养胎 胎教 早教实用百科(双色) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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范秀华著 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121156915

商品编码：29729315477

包装：平装

出版时间：2012-02-01

基本信息

书名：养胎 胎教 早教实用百科(双色)

定价：35.80元

作者：范秀华著

出版社：电子工业出版社

出版日期：2012-02-01

ISBN：9787121156915

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.681kg

编辑推荐

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内容提要

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　　此书按照时间顺序，分别介绍了养胎、胎教和早教三方面内容，各部分内容全面系统，条理清晰，通俗易懂，指导、实用性强，是广大准妈妈、新妈读本。书中包括怀孕期间需要注意的问题，如营养、日常护理、情绪、用药等，还包括针对怀孕各时期和婴幼儿各时期的不同特点所需的不同教育方法，能帮助准妈妈、新妈妈们顺利地完成怀孕、生育过程，并通过胎教、早教开启婴儿的智慧。

目录

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Part 1 十月养胎——给宝宝一个舒适的“家”
　章 营养是养胎护胎的首要因素
　　一、聊聊孕期的营养
　　准妈妈营养需求的生理特点
　　营养缺乏对胎儿的影响
　　为了有充足的分娩体力
　　二、孕期准妈妈对营养的需要量
　　准妈妈对于热能的需要量
　　准妈妈蛋白质需要量的标准
　　准妈妈脂肪需要量的标准
　　准妈妈对于糖类的需要量
　　准妈妈对于维生素的需要量
　　准妈妈对于矿物质的需要量
　　准妈妈孕期补水原则
　　孕期要谨防营养过剩
　　三、准妈妈孕期的膳食原则
　　准妈妈孕1月膳食原则
　　准妈妈孕2月膳食原则
　　准妈妈孕3月膳食原则
　　准妈妈孕4月膳食原则
　　准妈妈孕5月膳食原则
　　准妈妈孕6月膳食原则
　　准妈妈孕7月膳食原则
　　准妈妈孕8月膳食原则
　　准妈妈孕9月膳食原则
　　准妈妈孕10月膳食原则
　　四、准妈妈孕期饮食的宜与忌
　　准妈妈吃鱼好处多
　　准妈妈宜多吃玉米
　　准妈妈适量吃些粗粮有益处
　　白开水是准妈妈好的饮料
　　准妈妈要适量吃豆类食品
　　准妈妈要多摄入“脑黄金”
　　准妈妈每天喝一点孕妇奶粉
　　有助于优生的食物
　　适合准妈妈吃的零食
　　高龄准妈妈要怎么吃
　　可以给准妈妈好心情的食物
　　准妈妈临产前应该怎么吃
　　准妈妈忌吃山楂
　　准妈妈不宜吃过量水果
　　孕期不可盲目服用营养补充剂
　　孕期忌多吃火锅
　　准妈妈不宜贪吃冷饮
　　准妈妈不宜喝浓茶
　　准妈妈应少吃刺激性食物
　　准妈妈不宜多服温热补品
　　准妈妈不宜多食酸性食物
　　准妈妈不宜多吃罐头食品
　　准妈妈应注意这几种食物有毒
　　准妈妈喝可乐，宝宝发育缓
　　五、适宜准妈孕期食谱举例
　　准妈妈孕早期食谱
　　孕早期逐月每日健康食谱
　　一月准妈妈一日食谱参考
　　二月准妈妈一日食谱参考
　　三月准妈妈一日食谱参考
　　准妈妈孕中期食谱
　　孕中期逐月每日健康食谱
　　四月准妈妈一日食谱参考
　　五月准妈妈一日食谱参考
　　六月准妈妈一日食谱参考
　　七月准妈妈一日食谱参考
　　准妈妈孕晚期食谱
　　孕晚期逐月每日健康食谱
　　八月准妈妈一日食谱参考
　　九月准妈妈一日食谱参考
　　十月准妈妈一日食谱参考
　第二章　日常护理是养胎护胎第二法宝
　　……
Part 2　十月怀胎——让孩子赢在起跑线上
Part 3　婴儿早教——开启婴儿智慧的金钥匙

