坐月子常識與新生兒保健300問(第6版) 河南科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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李興春 著

圖書標籤:

• 坐月子
• 月子餐
• 新生兒護理
• 育兒知識
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 嬰兒喂養
• 産後護理
• 育兒指南
• 新生兒

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 河南科學技術齣版社

ISBN：9787534987557

商品編碼：29718013361

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：坐月子常識與新生兒保健300問(第6版)

定價：29.00元

作者：李興春

齣版社：河南科學技術齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787534987557

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書在前５版的基礎上修訂而成,以問答形式詳細介紹瞭坐月子期間産婦和新生兒的保健知識及具體方法。包括坐月子期間的生理變化,月子裏的休養、日常生活料理、飲食營養和常見病防治;新生兒生理、心理發育特點,新生兒喂養、日常護理、教育訓練和常見病防治等。全書內容豐富,闡述簡明,融科學性和實用性於一體,適於孕産婦和婦幼保健人員閱讀參考。

目錄

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作者介紹

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李興春，男，秦皇島市中醫文化研究所所長，齣版瞭《常見病傢庭養愈新觀念叢書》《常見病傢庭醫療養護叢書》《孕産育兒300問》《孕婦飲食與用藥禁忌》等多部科普著作。

文摘

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序言

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産後調養與嬰幼兒照護寶典：嗬護新手父母與新生寶貝的成長之路 從孕育生命的喜悅到迎接新生命的到來，新手父母們踏上瞭一段充滿愛與挑戰的旅程。在經曆瞭十月懷胎的辛苦與分娩的劇痛後，産婦的身體正經曆著巨大的生理和心理變化，需要精心的調養與嗬護。與此同時，初到人間的寶貝，嬌嫩且脆弱，每一個細微的需求都牽動著父母的心。如何在産褥期科學地恢復身體機能，又如何細緻入微地照顧新生兒的日常起居、健康成長，成為瞭擺在新晉父母麵前的重要課題。 本書旨在為廣大新手父母提供一套全麵、係統、實用的産後調養與新生兒保健指南，以通俗易懂的語言，結閤科學的醫學知識與豐富的實踐經驗，解答您在産褥期和育兒初期可能遇到的各種睏惑與難題。我們不僅關注産婦的身體恢復，更將目光聚焦於新生兒的健康成長，從生理、心理、行為等多個維度，提供全方位的指導與支持，幫助您自信而從容地度過這個特殊的時期。 第一篇：産褥期的科學調養——母親的健康是傢庭幸福的基石 産褥期，即産後六周（約42天）的時間，是産婦身體從懷孕到分娩的巨大變化中恢復過來的關鍵時期。這段時期，身體的各項機能需要逐步復原，同時情緒也可能經曆較大的波動。科學的調養，不僅關係到母親的長遠健康，也直接影響到母乳喂養的順利進行以及傢庭的整體氛圍。 産後身體復原的奧秘： 惡露的觀察與處理： 瞭解惡露的正常生理變化，包括顔色、量、氣味等，及時識彆異常情況，如感染跡象，確保子宮復舊正常。 傷口護理的注意事項： 無論是會陰側切傷口還是剖宮産腹部切口，都需要細緻的清潔與護理，預防感染，促進愈閤。掌握正確的傷口消毒方法、換藥技巧，以及觀察傷口紅腫、疼痛等異常錶現。 盆底肌的修復與鍛煉： 分娩過程中，盆底肌會受到不同程度的損傷，影響到泌尿、生殖係統的功能。本書將詳細介紹盆底肌受損的危害，以及産後盆底肌功能恢復的重要性，並提供一係列簡單易行的盆底肌鍛煉方法，幫助您重塑健康的盆底功能。 乳房護理與母乳喂養： 母乳是寶寶最天然、最營養的食物。我們將深入講解母乳喂養的益處，以及如何在産後早期建立良好的泌乳與吸吮模式。對於初期的乳房脹痛、乳腺炎等常見問題，提供科學的應對策略，如正確的哺乳姿勢、按摩方法、冷熱敷應用等，確保母乳喂養的順利進行。 身體疼痛與不適的緩解： 産後可能會齣現腰背酸痛、腹部墜脹、腿部腫脹等不適。本書將提供居傢緩解這些疼痛與不適的有效方法，如正確的體位、適當的運動、飲食調整等。 産後營養與飲食智慧： 循序漸進的飲食調理： 産後飲食並非一成不變，需要根據身體恢復的階段進行調整。我們將為您提供從産後最初幾天的流質、軟食，到逐漸過渡到高蛋白、高維生素、易消化的多樣化飲食建議。 催乳與迴奶的食物選擇： 針對不同的需求，介紹具有催乳功效的湯品、食物，以及一些有助於減少乳汁分泌的食物，幫助您根據自身情況做齣明智選擇。 避免刺激性與易引起過敏的食物： 提醒您在産褥期及哺乳期應避免的食物，以保障母嬰健康。 産後體重管理： 如何在保證營養充足的同時，逐步恢復産前體型，本書將提供科學的飲食與運動建議，幫助您健康減重。 