具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 坐月子一页 (不论你是顺产、剖宫产，哺乳、非哺乳妈妈，都不再为坐月子发愁) |
| 作者： | 王琪 著 [编者]王琪 编 |
| 市场价： | 49.8元 |
| ISBN号： | 9787553732954 |
| 出版社： | 江苏科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：软精装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2014-07-01 | 版次：1 | 页数：287 |
| 印刷时间：2015-02-01 | 印次：1 | 字数：140.00千字 |
| 主编推荐 | |
| 这是一本坐月子宜忌和月子餐食谱大全，也是一本产后恢复和新生儿护理大全。 坐月子必知宜忌128条。什么能吃，什么不能吃；什么能做，什么不能做；剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的特殊宜忌；新生儿喂养与护理的宜忌……条条宜忌，打开书，一看全知道。 从分娩当天到产后第42天，妈妈和宝宝的变化与护理、1天5顿月子餐……在这里你都能得到专家的指导。 指导新爸爸每天做什么。每天都列出新爸爸该做的事，让宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了，给宝宝穿衣服、换尿布，伺候妻子坐月子……让新爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个月子期。 “月子特别护理”版块。针对剖宫产妈妈、非哺乳妈妈、月子里可能产生不适的妈妈**贴心地给出了特别的提醒和饮食指导方案。 |
| 媒体评论 | |
| 1天5顿照着书上做，轻轻松松“享受”科学营养月子餐。 江苏省名中医、南京市中医院妇产科主任医师 陈霞 128条产后宜忌，让新妈妈坐个健康、安心的月子。 北大妇儿医院儿童保健专家 中央电视台少儿频道特邀主讲 南亚华 新妈妈每天怎么吃，新生儿要如何照顾，新爸爸应该做什么，说得既具体又全面。 准妈妈 刘薇薇 |
| 目录 | |
| 第YI部分 月子日常护理 第1天 第2天 第3天 第4天 第5天 第6天 第7天 第8天 第9天 第10天 第11天 第12天 第13天 第14天 第15天 第16天 第17天 第18天 第19天 第20天 第21天 第22天 第23天 第24天 第25天 第26天 第27天 第28天 第29天 第30天 第31天 第32天 第33天 第34天 第35天 第36天 第37天 第38天 第39天 第40天 第41天 第42天 第二部分 月子特别护理 PART A 剖宫产妈妈的特别护理 PART B 非哺乳妈妈的特别护理 PART C 产后不适食疗调理 附录 |
| 精彩内容 | |
| 坐月子必知宜忌128条 能吃不能吃 对于刚生完宝宝的新妈妈来说，饮食调理尤为重要。调理得当，不仅可以帮助新妈妈尽快康复，还能给予宝宝充足的乳汁。什么不能吃，什么能吃，成为新妈妈和家人经常挂在嘴边的疑问。下面就给新妈妈介绍常见的饮食调养误区，以及正确的吃法，新妈妈赶紧来看看吧！ 1 忌产后立即服用人参 人参有大补元气之功，但是刚刚分娩的新妈妈却不能立即服用，因为会加重出血。一般认为，生产2个月后，若有气虚症状，可每天少量服食人参。 2 忌饮食中不加盐 过去很多人认为，新妈妈在产后前几天不能吃盐，否则身体会水肿。实际上新妈妈产后出汗较多，体内容易缺水、缺盐，如果总吃无盐的饭菜，会感觉食欲不佳，身体无力。 3 忌喝红糖水超过10 天 传统观念认为产后要天天喝红糖水，但喝红糖水不要超过10天。喝过多红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，还会导致出汗过多，甚至增加恶露中的血量，引起贫血。 &nbs; ...... | |
