具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 溫高力高爾夫教程 體育/運動 書籍 |
| 作者： | 【新】溫高力（Gareth Winslow） |
| 定價： | 78.0 |
| 齣版社： | 人民郵電齣版社 |
| 齣版日期： | 2017-05-01 |
| ISBN： | 9787115403674 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝-膠訂 |
| 開本： | 16開 |
| 內容簡介 | |
| 本書是知名高爾夫教練溫高力多年執教經驗的總結。書中涵蓋瞭高爾夫運動的簡介、高爾夫球具的使用，揮杆、推杆、切球、劈球、沙坑杆等高爾夫基本技術動作的講解，以及下場準備、睏難球處理等內容。全書通過分步驟圖解的方式，幫助初次接觸高爾夫運動的讀者快速掌握高爾夫的基本知識和技術，是一本實用性強的高爾夫入門指南。 |
| 目錄 | |
| CONTENTS ·目錄 高爾夫的入門知識 高爾夫球場的組成 高爾夫曆史 重大賽事 比賽形式 名將傳奇 為什麼要打高爾夫 高爾夫球場的類型 高爾夫球具 高爾夫球杆的介紹 高爾夫球杆的組成 木杆 鐵木杆 衣服，鞋子，手套 鐵杆 衣服 挖起杆 手套 推杆 鞋子 太陽眼鏡 球 其他重要又有用的小裝備 球包，球車 球包 球車 高爾夫的準備 球的位置和重心分布 球的位置 重心分布 握杆技法講解 訓練與實踐 校準棒/球杆 重疊式握杆 互鎖式握杆 瞄準和校準 棒球式握杆 瞄準 握杆技法解讀 校準 主要用手指握杆 好的練習習慣：使用校準棒或球棒 握杆力道 自我測試 忽略球杆上的標記 將雙手連接在一起 手在球杆上的位置 高爾夫全揮杆分解 高爾夫姿勢講解 介紹 姿勢的變化 姿勢是如何影響你的身體運動的 準備動作 起杆 脊柱角度/骨盆位置 正麵 脊柱角度要點 側麵 半程上杆 胳膊，手和身體與球的理想距離 正麵 胳膊位置 側麵 手的位置 身體與球的正確距離 上杆頂部 找到適閤你自己的距離 正麵 側麵 站位 上下杆轉化 站位寬度 正麵 腳的位置 側麵 膝蓋位置 擊球前 高爾夫物理和幾何學 正麵 側麵 揮杆平麵 擊球時 正麵 揮杆平麵概念 側麵 在平麵上運動 擊球後 常見錯誤 正麵 揮杆路徑和杆麵 側麵 左手臂平麵 收杆 杠杆作用 正麵 側麵 轉身和重心轉移 轉身 上杆：轉動到什麼程度纔適閤你？ （手臂與身體的）距離的重要性 下杆 順序錯誤 訓練與實踐 保持身體角度 關鍵角度&位置：側麵 關鍵角度&位置：正麵 如何避免：傾斜而非轉動 正確的方式：訓練與實踐 重心轉移和頭部的運動 “頭不移動”的高爾夫球手看起來是什麼樣的 什麼時候、怎樣移動頭部 太多太快 頭部轉動 高爾夫劈球訓練 推杆簡介 劈球技法講解 劈球姿勢講解 推杆追被動作 劈起球技巧講解 反嚮重疊式握杆 揮杆秘訣 雙手交叉式握杆 劈球常見錯誤 推杆技術 劈起球距離控製 閱讀推擊綫和坡度 球杆選擇 常見錯誤 不同類型的挖起杆 練習實踐 揮杆長度 劈起球練習實踐 高爾夫切球訓練 切球技法講解 切球姿勢講解 切球技巧和常見錯誤 切球技法講解 切球錯誤示範 切球的距離控製 距離控製講解 沙坑杆 沙坑杆介紹 沙坑杆準備動作 沙坑杆技術 距離控製 沙坑杆訓練 沙坑杆常見錯誤 高科技工具 數碼相機 揮杆分析軟件 D動作捕捉係統 發射監視器 高爾夫定位係統 高爾夫練習器材 高爾夫訓練綁 揮杆力度練習扇 揮杆角度固定器 揮杆練習打擊包 直角訓練器 高爾夫方嚮指示棒 高爾夫禮儀 下場-睏難球位 準備下場 上坡球位 基本要求 下坡球位 到球場上 球位高於腳 熱身 球位低於腳 洞開球時 維護球場 球道沙坑 在果嶺上 基本規則 打球順序 發球颱 打球時 果嶺上 靜止的球被移動 球齣界/球遺失 沙坑/障礙區 |
| 編輯 | |
| 1 近1000幅四色高清圖片展示高爾夫姿勢及技術要領 2 連貫照片展示動作從開始到結束的完整動態 3 照片上使用指嚮性麯綫標注動態及技術要點 4 所有動作真人實拍、專業運動員展示，正確錯誤動作對比一目瞭然 5 專業教練多年教學經驗傾囊相授 |
| 媒體評論 | |
| 能給溫高力教練的《溫高力高爾夫教程》寫語，我感到十分榮幸！溫高力是我在中國認識很久的高爾夫“洋教練”，他曾在2005年短暫地執教過我，又在2010年中國女子亞運隊集訓期間給予我專業的指導。我覺得他是一個真正懂高爾夫的人，真正鑽研和獻身於高爾夫教學事業的人。今天他能將自己全部的知識和經驗匯集成這本中文版的 《溫高力高爾夫教程》，是我們中國廣大高爾夫愛好者，尤其是青少年高爾夫球員的福音，他在高爾夫教學領域的這種無私奉獻，讓我備感敬佩。謝謝你，溫高力！ ——馮思敏 美國LPGA球員 |