作者介绍

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文摘

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序言

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孕育生命，点亮童年：从科学孕育到智慧启蒙的全方位指南 本书，一本洋溢着生命喜悦与智慧光辉的百科全书，将陪伴您走过人生中最珍贵、最充满期待的旅程——从孕育生命的奇迹，到塑造孩子未来基石的早期教育。它是一座知识的宝库，一本经验的集锦，更是您作为父母，最忠实的伙伴与最得力的助手。本书将以深入浅出、条理清晰的方式，为您揭示生命孕育的奥秘，传授科学胎教的智慧，指引高效早教的路径，让您的育儿之路充满信心、乐趣与成就感。 第一篇：生命的萌芽——科学孕育，健康基石 生命的孕育，是一场精妙绝伦的化学与生理的交响曲。本书将带领您深入了解这一过程的每一个环节，从备孕到分娩，为您提供全面、科学的指导。 孕前准备：健康播种，美好开端 理想的孕育时机： 探讨最佳生育年龄、生理周期与受孕的关系，帮助您抓住生命萌发的最佳时机。 营养的基石： 详细解读孕前营养的重要性，从叶酸、铁、钙等关键营养素的补充，到均衡饮食的构建，让您为宝宝的健康打下坚实基础。 生活方式的优化： 指导您如何戒烟限酒、规律作息、适度运动，以及如何规避环境中的不良因素，创造最有利的孕育环境。 健康筛查与遗传咨询： 强调孕前医学检查的必要性，解读常见的遗传性疾病筛查，为您提供专业的遗传咨询建议。 孕期守护：呵护生命，健康成长 孕期生理变化： 逐月解读孕期女性身体的微妙变化，从早孕反应到腹部隆起，从体重增加到激素波动，帮助您理解并应对身体的种种变化。 营养摄入的精细化： 深入分析孕期不同阶段的营养需求，提供详细的孕期食谱建议，涵盖孕早期、孕中期、孕晚期，以及针对妊娠期糖尿病、孕期贫血等特殊情况的饮食调理。 运动与休息的平衡： 推荐适合孕妇的安全有效的运动方式，如孕期瑜伽、散步等，同时强调充足休息的重要性，帮助您保持身心健康。 常见孕期不适的应对： 详细介绍孕期常见的不适症状，如孕吐、便秘、水肿、腰酸背痛等，并提供科学有效的缓解方法。 产检的全程解析： 详细解读每一次产检的目的、项目及重要意义，如B超、唐氏筛查、四维彩超等，帮助您了解宝宝的发育状况，及时发现并处理潜在问题。 心理健康的调适： 探讨孕期情绪波动的原因，提供专业的心理疏导方法，帮助您保持积极乐观的心态，营造愉快的孕期氛围。 分娩的准备： 介绍不同分娩方式的优缺点，如顺产、剖腹产等，提供分娩前的准备清单，以及拉玛泽呼吸法等缓解疼痛的技巧。 第二篇：智慧的启蒙——科学胎教，点燃潜能 生命在母腹中便已开始感知世界。本书将引导您走进胎教的奇妙领域，通过科学、有趣的方式，与腹中的宝宝建立连接，激发其潜在的智慧与能力。 胎教的科学依据： 深入浅出地阐述胎教的生理学、心理学原理，揭示胎儿的听觉、视觉、触觉发育规律，以及胎教对胎儿大脑发育、性格形成的重要影响。 听觉胎教：音乐的律动，语言的呢喃 音乐的魔力： 推荐适合孕妇和胎儿聆听的音乐类型，如古典音乐、自然之声等，并指导您如何选择音乐、控制音量和时长，以达到最佳的胎教效果。 