基本信息

书名：保健有方:我的健康我做主-解开健康长寿的密码

定价：23.00元

作者：中央电视台《中华医药》栏目组

出版社：上海科学技术文献出版社

出版日期：2007-01-01

ISBN：9787543930612

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.400kg

编辑推荐

邓铁涛、王绵之、焦树德、任继学、吉良晨，五位当代中国大医，力荐中央电视台《中华医药》丛书。智慧而和谐的中华医道，将为您解开健康的密码。本书为该丛书的其中之一。
　　中央电视台大型中医药健康栏目——《中华医药》的书面表现形式。邓铁涛、王绵之、焦树德、任继学、吉良晨，中国当代五位大医生为你把脉健康保健之道。本书的内容主要涉及家庭保健这一话题。
　　100位主任医师讲解
　　100个健康话题
　　详尽的案例分析
　　为读者解决保健难题
　　中医讲气，气是生命之源，人没有气还行吗？人是一口气，气在于流通，在于活动，气不能郁结。气是流通的，是畅达的，人就没有病了。
　　　　　　　　　　　　　　——北京中医药大学终身教授　刘渡舟
　　平则不病，不平则病，贵乎在于平衡。什么平衡呢，阴阳要平衡，气血要协调，脏腑之间密切的联系，形成一个整体的调节，达到一个平衡的状态，这个人就不会生病了。
　　　　　　　　　　　　　　——北京中医医院主任医师、教授　吉良晨
　　中医把感冒分为风寒型、暑湿型、风燥型，不同的症型，中医治疗用的方药是不同的，用治风寒型的方药来治疗风热型的感冒，用老百姓的话叫吃反药了，不但不能治好病，还会加重病情。
　　　　　　　　　　　　　　——北京中医药大学东方医院主任医师、教授　周平安

内容提要

2006年1月，一封从美国旧金山寄出的信件，越过太平洋，到达了它的目的地——中央电视台《中华医药》栏目组。
“本人是旅居美国旧金山的华人，《中华医药》在中央电视台的节目中为我们华侨、华人所偏爱，每周我们都要收看此节目，并为中华民族博大的文化远播海外而感到自豪。在今天的美国，无论医学界还是普通的美国人，都愈来愈多地感受到中医中药的神奇魅力。
“我们一致希望，贵栏目新年播出的两集特别节目《我的健康我做主》能够重播，好能帮我们寄来节目光盘。”
对于《中华医药》栏目全体人员来说，每次看到这样的信，都会感到莫大的安慰，观众的热情和喜爱，一直都是我们工作的重要精神支持。
“我能够在《中华医药》得到需要的治疗资料，实在是太幸运了，我正如在绝望黑暗中看到了曙光，重新有了希望。洪涛主持的《中华医药》栏目，更是济世救人，让我们受惠良多，衷心感激。”一位患病多年的澳大利亚朋友在《中华医药》帮助下和名医联系后，经诊治恢复了健康，他的心声，更让我们感到，做传播健康的使者，肩负的沉重责任。
《中华医药》栏目开播近9年来，收到过多少观众的来电来信，早已经无法计数了，我们只记得已经回复了海内外来信70000多封，电话近20万个，电子邮件近3万个。正是因为有海内外众多观众的关心、支持和喜爱，栏目的创作人员才能克服各种困难，不辞辛劳，专心制作节目，带着回报观众的心情而努力工作着，“中国彩虹奖”(奖)栏目评比一等奖、全国抗击非典新闻宣传先进集体等多个奖项的获得，就是栏目所有人员辛勤付出的结果。
中医药学是中华民族的大智慧。在世界各国普遍认同的中华文明的瑰宝中，中国传统医学可能是其中经典的。《中华医药》栏目向海内外观众传播这种人人都可能直观接触到、感受到、体验到的医学成果，体现了中华民族五千年的文化积淀，非常具有人类意义和世界意义，因为健康是世界各国所有人都需要的。尤其是中医中药，对海外五千万华侨、华人而言，具有极强的民族亲和力和文化凝聚力。
在这个资讯高速传递的年代，《中华医药》几乎涵盖了所有中医药界的*临床成果和健康实用资讯。而令人忧虑的是，有些人为了追求商业利润不惜歪曲事实，传达一些毫无科学依据的信息混淆视听，误导民众。一直以来，栏目始终坚持以严谨负责的态度向观众传播的中医药健康信息，把专业的医学知识深入浅出、通俗易懂地告诉观众，在中国传统医药传播领域产生着重要的示范作用和社会影响力。
由于《中华医药》栏目具有很强的传统文化色彩和现实社会意义，观众们对它的喜爱随着栏目的成长而日渐深厚。在海外各地，在能够收看到中国中央电视台中文国际频道的地方，《中华医药》不仅为观众提供了的健康信息服务，也为许多中医师提供了“生动形象的教材”，成为海外华侨、华人一直以来受欢迎和关注的栏目之一。
我们认为，把握健康的程度和自己掌握的正确健康知识成正比，每一个人不仅要获得长久的生命力，而且要健康地活着，愉快地生活，把健康而高质量的生活状态一直持续到生命结束的那一刻。正是出于这个共同的愿望、永远的梦想，观众们才把《中华医药》当成自己生活中可信赖的健康向导。
健康离我们并不遥远，掌握正确的健康知识并付诸于行动，这就是得到健康的方法。应广大观众的需求，我们在上海科学技术文献出版社的支持、合作下推出这套《中华医药》栏目图书版丛书，希望观众和读者朋友们通过收看和阅读《中华医药》，能够使自己和家人的身体变得更加健康。