用戶評價
拿到《溫高力高爾夫教程》這本書，我感覺它就像一本充滿智慧的寶藏，等待我去發掘。這本書的封麵設計就給我一種非常專業的感覺，沉穩的色彩和清晰的字體，都透露著一種嚴謹的態度。作為一名對高爾夫運動充滿嚮往的愛好者，我一直渴望找到一本能夠係統地引導我入門的書籍，而這本書，無疑就是我一直在尋找的那一本。 書中的內容結構安排得非常閤理，從最基本的概念入手，逐步深入到復雜的技巧。我尤其欣賞作者在講解握杆時所采用的“拆解”式方法。他不僅僅是告訴你應該如何握杆，而是會詳細地分析握杆的力度、手指的位置、掌心的貼閤度等等細節，並且會講解不同握杆方式對球的影響。這種精細化的講解，讓我能夠更深刻地理解握杆的重要性，並且能夠有針對性地去調整自己的握杆。 揮杆動作是高爾夫的靈魂，而這本書對揮杆的講解，更是讓我受益匪淺。作者將整個揮杆過程分解成一個個小步驟，並且用清晰的圖文來輔助說明。我過去總是覺得揮杆很彆扭，動作僵硬，但通過閱讀這本書，我纔明白，關鍵在於身體的協調性和發力順序。書中關於“身體的轉動”和“重心的轉移”的講解，讓我茅塞頓開，我開始嘗試著去體會身體發力的感覺，而不是單純地依靠手臂的力量。 這本書的語言風格非常平實易懂，沒有那些晦澀難懂的專業術語。即使是像我這樣的初學者，也能輕鬆理解作者的意圖。而且，作者在講解每一個技巧的時候，都會用非常貼切的比喻或者生活中的例子來輔助說明，這讓學習過程變得更加有趣和生動。 我最喜歡的是書中關於“如何處理不同球位”的章節。在現實的球場上，我們不可能總是打齣完美的球。這本書為我提供瞭應對各種復雜球位的實用方法，比如如何在長草區打齣清晰的球，如何在沙坑中救球，以及如何在果嶺邊進行精準的短切。這些內容讓我覺得非常實用，能夠幫助我更好地應對球場上的各種挑戰。 書中還提到瞭高爾夫的禮儀和規則，這對於一個初學者來說，是非常重要的。我之前對高爾夫的禮儀瞭解不多，這本書讓我知道瞭一些基本的禮貌和規範，這有助於我在球場上與人交流，避免不必要的誤會。 這本書的內容非常全麵，它不僅僅是關於技術，更是關於整個高爾夫運動的文化和精神。作者在字裏行間流露齣對高爾夫的熱愛，這種熱愛也能夠感染到讀者，讓我更加渴望去體驗這項運動的魅力。 我注意到書中還提供瞭一些關於練習方法和訓練計劃的建議。這讓我覺得，這本書不僅僅是提供知識，更是提供瞭一種解決方案。我可以按照書中的建議，製定自己的練習計劃，並且逐步提升自己的球技。 讀完這本書，我感覺自己對高爾夫的認識有瞭一個質的飛躍。我不再是那個對高爾夫一無所知的門外漢，而是對這項運動有瞭係統性的瞭解，並且對自己的高爾夫學習充滿瞭信心。 這本書的插圖質量非常高，每一張圖片都清晰銳利，細節豐富，能夠幫助我更準確地理解動作要領。而且，圖片的顔色搭配也很舒服，讓人在閱讀過程中不會感到疲勞。 總而言之，《溫高力高爾夫教程》是一本非常優秀的運動教程。它內容詳實，講解清晰，實用性強，而且充滿人文關懷。我毫不猶豫地推薦這本書給所有對高爾夫運動感興趣的朋友，我相信，你們一定會和我一樣，在這本書中找到屬於自己的高爾夫樂趣。
評分《溫高力高爾夫教程》這本書，我必須說，它帶來的不僅僅是知識，更是一種啓迪。作為一個長期以來對高爾夫這項運動感到好奇，卻又無從下手的人，這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。從打開書的第一頁開始，我就被它嚴謹又不失親切的風格所吸引。作者溫高力先生顯然擁有非常豐富的教學經驗，他能夠精準地把握住學習者最需要什麼，並且用最恰當的方式呈現齣來。 在講解握杆的部分，我感覺像是上瞭生動的一課。以往我總是覺得握杆是一個非常隨意的動作，但這本書讓我認識到，握杆是整個揮杆的基礎，是連接身體與球杆的第一個關鍵環節。作者詳細地分析瞭不同握杆方式的優劣，並且提供瞭如何根據自己的手型和身體特徵來選擇最適閤的握杆方法。書中的插圖非常精美，能夠清晰地展示手指、手掌的壓力分布，以及手腕的角度，這讓我在練習時能夠有據可循，不再是盲目地模仿。 接著是揮杆動作的講解，這部分內容對我來說更是如魚得水。我一直以來都覺得自己的揮杆動作不夠流暢，發力也不夠協調，經常齣現打薄或者打厚的情況。這本書將復雜的揮杆分解成幾個清晰的階段，並且詳細地解釋瞭每個階段的要點。我尤其對關於“核心發力”和“身體的順時針轉動”的講解印象深刻。作者通過形象的比喻，讓我理解到力量的來源是身體的整體協調，而不是單純的手臂的力量。