| 内容简介 | |
| 新妈妈产后遇到的各种问题，父母、公婆、朋友们都给出各自的建议。到底听谁的？相信传统老说法，还是现代新观念？真愁人！现在有了本书，新妈妈不再愁，所有问题轻松搞定！拥有30多年临床实践经验的孕产专家“自”指导你坐月子。 不论是毫无孕产经验的新妈妈，还是准备伺候月子的老人，不需费心研究，不用到处打听，只要翻到书中对应的那，便知道该吃什么；照着书做，就能让新妈妈和宝宝得到*全面的呵护。你会发现，坐月子竟然如此简单！ 好月子，从每“坐”起。愿这本书能陪伴新妈妈舒心度过月子期，让新妈妈和宝宝感受到*温柔的关爱和*专业的呵护。 |
| 作者简介 | |
| 王琪，国家“十五”科研攻关项目负责人 中华医学会、北京医学会专家库成员 北京妇产医院主任医师、教授 北京市孕产期保健技术专家指导组成员 她是一位拥有30多年临床实践的孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆。在她的职业生涯里，以特有的和力，让几十万孕妇得到*细心的指导，迎来一个个健康的小生命。 她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。 她在微博上说：“看见一个个女性成为母是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待准妈妈们在她的指导下，每天抽出几分钟读一页，安心度过280天。 |
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用户评价
作为一个二胎妈妈，虽然有过一次坐月子的经验，但每次生产后身体的恢复都会有一些新的挑战。这次怀孕，我更希望能够科学、系统地进行产后调理，避免上次的一些小遗憾。这本书的名字——“正版预售 坐月子一页 坐月子吃好养一生 怀孕妇营养月子餐书 产后月子护理剖宫剖腹产宜忌 新生儿哺乳喂”，一看到就觉得内容非常全面，尤其“坐月子一页”的说法，让我觉得它能帮我迅速抓住重点，省去那些不必要的繁琐。我特别想了解书中关于“坐月子吃好养一生”的具体指导，我希望它能提供一些更有深度、更具个性化的饮食建议，不仅仅是食谱，更能讲解背后的营养原理，比如如何针对产后不同阶段调整饮食结构，如何利用食材调理身体，甚至是如何预防一些产后常见的健康问题。对于剖腹产的妈妈，书中提到的“产后月子护理剖宫剖腹产宜忌”绝对是亮点，我希望它能提供一些我第一次生产时没有注意到的细节，或者一些更先进的康复理念，帮助我更快更好地恢复。同时，“新生儿哺乳喂”的内容也是我非常期待的，即使有了经验，每次面对新的小生命，总会有新的困惑，我希望书中能提供一些关于母乳喂养的进阶技巧，或者对于母乳不足、乳腺炎等问题的更有效的解决方案。总而言之，这本书给我一种“干货满满”的感觉，我期待它能在我已经有一定经验的基础上，提供更专业、更精细化的指导，让我这次的坐月子更加科学、健康，为我未来的生活注入更多的活力。
评分我是一个准备迎来第一个宝宝的准妈妈，最近开始密集地搜集关于坐月子的信息。市面上关于坐月子的书很多，但质量参差不齐，有些内容让我觉得过于迷信，有些又过于浅显。当看到这本书的名字——“坐月子一页 坐月子吃好养一生 怀孕妇营养月子餐书 产后月子护理剖宫剖腹产宜忌 新生儿哺乳喂”，我立刻被吸引了。它给我的感觉非常直接和实用，“坐月子一页”让我期待它能提炼出最精华的部分，让我能够快速掌握关键点。“坐月子吃好养一生”更是戳中了我的痛点，我一直认为产后恢复的饮食至关重要，关系到未来的健康。我特别希望能从书中找到关于月子餐的科学指导，我希望它能提供一些详细的食谱，并且能解释清楚为什么这样吃有益于身体恢复，还能兼顾美味和营养。