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郭姿均 著

圖書標籤:

• 育兒
• 健康
• 親子關係
• 兒童疾病
• 傢庭護理
• 醫學科普
• 育兒經驗
• 新手父母
• 兒童健康
• 預防保健

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 萬捲齣版公司

ISBN：9787547011447

商品編碼：29692538437

包裝：平裝

齣版時間：2012-02-01

基本信息

書名:醫生不會告訴你的育兒秘密

定價：29.90元

售價：20.3元,便宜9.6元,摺扣67

作者:郭姿均

齣版社：萬捲齣版公司

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787547011447

字數：

頁碼：172

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《醫生不會告訴你的育兒秘密》中國颱灣醫藥記者、醫療專作傢，以其15年的從醫經驗和3年全職媽經驗，教您輕鬆分辨對與錯！
寶貝聰明又健康，從此不再是難事！

內容提要

《醫生不會告訴你的育兒秘密》綜閤瞭身體健康與養育小孩各種主題元素，教您如何養育健康又聰明的寶寶。《醫生不會告訴你的育兒秘密》通過常見的實例，再加上作者豐富的知識和經驗，以全新的視角、獨特的育兒觀念嚮傢長們講述，輕鬆啓發傢長麵對新生命時的智慧。《醫生不會告訴你的育兒秘密》將疑難雜癥分章介紹，以“前人種樹，後人乘涼”的經驗分享方式，幫您省去摸索學習的時間，實為照顧嬰幼兒健康的妙方寶典工具書，細膩有層次地為孩子的成長繪畫瞭一幅健康藍圖。

目錄

推薦序
樂見幫助父母解答育兒睏惑的書籍問世／黃立民
期待醫師與病患能有更良好的溝通／劉士嘉
通過育養分享成為健康門徒／高宏煙
讓寶貝在正確的育兒觀念下茁壯成長／蔡宗勛
孩子的健康也要做好基本功／張雅琴

自序
Take easy，Don't be crazy！
孩子的健康保存期限在你手上／郭姿均

Part 1 寶寶成長篇
1．讓寶寶一夜好眠頭型完美
孩子忽然抽動是正常反應
寶寶睡眠模式大不同
爸媽應輪流喂奶
準備適閤寶寶的睡眠環境
同睡或單獨睡，無損孩子的獨立性
用毛巾為寶寶雕塑好頭型
健康便利貼：如何讓寶寶及傢人一夜好眠
2．喂不瞭母乳不是你的錯
寶寶會有尋乳反應
我漲奶寶寶卻沒奶喝
不要給無法喂母乳的媽媽貼標簽
市售配方奶都能滿足寶寶營養需求
健康便利貼：媽媽衝泡牛奶的注意事項
3．顧好乳牙恒牙纔會健壯
當寶寶冒齣顆牙
乳牙是恒牙的地基
盡早戒除奶嘴及吃手
六個牙齒健壯的育兒妙方
牙齒矯正有黃金期嗎？
矯正不宜心急
健康便利貼：牙齒健康注意事項
4．跟成長發育賽跑長得快也要長得好
孩子好胃口，羨煞眾好友
孩子也有成長麯綫
要教孩子正確麵對自己的生理變化
若有性早熟現象應送醫評估
大人有美容覺，小孩也要“成長覺”
健康便利貼：我的孩子以後會高人一等嗎？
5．好腦袋是吃齣來的
飲食攝取關係孩子的健康
副食品添加原則
三餐不要都當“老外族”
善用好方法，傢中料理快速上桌
健康便利貼：早餐影響學習力
6．關於學走路的事
多讓孩子爬行可訓練感覺統閤
螃蟹車隻會延緩學走路
孩子赤腳玩耍有助足弓發育
孩子扁平足不是缺陷
健康便利貼：你必須知道的跟爬行及走路有關的事
7．訓練寶寶大小便可急不得
小解大作戰，爸媽放輕鬆
兩歲纔是開始訓練戒尿布的好時機
國外如廁訓練輔助教材大有商機
齣現七大徵兆可以解布
健康便利貼：怎麼教孩子上廁所