语言的沟通： 鼓励准父母用温柔的声音与宝宝交流，讲故事、唱歌谣、读诗歌，让宝宝在熟悉而温暖的声音环境中成长。 声音的辨识： 探讨胎儿对不同声音的反应，以及如何通过声音刺激来促进胎儿的听觉发展。 视觉胎教：光影的斑斓，色彩的启迪 光线的运用： 介绍如何在孕期适度进行视觉刺激，如通过彩色卡片、光线变化等，但需强调避免强光直射，保护胎儿娇嫩的眼睛。 色彩的感知： 探讨色彩对胎儿情绪和认知的影响，并提供一些简单的色彩感知练习。 触觉胎教：温柔的抚摸，爱的传递 孕妇的抚摸： 指导准父母如何用轻柔的力度抚摸孕肚，感受宝宝的胎动，建立亲子间的互动。 胎儿的反应： 观察并解读胎儿对不同触碰的反应，以此来加深对宝宝的了解。 情绪胎教：积极的能量，爱的共振 孕妇的情绪管理： 强调孕妇自身积极情绪的重要性，提供舒缓压力、调节情绪的方法，如冥想、亲子阅读等。 爱的共振： 探讨孕妇愉悦的情绪如何通过生理连接传递给胎儿，塑造宝宝乐观开朗的性格。 胎教的注意事项： 强调胎教应遵循自然、适度的原则，避免过度刺激和焦虑，以免适得其反。 第三篇：智慧的种子——早期教育，扬帆起航 生命的旅程，从呱呱坠地开始，便是无尽的学习与探索。本书将为您提供一套科学、系统的早期教育指导，帮助您在孩子成长的黄金时期，点燃智慧的火花，播下成功的种子。 0-3岁：感知世界的初体验 喂养与睡眠： 提供科学的喂养指南，包括母乳喂养、人工喂养，以及辅食添加的原则和方法。指导家长如何建立规律的睡眠习惯，让宝宝健康成长。 动作发展： 详细介绍婴儿不同月龄的动作发展里程碑，如抬头、翻身、爬行、站立、行走等，并提供促进动作发展的游戏和锻炼方法。 语言启蒙： 强调早期语言输入的重要性，指导家长如何通过丰富的词汇、生动的描绘，以及亲子互动，引导宝宝认识世界、学习语言。 认知发展： 介绍0-3岁宝宝的认知特点，如通过感官探索、模仿学习等，并提供开发宝宝认知能力的亲子游戏，如配对、分类、积木搭建等。 情感与社交： 关注宝宝的情感需求，培养其安全感、依恋感，并通过与家人的互动，引导宝宝学习基本的社交技能。 早期疾病的预防与护理： 介绍常见婴幼儿疾病的预防措施，如疫苗接种、个人卫生等，以及常见疾病的护理常识。 3-6岁：探索与创造的黄金期 语言的飞跃： 引导孩子在已有语言基础上，发展更复杂的语言表达能力，如讲故事、复述、表达观点等。 逻辑思维的培养： 通过益智游戏、数学启蒙、科学探索等方式，培养孩子的逻辑思维、推理能力和解决问题的能力。 艺术的熏陶： 鼓励孩子接触绘画、音乐、舞蹈、手工等艺术形式，激发其创造力、想象力和审美能力。 规则意识与社交能力： 在游戏中引导孩子理解并遵守规则，学习分享、合作，发展良好的人际交往能力。 情绪管理与品格塑造： 帮助孩子认识和表达自己的情绪，学习管理负面情绪，同时注重培养孩子的善良、诚实、勇敢、担当等良好品格。 学习兴趣的激发： 创造轻松愉快的学习氛围，引导孩子对知识产生好奇心和求知欲，为进入小学打下坚实基础。 亲子阅读的深化： 鼓励亲子共读，通过阅读拓宽孩子的视野，丰富其知识，培养其阅读习惯和思考能力。 本书不仅仅是一本育儿宝典，更是您与孩子共同成长的见证。它将用最科学的知识、最贴心的建议、最温暖的语言，陪伴您度过生命中最美好的时光，孕育出健康、聪慧、快乐的下一代。翻开它，您将开启一段充满惊喜与收获的育儿之旅。