对于即将生产的妈妈来说，剖腹产的恢复过程是大家普遍关心的问题，书中“产后月子护理剖宫剖腹产宜忌”的内容，无疑会给我带来极大的帮助。我希望它能详细地介绍剖腹产后的注意事项，从饮食到活动，从伤口护理到心理调适，提供一套全面的护理方案。同时，“新生儿哺乳喂”的部分也是我非常期待的，我希望书中能提供一些关于母乳喂养的实用技巧，比如如何帮助宝宝建立良好的吸吮习惯，如何解决母乳喂养中可能遇到的困难，让我能够更顺利地开启母乳喂养之旅。总之，这本书给我一种“靠谱、全面、实用”的感觉，我期待它能成为我坐月子期间最得力的助手。
评分终于到了孕晚期，最近开始疯狂地搜集关于坐月子的信息，看到这本书的名字简直是我的救星！“坐月子一页”，感觉它能帮我抓住重点，省去大量的时间去筛选那些零散的信息。我一直很担心产后身体恢复的问题，特别是老一辈的经验有时候会过于陈旧，或者跟不上科学的育儿观念。这本书的副标题“坐月子吃好养一生”，更是打动了我，毕竟身体的底子打好了，未来才能更健康。我身边有很多朋友，生完孩子后身体一直没调理好，导致各种小毛病缠身，我真的不想重蹈覆辙。所以，我特别关注书中关于饮食的部分，希望它能提供一些切实可行、营养均衡又美味的月子餐食谱，而且最好能考虑到不同体质的需求，比如我有点贫血，希望书中能有专门调理贫血的建议。另外，剖腹产的恢复过程和顺产肯定有所不同，书中提到“产后月子护理剖宫剖腹产宜忌”，这一点对我来说也非常重要。我了解剖腹产后有很多需要注意的地方，比如伤口护理、活动禁忌等等，如果这本书能详细地讲解这些，就能大大减轻我的焦虑。我还特别关注“新生儿哺乳喂”，虽然我知道育儿嫂会帮忙，但作为妈妈，我还是希望自己能多了解一些关于母乳喂养的知识，比如如何建立奶阵、如何判断宝宝是否吃饱、以及可能遇到的涨奶、乳腺炎等问题的预防和处理。总之，这本书听起来涵盖了我坐月子期间最关心的大部分问题，希望能给我提供一份清晰、科学、实用的指南，让我能够安心、健康地度过这个特殊时期。
评分我最近刚怀孕，身边很多有经验的妈妈都告诉我，坐月子是产后身体恢复的关键时期，一定要好好坐。我开始在网上搜集各种信息，结果被各种说法弄得眼花缭乱，有时候甚至会互相矛盾。当我看到这本书的名字时，感觉就像找到了救星。“坐月子一页”这个说法让我眼前一亮，我希望它能帮我快速掌握坐月子的核心要点，避免被那些无关紧紧的信息所干扰。副标题“坐月子吃好养一生”更是让我觉得这本书非常实用，因为我一直认为产后饮食对身体健康有着长远的影响。我特别想了解书中关于月子餐的具体建议，我希望它能提供一些科学、均衡、又容易操作的食谱，并且能解释清楚为什么这样吃对身体有好处。我还注意到书中提到了“产后月子护理剖宫剖腹产宜忌”，这对我来说非常重要，因为我听说剖腹产的妈妈在产后需要特别注意护理。我希望书中能详细介绍剖腹产后的注意事项，比如伤口护理、饮食禁忌、以及如何避免一些常见的并发症。此外，“新生儿哺乳喂”也是我非常关心的一个话题。虽然我知道自己会母乳喂养，但对于如何正确哺乳，如何判断宝宝是否吃饱，以及可能遇到的各种问题，我还是感到有些迷茫。我希望这本书能提供一些实用的指导，让我能够更有信心地开始母乳喂养。总的来说，我期待这本书能够为我提供一份全面、科学、实用的坐月子指南，帮助我顺利度过产后恢复期，并为自己和宝宝的健康打下良好的基础。