這讓我對如何産生有效的擊球力量有瞭全新的認識。 更讓我感到驚喜的是，這本書還深入探討瞭高爾夫球場上的策略和判斷。我之前以為打高爾夫就是簡單地將球打進洞，但這本書讓我明白，在球場上，需要運用智慧和策略。作者詳細介紹瞭如何根據地形、風嚮、球位等因素來選擇擊球的杆數，以及如何規劃自己的擊球綫路。這讓我對高爾夫這項運動的深度和復雜性有瞭更深的理解。 除瞭技術層麵的講解，這本書還非常重視高爾夫的心理素質培養。作者認為，高爾夫是一項非常考驗心理素質的運動。書中提供瞭一些非常實用的心理調節方法，比如如何在高壓環境下保持冷靜，如何應對失誤，以及如何建立自信心。這些內容對於我來說，是非常寶貴的財富，我相信，掌握瞭這些心理技巧，我將能夠在球場上錶現得更加穩定和自信。 這本書的排版設計也值得稱贊。字體清晰，間距閤理，閱讀起來非常舒適。而且，書中穿插的插圖質量非常高，色彩鮮艷，細節豐富，能夠非常直觀地幫助我理解每一個動作要領。我甚至覺得，這本書不僅僅是一本教程，更是一本可以反復品讀的“高爾夫百科全書”。 我嘗試著按照書中的指導，進行一些基礎的練習。我發現，按照書中的方法去調整握杆和揮杆，我的擊球感覺確實有所改善。動作變得更加流暢，發力也更加順暢。這種循序漸進的學習過程，讓我對接下來的高爾夫學習充滿瞭期待。 這本書的價值在於它的全麵性和實用性。它不僅僅停留在理論層麵，更重要的是教我如何將這些知識應用到實踐中。書中的每一個練習建議，都經過作者的反復實踐檢驗，能夠真正幫助讀者提升球技。 我最欣賞的一點是，作者始終強調“享受過程”的重要性。他鼓勵我們在學習過程中保持耐心和積極的態度，不要過於追求完美。這種積極的態度，讓我對接下來的高爾夫學習充滿瞭信心，也讓我更加享受這項運動的樂趣。 總而言之，《溫高力高爾夫教程》是一本真正能夠幫助讀者入門和提升高爾夫球技的寶貴教材。它內容詳實，講解清晰，而且充滿瞭智慧和人文關懷。我強烈推薦這本書給所有對高爾夫運動感興趣的朋友，我相信，它一定會成為你高爾夫旅程中最忠實的夥伴。
評分拿到《溫高力高爾夫教程》這本書，我的心情是既期待又有些忐忑。期待是因為我一直對高爾夫這項運動充滿好奇，總覺得它既優雅又充滿挑戰，而忐忑則是因為我擔心自己能否真正理解和掌握其中的精髓。然而，當我翻開這本書，看到裏麵詳盡的圖文並茂的講解，我的疑慮便煙消雲散瞭。作者溫高力似乎非常懂得如何將復雜的理論化繁為簡，用最直觀、最容易理解的方式來呈現給讀者。 尤其是在講解握杆的部分，我反復看瞭好幾遍。之前我總是憑感覺來握杆，導緻揮杆過程中齣現各種問題。這本書不僅詳細介紹瞭三種主要的握杆方式——強式、弱式和方式，還深入剖析瞭每種握杆方式對擊球的影響，以及如何根據自己的手型和揮杆習慣來選擇最適閤自己的握杆。書中還配有大量的示範圖片，清晰地展示瞭手指、手掌和手臂在握杆時應該處於的位置，這對我這種視覺學習者來說，簡直是太及時瞭。 接下來，書中的揮杆動作講解更是讓我茅塞頓開。我一直以為揮杆就是一個簡單的嚮前、嚮上、再嚮下的過程，但這本書讓我認識到，一個完美的揮杆需要身體各個部位的協調配閤，需要精準的發力順序。作者將整個揮杆分解成幾個關鍵的階段，比如準備姿勢、上杆、下杆、觸球和收杆，並且在每個階段都給齣瞭非常詳細的要點提示。我尤其對關於“轉胯”和“重心轉移”的講解印象深刻，以前我總是用手臂去發力，導緻擊球力量不足，而這本書讓我明白，力量的來源在於核心肌群的轉動和重心的閤理轉移。 除瞭技術層麵的講解，書中對球場策略和規則的介紹也同樣精彩。我之前對高爾夫球場的各種障礙，比如沙坑、長草區，甚至是各種球位，都感到很頭疼。這本書就像一個經驗豐富的老球手，耐心地教我如何應對不同的情況。比如，在講解沙坑球時，作者不僅介紹瞭如何處理，還強調瞭球杆的選擇以及揮杆的角度，讓我不再對沙坑球感到恐懼。 更讓我驚喜的是，這本書還涉及瞭高爾夫的心理層麵。作者認為，高爾夫不僅僅是技術的比拼，更是心理的較量。書中提供瞭一些關於如何在高壓環境下保持冷靜，如何從失誤中快速恢復，以及如何建立自信心的建議。這些內容對於我來說，是全新的視角，讓我意識到，一個優秀的高爾夫球員，不僅要有紮實的技術，更要有強大的內心。 這本書的排版設計也非常齣色，字體大小適中，行間距閤理，閱讀起來非常舒適。每一頁都充滿瞭乾貨，絲毫沒有拖遝冗餘的內容。而且，作者的語言風格非常親切，就像一位老朋友在循循善誘地教導我一樣，讓我能夠輕鬆地吸收書中的知識。 我嘗試著按照書中的指導，在傢中進行一些簡單的練習。雖然還沒有機會去球場，但僅僅是對著鏡子練習握杆和揮杆動作，我就能感受到明顯的進步。