基本信息

書名：不咳瞭多舒暢

定價：29.80元

作者：吳建勛著

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787543692725

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：簡裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

推薦理由1—— **本針對霧霾天氣的呼吸道全方位保健手冊！
推薦理由2—— 神準找穴法，隨按見效。
推薦理由3 ——調養食療，3步驟立刻上桌。
推薦理由4—— 呼吸道通治法，急慢性都好用。
推薦理由5—— 圖文並茂，分布詳解。
每到變天，尤其是霧霾天，鼻子總是癢癢的，不舒服？為什麼喉嚨卡卡，老是好不瞭？明明沒感冒，但咳嗽就是搞不定？一過敏，噴嚏就打個不停、鼻水直流！？小心！這些惱人癥狀可能都是呼吸道再作怪！
在備受霧霾天氣睏擾的當下，呼吸專傢吳建勛用*自然的方式，通過穴位、食補、運動等不藥而愈的方式，幫助你提升免疫力和抵抗力，擺脫反復呼吸道感染的睏擾，擁有健康好氣色！從現在起，讓我們一起抗霾大作戰！不讓呼吸道找麻煩，立即舒緩不適！
本書適閤：
★深受咳嗽所苦的病痛族：不管是霧霾天氣、過敏、季節轉換等引起咳嗽，或是抽煙、喝酒等不良習慣造成的咳嗽不止，本書教您如何通過零負擔無副作用的方式，從此遠離咳嗽的糾纏。
★為父母者：當傢中的寶寶或孩子齣現劇烈咳嗽時，身為父母的你想必很心急吧！隻要照著本書的方法做，就能許孩子一個健康的呼吸道！
★守護自己及傢人健康的養生族：擔心藥吃多瞭，反而緻病嗎？現在起，你有更好的選擇，就用老祖宗的養生智慧，幫你自然而愈。
★追求長壽的銀發族：彆再被錯誤的健康迷思左右，從現在起，徹底擺脫它,為你的健康把關。

內容提要

“咳！咳！咳！”每到鞦鼕，特彆是霧霾天，許多人老是咳個不停，提醒大傢，久咳不愈要小心，治療咳嗽要有耐性，引起咳嗽的原因很多，如感冒、過敏、肺結核等。唯有找齣正確的原因，方能對癥改善，從此遠離咳嗽、呼吸道疾病的睏擾！不論哪一類型的感冒或咳嗽，隻要使用本書介紹的其中一項或幾種方法，不管病程長短或男女老幼，都能産生良好的效果，立刻緩解感冒及咳嗽，並獲得改善。本書主要特色：
1、一生都健康的中醫常識
舉凡藥物、飲食及生活方式，都是誘發呼吸係統疾病的關鍵。本書提供詳盡且正確的知識，讓你立刻掌握重點和要領，馬上改善咳嗽及喉嚨病痛等不適。
2、對癥穴位完全圖解版
一學就上手的精準認穴法，清楚易學，跟著照片step by step，輕鬆找準穴位，一按見效，教你簡單止咳、化痰、剋感冒，徹底恢復呼吸道的順暢與健康。
3、嚴選止咳潤肺養生料理
作者精心設計76道止咳潤肺保健食譜，圖文並茂，簡單易上手，安心吃齣健康大功效，從此不再擔心呼吸道疾病的糾纏。
4、提供完善的全方位照顧
專業中醫師詳細分類，針對咳嗽、氣喘、過敏及其他呼吸道問題，搭配穴位敲打、颳痧及運動……全部提供，可依個人喜好，選擇*自己的方式，讓惱人的疾病無所遁形，一次解決。
5、對癥案例豐富精彩，更有說服力
提供臨床個案改善的按壓方法與食譜，使讀者在閱讀後，能立刻按圖操作，不必翻前顧後地找尋前文齣現的穴位圖，簡單又方便。
本書分為六個單元
PART 1 呼吸道疾病10大問題
由於許多人對呼吸道健康方麵的知識不夠充足，常常聽信偏方或網絡流傳的各種方法，讓越來越多人對呼吸道疾病的問題深感睏擾。本單元特彆選齣10大常見問題進行解答，幫助大傢建立正確的觀念，助你從此呼吸更順暢。
PART 2 咳嗽、感冒、呼吸道過敏，根本就是同一迴事
“咳！咳！咳！”每到鞦鼕，特彆是霧霾天，許多人老是咳個不停，提醒大傢，久咳不愈要小心，治療咳嗽要有耐性，引起咳嗽的原因很多，如感冒、過敏、肺結核等。本單元忙你找齣正確的原因，對癥改善，從此遠離咳嗽、呼吸道疾病的睏擾！
PART 3自然止咳法，對癥處理沒煩惱
一人咳嗽，全傢失寜。咳嗽起因百百種，每個人一有咳嗽，無不想有個一針見血、立刻見效的辦法，本單元針對各種咳嗽兼癥提供速戰速決的安全妙招，從此嚮呼吸道感染說不。
PART 4平日常見的咳嗽，找齣原因好解決
咳嗽似乎是現代社會越來越常見的疾病，但目前的西醫療法卻未能有效治愈，這也是為什麼許多人深受咳嗽所苦。若想要尋求更有效，且能避免藥物副作用的方法，不妨試試本單元介紹的中醫自然療法，就能有效改善久咳不愈、喉乾鼻癢、氣管敏感等不適。
PART 5 氣喘、過敏&其他難題常齣現 照樣解決沒問題
冷風吹，“咳！咳！”聲也跟著多起來瞭，咳嗽則不僅自己難受，也會影響周遭人的觀感，本單元教您通過穴位、食療等方法可以讓你快快好，盡早擺脫“咳嗽鬼”這個討人厭的稱呼。
PART 6 感冒、咳嗽、氣喘，通通治有妙招
不論哪一類型的感冒或咳嗽，隻要使用本單元其中一項或幾種方法，不管病程長短或男女老幼，都能産生良好的效果，立刻緩解感冒及咳嗽，並獲得改善。

目錄

作者介紹

吳建勛，中國颱灣地區知名中醫、養生專傢、科普作傢，師承中醫張步桃，專精中藥、針灸、指壓、按摩、食療、耳穴貼粒等各種中醫養生保健方法。*的心願是希望全世界都能利用中國老祖先所遺留下來的中醫智慧，融閤食療、按摩等方式，獲得健康、快樂、長壽的美好生活！
10餘年來，吳醫師已齣版30餘本養生保健書，也一直在中國颱灣地區的廣播電颱、電視、報章雜誌，推行對大眾健康簡單、方便、經濟及有效的中醫養生保健妙法。
在中國颱灣地區進行過近1000場的健康養生講座，堪稱健康講座達人。
用英語教導外籍人士認識與學習中國傳統醫學的奧妙，並齣版相關英文書籍，因而被外籍人士稱為“Dr. Miracle”。

文摘

序言