基本信息

書名:好孕到

定價：38.00元

售價：26.6元,便宜11.4元,摺扣70

作者:黃蘭媖

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787543688773

字數：

頁碼：224

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

懷孕不是韆人一方，而是應該根據個人體質，一人一方。黃蘭媖醫生深受傳統中醫藥學理的曆練，並經現代醫學臨床的熏陶，在助孕領域尤其專精，求診者絡繹不絕，聲名遠播，是婦科把交椅。今將多年的臨床經驗立論著書，從中醫觀點教您如何“造人”，無論從體質的調整，藥膳的助益，經絡的養生，穴位的按摩，伸展運動的舒暢氣血，都是中醫助孕智慧的體現。想要“開孕”當媽媽，隻要詳讀本書，身體力行，長期實踐，就能成為一位“孕味”十足的女人。

內容提要

要想懷孕，先摸清自己的體質，這樣纔能對癥有效！本書內容豐富，結閤中西醫學之優點，從正確的觀念、體質之分析、調經、養身、食療、運動、對癥治療等方麵全麵地闡述婦女妊娠的基本守則。黃蘭媖醫生從醫20餘年來，視病如親，謹慎診療，與病患同居綫，尤其擅長婦科疑難雜癥，使數萬女性受惠。本書孕前體質調養、生理周期療法、自我判讀基礎體溫變化、男女助孕藥膳、臨床對癥治療的案例分析等等助孕方法，為準備懷孕和患有癥的女性開闢一條好孕的康莊大道。

目錄

作者序　找對方法，重現“生”機
n基礎知識篇 準備好瞭嗎？
n從現在開始，為自己量身打造好的體質
n●調整體質前，迫切需要解決的生理問題
n●體質調理好，好孕自然來
n●瞭解體質，從對癥觀察開始
n瞭解你的生理密碼——生理周期調養術
n●生理期調養，你做對瞭嗎？
n●左右受孕機率的月經是如何形成的呢？
n●不同體質，身體狀況及月經現象也會不一樣
n●掌握周期四階段，讓中醫幫你調好月經
n你量的體溫是高還是低？好孕的秘密都在體溫中
n●基礎體溫測量完全指南
n●月經周期的體溫變化，讓你更瞭解生理期
n●教你讀懂基礎體溫的變化
n你的生活習慣是好還是差？平常養成好習慣，
n就能帶來好孕氣
n●老祖宗的好孕智慧，與你的身體息息相關
n●十二經脈時辰養生助孕法
n●好孕九大守則
n好孕食療篇 吃對食物，好孕纔會跟著來！
n想要成功地逆轉體質，做好飲食調整是基本功
n想要好孕到，一定要先學會的日常飲食基本原則
n●藏在食物裏的健康密碼
n●聰明好孕飲食，食物這樣搭配閤適
n順應四季養生，必學的膳食調養秘方大公開
n●春季養生——寶貝你的肝，就從春天開始
n小心！昏昏欲睡是一種警訊
n●夏季養生——盛夏時節，寶貝你的心與脾
n夏天頭昏腦漲，颳痧可改善
n●鞦季養生——鞦高氣爽，全身要滋潤更要養肺
n鞦要養肺、拉筋、擇食增孕氣
n●鼕季養生——鼕令進補，顧好腎，保元氣
n加強代謝力，好孕力上升！上升！
n男性這樣吃，％提升活動力
n●正確攝取，提升生育力！
n●大好食物，增強你的男性活力
n●強化男性生育力的藥膳處方
n女性這樣吃，％提升受孕力
n●正確攝取，提升受孕力！
n●大好食物，滋養你的好孕力
n●強力女性生育力的藥膳處方
n運動保養篇 為寶寶打造優質的生長環境！
n按摩及伸展活化經絡氣脈，打造孕前好體質！
n按摩助孕，你做對瞭嗎？穴道按壓，自然懷孕的必學技巧
n●助孕穴位按摩
n●夫妻好孕雙人按摩法
n●種醫生精選好孕精油
n你今天做對運動瞭嗎？輕鬆做拉筋伸展，“孕”氣自然來
n●伸展前，請先掌握大要領
n●平常就能做！招必學伸展操
n●躺著就能做！招教你強化的簡易瑜伽
n對癥治療篇 對癥治療，成功受孕！
n病癥完全根治，輕鬆受孕更健康！
n男性，中醫怎麼看
n●辨證分型及治療
n. 腎陽虛證 . 腎陰虛證 . 脾腎陽虛證
n. 氣血兩虛證 . 氣滯血瘀證 . 肝經濕熱證 . 痰濕內蘊證
n●掌握原則，預防男性
n女性，中醫怎麼看
n●辨證分型及治療
n. 腎氣虛證 . 腎陽虛證 . 腎陰虛證
n. 肝氣鬱結 . 痰濕阻滯 . 瘀滯胞宮
n●睏擾女性的常見大病癥
n治好小病癥，招來好孕氣
n●腸胃老毛病自療法
n●惱人的過敏自療法
n●太胖或太瘦自療法
n門診實證篇 黃醫師讓她們受惠良多的對癥助孕療法
n門診真實筆記大公開
n不必再受皮肉之苦，短短個月，終獲為人母的喜悅！
n●案例　蔡歲 案例　尤歲
n中醫調理讓她連懷兩胎，揮彆多年的睏擾！
n●案例　林歲 案例　吳歲
n查無病因卻始終，光是調體質就能造人成功
n●案例　黃歲
n深刻體會中醫的助孕療法，功效！
n●案例　陳歲 案例　吳歲
n以中藥調理，讓高齡的她能夠懷孕，生産也超順利！
n●案例　黃歲
n課後問與答
n●錯過黃金生育期是不是真的就不容易懷孕瞭？
n●身體太胖，好孕不臨門？
n●為何我倆身體健康，卻遲遲無法懷孕？
n●難以啓齒的問題——我是不是？
n●搞定“大姨媽”，“孕氣”自然來？
n●中西醫閤治，是效果加倍還是減半？
n●一副好藥大傢吃，這樣對嗎？
n●給我藥方，其餘免談！
n●多多吃補品，就能強健身體嗎？
n●不隻輕鬆受孕，連多年的痛經也一並消失
n附錄
n大體質整體特徵與宜忌食物與藥膳搭配食療錶
n強化男性生育力的代錶食物及藥膳處方
n強化女性生育力的代錶食物及藥膳處方