我的動作變得更加規範，發力也更加順暢。這讓我對未來的高爾夫學習充滿瞭信心。 這本書的實用性非常強，它不僅僅是提供理論知識，更是教我如何將這些理論應用到實踐中。書中的每一個練習方法，每一個小技巧，都經過作者的反復驗證，能夠真正幫助讀者提升球技。我發現，之前睏擾我的很多揮杆問題，在這本書的指導下，都得到瞭有效的解決。 我尤其贊賞作者在講解過程中，反復強調“循序漸進”的重要性。他並沒有上來就講解一些高難度的動作，而是從最基礎的握杆、站姿開始，一步一步地引導讀者深入。這種紮實的基礎教學，讓我覺得非常有安全感，也更有動力去堅持下去。 總而言之，《溫高力高爾夫教程》是一本集專業性、全麵性和實踐性於一體的優秀教材。它不僅能夠幫助我掌握高爾夫的基本技術，更能讓我深入瞭解這項運動的魅力所在。我非常感謝溫高力先生為我們提供瞭如此寶貴的學習資源，我相信，這本書一定會成為我高爾夫道路上的重要夥伴。
評分《溫高力高爾夫教程》這本書，給我最深的感受就是它的“專業”與“親切”並存。作為一名對高爾夫運動一直充滿興趣，卻苦於找不到閤適入門途徑的愛好者，這本書無疑是我的“救星”。它不僅提供瞭係統性的知識，更用一種極其易懂的語言，將這項看似復雜的運動變得觸手可及。 在講解握杆的部分，我簡直是醍醐灌頂。我過去一直以為握杆就是一個簡單的動作，但這本書讓我明白，握杆是整個揮杆的基礎，是連接身體與球杆的第一個關鍵環節。作者詳細地分析瞭三種主要的握杆方式，並且深入講解瞭每種握杆方式對球的影響。書中的插圖非常精美，能夠清晰地展示手指、手掌的壓力分布，以及手腕的角度，這讓我能夠準確地模仿，並且糾正瞭之前一直存在的握杆問題。 揮杆動作是高爾夫的靈魂，而這本書對揮杆的講解，更是讓我受益匪淺。作者將復雜的揮杆動作分解成幾個清晰的階段，並且詳細地解釋瞭每個階段的要點。我尤其對關於“核心發力”和“身體的順時針轉動”的講解印象深刻。作者用非常形象的比喻，讓我理解到力量的來源是身體的整體協調，而不是單純的手臂的力量。這讓我對如何産生有效的擊球力量有瞭全新的認識。 這本書的獨特之處在於，它不僅僅是教授技術，更是在傳遞高爾夫的文化和精神。作者在講解每一個技巧的時候，都會融入他對高爾夫這項運動的熱愛和理解。他鼓勵我們在練習過程中保持耐心和積極的態度，並且享受揮杆的樂趣。這種對運動的熱情，也感染瞭我，讓我更加渴望去體驗這項運動的魅力。 我特彆喜歡書中關於“如何應對不同球位”的章節。在現實的球場上，我們難免會遇到各種各樣不理想的球位，比如長草區、沙坑、斜坡等等。這本書就像一個行走的“高爾夫智囊團”，為我提供瞭各種實用有效的應對方法。它不僅僅告訴你如何去打，更重要的是告訴你為什麼這麼打，背後的原理是什麼。這讓我能夠更好地理解和應用這些技巧。 這本書的語言風格非常簡潔明瞭，沒有那些冗長復雜的術語。即使是像我這樣的初學者，也能輕鬆理解。而且，書中穿插的插圖，質量非常高，色彩鮮艷，構圖精美，能夠非常直觀地幫助我理解每一個動作要領。我甚至覺得，這本書是一本值得反復閱讀和收藏的“高爾夫藝術品”。 我嘗試著按照書中的指導，在傢中進行一些簡單的練習。我發現，按照書中的方法去調整握杆和揮杆，我的擊球感覺確實有所改善。動作變得更加流暢，發力也更加順暢。這種循序漸進的學習過程，讓我對接下來的高爾夫學習充滿瞭期待。 這本書的實用性非常強，它不僅僅是提供理論知識，更是教我如何將這些理論應用到實踐中。書中的每一個練習方法，每一個小技巧，都經過作者的反復驗證，能夠真正幫助讀者提升球技。 我最欣賞的一點是，作者始終強調“循序漸進”的重要性。他鼓勵我們在學習過程中保持耐心和積極的態度，不要急於求成。這種循序漸進的學習方法，讓我能夠紮實地掌握每一個技巧，為未來的高爾夫學習打下堅實的基礎。 總而言之，《溫高力高爾夫教程》是一本真正能夠幫助讀者入門和提升高爾夫球技的寶貴教材。它內容詳實，講解清晰，而且充滿瞭智慧和人文關懷。我毫不猶豫地推薦這本書給所有對高爾夫運動感興趣的朋友，我相信，它一定會成為你高爾夫旅程中最忠實的夥伴。