评分怀孕以来，我一直对坐月子这件事既期待又有些许担忧。期待的是终于可以专心调养身体，迎接新生命；担忧的是担心自己信息不对称，误入一些“弯路”，影响产后恢复。这本书的名字——“正版预售 坐月子一页 坐月子吃好养一生 怀孕妇营养月子餐书 产后月子护理剖宫剖腹产宜忌 新生儿哺乳喂”，一下子就吸引了我。它涵盖了我最关心的大部分内容，尤其是“坐月子一页”的说法，让我觉得它能浓缩精华，提供最核心的指导，非常适合我这种需要效率和重点的准妈妈。我特别看重“坐月子吃好养一生”这个理念，我一直相信身体的健康是建立在长期的饮食调养之上的。我希望能从书中获得关于月子餐的科学指导，不仅是食谱，更能理解其中的营养价值和食疗原理，知道如何通过饮食来滋补身体，促进身体的恢复，甚至改善一些长期的小毛病。对于剖腹产的妈妈，书中“产后月子护理剖宫剖腹产宜忌”的内容，对我来说是雪中送炭。我希望它能详细地讲解剖腹产后有哪些需要注意的事项，比如伤口护理的细节，哪些食物可以吃，哪些要谨慎，以及如何通过一些方法来缓解术后不适。还有“新生儿哺乳喂”的部分，我希望它能提供一些关于母乳喂养的实用技巧，比如如何判断宝宝是否吃饱，如何处理胀奶、乳腺炎等问题，让我能够更从容地面对母乳喂养的挑战。总而言之，这本书给我的感觉就是“专业、全面、实用”，我期待它能成为我坐月子期间最可靠的“智囊团”。
评分我是一个新手妈妈，怀孕期间看了无数的育儿书籍，但总觉得有些方面不够深入，或者过于理论化。最近朋友推荐了这本书，名字听起来就非常接地气，特别是“坐月子吃好养一生”这句话，让我觉得特别有道理。我一直对产后身体的恢复很重视，但又不知道从何下手。传统的坐月子方式有很多讲究，有些确实有科学依据，但也有不少是被过度放大的“禁忌”。我希望这本书能给我一个清晰的思路，告诉我哪些是真正重要的，哪些是可以灵活调整的。我特别期待书中关于月子餐的部分，我希望它不仅仅是提供食谱，更能解释为什么这样吃好，以及如何根据个人情况调整。比如，我听说产后要多吃汤汤水水的，但又担心会发胖，书中会不会有关于这个方面的科学解释和建议？另外，剖腹产的恢复过程确实需要特别的关注，书中提到的“剖宫剖腹产宜忌”一定能帮到我。我有点担心伤口感染或者恢复缓慢的问题，如果书中能提供一些详细的护理指导和注意事项，那就太好了。还有，新生儿的喂养问题也是我最头疼的。虽然我会请月嫂，但我还是想自己掌握一些基本技能，比如如何正确地抱宝宝哺乳，如何判断宝宝有没有吃到足够的奶。这本书会不会讲解这些细节，让我更有信心去面对母乳喂养的挑战？总而言之，我希望这本书能成为我坐月子期间的“万能手册”，解决我所有的疑问和担忧，让我能顺利地度过产后恢复期，并且为自己和宝宝的健康打下良好的基础。
评分我最近怀孕进入孕晚期，开始为即将到来的宝宝和坐月子做准备。关于坐月子，我听到了太多不同的说法，有传统的，有现代的，有时候真的不知道该信哪个。这本书的名字——“正版预售 坐月子一页 坐月子吃好养一生 怀孕妇营养月子餐书 产后月子护理剖宫剖腹产宜忌 新生儿哺乳喂”，光是标题就让我觉得它内容非常丰富，而且“坐月子一页”的说法，让我觉得它能帮我抓住核心，省去很多摸索的时间。我最看重的是“坐月子吃好养一生”这个理念，我一直认为产后的饮食调理对身体健康有着深远的影响。我非常希望书中能提供一些科学、营养、又容易制作的月子餐食谱，并且能解释清楚这些食谱背后的道理，比如为什么某些食材对产后恢复有益，如何通过饮食来调理身体。另外，我也很关心“产后月子护理剖宫剖腹产宜忌”这部分内容。虽然我还没有确定是顺产还是剖腹产，但了解相关的护理知识总是有备无患的。如果能有详细的剖腹产后护理指导，包括伤口护理、饮食禁忌、活动注意事项等等，那将非常有价值。还有，“新生儿哺乳喂”也是我非常期待的一部分。我希望能够顺利地母乳喂养，但对于如何正确哺乳，如何解决可能出现的各种问题，我还需要学习。我希望这本书能提供一些实用、易懂的母乳喂养指导，让我能够更有信心。总而言之，这本书给我的感觉就是“全面、科学、实用”，我期待它能成为我度过坐月子阶段最坚实的后盾。