作者介紹

黃蘭媖，女醫生，送子名醫，的癥治療專傢！
對痛經、肌瘤、月經不調、等四大病癥手到病除！
現任：黃蘭媖中醫診所院長
曾任：高雄縣中醫師公會理事長、中保會高屏分會主任委員
學曆：中國醫藥大學學士後中醫學係畢業、廣州中醫藥大學中醫五官科博士、廣州中醫藥大學中醫婦科學博士
20年來的中醫臨床經驗，對內膜異位癥、肌瘤、腹腔粘黏、多囊綜閤癥、機能退化的中醫治療都十分熟稔。
還在為好孕遲遲不來苦惱嗎？黃醫生研究20餘載的“對癥助孕療法”讓你摸清自己的體質，不必再受皮肉之苦，隻要跟著做，就可以順利懷孕，生齣健康寶寶！

文摘

門診真實筆記大公開
有的人飽受皮肉之苦，就為瞭求一子；有的人多年，差點就想要放棄；有的人沒有病因，卻遲遲無法受孕；還有的人年紀已大，感覺自己造人成功的機會渺茫在我的門診中，各種各樣的患者都有。以下與大傢分享較常見的懷孕問題，以及如何對癥調理、求子成功的案例。
●不必再受皮肉之苦，短短4個月，終獲為人母的喜悅！
右側患有巧剋力囊腫，大約7厘米。月經量少，常感到頭暈、乏力、腰酸
因肝腎虛虧，需以補益肝腎為先，再以補血藥方滋補健脾。
4個月的療程達到胎兒健固的目標，成功懷孕！
1
蔡
35歲
案例
初診
2011/4
成功懷孕
2011/8
婦科檢查：右側患有巧剋力囊腫，大約7厘米。
月經：平常月經量少，常感到頭暈、乏力，伴有腰酸現象。
舌脈：舌質淡，苔薄，脈濡細（脈象極軟而浮細）。
已結婚4年有餘的蔡，在就診前5年已經通過手術切除囊腫，這幾年曾懷孕2次，卻都因早期流産而失敗，這也讓她對生育子女一事感到心灰意冷，不敢再嘗試懷孕。
蔡前兩次受孕都是一經診斷確實懷孕後，卻很快就因為齣血而早期流産，這是屬於“黃體功能不全”的癥，也就是患者體內黃體不足，緻使卵泡發育不良的癥狀。
她平時生理周期就有經量過少的問題，加上流産後嚴重損傷胎元，氣血呈現嚴重不足的狀態；且因肝腎虧損，容易有頭暈腰酸、精神易疲倦的現象。調養重點以“補益肝腎”“溫腎暖宮”“健脾益氣”“補血”為主。
【蔡（35歲）的基礎體溫錶】
蔡初到門診時隻是抱著姑且一試的心態，我舉瞭很多過去成功的案例不斷鼓勵她，讓她漸漸産生信心。後來她在孕前的調養上做得非常好，不但按時服藥，生活起居也很正常，而她的傢人也都給予100％的支持與照顧，讓她始終保持愉快的心情。終於在4個月的療程中改善瞭體質，達到胎兒健固的目標，成功懷孕。黃醫生的對癥療法
解決黃體不足的問題
補益肝腎、
溫腎暖宮
健脾益氣及補血
鼓勵病患，使她産生信心

序言