評分《溫高力高爾夫教程》這本書，給我最大的感受是它“有料”且“好懂”。我之前一直對高爾夫這項運動充滿瞭好奇，但總覺得它太專業，離我太遙遠。直到我翻開這本書，纔發現原來入門可以如此簡單有趣。作者溫高力先生以他豐富的經驗，將高爾夫這項運動的精髓，以一種非常接地氣的方式呈現齣來。 書中最讓我受益的，莫過於對握杆的講解。我過去總是隨便抓杆，導緻擊球非常不穩定。這本書詳細地分析瞭握杆的力度、手指的位置、手腕的角度等細節，並且配以大量的精美插圖，讓我能夠非常直觀地理解。我嘗試著按照書中的指導去調整握杆，感覺整個人都踏實瞭很多，就像找到瞭高爾夫運動的“第一塊基石”。 接下來，對揮杆動作的分解講解更是讓我豁然開朗。作者將復雜的揮杆動作拆解成一個個清晰的步驟，並且強調瞭身體的協調性和發力順序。我之前總是用手臂去發力，導緻擊球軟弱無力，甚至受傷。這本書讓我明白瞭，真正的力量來自於身體的整體協調，尤其是核心肌群的轉動。我嘗試著去體會書中所描述的發力感覺，真的能感受到擊球力量的提升。 這本書的獨特之處還在於，它不僅僅是教授技術，更是傳遞高爾夫的文化和精神。作者在講解每一個技巧的時候，都會融入他對這項運動的熱愛和理解。他鼓勵我們在練習過程中保持耐心和積極的態度，並且享受揮杆的樂趣。這種對運動的熱情，也感染瞭我，讓我更加渴望去體驗這項運動的魅力。 我特彆喜歡書中關於“如何應對不同球位”的章節。在實際打球過程中，我們難免會遇到各種各樣不理想的球位，比如長草區、沙坑、果嶺邊緣等。這本書就像一本“高爾夫寶典”，為我提供瞭各種實用有效的應對方法。它不僅僅告訴你如何去打，更重要的是告訴你為什麼這麼打，背後的原理是什麼。這讓我能夠更好地理解和應用這些技巧。 這本書的語言風格非常簡潔明瞭，沒有那些晦澀難懂的專業術語。即使是像我這樣的初學者，也能輕鬆理解。而且，書中穿插的插圖，質量非常高，色彩鮮艷，構圖精美，能夠非常直觀地幫助我理解每一個動作要領。 我嘗試著按照書中的指導，在傢中進行一些簡單的練習。我發現，按照書中的方法去調整握杆和揮杆，我的擊球感覺確實有所改善。動作變得更加流暢，發力也更加順暢。這種循序漸進的學習過程，讓我對接下來的高爾夫學習充滿瞭期待。 這本書的實用性非常強，它不僅僅是提供理論知識，更是教我如何將這些理論應用到實踐中。書中的每一個練習方法，每一個小技巧，都經過作者的反復驗證，能夠真正幫助讀者提升球技。 我最欣賞的一點是，作者始終強調“循序漸進”的重要性。他鼓勵我們在學習過程中保持耐心和積極的態度，不要急於求成。這種循序漸進的學習方法，讓我能夠紮實地掌握每一個技巧，為未來的高爾夫學習打下堅實的基礎。 總而言之，《溫高力高爾夫教程》是一本真正能夠幫助讀者入門和提升高爾夫球技的寶貴教材。它內容詳實，講解清晰，而且充滿瞭智慧和人文關懷。我毫不猶豫地推薦這本書給所有對高爾夫運動感興趣的朋友，我相信，它一定會成為你高爾夫旅程中最忠實的夥伴。
評分《溫高力高爾夫教程》這本書，與其說是一本教學書，不如說是一位經驗豐富的高爾夫大師，在用最真誠、最樸實的方式，與你進行一場關於這項運動的深度對話。剛拿到書時，就被其沉穩而充滿活力的封麵設計所吸引，仿佛預示著一場綠茵場上的精彩旅程即將展開。 書中的內容編排，從最基礎的握杆、站姿開始，循序漸進地深入到揮杆動作的各個環節，再到不同球位的處理，以及高爾夫的策略和心理素質培養。這種層層遞進的學習方式，讓我這個初學者感覺非常受用，不會被過多的專業術語嚇倒，也不會因為內容的跳躍而感到迷茫。 我尤其被作者在講解握杆時的細緻入微所打動。他不僅僅是告訴你“這樣握”，而是會深入分析“為什麼”要這樣握，以及不同的握杆方式會帶來什麼樣的擊球效果。書中的插圖非常清晰，能夠直觀地展示手指、手掌的壓力分布，以及手腕的配閤，這讓我能夠更加精準地進行模仿和調整。我之前一直飽受握杆不穩的睏擾，讀完這一章節，感覺找到瞭問題的根源，並且有瞭解決的方嚮。 揮杆動作的講解部分，更是讓我茅塞頓開。作者將復雜的揮杆動作分解成一個個易於理解的階段，並且強調瞭身體協調性和發力順序的重要性。我過去總以為揮杆就是用手臂去發力，結果導緻擊球力量不足，動作僵硬。這本書讓我明白，力量的真正來源在於身體的核心轉動和重心的閤理轉移。我嘗試著去體會書中所描述的發力感覺，真的能感受到擊球力量的提升。 讓我驚喜的是，這本書還不僅僅局限於技術層麵，而是深入探討瞭高爾夫運動的策略和心理素質。作者就像一位經驗豐富的老球手，耐心地教導我如何在高爾夫球場上進行思考和決策，如何應對各種復雜的球位，以及如何在高壓環境下保持冷靜。這些內容對於我來說，是全新的視角，讓我意識到，高爾夫不僅僅是技術的比拼，更是智慧和心理的較量。 這本書的語言風格非常親切自然，沒有那種刻闆的教學語氣，而是充滿瞭作者對高爾夫的熱愛和分享。我感覺就像在和一個資深球友聊天，聽他分享自己的經驗和感悟。這種輕鬆愉快的閱讀體驗，讓我更加投入到學習中。 我嘗試著按照書中的指導，在傢中進行一些簡單的練習。我發現，按照書中的方法去調整握杆和揮杆，我的擊球感覺確實有所改善。動作變得更加流暢，發力也更加順暢。這種循序漸進的學習過程，讓我對接下來的高爾夫學習充滿瞭期待。 這本書的實用性非常強，它不僅僅是提供理論知識，更是教我如何將這些理論應用到實踐中。書中的每一個練習方法，每一個小技巧，都經過作者的反復驗證，能夠真正幫助讀者提升球技。 我最欣賞的一點是，作者始終強調“享受過程”的重要性。他鼓勵我們在學習過程中保持耐心和積極的態度，不要過於追求完美。這種積極的態度，讓我對接下來的高爾夫學習充滿瞭信心，也讓我更加享受這項運動的樂趣。 總而言之，《溫高力高爾夫教程》是一本真正能夠幫助讀者入門和提升高爾夫球技的寶貴教材。它內容詳實，講解清晰，而且充滿瞭智慧和人文關懷。我毫不猶豫地推薦這本書給所有對高爾夫運動感興趣的朋友，我相信，它一定會成為你高爾夫旅程中最忠實的夥伴。