评分作为一个即将在不久后迎来二胎的妈妈，我对坐月子这件事既熟悉又充满了新的期待。第一次坐月子的经验告诉我，科学的调养对身体的恢复至关重要，也直接影响着未来的健康。这本书的标题——“坐月子一页 坐月子吃好养一生 怀孕妇营养月子餐书 产后月子护理剖宫剖腹产宜忌 新生儿哺乳喂”，一看到就让我觉得它内容非常实在，尤其是“坐月子一页”的说法，暗示着这本书能够浓缩精华，直击要点，这对于我这种有经验但仍然希望寻求更优化方案的妈妈来说，非常有吸引力。“坐月子吃好养一生”更是点出了我最关注的饮食调养的重要性，我希望书中能提供一些更进阶、更具个性化的饮食建议，不仅仅是基础的月子餐食谱，更能讲解如何根据不同产妇的体质和需求进行调整，如何利用食材来达到更深层次的健康目标。考虑到我可能需要面对剖腹产，书中“产后月子护理剖宫剖腹产宜忌”的内容对我来说也极其重要，我希望能从中获得更详细、更专业的指导，比如如何科学地管理伤口，如何更好地促进愈合，以及有哪些需要特别注意的饮食和生活习惯，避免上次生产时可能留下的一些小遗憾。同时，“新生儿哺乳喂”作为母婴关系中至关重要的一环，我希望书中能提供一些关于母乳喂养的实用技巧，例如如何处理产后母乳不足、胀奶等常见问题，或者如何建立更有效的亲子互动，让我能够更从容地享受母乳喂养的过程。总之，这本书给我的感觉是“专业、全面、有深度”，我期待它能在我已有经验的基础上，提供更精细化的指导，让我的第二次坐月子更加科学、健康，也为家庭带来更多的幸福。
评分这本书的名字一看到就觉得很“实在”，不像市面上很多书那样讲得天花乱坠。尤其是“坐月子一页”这个说法，让我觉得它一定能提炼出最核心、最关键的知识点，对于我这种时间宝贵的新手妈妈来说，简直是福音。我一直担心产后身体会落下月子病，所以对坐月子这件事特别重视，但又怕被一些老观念误导。我特别期待书中关于“坐月子吃好养一生”的部分，我希望它能告诉我，如何通过科学的饮食，不仅帮助身体快速恢复，更能为将来的健康打下坚实的基础。我希望书中能提供一些既有营养又容易烹饪的月子餐食谱，最好能根据不同阶段的恢复需求有所侧重，比如产后初期强调排恶露和止血，中期侧重补气血，后期侧重滋补身体。关于剖腹产，我有一个朋友就是剖腹产，术后恢复过程确实比顺产要复杂一些，书中提到的“剖宫剖腹产宜忌”对我来说至关重要。我希望书中能详细说明术后需要注意的饮食、活动、伤口护理等方面，避免走弯路。还有，“新生儿哺乳喂”这个话题，我相信是每个新手妈妈都会面临的挑战。我希望书中能提供一些关于母乳喂养的实用技巧，比如如何正确的哺乳姿势、如何解决堵奶等常见问题，让我在面对宝宝的时候更加从容。总的来说，这本书听起来就像一个经验丰富的长辈，用最简单易懂的方式，把坐月子这个复杂的事情讲透了，我非常期待它能成为我产后恢复的得力助手。
评分最近进入孕中期，开始为坐月子做准备。市面上关于月子护理的书籍琳琅满目，但总觉得要么太泛泛而谈，要么过于强调一些没有科学依据的说法。这本书的标题，特别是“坐月子一页”和“坐月子吃好养一生”，让我觉得它一定能直击要害，提供最实用、最有价值的内容。我非常关心产后的身体恢复，尤其是体型的恢复和身体机能的调理。“坐月子吃好养一生”这句话，更是点出了产后饮食的重要性，我希望能从书中找到科学的营养搭配方案，了解哪些食物有助于身体恢复，哪些需要避免，并且能有一些简单易学的食谱。我还注意到书中提到了“产后月子护理剖宫剖腹产宜忌”，这对我来说非常重要，因为我身边不少朋友都是剖腹产，她们的恢复过程确实比顺产要复杂一些。我希望这本书能提供一些关于剖腹产后伤口护理、饮食禁忌、以及如何避免并发症的详细指导，让我能够做到心中有数。另外，“新生儿哺乳喂”也是一个让我既期待又有些担忧的环节。我希望通过母乳喂养，和宝宝建立更亲密的连接，但我担心自己会遇到各种问题，比如奶水不足、宝宝不适应等。我希望书中能提供一些关于母乳喂养的实用技巧和解决方案，让我能够更加自信地面对这个挑战。总而言之，我期待这本书能为我提供一份清晰、科学、全面的月子指南，帮助我顺利度过产后恢复期，并为宝宝提供最好的照顾，同时也能为我未来的健康打下坚实的基础。
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