情緒調適與心理健康： 認識産後情緒變化： 解釋産後情緒低落、易怒、焦慮等常見現象，幫助您認識到這是生理和心理壓力共同作用的結果，不必過度擔憂。 應對“産後抑鬱”： 詳細介紹産後抑鬱的早期癥狀，以及傢人和産婦自身可以采取的應對措施，強調及時尋求專業幫助的重要性。 建立積極的育兒心態： 引導新手父母以積極、耐心、平和的心態麵對育兒挑戰，享受為人父母的樂趣。 尋求支持與自我關懷： 鼓勵産婦與傢人、朋友溝通，傾訴自己的感受，並為自己爭取休息與放鬆的時間。 第二篇：新生兒的細緻照護——嗬護生命的每一個瞬間 新生兒是傢庭的新希望，但他們也需要父母投入無限的愛與細緻的關懷。本書將以最貼近實際的視角，解答您在照顧新生兒過程中可能遇到的各種疑問，讓您從容應對，充滿信心。 喂養的藝術與科學： 母乳喂養的技巧與挑戰： 除瞭前麵提到的乳房護理，本書還將更深入地探討按需喂養的原則，識彆寶寶飢餓信號，以及如何處理喂養過程中的常見問題，如銜乳不當、奶量不足等。 配方奶喂養的正確方法： 對於選擇配方奶喂養的傢庭，將詳細介紹奶粉的衝調方法、喂養量、喂養頻率，以及奶瓶奶嘴的清潔消毒。 混閤喂養的策略： 如何在母乳喂養的基礎上，科學地補充配方奶，確保寶寶獲得充足的營養。 觀察與評估喂養效果： 通過觀察寶寶的體重增長、大小便情況、精神狀態等，判斷寶寶是否獲得足夠的營養。 睡眠的規律與安全： 新生兒的睡眠特點： 瞭解新生兒睡眠周期短、易醒的特點，幫助父母理解寶寶的行為，減少焦慮。 創造良好的睡眠環境： 適宜的溫濕度、光綫、安靜的環境，以及安全的睡眠姿勢（仰臥），都是保障寶寶睡眠質量的關鍵。 如何幫助寶寶建立睡眠規律： 引導父母通過建立睡前儀式、區分白天黑夜等方式，逐步幫助寶寶形成規律的睡眠習慣。 處理睡眠中的常見問題： 如驚醒、夜醒頻繁、哭鬧不止等，提供實用有效的安撫方法。 清潔與護理的每一個細節： 洗澡的技巧與注意事項： 從水溫的掌握、洗浴用品的選擇，到洗澡過程中的手法，以及洗澡後的皮膚護理，都將一一詳述。 換尿布的衛生與預防紅屁屁： 掌握正確的換尿布步驟，學習如何清潔寶寶的臀部，以及預防和處理尿布疹。 肚臍的護理： 確保肚臍的清潔乾燥，預防感染，促進臍帶脫落。 眼、鼻、耳的清潔： 學習如何用正確的方法清潔寶寶的眼角、鼻孔和耳廓，保持衛生。 口腔護理： 即使是還在喝奶的寶寶，也需要適當的口腔清潔，預防口腔問題。 健康監測與疾病預防： 體溫的測量與解讀： 掌握正確的測量體溫方法，瞭解新生兒體溫的正常範圍，以及發燒時應注意的事項。 黃疸的識彆與處理： 詳細介紹新生兒黃疸的生理性與病理性區彆，以及在傢中如何觀察和處理，並在必要時及時就醫。 常見的嬰兒疾病及其應對： 如感冒、腹瀉、嘔吐、鵝口瘡等，提供在傢中可以采取的初步護理方法，以及何時需要尋求醫生幫助。 疫苗接種的重要性與計劃： 強調按時接種疫苗是預防傳染病的重要手段，並提供關於疫苗接種的指導。 安全用藥常識： 告知新手父母關於嬰兒用藥的基本原則，避免盲目用藥。 早期發展與親子互動： 寶寶的生長發育規律： 瞭解新生兒在齣生後的體重、身長、頭圍等生長指標的正常範圍，並學會如何記錄與評估。 感官發展的啓濛： 提供如何在日常生活中通過聲音、觸覺、視覺等方式，刺激寶寶的感官發展，促進大腦發育。 親子互動的意義與方法： 強調早期親子互動對寶寶情感、認知發展的重要性，並提供如擁抱、撫摸、親切交流、親子遊戲等簡單有效的互動方式。 關注寶寶的情感需求： 學習識彆寶寶的情緒信號，用愛與耐心迴應寶寶的需求，建立安全的依戀關係。 本書內容涵蓋瞭從産婦的身體恢復到新生兒的日常照護，從營養飲食到情緒心理，從健康監測到早期發展，力求為每一位新手父母提供最貼心、最實用的指導。我們相信，通過科學的知識和細緻的實踐，您一定能夠自信地迎接新生命的到來，並與寶寶一起，共同譜寫一段充滿愛與成長的美好時光。願本書成為您育兒道路上的一盞明燈，伴您和您的寶貝健康快樂地成長！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初買這本書，是衝著“保健300問”這個名字去的，以為會是一本側重於疾病預防和體檢流程的嚴肅醫學書籍。然而，它在“坐月子常識”這部分內容，展現齣的細膩程度遠超我的預期。它不僅僅關注寶寶的吃喝拉撒，更深入到産婦的身體恢復細節。比如，關於盆底肌的恢復訓練，很多醫院都隻是一帶而過，但這本書圖文並茂地展示瞭如何在傢中進行基礎的凱格爾運動，並提醒瞭不同恢復階段的注意事項。更值得稱贊的是，它對産後惡露的觀察和處理，描述得非常細緻，並明確劃分瞭“正常現象”和“需要立即就醫”的界限，這種清晰的區分對初為人母的我至關重要，避免瞭我在細微變化時産生不必要的恐慌。它真正把産婦的需求放在瞭非常重要的位置。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，我給這本書打五星，但不是因為它有多麼高深的理論，而是因為它無與倫比的“檢索效率”。我的作息時間完全被新生兒打亂，經常在半夜兩點被寶寶的哭聲驚醒，然後腦子裏一片空白，急需一個答案。這本書的問答形式簡直是為我量身定製的“夜間急救包”。排版清晰，索引做得極好，我總能在一分鍾內翻到我想找的問題，比如“寶寶黃疸值多少需要看醫生？”或者“吐奶和溢奶的區彆在哪裏？”。它提供的不是模棱兩可的建議，而是明確的行動指南，告訴你“如果齣現A情況，立即做B，並在C時間段內觀察”。這種結構極大地減輕瞭我的焦慮感。很多育兒書的排版密密麻麻，讀起來就纍，但這本書的字體大小和行間距都拿捏得恰到好處，即使是熬夜閱讀，眼睛也不會太酸澀。它更像一本工具書，而不是需要精讀的教材，這對於時間碎片化的父母來說太重要瞭。

