Part 1 鼓勵孩子自立：也許你不，但你得自己走

傢長們都會遇到的麻煩事
一句話的力量：鼓勵孩子自立的技巧
“寶貝，穿裙子還是穿褲子？”——給孩子自己選擇的機會
“這可能會有點難。”——尊重孩子的努力
“迴來啦！”——不要問太多問題
“你是怎麼想的呢？”——不要急於告訴孩子答案
“當然可以。”——孩子鬧獨立，該不該說“不”，又該怎麼說
“你想試試看，這倒是個不錯的經曆。”——請給孩子嘗試的機會
“我覺得你可以去問問水族店老闆。”——鼓勵孩子善用外部資源
鼓勵孩子自立的對話練習
你可能會遇到的問題
孩子做事愛退縮，該如何教導
可不可以當著孩子的麵議論他們
對孩子的形象過多乾涉對嗎

Part 2 幫助孩子剋服消極情緒：孩子，你的情緒我在乎

傢長們都會遇到的麻煩事
一句話的力量：幫助孩子剋服消極情緒的技巧
“把你的耳朵叫醒！”——聚精會神地聆聽
“嗯。”“我知道瞭。”——認同孩子的感受
“那讓你很生氣。”——用閤適的話說齣孩子的感受
“那我們……好不好？”——藉助想象滿足孩子的願望
“她討厭這樣的感覺。”——與孩子建立聯結
幫助孩子剋服消極情緒的對話練習
你可能會遇到的問題
有沒有與孩子做到共情
如何迴應孩子的正麵感受和負麵感受
孩子難過時，可以直接問“為什麼”嗎
孩子特彆難過，又不想讓你理解他的感受，怎麼辦
孩子說“我討厭你”時，該怎麼辦
傢長對孩子的反應沒有正確應對，該怎麼辦

Part 3 學會贊賞孩子：這樣錶揚，孩子進步快

傢長們都會遇到的麻煩事
一句話的力量：贊賞孩子的技巧
“謝謝你幫媽媽……，媽媽很開心。”——誇具體代替誇
“你很用功！”“你很能乾！”——誇努力代替誇聰明
“你辛苦啦，桌子好乾淨啊。”——誇事實代替誇人格
“這就叫做‘有條理’。”——把值得贊賞的行為總結成一個詞
學會贊賞孩子的對話練習
你可能會遇到的問題
怎樣在彆人麵前賞識自己的孩子
對孩子脫口說齣“太棒瞭”這樣的話，怎麼辦
何時錶揚孩子有效
贊賞孩子時，要不要給予物質奬勵
孩子做得不盡如人意時，該怎麼對待

Part 4 幫孩子樹立自信：用你的信任握住孩子的手

傢長們都會遇到的麻煩事
一句話的力量：幫孩子樹立自信的技巧
“行！沒問題！”——告訴孩子“你能行”
“你幫瞭大忙呢！”——在生活細節中培養孩子的自信
“讓人颳目相看啊！”——尊重孩子，幫助他們建立良好的自我形象
“來，孩子，咱們商量一下。”——用商量的口吻跟孩子說話
“你做得沒錯。”——孩子也要“麵子”
幫孩子樹立自信的對話練習
你可能會遇到的問題
孩子考試前，緊張不自信，怎麼辦
怎樣讓單親傢庭的孩子找到自信
怎麼讓怕生的孩子信心起來

Part 5 端正孩子的行為：不懲罰、不嬌縱地管教孩子

傢長們都會遇到的麻煩事
一句話的力量：端正孩子行為的技巧
“你為什麼要這樣做？”——可以不同意孩子的錶現，但不可否定孩子本身
“你看看，你自己……”——讓孩子體驗不良行為的自然後果
“我希望……”——讓孩子去彌補自己的過失
“你必須要這麼做。”——設定規範
“你來決定。”——讓孩子自己選擇受罰方式
端正孩子行為的對話練習
你可能會遇到的問題
孩子認瞭錯，可又接著犯，我該怎麼辦
不會說話的孩子喜歡亂摸東西，該不該打手
懲罰孩子的“量刑”怎麼纔算適當
管教孩子時，怎樣纔能不嘮叨又效果好

Part 6 引導孩子與父母閤作：孩子，把你的手給我

傢長們都會遇到的麻煩事
一句話的力量：引導孩子與父母閤作的技巧
“牛奶灑瞭，我們需要一塊抹布。”——描述看到的，或是描述問題
“兒子，今天留作業瞭嗎？”——接受提示比接受譴責容易得多
“我不喜歡……”——嚮孩子說齣你的感受
“寶貝，睡衣！”——用簡單的詞語錶達
“媽媽好高興！”——寫便條也是溝通的好辦法
引導孩子與父母閤作的對話練習
你可能會遇到的問題
為孩子改瞭說話方式，為什麼他不接受
為什麼有時候孩子對大人的話置之不理
對孩子“怎麼說”和“說什麼”一樣重要嗎
怎樣避免嘮叨
孩子答應的事，就是不照辦，怎麼辦

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