评分☆☆☆☆☆

我收到这本书后，立刻翻阅了关于“孕期心理调适”的那一章节。我发现作者在描述孕期焦虑和情绪波动时，用词非常贴切和理解，让人感觉像是有一个经验丰富的长辈在耳边轻声安慰。这比那些冰冷的医学描述要温暖得多。我特别欣赏书中对“科学育儿观”的强调，它似乎一直在引导我们摒弃一些传统的、可能已经过时的育儿观念，转而接受更符合现代儿童发展规律的做法。比如，关于“睡眠训练”的那部分，我希望能看到不同流派的介绍和利弊分析，而不是简单地推崇某一种方法。总的来说，我希望这本书能成为一个陪伴我度过整个孕期和育儿初期的“良师益友”，而不是一本用完就束之高阁的工具书。它的深度和广度，是我选择它的关键因素。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“双色”印刷对我来说是一个加分项。我之前看过一些纯黑白的育儿书，看久了眼睛容易疲劳，而且重点不够突出。双色印刷如果运用得当，能更好地区分重点内容、图表和正文，阅读体验会提升一个档次。我特别关注书中关于“感官统合训练”的内容，这块是目前比较前沿的育儿知识。我希望它能详细解释什么是感官统合失调，以及在日常生活中，父母可以通过哪些简单有趣的游戏来帮助孩子进行训练，而不是仅仅停留在理论层面。比如，如何利用家里的日常物品来搭建一个“感官探索角”。如果这本书能将枯燥的知识点，通过生动有趣的案例和实用的操作指南结合起来，那么它无疑就是一本物超所值的“育儿宝典”，能让我这个新手妈妈在面对未来的挑战时，多一份从容和笃定。

评分☆☆☆☆☆

这本《养胎 胎教 早教实用百科(双色)》的封面设计倒是挺吸引人的，那种柔和的色调和清晰的排版，让人一看就觉得内容会很靠谱。我最近刚开始接触这方面的知识，说实话，心里头有点七上八下的，毕竟这是头一遭。我比较看重的是那种实操性强，能直接应用到生活中的内容。比如，怀孕期间的营养搭配，我希望能看到详细的食谱或者食材推荐，而不是空泛的理论。再者，胎教的部分，我希望它能给出一些具体的音乐、故事或者互动游戏，最好能配上图解，这样我学习起来也更有方向感。毕竟，网上的信息太多太杂了，我需要一本像指南一样的书，能帮我理清思路，少走弯路。如果这本书能把孕期的每一个阶段需要注意的“小细节”都梳理得清清楚楚，那对我来说价值就非常大了。我特别关注那些关于孕期情绪管理的内容，毕竟孕妈的心情对宝宝的发育影响太大了，希望这本书能提供一些科学有效的放松技巧。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书的时候，是抱着一种“试试看”的心态，因为市面上同类的书籍实在太多了，很多都只是把网上常见的信息简单堆砌一下，没什么新意。我特别期待这本书能在“早教”这块做出点不一样的东西。比如，出生后第一年，不同月份的宝宝应该进行哪些精细动作的训练，或者如何通过游戏来刺激他们的视觉和听觉发育。我希望它能提供那种“时间表”式的指导，让新手父母一目了然，知道每个阶段该做什么。而且，我非常看重语言表达的易懂性，那些晦涩难懂的医学术语最好能用大白话解释清楚，毕竟我们大部分人都是初次接触这些专业知识的。如果这本书还能兼顾到爸爸的角色，提供一些“爸爸可以参与的亲子活动”的建议，那就太棒了，毕竟育儿不是妈妈一个人的事。

评分☆☆☆☆☆

这本书的厚度看起来就挺扎实的，这给了我一种内容详实的预期。我个人对那种“百科”性质的书籍有一种天然的好感，意味着它应该涵盖了从怀孕到宝宝入园前的大部分关键知识点。我特别想知道，它在讲解“早期阅读启蒙”的时候，会推荐哪些类型的绘本，以及如何引导孩子进行“亲子共读”。我可不希望这本书只停留在“多读书”的层面，而是能深入到如何“高效地读”的技巧。另外，对于宝宝的常见疾病和护理，我希望它能给出一些非常实用的家庭急救和日常护理的小妙招，这些往往是在医院咨询不到，但又非常关键的“生存技能”。如果能配上一些清晰的插图或流程图来展示如何进行简单的护理操作，那就更完美了，这样能大大增强我的信心。