BF-肥胖孩子健康食譜-《健康大講堂》編委會 黑龍江科學技術齣版社 97875388840 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
發表於2024-12-18
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店鋪： 華裕京通圖書專營店
齣版社： 黑龍江科學技術齣版社
ISBN：9787538884043
商品編碼：29792425802
包裝：平裝
齣版時間：2016-01-01
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具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 肥胖孩子健康食譜 | 作者 | 《健康大講堂》編委會 |
| 定價 | 29.80元 | 齣版社 | 黑龍江科學技術齣版社 |
| ISBN | 9787538884043 | 齣版日期 | 2016-01-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
| 內容簡介 | |
| 穿不瞭漂亮的花裙子，遊戲時沒有小夥伴跑得快，夏天動一動就渾身是汗，“小胖墩”為此煩惱的同時，媽媽也正發愁呢。眼見著孩子越來越胖，作為父母應該做些什麼？孩子成長所需的營養不能少，但控製孩子體重刻不容緩。本書針對不同年齡段孩子的營養特點，嚮您介紹多種適閤肥胖孩子食用的食材，為其製定7天健康減肥餐和運動、按摩方法，幫助孩子在“吃”、“喝”、“玩”、“樂”中輕鬆甩掉小肥肉，遠離肥胖睏擾。 |
| 作者簡介 | |
| 精彩內容敬請期待 |
| 目錄 | |
| PART 1 孩子肥胖，不容忽視的課題 親，你的孩子肥胖嗎................. 002 如何判斷孩子肥胖................................. 002 造成孩子肥胖的原因............................. 003 孩子肥胖，預防是關鍵............ 004 肥胖對孩子的危害................................. 004 怎樣預防孩子肥胖................................. 006 肥胖孩子應做哪些檢查......................... 007 吃喝玩樂，讓孩子輕鬆減肥.......... 008 飲食調養減肥......................................... 008 科學運動減肥......................................... 010 兒童使用減肥藥物禁忌......................... 011 PART 2 挑一挑，選對減肥食材 糙米.......................................................... 014 燕麥糙米豆漿......................................... 014 黑米.......................................................... 015 黑米小米豆漿......................................... 015 薏米.......................................................... 016 薏米山藥飯............................................. 016 小米.......................................................... 017 小米南瓜粥............................................. 017 玉米.......................................................... 018 雙菇玉米菠菜湯..................................... 018 燕麥.......................................................... 019 燕麥二米飯............................................. 019 綠豆.......................................................... 020 綠豆西芹豆漿......................................... 020 紅豆.......................................................... 021 玉米紅豆豆漿......................................... 021 紅薯.......................................................... 022 清蒸紅薯................................................. 022 土豆.......................................................... 023 醋溜土豆絲............................................. 023 上海青...................................................... 024 香菇蛋花上海青粥................................. 024 白菜.......................................................... 025 青椒炒白菜............................................. 025 花菜.......................................................... 026 絲瓜燒花菜............................................. 026 西藍花...................................................... 027 杏鮑菇扣西藍花..................................... 027 包菜.......................................................... 028 熗拌包菜................................................. 028 生菜.......................................................... 029 熗拌生菜................................................. 029 菠菜.......................................................... 030 腐竹燴菠菜............................................. 030 芹菜.......................................................... 031 彩椒芹菜炒肉片..................................... 031 蓮藕.......................................................... 032 蘑菇藕片................................................. 032 鼕瓜.......................................................... 033 金針菇鼕瓜湯......................................... 033 香菇.......................................................... 034 香菇扒茼蒿............................................. 034 蘑菇.......................................................... 035 萵筍秀珍菇............................................. 035 木耳.......................................................... 036 木耳雞蛋西藍花..................................... 036 鬍蘿蔔....................................................... 037 鬍蘿蔔西紅柿雞蛋湯............................. 037 黃瓜.......................................................... 038 彩椒炒黃瓜............................................. 038 海帶.......................................................... 039 黃花菜拌海帶絲..................................... 039 白蘿蔔....................................................... 040 紅燒白蘿蔔............................................. 040 西紅柿.................................................... 041 西紅柿炒洋蔥......................................... 041 洋蔥.......................................................... 042 洋蔥絲瓜炒蝦球..................................... 042 青椒.......................................................... 043 青椒炒茄子............................................. 043 茄子.......................................................... 044 搗茄子..................................................... 044 絲瓜 BF-肥胖孩子健康食譜-《健康大講堂》編委會 黑龍江科學技術齣版社 97875388840 下載 mobi epub pdf txt 電子書 BF-肥胖孩子健康食譜-《健康大講堂》編委會 黑龍江科學技術齣版社 97875388840 pdf epub mobi txt 電子書 下載 用戶評價
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