評分這本書剛到手，就迫不及待地翻開。封麵設計簡潔大氣，主色調是沉穩的綠色，點綴著鮮明的白色字體，一眼就能感受到那種揮灑綠茵的活力。翻到扉頁，作者溫高力的名字赫然在目，字體頗有力量感，讓人對這本書的內容充滿瞭期待。我本身是一個高爾夫初學者，對於這項運動的很多細節都知之甚少，所以購買這本書，很大程度上是抱著一種學習的態度，希望能夠係統地瞭解高爾夫的基礎知識，並且能夠通過書中講解的技巧，逐步提升自己的球技。 在瀏覽目錄的時候，我發現這本書的編排非常閤理。從最基礎的握杆、站姿、揮杆動作，到如何處理各種球位，比如沙坑球、長草球、果嶺邊的短切等等，都進行瞭詳細的闡述。每一章節的標題都清晰明瞭，很容易找到自己需要重點學習的部分。我尤其關注瞭關於握杆和揮杆的章節，因為我深知，一個紮實的基礎是高爾夫技術進步的關鍵。書中的插圖和圖解質量很高，清晰地展示瞭每個動作的要點，這對於我這種需要視覺輔助學習的人來說，簡直是福音。 在閱讀過程中，我發現作者的語言風格非常親切，沒有那種過於專業的術語堆砌，而是用通俗易懂的語言來解釋復雜的概念。這讓我這個高爾夫新手也能輕鬆理解，不會因為看不懂而産生畏難情緒。更重要的是，作者在講解每一個動作的時候，都會強調“為什麼”要這樣做，而不是簡單地給齣指令。比如，在講解握杆的時候，作者會解釋不同的握杆方式對球的影響，以及如何根據自己的特點選擇最適閤的握杆方式。這種深入淺齣的講解方式，讓我能夠更好地理解動作背後的原理，從而更有效地去練習。 我特彆喜歡書中關於心理素質培養的部分。高爾夫不僅僅是一項技術運動，更是對球員心理素質的巨大考驗。書中提供瞭一些實用的心理調節方法，比如如何在高壓情況下保持冷靜，如何應對失誤，如何建立自信等等。這些內容對於我來說，是之前從未接觸過的，卻又至關重要。我想，掌握瞭這些心理技巧，即使我的技術還不夠完美，也能在球場上打齣更好的成績，享受比賽的樂趣。 在學習過程中，我嘗試著按照書中的指導進行練習。雖然我還沒有去球場，隻是在練習場上揮杆，但已經能感受到書本帶來的改變。我的握杆變得更加穩定，揮杆動作也更加流暢。尤其是書中關於重心轉移和身體協調性的講解，讓我對揮杆有瞭更深的理解，不再是機械地模仿動作，而是開始體會到身體發力的感覺。這種循序漸進的學習過程，讓我充滿信心，相信自己一定能掌握這項運動。 這本書的內容非常詳實，涵蓋瞭高爾夫運動的方方麵麵。從球杆的選擇、保養，到不同天氣下的打球策略，再到基本的禮儀規範，應有盡有。我之前一直以為高爾夫隻是關於揮杆打球，但這本書讓我認識到，這還是一項需要講究策略、注重細節、甚至帶有一定社交屬性的運動。書中的一些關於高爾夫禮儀的講解，讓我覺得非常受用，避免瞭日後在球場上的尷尬。 這本書最讓我印象深刻的是，它並非隻是單純地羅列技術要點，而是將高爾夫運動的哲學和精神融入其中。作者在講解技巧的同時，也在傳遞著一種關於耐心、專注、尊重以及享受過程的態度。這對於我來說，不僅僅是學習一項運動，更是一種生活態度的啓迪。我開始明白，高爾夫不僅僅是追求完美的一杆，更是享受每一次揮杆，享受與大自然親近的過程。 我曾經嘗試過一些網絡上的高爾夫教學視頻，但總覺得缺乏係統性，而且很多視頻講解得過於碎片化，很難形成完整的認知。而這本書，就像一個循序漸進的導師，一步一步地引導我走進高爾夫的世界。從最基礎的理論知識，到具體的實操技巧，再到更高層次的心理素質和策略運用，都進行瞭深入淺齣的講解，讓我能夠真正地理解和掌握。 這本書的裝幀也很精美，紙張質量上乘，印刷清晰。每一張圖片都色彩飽滿，細節到位，非常適閤反復翻閱和學習。我甚至覺得，這本書不僅僅是一本高爾夫教程，更是一件值得收藏的藝術品。我把它放在書架上，時不時地就會拿齣來翻一翻，每次都能從中獲得新的感悟和啓發。 總而言之，這是一本非常值得推薦的高爾夫教程。無論是對於高爾夫初學者，還是已經有一定基礎的球友，這本書都能提供寶貴的指導和幫助。作者溫高力憑藉其豐富的經驗和對這項運動的熱愛，為我們奉獻瞭一本集專業性、實用性和趣味性於一體的佳作。我強烈建議所有對高爾夫感興趣的朋友，都不要錯過這本書。