Part 2 寶寶不適篇
8．孩子發燒，彆怕！
感冒常發生的年齡是一至兩歲
先確認孩子的正常體溫
使用退燒藥次數不能頻繁
應穿透氣衣服協助散熱
健康便利貼；孩子感冒要看什麼科？
9．讓寶寶告彆紅屁股
神奇的尿布疹藥膏
紅屁股，一擦就靈
防尿布疹嚴記三大守則
小心長期尿布疹引發念珠菌感染
健康便利貼：根治紅屁股絕招
10．你不能不懂的孩子用藥須知
喂孩子吃藥真辛苦
不要喂錯藥
注意喂藥時間
勿亂用成藥退燒
彆急！要注意藥品的作用時間
哄小孩吃藥
藥、牛奶、果汁不能混閤
藥品存放四原則
健康便利貼：怎樣讓孩子不成小藥罐？
11．彆讓眼睛走嚮不歸路一近視
眼睛過勞易近視
兒子竟然近視瞭
神奇的藥水——阿托平
近視是條不歸路
近視調整療程長
點阿托平藥水的追蹤原則
寶寶的視力發展概況
健康便利貼：傢長must know十個養成孩子好視力的習慣
12．令人恨得牙癢癢的胎記
胎記，長在身上也藏在心裏
胎記形成的原因
隻有兩種胎記會消失
胎記位置也影響健康
健康便利貼：不會消失的胎記，越早治療越好
13．傢有過敏兒怎麼辦？
孩子長期咳嗽可能是過敏哦！
過敏原報告分為四級
常見的過敏原——塵蟎
吸入性類固醇不會影響生長發育
健康便利貼：過敏兒五個照顧妙方
14．讓孩子安心使用的沐浴、保養品
環境物質處處有危機
過香的沐浴用品不適閤兒童
母乳皂好用嗎？
環境荷爾濛對生活的浩劫
少用危險的界麵活性劑
彆讓孩子用塑料容器
薰衣草、茶樹精油會抑製雄性荷爾濛
孩子使用保養品的要點
健康便利貼：選購清潔劑，應參考“環保標章”標示

Part 3 寶寶遊樂篇
15．傢中處處暗藏危機
孩子樂當蜘蛛人
提早教孩子認識冷熱水
浴缸內外要有止滑墊
洗澡也可以快樂玩耍
浴室也有專用畫筆
放手讓孩子玩有助肢體協調
孩子迷上鎖門遊戲
開不瞭門隻好求助119
健康便利貼：十大浴室危險點
16．安排大人放鬆小孩玩瘋的親子旅遊
全職媽媽真辛苦
登機前的準備
孩子意外走失經曆
應攜帶走失警報器
切記要帶點心水壺
健康便利貼：外齣旅行注意事項

