BF-肥胖孩子健康食谱-《健康大讲堂》编委会 黑龙江科学技术出版社 97875388840 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书介绍
发表于2024-12-18
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店铺： 华裕京通图书专营店
出版社： 黑龙江科学技术出版社
ISBN：9787538884043
商品编码：29792425802
包装：平装
出版时间：2016-01-01
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具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 肥胖孩子健康食谱 | 作者 | 《健康大讲堂》编委会 |
| 定价 | 29.80元 | 出版社 | 黑龙江科学技术出版社 |
| ISBN | 9787538884043 | 出版日期 | 2016-01-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
| 内容简介 | |
| 穿不了漂亮的花裙子，游戏时没有小伙伴跑得快，夏天动一动就浑身是汗，“小胖墩”为此烦恼的同时，妈妈也正发愁呢。眼见着孩子越来越胖，作为父母应该做些什么？孩子成长所需的营养不能少，但控制孩子体重刻不容缓。本书针对不同年龄段孩子的营养特点，向您介绍多种适合肥胖孩子食用的食材，为其制定7天健康减肥餐和运动、按摩方法，帮助孩子在“吃”、“喝”、“玩”、“乐”中轻松甩掉小肥肉，远离肥胖困扰。 |
| 作者简介 | |
| 精彩内容敬请期待 |
| 目录 | |
| PART 1 孩子肥胖，不容忽视的课题 亲，你的孩子肥胖吗................. 002 如何判断孩子肥胖................................. 002 造成孩子肥胖的原因............................. 003 孩子肥胖，预防是关键............ 004 肥胖对孩子的危害................................. 004 怎样预防孩子肥胖................................. 006 肥胖孩子应做哪些检查......................... 007 吃喝玩乐，让孩子轻松减肥.......... 008 饮食调养减肥......................................... 008 科学运动减肥......................................... 010 儿童使用减肥药物禁忌......................... 011 PART 2 挑一挑，选对减肥食材 糙米.......................................................... 014 燕麦糙米豆浆......................................... 014 黑米.......................................................... 015 黑米小米豆浆......................................... 015 薏米.......................................................... 016 薏米山药饭............................................. 016 小米.......................................................... 017 小米南瓜粥............................................. 017 玉米.......................................................... 018 双菇玉米菠菜汤..................................... 018 燕麦.......................................................... 019 燕麦二米饭............................................. 019 绿豆.......................................................... 020 绿豆西芹豆浆......................................... 020 红豆.......................................................... 021 玉米红豆豆浆......................................... 021 红薯.......................................................... 022 清蒸红薯................................................. 022 土豆.......................................................... 023 醋熘土豆丝............................................. 023 上海青...................................................... 024 香菇蛋花上海青粥................................. 024 白菜.......................................................... 025 青椒炒白菜............................................. 025 花菜.......................................................... 026 丝瓜烧花菜............................................. 026 西蓝花...................................................... 027 杏鲍菇扣西蓝花..................................... 027 包菜.......................................................... 028 炝拌包菜................................................. 028 生菜.......................................................... 029 炝拌生菜................................................. 029 菠菜.......................................................... 030 腐竹烩菠菜............................................. 030 芹菜.......................................................... 031 彩椒芹菜炒肉片..................................... 031 莲藕.......................................................... 032 蘑菇藕片................................................. 032 冬瓜.......................................................... 033 金针菇冬瓜汤......................................... 033 香菇.......................................................... 034 香菇扒茼蒿............................................. 034 蘑菇.......................................................... 035 莴笋秀珍菇............................................. 035 木耳.......................................................... 036 木耳鸡蛋西蓝花..................................... 036 胡萝卜....................................................... 037 胡萝卜西红柿鸡蛋汤............................. 037 黄瓜.......................................................... 038 彩椒炒黄瓜............................................. 038 海带.......................................................... 039 黄花菜拌海带丝..................................... 039 白萝卜....................................................... 040 红烧白萝卜............................................. 040 西红柿.................................................... 041 西红柿炒洋葱......................................... 041 洋葱.......................................................... 042 洋葱丝瓜炒虾球..................................... 042 青椒.......................................................... 043 青椒炒茄子............................................. 043 茄子.......................................................... 044 捣茄子..................................................... 044 丝瓜 BF-肥胖孩子健康食谱-《健康大讲堂》编委会 黑龙江科学技术出版社 97875388840 电子书 下载 mobi epub pdf txt BF-肥胖孩子健康食谱-《健康大讲堂》编委会 黑龙江科学技术出版社 97875388840 pdf epub mobi txt 电子书 下载 用户评价
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