目录

银针虽小有奇效
为什么说萎缩性胃炎是一种癌前状态
由慢到衰防肾变
工作紧张，勿忘颈椎锻炼
谈谈过敏症的预防
前列腺炎的预防
前列腺炎——一种容易被忽视的疾病
刮痧疗疾出奇效
怎样检查和发现病
如何让“骨密质”不再“疏松”
不容忽视的老年病——骨密质疏松
骨密质是如何疏松的
对症用药防治骨密质疏松症
合理饮食防治骨密质疏松症
春季预防小儿感冒
春季皮肤常见病——黄褐病
春天如何防止皮肤过敏
谈谈儿童的冬病夏治
炎炎夏季谨防皮肤病
秋凉，警惕心脑血管病
秋冬之际话哮喘
秋冬季谨防呼吸道疾病
小儿胃病——一种不容忽视的小儿富贵病
过敏性紫癜对儿童的危害
儿童厌食是种病
小儿弱视，重在早治
小儿戴镜，可能对近视反而不利
幼儿补钙知多少
冬末春初话水痘
中医捏脊法治疗小儿厌食
辅食——宝宝健康生长的必需
“复感儿”如何痊愈
初生婴儿巧喂养
怎样给孩子补钙
吃出来的儿童病
儿童多动未必是多动症
小儿弱视，必须及早发现
真假近视话区别
小胖墩为何越来越多
小胖墩，大问题
学习效率低怎么办
家有胖儿该咋办
糖尿病患者自我保健好处多
血糖控制好，用药学问多
血糖控制良好，并发症还会发生吗
糖尿病的治疗从饮食开始
警惕心肌梗死的蛛丝马迹
科学饮食重要——说给怀孕的妈妈
给女性朋友谈谈痛经
平安度过早孕期
女性朋友谨防肌瘤
双管齐下治
您的月经正常吗
远离痛经的烦恼
月经不调与肥胖
一个不可忽视的问题——青春期功血
如何面对剖宫产
高跟鞋的“眼泪”
顺利走过幼小衔接
警惕：小眼镜越来越多
如何平安度过更年期
老年卒中，防是关键
关于老年性耳聋
“无声杀手”——骨密质疏松逼近年轻女性
针灸戒毒——帮您摆脱毒魔的“瘾”诱
得了咽炎怎么办
小咽炎，大烦恼
感冒知多少
感冒，如何面对
又是流感流行时
慢性支气管炎——易致咳的疾病
方寸银针知冷暖
过敏性鼻炎的中医防治
消除烦恼，从“头”治起
认识湿疹
关注一种多发的疾病——胆结石
痔疮的预防
风湿类疾病的防治
正确认识皮肤癌
偏方治病要斟酌
片仔癀
空调御暑热谨防疾病
形形颈椎病
科学诊断颈椎病
颈椎病——推拿按摩要慎重
谨慎拔牙
如何防治龋齿
如何防治牙周病
让老师的嗓音更清亮
说说老年性皮肤瘙痒
老年性能预防
爱护牙齿，健康一生
耳鸣提示了什么
现代杀手——高血压悄袭中青年
知己知彼去“战痘”
让烦恼丝不再烦恼
晕车
“好朋友”与你长相伴
焦虑，都市的心病
朋友敲开我的心门
警惕便秘走进写字楼
年轻人小心高血脂

作者介绍

文摘

序言