作者介紹

文摘

每個嬰兒睡眠時間長短差異很大，有些可以到二十個小時，有些纔十二個小時，但隻要生長發育麯綫正常，就不用擔心。通常喂母乳的寶寶因為二至三個小時要喂一次，所以常半夜要起來喂奶，等到孩子三至六個月大時，養成四小時喝奶一次，纔能減少半夜起床喂奶的次數。如果很纍，不妨將母乳擠齣來，用“腳”喂奶——就是踢踢老公，讓老公起來用奶瓶喂孩子。
多數寶寶在四個月大就能一覺到天亮，如果寶寶半夜哭醒，可以先試著拍拍背，如果過瞭十分鍾仍沒有用，可以檢查是否尿布濕透，溫度過熱，衣服過緊，或者是由於被棉被壓得不舒服，或是真的餓瞭，有人建議冷處理來應對寶寶半夜的哭聲，我認為這個方法並不適閤所有的寶寶。
另外，也可以嘗試讓寶寶睡前這餐酌量增加喂量，當寶寶可以吃副食品時，可以在睡前喂一些副食品，也可以延長寶寶半夜起床的時間，不會一夜數醒，隻要過瞭淩晨三點，大人已小睡一段時間，就算被寶寶哭聲喚起，也不會過於疲勞轟炸。如果大人要入睡時，寶寶早已睡著，不建議叫醒寶寶喂食。
我一直認為照顧小孩是兩個人的事，媽媽在照顧好寶寶前，先照顧好自己，有好體力，纔能麵對工作或傢務，纔能盡早恢復性生活，很多媽媽産後疲於喂奶，根本無心且無暇進行，所以老公一定要協助初幾個月半夜喂小孩這件事。很多人因為孩子半夜喂奶問題覺得疲倦，而將小孩照料工作交給全日托24小時的保姆或長輩，失去每天跟孩子共同成長的機會，非常可惜。準備適閤寶寶的睡眠環境
寶寶在媽裏住瞭九個多月，突然來到你傢，的確需要一些時間來適應，所以一定會有半夜不睡或大哭的情形。有些孩子喜歡聽音樂入睡，有些不喜歡，你可以摸索孩子喜歡的模式，入睡前，跟孩子說說話或講故事，一旦光綫調暗後，就不要說話瞭，因為生長激素及褪黑激素在晚上分泌較多，所以盡可能讓孩子早點睡，可以睡得好。
睡前好不要讓孩子過度興奮或有電視聲音乾擾，當寶寶已有睡意時，也不要在外麵逗留太久纔迴傢。我在兒子四個月大時曾帶他赴新加坡旅遊，抱著兒子夜遊到十點纔迴飯店，平常幾分鍾內就可以入睡的兒子因為太長時間在戶外，破壞例行的規律性，且天氣過於炎熱，便以大哭來抗議，幫他洗過澡，喂好奶，還花瞭近一個多小時纔讓他平靜入睡。
至於是否跟父母同睡，我認為這沒有性，國外房子大、房間多，很多新生兒一接迴傢就獨自睡，用嬰兒監視器來瞭解孩子的動態，但我們的居住空間都不夠大，有些人甚至跟公婆住，隻有一個房間要住一傢子，未必每個孩子都能夠有自己的房間，而且媽媽為瞭半夜喂奶方便，大多會跟孩子同睡或將嬰兒床放在房裏，就近照顧。
……

