瞭自我，也讓對方感到窒息。這本書讓我認識到，擁有健康的邊界，纔能讓關係更加持久和健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書我算是很早就接觸瞭，大概是幾年前吧。當時我剛經曆瞭一段不太愉快的感情，朋友推薦我看看這本書，說是能幫助我理解男人，改善關係。我當時抱著半信半疑的態度，畢竟書名聽起來有點“心靈雞湯”的感覺，不過還是買迴來瞭。拿到書的時候，第一感覺是封麵設計得挺溫馨的，淡雅的顔色，搭配手繪的插畫，讓人覺得很舒服。翻開書頁，紙張的質感也還不錯，不是那種廉價的印刷紙，聞起來有淡淡的油墨香。 我特彆喜歡它探討的兩性溝通模式，以前我總覺得男人不理解我，老是跟我對著乾，看完書裏的分析，纔恍然大悟。原來很多時候，我們之間隻是溝通方式不同，他並不是故意要惹我生氣。書裏舉瞭很多生活中的例子，比如男人和女人在描述一件事情時，可能會側重點不一樣，女人可能更注重感受和細節，而男人更傾嚮於講重點、找解決方案。我當時就對照自己的經曆，發現好多地方都對得上。尤其是關於“傾聽”的章節，我以前總以為自己很會聽，但實際上我很多時候都在等著對方說完，然後急著發錶自己的觀點，或者直接給齣建議。這本書讓我明白，真正的傾聽是放下自己的預設，去理解對方的情緒和需求，即使不能馬上解決問題，也能讓對方感受到被理解和被支持。這真的讓我受益匪淺，感覺自己打開瞭一個新世界的大門。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得非常閤理，每一章都圍繞著一個主題展開，邏輯清晰，內容也很紮實。雖然書名聽起來比較女性化，但它所探討的很多內容，其實對於任何想要在感情中獲得成長的人來說，都非常有價值。我記得有一個章節講的是“如何經營長久而美好的愛情”，裏麵提到瞭很多非常實用的技巧，比如如何製造驚喜，如何保持新鮮感，如何處理矛盾等等。這些內容並不是那種空洞的大道理，而是非常具體、可操作的建議。 我最喜歡它關於“吸引力”的討論。它不僅僅局限於外貌，而是更深入地探討瞭內在的魅力，比如自信、智慧、幽默感等等。它讓我意識到，真正的吸引力，是一種由內而外的散發，是一種由多種優秀品質融閤而成的獨特氣質。這本書讓我開始反思自己，不僅僅是在外在形象上，更是在內在的修養和個人魅力的提升上。我開始嘗試著去培養自己的興趣愛好，去學習新的知識，去鍛煉身體，去變得更自信、更陽光。我覺得，這本書給我最大的啓發就是，愛情的美好，離不開一個獨立、完整、並且不斷成長的自我。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我其實並沒有抱太高的期望，覺得可能就是一本泛泛而談的書。但讀瞭幾章之後，我完全被它吸引住瞭。它不像很多心理學書籍那樣，充滿晦澀難懂的術語，而是用非常平實、生活化的語言，去解讀女性在愛情中的各種睏惑和難題。我最欣賞它的是，它不會給你灌輸什麼“標準答案”，而是引導你去思考，去發現最適閤自己的方式。 我印象最深的是關於“原生傢庭對愛情觀的影響”這一章節。作者通過很多案例，剖析瞭童年經曆是如何塑造我們成年後的愛情模式的，比如安全感缺失、迴避型依戀等等。我讀的時候，腦子裏一遍遍地閃過我小時候的一些畫麵，纔突然意識到，為什麼我總是在一段關係中感到不安，總是擔心對方會離開。這本書讓我有機會去麵對和療愈那些過去的傷痛，它沒有強迫我去做什麼，而是提供瞭一種理解和接納的視角。看完之後，我感覺自己好像和過去和解瞭，也對未來的感情充滿瞭更多的信心。