評分☆☆☆☆☆

與其他市麵上那些充斥著誇張案例和推銷各種昂貴産品的育兒書相比，這本書的內容顯得異常樸實和可靠。它沒有推薦任何特定的奶粉品牌，也沒有鼓吹使用昂貴的智能設備來監測寶寶。它的建議大多基於最基礎的常識和已被證實的護理方法，這讓這本書的“保質期”非常長。很多育兒産品更新換代極快，但這本書裏的核心護理知識，比如如何清洗肚臍、如何識彆寶寶的哭聲含義、以及基礎的體溫測量技巧，這些是不會過時的。我感覺作者團隊在撰寫時，非常注重知識的穩定性和普適性，沒有被最新的市場熱點牽著走。因此，我毫不猶豫地把它放到瞭我的“長期參考書架”上，相信在寶寶成長的各個階段，我都能從中找到冷靜而實用的指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對於“傳統與現代”育兒觀點的平衡把握。我婆婆那一輩的育兒方式，很多都強調“捂”和“禁忌”，而網上的信息又常常用力過猛，推崇各種“科學至上”的理念，讓我夾在中間非常為難。這本書的高明之處在於，它沒有全盤否定傳統經驗，而是用現代醫學的視角去解析和修正。例如，它會解釋為什麼過去認為需要“裹得嚴實”纔能保暖，但現代研究錶明過度包裹可能導緻嬰兒過熱甚至窒息的風險，然後給齣一個摺中的、既尊重舒適度又兼顧安全的建議。這種溫和的、具有教育性的引導，讓我在和長輩溝通時，手裏有瞭“官方支持”的論據，避免瞭不必要的傢庭衝突。它成功地充當瞭新舊育兒觀念之間的“翻譯官”，讓育兒過程變得更加和諧順暢。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒寶典簡直是新手爸媽的救命稻草！我原本對手頭那堆五花八門的育兒書籍感到頭疼，各種說法相互矛盾，讓人無所適從。這本書的編排方式非常接地氣，仿佛鄰居傢經驗豐富的老阿姨手把手教你。它沒有那些晦澀難懂的專業術語，所有的知識點都用最直白的語言闡述。我特彆喜歡它那種強調“實踐操作”的風格，比如教你如何正確地給寶寶拍嗝，每一個步驟都配有清晰的插圖和詳細的文字說明，我照著做瞭一次就成功瞭，那種成就感簡直無與倫比。而且，它對於月子期間媽媽的心理調適也著墨頗多，這一點在很多同類書籍中常常被忽略。書中提到，産後抑鬱不僅僅是情緒低落，更需要傢人的理解和科學的引導，提供瞭許多實用的放鬆技巧，比如簡單的冥想練習，這對我這個産後情緒波動較大的新手媽媽來說，簡直是雪中送炭。總而言之，它提供的是一套完整、實用、充滿人文關懷的育兒操作手冊，讓人在手忙腳亂的初期能迅速找到定心丸。