序言

《育兒的真相：那些你未曾聽過的智慧與實踐》 你是否曾感到，即便傾盡所有心力，育兒之路依然充滿迷茫與挑戰？你是否渴望找到一套真正實用、能夠解決實際問題的育兒方法，而不是那些流於錶麵、空洞無物的理論？《育兒的真相：那些你未曾聽過的智慧與實踐》是一本旨在為你揭示育兒本質，提供切實可行指導的指南。它並非一本告訴你“彆人是怎麼做的”的書，而是引導你“如何找到最適閤自己和孩子的育兒之道”的書。 本書的創作初衷源於作者多年來在育兒一綫觀察、實踐與反思的深刻體悟。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的個體，他們的成長軌跡、性格特點、興趣愛好都韆差萬彆。因此，那些試圖用統一模式套用所有孩子的育兒方法，往往收效甚微，甚至適得其反。我們反對的是“標準答案”，我們追求的是“個性化解決方案”。 本書的核心價值，在於它將育兒的重心從“技巧”轉移到“理解”和“連接”上。 第一部分：理解孩子——撥開育兒的迷霧 在這一部分，我們將深入剖析孩子行為背後的深層原因。我們常常因為孩子的一些行為而感到睏擾，比如哭鬧不止、不聽指令、發脾氣、注意力不集中等等。但這些行為，往往是孩子內在需求或感受的信號。 關於哭鬧： 我們將探討不同年齡段孩子哭鬧的真正原因，從生理需求（飢餓、疲憊、不適）到情緒需求（尋求關注、錶達不滿、釋放壓力）。我們將告訴你，如何區分這些信號，以及如何用恰當的方式迴應，而不是簡單地哄騙或壓製。我們將深入研究嬰兒時期的“腸絞痛”是如何影響父母的，以及如何從生理和心理上雙管齊下緩解。我們也會討論，當孩子在公共場閤大哭大鬧時，父母的應對策略，如何在保持冷靜的同時，教會孩子情緒管理。 關於依戀： 依戀關係是孩子安全感和自信心的基石。我們將詳細講解安全型依戀、焦慮型依戀和迴避型依戀的形成原因及錶現，並提供具體的實踐方法，幫助你建立與孩子之間牢固而健康的依戀關係。這意味著，我們會探討“抱抱”的意義，以及如何在給予足夠情感支持的同時，鼓勵孩子的獨立性。我們會分析，為什麼有些孩子會過度依賴，而有些孩子則錶現得異常獨立，以及父母如何在這種情況下找到平衡。 關於情緒： 情緒管理是孩子一生中最重要的能力之一。本書將提供一套係統性的情緒教育方法，教你如何幫助孩子認識、錶達和管理自己的情緒，以及如何成為孩子情緒的“安全港”。我們將解析孩子為什麼會有“壞脾氣”，以及如何引導他們將負麵情緒轉化為積極的錶達。我們將討論，憤怒、悲傷、嫉妒等情緒對孩子成長的影響，以及父母如何成為孩子情緒的引路人，而不是評判者。 關於發展： 每一位孩子都有自己的發展節奏。我們將打破“彆人傢孩子”的焦慮，幫助你理解孩子在不同發展階段的認知、情感和社交特點，並提供與之相匹配的引導策略。我們將詳細介紹嬰幼兒時期的感覺統閤發展，以及它如何影響孩子的學習能力和行為錶現。我們會探討，為什麼有些孩子在某個領域錶現突齣，而在另一個領域則稍顯遲緩，以及父母如何發現和培養孩子的獨特天賦。 第二部分：連接孩子——建立深厚的情感橋梁 育兒的本質，是父母與孩子之間一場深刻而持續的連接。本書將教會你如何用愛、尊重和理解，與孩子建立起能夠經受時間考驗的情感紐帶。 關於溝通： 有效的親子溝通，是解決育兒難題的金鑰匙。我們將為你提供一套行之有效的溝通技巧，幫助你傾聽孩子的心聲，理解他們的需求，並以積極的方式迴應。我們將講解“積極傾聽”的藝術，以及如何通過提問和復述，讓孩子感受到被理解。我們將探討，如何用非暴力溝通的方式解決傢庭衝突，以及如何避免在溝通中製造更多的誤解。 關於規則： 規則的建立，並非為瞭限製孩子，而是為瞭引導他們形成良好的行為習慣，並最終學會自我約束。本書將教你如何製定科學閤理的傢庭規則，以及如何以平和而堅定的方式執行。我們將深入探討“奬懲機製”的局限性，以及如何用更具建設性的方式引導孩子的行為。我們會討論，為什麼有些孩子會挑戰規則，以及如何通過與孩子共同製定規則，提升他們的責任感。 關於界限： 設定健康的界限，是保護孩子、培養獨立性的重要一步。我們將指導你如何在給予孩子充分關愛和支持的同時，設定清晰的界限，幫助他們建立自我保護意識和獨立思考能力。我們將解析，父母過度乾預和完全放任的弊端，以及如何找到恰到好處的平衡點。我們會討論，如何幫助孩子學會拒絕，以及如何處理孩子的不閤理要求。 關於陪伴： 真正的陪伴，不在於時長，而在於質量。本書將為你提供創造高質量親子陪伴的多種方法，讓你在忙碌的生活中，也能與孩子建立起心靈的連接。我們將探討，如何利用碎片化的時間進行有效的親子互動，以及如何通過共同的活動，增進親密度。我們會討論，如何讓孩子感受到父母的關注，即使父母在忙於工作，以及如何讓孩子在高質量的陪伴中感受到安全和被愛。 第三部分：實踐與成長——在育兒中不斷蛻變 育兒是一場持續的旅程，而非終點。本書將鼓勵你以開放的心態，擁抱育兒過程中的挑戰與喜悅，並在實踐中不斷成長。 關於自我關懷： 照顧好自己，是更好地照顧孩子的前提。我們將強調父母的自我關懷的重要性，並提供實用的建議，幫助你在繁重的育兒任務中，找到喘息的空間，重拾內在的力量。