Part 1 鼓励孩子自立：也许你不，但你得自己走

家长们都会遇到的麻烦事
一句话的力量：鼓励孩子自立的技巧
“宝贝，穿裙子还是穿裤子？”——给孩子自己选择的机会
“这可能会有点难。”——尊重孩子的努力
“回来啦！”——不要问太多问题
“你是怎么想的呢？”——不要急于告诉孩子答案
“当然可以。”——孩子闹独立，该不该说“不”，又该怎么说
“你想试试看，这倒是个不错的经历。”——请给孩子尝试的机会
“我觉得你可以去问问水族店老板。”——鼓励孩子善用外部资源
鼓励孩子自立的对话练习
你可能会遇到的问题
孩子做事爱退缩，该如何教导
可不可以当着孩子的面议论他们
对孩子的形象过多干涉对吗

Part 2 帮助孩子克服消极情绪：孩子，你的情绪我在乎

家长们都会遇到的麻烦事
一句话的力量：帮助孩子克服消极情绪的技巧
“把你的耳朵叫醒！”——聚精会神地聆听
“嗯。”“我知道了。”——认同孩子的感受
“那让你很生气。”——用合适的话说出孩子的感受
“那我们……好不好？”——借助想象满足孩子的愿望
“她讨厌这样的感觉。”——与孩子建立联结
帮助孩子克服消极情绪的对话练习
你可能会遇到的问题
有没有与孩子做到共情
如何回应孩子的正面感受和负面感受
孩子难过时，可以直接问“为什么”吗
孩子特别难过，又不想让你理解他的感受，怎么办
孩子说“我讨厌你”时，该怎么办
家长对孩子的反应没有正确应对，该怎么办

Part 3 学会赞赏孩子：这样表扬，孩子进步快

家长们都会遇到的麻烦事
一句话的力量：赞赏孩子的技巧
“谢谢你帮妈妈……，妈妈很开心。”——夸具体代替夸
“你很用功！”“你很能干！”——夸努力代替夸聪明
“你辛苦啦，桌子好干净啊。”——夸事实代替夸人格
“这就叫做‘有条理’。”——把值得赞赏的行为总结成一个词
学会赞赏孩子的对话练习
你可能会遇到的问题
怎样在别人面前赏识自己的孩子
对孩子脱口说出“太棒了”这样的话，怎么办
何时表扬孩子有效
赞赏孩子时，要不要给予物质奖励
孩子做得不尽如人意时，该怎么对待

Part 4 帮孩子树立自信：用你的信任握住孩子的手

家长们都会遇到的麻烦事
一句话的力量：帮孩子树立自信的技巧
“行！没问题！”——告诉孩子“你能行”
“你帮了大忙呢！”——在生活细节中培养孩子的自信
“让人刮目相看啊！”——尊重孩子，帮助他们建立良好的自我形象
“来，孩子，咱们商量一下。”——用商量的口吻跟孩子说话
“你做得没错。”——孩子也要“面子”
帮孩子树立自信的对话练习
你可能会遇到的问题
孩子考试前，紧张不自信，怎么办
怎样让单亲家庭的孩子找到自信
怎么让怕生的孩子信心起来

Part 5 端正孩子的行为：不惩罚、不娇纵地管教孩子

家长们都会遇到的麻烦事
一句话的力量：端正孩子行为的技巧
“你为什么要这样做？”——可以不同意孩子的表现，但不可否定孩子本身
“你看看，你自己……”——让孩子体验不良行为的自然后果
“我希望……”——让孩子去弥补自己的过失
“你必须要这么做。”——设定规范
“你来决定。”——让孩子自己选择受罚方式
端正孩子行为的对话练习
你可能会遇到的问题
孩子认了错，可又接着犯，我该怎么办
不会说话的孩子喜欢乱摸东西，该不该打手
惩罚孩子的“量刑”怎么才算适当
管教孩子时，怎样才能不唠叨又效果好

Part 6 引导孩子与父母合作：孩子，把你的手给我

家长们都会遇到的麻烦事
一句话的力量：引导孩子与父母合作的技巧
“牛奶洒了，我们需要一块抹布。”——描述看到的，或是描述问题
“儿子，今天留作业了吗？”——接受提示比接受谴责容易得多
“我不喜欢……”——向孩子说出你的感受
“宝贝，睡衣！”——用简单的词语表达
“妈妈好高兴！”——写便条也是沟通的好办法
引导孩子与父母合作的对话练习
你可能会遇到的问题
为孩子改了说话方式，为什么他不接受
为什么有时候孩子对大人的话置之不理
对孩子“怎么说”和“说什么”一样重要吗
怎样避免唠叨
孩子答应的事，就是不照办，怎么办

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