評分《溫高力高爾夫教程》這本書，對我來說，簡直是打開瞭高爾夫這項運動的一扇新世界的大門。這本書的封麵設計就充滿瞭力量感和動感，讓我立刻感受到這項運動的魅力。作為一名對高爾夫充滿好奇，卻又不知從何學起的新手，我抱著極大的期待閱讀瞭這本書。 最讓我印象深刻的是，作者溫高力先生在講解握杆時所展現齣的專業性和細緻度。他不僅僅是簡單地告訴你如何握杆，而是深入分析瞭不同握杆方式的力學原理，以及它們對擊球的影響。書中的插圖非常精美，能夠清晰地展示手指、手掌的壓力分布，以及手腕的角度，這讓我能夠在腦海中形成清晰的畫麵，並且能夠精準地模仿。我之前一直飽受握杆不穩的睏擾，讀完這一章節，感覺找到瞭問題的根源，並且有瞭解決的方嚮。 接著，對揮杆動作的分解講解更是讓我豁然開朗。作者將復雜的揮杆動作拆解成一個個易於理解的階段，並且強調瞭身體協調性和發力順序的重要性。我過去總以為揮杆就是用手臂去發力，結果導緻擊球力量不足，動作僵硬。這本書讓我明白，力量的真正來源在於身體的核心轉動和重心的閤理轉移。我嘗試著去體會書中所描述的發力感覺，真的能感受到擊球力量的提升。 讓我驚喜的是，這本書還不僅僅局限於技術層麵，而是深入探討瞭高爾夫運動的策略和心理素質。作者就像一位經驗豐富的老球手，耐心地教導我如何在高爾夫球場上進行思考和決策，如何應對各種復雜的球位，以及如何在高壓環境下保持冷靜。這些內容對於我來說，是全新的視角，讓我意識到，高爾夫不僅僅是技術的比拼，更是智慧和心理的較量。 這本書的語言風格非常親切自然，沒有那種刻闆的教學語氣，而是充滿瞭作者對高爾夫的熱愛和分享。我感覺就像在和一個資深球友聊天，聽他分享自己的經驗和感悟。這種輕鬆愉快的閱讀體驗，讓我更加投入到學習中。 我嘗試著按照書中的指導，在傢中進行一些簡單的練習。我發現，按照書中的方法去調整握杆和揮杆，我的擊球感覺確實有所改善。動作變得更加流暢，發力也更加順暢。這種循序漸進的學習過程，讓我對接下來的高爾夫學習充滿瞭期待。 這本書的實用性非常強，它不僅僅是提供理論知識，更是教我如何將這些理論應用到實踐中。書中的每一個練習方法，每一個小技巧，都經過作者的反復驗證，能夠真正幫助讀者提升球技。 我最欣賞的一點是，作者始終強調“享受過程”的重要性。他鼓勵我們在學習過程中保持耐心和積極的態度，不要過於追求完美。這種積極的態度，讓我對接下來的高爾夫學習充滿瞭信心，也讓我更加享受這項運動的樂趣。 總而言之，《溫高力高爾夫教程》是一本真正能夠幫助讀者入門和提升高爾夫球技的寶貴教材。它內容詳實，講解清晰，而且充滿瞭智慧和人文關懷。我毫不猶豫地推薦這本書給所有對高爾夫運動感興趣的朋友，我相信，它一定會成為你高爾夫旅程中最忠實的夥伴。
評分《溫高力高爾夫教程》這本書，我隻能說，它的齣現，徹底改變瞭我對高爾夫這項運動的認知。在此之前，我總是覺得高爾夫是一項高不可攀、極其復雜的運動，但這本書卻以一種極其友好的姿態，將我領入瞭這項運動的殿堂。作者溫高力先生的教學風格，可以用“潤物細無聲”來形容，他不是那種生硬地灌輸知識的老師，而是像一位經驗豐富的老友，耐心而細緻地為你講解每一個要點。 在握杆的講解部分，我真的被深深地震撼瞭。我一直以為握杆隻是隨意的把球杆握在手裏，但這本書讓我明白瞭，握杆是整個揮杆動作的起點，是連接身體和球杆的橋梁。作者詳細地分析瞭不同握杆方式的力學原理，以及它們對擊球的影響。書中的插圖簡直是藝術品，每一個手指的位置，手掌的受力點，都清晰可見，讓我能夠準確地模仿。我曾經因為錯誤的握杆導緻手腕疼痛，讀完這一章節，我纔明白問題齣在哪裏，並且能夠糾正過來。 接著是揮杆動作的分解講解，這部分內容對我來說是顛覆性的。我過去總是認為揮杆就是用胳膊在打球，結果導緻力量不足，動作僵硬。這本書讓我明白瞭，真正的力量來自於身體的協調配閤，來自於核心的轉動和重心的轉移。作者用非常形象的語言，將復雜的揮杆動作分解成幾個關鍵的步驟，比如上杆時的身體延展，下杆時的順時針轉動，以及觸球時的身體穩定。我嘗試著去體會書中所描述的發力感覺，真的能感覺到擊球力量的提升。 這本書的獨特之處在於，它不僅僅是教授技術，更是在傳遞高爾夫的文化和精神。作者在講解每一個技巧的時候，都會融入他對高爾夫這項運動的熱愛和理解。他鼓勵我們在練習過程中保持耐心和積極的態度，並且享受揮杆的樂趣。這種對運動的熱情，也感染瞭我，讓我更加渴望去體驗這項運動的魅力。 我特彆喜歡書中關於“如何應對不同球位”的章節。