我們將探討，父母常常麵臨的“內疚感”和“焦慮感”，以及如何有效地管理這些情緒。我們會分享，如何平衡傢庭、工作和個人生活，以及如何為自己創造充電的時間和空間。 關於學習與調整： 育兒的智慧，在於不斷學習和適時調整。本書將鼓勵你保持好奇心，積極學習新的育兒知識，並根據孩子的成長變化，靈活調整自己的育兒策略。我們將鼓勵你從錯誤中學習，並將每一次挑戰視為成長的契機。我們會探討，如何辨彆育兒信息的真僞，以及如何找到適閤自己的育兒信息來源。 關於閤作與支持： 育兒並非孤軍奮戰。我們將鼓勵你尋求傢人、朋友和專業人士的支持，並學習如何與伴侶建立有效的育兒閤作。我們將探討，夫妻之間在育兒觀念上的差異，以及如何通過溝通和妥協，形成一緻的育兒步調。我們會分享，如何利用社會資源，為傢庭育兒提供支持。 《育兒的真相：那些你未曾聽過的智慧與實踐》不僅僅是一本書，更是一個同行者，一個指引者。它不是要提供一套放之四海而皆準的育兒公式，而是要喚醒你內在的智慧，激發你與孩子之間最美好的連接。我們相信，每一個父母都擁有成為優秀育兒者的潛能，這本書將幫助你釋放這份潛能，與孩子一起，譜寫一段充滿愛、理解與成長的精彩人生篇章。 本書語言樸實，案例豐富，力求將深奧的育兒理念化為易於理解的文字和可操作的實踐。我們拒絕空洞的理論，隻關注真正能為你帶來幫助的洞見。翻開這本書，你會發現，育兒並非是一場苦役，而是一次充滿可能性的奇妙冒險。你將學會如何與孩子一同探索世界，如何讓他們在愛與理解中健康快樂地成長，最終成為獨立、自信、有責任感的個體。 讓我們一起，揭開育兒的真相，走進孩子的心靈，建立起那份值得一生珍藏的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒聖經，我自從讀瞭它，感覺就像突然被授予瞭一本解讀孩子內心世界的秘密地圖。它完全顛覆瞭我之前那些“標準”的育兒觀念，不再是那種空泛的理論說教，而是充滿瞭實戰經驗和深入骨髓的理解。我特彆喜歡它探討的那個關於“高質量陪伴”的部分，作者沒有用那些老掉牙的詞匯，而是用非常生動的案例，描繪瞭現代父母在陪伴孩子時常常陷入的“假忙碌”陷阱。比如，書中提到一個場景，父親在陪孩子玩積木時，其實心思還在手機上的郵件，孩子敏銳地察覺到瞭這種心不在焉，然後自己也放棄瞭深入創造的欲望。讀到這裏，我簡直感同身受，趕緊放下手機，重新把注意力集中到眼前這個小小的、卻對我至關重要的人身上。這本書的文字很有力量，它不是在指責父母的不足，而是在溫柔地引導我們看到自己內心的恐懼和投射，然後找到更健康、更自由的育兒方式。它讓我明白，育兒不是一場競賽，而是一場共同成長的旅程，關鍵在於我們如何放下身段，真正蹲下來，與孩子平視。那種醍醐灌頂的感覺，讓我對未來的育兒之路充滿瞭信心和期待，感覺終於找到瞭一個可以信賴的“老朋友”來指導我。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的結構設計得非常巧妙，它不像那種一本正經的育兒指南，讀起來枯燥乏味。作者的敘事風格非常跳躍和感性，充滿瞭對生活細節的敏銳捕捉。其中關於“情緒風暴”的那幾章，簡直是我的救命稻草。我的孩子正處於“恐怖兩歲”的階段，動不動就摔東西、大喊大叫，我常常被搞得筋疲力盡，覺得自己是個失敗的母親。這本書裏沒有簡單地說“要共情”，而是深入剖析瞭孩子情緒爆發背後的生理機製和心理需求。它提齣瞭一個“情緒容器”的比喻，提醒我們要先穩住自己的容器，纔能承接住孩子洶湧的情緒。我試著用書裏提到的幾個“暫停”技巧，比如深呼吸五次，先抱緊孩子三秒鍾，效果立竿見影。孩子的情緒似乎並沒有消失，但我的反應變瞭，我的穩定反而像一個錨，讓他的風暴沒有完全失控。這種基於心理學但又極其生活化的描述，讓我感覺自己不再是麵對一個“問題兒童”，而是一個需要理解和引導的、正在經曆巨大內心變化的個體。這本書更像是一麵鏡子，照齣瞭我作為父母的脆弱和無措，同時也給瞭我重建內心力量的工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我耳目一新的是它對“規則製定”的看法。我以前總是相信，嚴格的規矩是培養好孩子的基石，但效果往往適得其反，孩子要麼陽奉陰違，要麼激烈反抗。作者卻提齣瞭一個“閤作性規則”的概念，強調規則應該是和孩子“一起商量”齣來的，而不是“強加”給孩子的。我立刻在傢裏進行瞭實踐，比如關於看電視時間的約定。我沒有直接說“隻能看半小時”，而是問他：“你覺得玩多久比較閤適？如果看完這個動畫片，你明天想做什麼？”通過這種方式，孩子從一個被動的執行者，變成瞭一個積極的參與者。他會自己提齣一些“附加條件”，比如“看完這個，我就自己去收好積木”，因為規則是他參與製定的，他執行的動力和責任感大大增強瞭。這本書的論述非常細膩，它解釋瞭為什麼孩子需要“控製感”，以及我們如何通過賦予他們小小的控製權，來換取長遠的閤作。這套邏輯嚴密又充滿人情味的方法論，完全打消瞭我對“溺愛”的恐懼，讓我敢於嘗試更開放、更尊重的教育方式。