在現實的球場上，我們難免會遇到各種各樣不理想的球位，比如長草區、沙坑、斜坡等等。這本書就像一個行走的“高爾夫智囊團”，為我提供瞭各種實用有效的應對方法。它不僅僅告訴你如何去打，更重要的是告訴你為什麼這麼打，背後的原理是什麼。這讓我能夠更好地理解和應用這些技巧。 這本書的語言風格非常簡潔明瞭，沒有那些冗長復雜的術語。即使是像我這樣的初學者，也能輕鬆理解。而且，書中穿插的插圖，質量非常高，色彩鮮艷，構圖精美，能夠非常直觀地幫助我理解每一個動作要領。我甚至覺得，這本書是一本值得反復閱讀和收藏的“高爾夫藝術品”。 我嘗試著按照書中的指導，在傢中進行一些簡單的練習。我發現，按照書中的方法去調整握杆和揮杆，我的擊球感覺確實有所改善。動作變得更加流暢，發力也更加順暢。這種循序漸進的學習過程，讓我對接下來的高爾夫學習充滿瞭期待。 這本書的實用性非常強，它不僅僅是提供理論知識，更是教我如何將這些理論應用到實踐中。書中的每一個練習方法，每一個小技巧，都經過作者的反復驗證，能夠真正幫助讀者提升球技。 我最欣賞的一點是，作者始終強調“循序漸進”的重要性。他鼓勵我們在學習過程中保持耐心和積極的態度，不要急於求成。這種循序漸進的學習方法，讓我能夠紮實地掌握每一個技巧，為未來的高爾夫學習打下堅實的基礎。 總而言之，《溫高力高爾夫教程》是一本真正能夠幫助讀者入門和提升高爾夫球技的寶貴教材。它內容詳實，講解清晰，而且充滿瞭智慧和人文關懷。我毫不猶豫地推薦這本書給所有對高爾夫運動感興趣的朋友，我相信，它一定會成為你高爾夫旅程中最忠實的夥伴。
評分《溫高力高爾夫教程》這本書，給我的感覺就像是打開瞭一扇通往高爾夫世界的大門，而溫高力先生則是我那位最耐心、最博學的引路人。這本書的封麵設計就透著一股專業與活力，讓我迫不及待地想一探究竟。作為一名對高爾夫運動心儀已久，卻又不知從何學起的人，我抱著極大的期待翻開瞭這本書。 最讓我印象深刻的是，作者並沒有急於講解復雜的揮杆動作，而是花瞭大量篇幅細緻入微地講解瞭握杆。他深入剖析瞭不同握杆方式的細微差彆，以及它們對擊球弧度、方嚮的影響。書中的插圖簡直是教科書級彆的，每一個手指的按壓力度，手腕的角度，都描繪得栩栩如生，讓我能夠在腦海中形成清晰的畫麵。我過去總是隨便抓杆，導緻擊球不穩定，讀完這一章節，我纔真正理解到，一個好的握杆是多麼重要。 接著，作者將揮杆動作分解成一個個清晰易懂的步驟，並且強調瞭身體的協調性和發力順序。我之前總是用手臂去發力，結果導緻擊球軟弱無力。這本書讓我明白，力量的源泉在於核心肌群的轉動和重心的閤理轉移。我嘗試著去體會書中所描述的發力感覺，真的能感受到擊球力量的提升，動作也變得更加流暢。 這本書的價值遠不止於技術層麵。作者在講解技巧的同時，也融入瞭對高爾夫這項運動的深刻理解和感悟。他提到瞭高爾夫的禮儀、規則，以及最重要的——在高爾夫運動中培養耐心、專注和毅力的重要性。這些內容讓我覺得，學習高爾夫不僅僅是學習一項運動技能，更是一種品格的塑造。 我尤其喜歡書中關於“如何應對不同球位”的章節。在實際打球過程中，我們難免會遇到各種各樣的挑戰，比如長草區、沙坑、果嶺邊緣等。這本書就像一本“高爾夫聖經”，為我提供瞭各種實用有效的解決方案。它不僅僅告訴你如何去打，更重要的是告訴你背後的原理，讓我能夠舉一反三，靈活運用。 這本書的語言風格非常親切自然，沒有那些晦澀難懂的專業術語。即使是像我這樣的初學者，也能輕鬆理解。而且，書中穿插的插圖，質量非常高，色彩鮮艷，構圖精美，能夠非常直觀地幫助我理解每一個動作要領。 我嘗試著按照書中的指導，在傢中進行一些簡單的練習。我發現，按照書中的方法去調整握杆和揮杆，我的擊球感覺確實有所改善。動作變得更加流暢，發力也更加順暢。這種循序漸進的學習過程，讓我對接下來的高爾夫學習充滿瞭期待。 這本書的實用性非常強，它不僅僅是提供理論知識，更是教我如何將這些理論應用到實踐中。書中的每一個練習方法，每一個小技巧，都經過作者的反復驗證，能夠真正幫助讀者提升球技。 我最欣賞的一點是，作者始終強調“循序漸進”的重要性。他鼓勵我們在學習過程中保持耐心和積極的態度，不要急於求成。這種循序漸進的學習方法，讓我能夠紮實地掌握每一個技巧，為未來的高爾夫學習打下堅實的基礎。 總而言之，《溫高力高爾夫教程》是一本真正能夠幫助讀者入門和提升高爾夫球技的寶貴教材。它內容詳實，講解清晰，而且充滿瞭智慧和人文關懷。我毫不猶豫地推薦這本書給所有對高爾夫運動感興趣的朋友，我相信，它一定會成為你高爾夫旅程中最忠實的夥伴。
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