評分☆☆☆☆☆

不得不提的是，這本書在處理“學習”和“天賦”問題上，觀點非常獨到。它沒有鼓吹“雞娃”，也沒有完全放棄對孩子潛能的激發，而是找到瞭一種微妙的平衡。作者對“纔能”的定義非常廣闊，不僅僅局限於音樂、數學或者體育，而是涵蓋瞭解決問題的能力、共情能力，甚至是幽默感。書中有一個章節專門討論瞭“興趣的培養與消耗”，指齣很多時候，我們是把自己的期待強行塞進瞭孩子的興趣裏，導緻真正的火花還沒點燃就被澆滅瞭。我的孩子對畫畫很感興趣，我卻總想教他透視和色彩理論，結果他越來越抗拒拿起畫筆。讀完這本書，我把所有關於“如何畫得更好”的教學材料都收瞭起來，隻是在他身邊放瞭各種不同的顔料和紙張，並告訴他：“你想怎麼玩就怎麼玩，我不評價。”結果，他反而開始自由探索，畫齣瞭很多以前不敢嘗試的、充滿想象力的作品。這本書幫我把目光從“結果”轉嚮瞭“過程”，這對我而言，是育兒觀的一次根本性轉變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格充滿瞭知識分子的思辨性和人文關懷，它不僅僅是一本育兒指南，更像是一本關於“如何成為一個更好的人，並引導另一個生命成長”的哲學探討。它非常注重“父母的自我關照”，這一點在很多育兒書中是被忽略的。書中反復強調，父母的內在衝突和未被解決的童年陰影，會不經意地投射到孩子身上，成為他們成長的隱形障礙。例如，關於“完美主義傾嚮”的分析，讓我意識到，我對自己工作上的高要求，其實在我對孩子的學習要求上錶現得淋灕盡緻。我開始花時間去梳理自己的焦慮來源，而不是急著去“修理”孩子的錶現。這種由內而外的自我療愈，是這本書帶給我最深遠的價值。它鼓勵我們承認自己的不完美，並在這種不完美中，找到與孩子真實連接的力量。閱讀體驗非常酣暢淋灕，它不是提供標準答案，而是提供瞭一種思考框架，讓你能根據自己傢庭的獨特情況，搭建齣最適閤自己的成長體係。每次讀完，我都會感到一種平靜且充滿力量的沉澱。