太极，王者之道 9787554000946 浙江古籍出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王占海著 著

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• 国学

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出版社： 浙江古籍出版社

ISBN：9787554000946

商品编码：29898407702

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：太极，王者之道

定价：36.00元

作者：王占海著

出版社：浙江古籍出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787554000946

字数：200000

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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《太极，王者之道》世界冠军教你玩太极，*短的时间学会*有用的功夫
毫无疑问，这是一本**秀的太极拳普及读本，它值得你将它陈列在高高的书架上，接受时间的洗礼，承受一切考验而永不落伍，就像古老而神秘的太极拳。
它挖掘了太极的历史，娓娓道出太极拳的内涵——以静制动，以柔克刚；动静相宜，刚柔相济。
它用经典的白描图，绘制了五部分太极拳的技法，学起来简单，用起来容易。
跟随《太极，王者之道》，你可以学到*简单但*精髓的太极十二式，有古典的韵味又不失现代的简约。
也能学到保你远离亚健康，做任何运动前都能用得上的超实用保健热身运动。
甚至还能学到普通人也能瞬间练成一招半式的技击技能。武功速成，今生大侠梦是否能圆，全靠这本武功秘笈了。
作者王占海先生，国家非物质文化遗产太极拳传承人，蝉联太极拳十年世界冠军，是当之无愧的武林高手。他将几十年来潜心钻研太极拳的心得以及*宝贵的实战经验写入此书，集、趣味与一体，可以练，可以学，可以读。
《太极，王者之道》，家庭藏书必不可少的一本经典之作。

内容提要

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六种内容精心为您呈现太极拳的精妙之处。
1.极短小的篇幅、极精巧的人物故事讲述了太极拳百年发展的历史。
2.针对肩颈、腰等人体各部位巧妙设计了练习简单的保健热身运动。
3.蝉联10年太极拳世界冠军的作者为你揭开太极传承百年的技击秘技。
4.经过改良的技击十四式，适合在危急情况下以弱胜强、以小博大、一招制敌！
5.太极十二式非常适合日常保健之用，容易学、省时间、效果好。
6.*牛的太极女子时尚防狼术，1秒变残废。

五类人*。
1.希望找到一种练习简单、耗时短的运动来强身健体的普通人。
2.亚健康状态，学习工作紧张的学生族和上班族。
3.对中国非物质文化遗产太极拳知之甚少，但很有兴趣继续学习的探究者。
4.已有一定的武学基础，想进一步探究技击奥秘的武术爱好者。
5.对太极功夫有所向往，希望速成大侠者。

目录

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作者介绍

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王占海，太极拳世界冠军，陈式太极拳第十二代传人，现任太极禅文化国际发展公司技术总监。太极禅公司是由马云、李连杰共同创办的，以传递健康快乐为宗旨，在全国掀起了“太极风潮”。影视明星文章、马伊琍、主持人杜海涛等都慕名跟随王老师学太极。

文摘

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序言

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太极·王者之道：一部关于人生智慧与处世哲学的深刻洞察 《太极·王者之道》并非一部狭隘的武术秘籍，也非一部浅显的生存指南，而是一部穿越历史长河，直抵人性深处，关乎个人修养、社会认知乃至治国理政的宏大叙事。它以“太极”这一东方哲学概念为核心，借用“王者之道”的宏大视野，深入剖析了宇宙万物运转的根本规律，以及个体如何在纷繁复杂的世界中安身立命，达到和谐与至善的境界。 全书结构严谨，逻辑清晰，从微观的个体身心修养，逐步推演至宏观的家国天下治理。作者以极其细腻的笔触，将古老智慧与现实生活巧妙融合，展现出一种既深邃又充满生命力的哲学思想。它不拘泥于任何一家一派的理论，而是汲取百家之长，融会贯通，形成一套自成体系，又与天地大道相契合的智慧体系。 第一章：静观其动，明察秋毫——太极之道的本源探寻 本书开篇，便以“太极”为引，带领读者进入一个宏大的宇宙观。作者并非直接阐述“太极”的字面含义，而是通过对自然现象的细致观察，譬如阴阳的消长、四时的更替、水流的曲折、风云的变幻，来揭示天地万物背后潜藏的统一性与规律性。这一章，重点在于“静观”，强调的是一种超越表象的洞察力。读者将被引导去理解，万事万物并非孤立存在，而是相互联系，相互作用，形成一个生生不息的整体。 作者通过一系列生动形象的比喻，如“曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑”，阐释了“太极”所蕴含的辩证思想。这些看似矛盾的现象，实则揭示了事物发展的内在动力和转化机制。理解了“太极”，也就理解了变化的本质，明晰了事物发展演进的脉络。这一章，是全书思想的基石，为后续章节的论述奠定了深厚的基础。 第二章：内圣外王，修身齐家——个体生命的和谐之道 在确立了对宇宙规律的基本认知后，本书将视角转向个体生命。作者认为，个体的修养是实现和谐人生与有效治理的前提。这一章，重点在于“内圣”，强调的是对自我身心的精细雕琢。从“知人者智，自知者明”的自我认知，到“克己复礼为仁”的品德锤炼，再到“修身，在格物”的不断求知。作者深入探讨了如何通过审视内心，祛除杂念，培养德行，从而达到身心合一的和谐状态。 “齐家”作为“内圣”的延伸，被视为个体生命价值的初步实现。一个和谐的家庭，是社会稳定的基石。作者从如何处理家庭成员间的关系，如何营造温馨融洽的家庭氛围，到如何培养下一代，都提出了极具实践意义的指导。这一章，旨在告诉读者，个人的成长与家庭的兴旺，是构成宏大“王者之道”的微观细胞。 第三章：顺势而为，借力而行——洞悉世事之变通智慧 进入更广阔的社会层面，作者提出了“顺势而为”的处世智慧。这并非教人随波逐流，而是强调对事物发展趋势的敏锐洞察，并在此基础上，灵活运用策略，以最小的阻力达成目标。“借力而行”则是一种高明的合作与互动之道。作者深入分析了人际关系中的微妙之处，以及如何识别和运用他人的优势，实现互利共赢。 这一章，充满了对现实社会运作的深刻理解。作者以古今中外的案例为佐证，生动地描绘了那些懂得顺势而为、借力而行之人，如何在复杂多变的局势中游刃有余，成就一番事业。它告诫读者，僵化固执往往导致失败，而灵活变通，善于借力，则能事半功倍，最终走向成功。 第四章：以柔克刚，以静制动——攻守之间的智慧博弈 “太极”的核心魅力之一便是其“以柔克刚”的哲学。“以静制动”则是实践这一哲学的具体方法。本书的这一章节，深入探讨了在面对冲突与挑战时，如何运用柔和的力量，化解尖锐的矛盾；如何保持沉静的心态，洞察敌人的破绽，并伺机而动。 作者并非提倡一味地退让和被动，而是强调一种“无为而无不为”的策略。通过对水的象征意义的解读，譬如其“上善若水，水善利万物而不争”，以及其“滴水穿石”的韧性，来阐释柔韧的力量。在这一章中，读者将学到如何在高压之下保持冷静，如何在看似劣势的情况下找到突破口，以及如何运用智慧而非蛮力来解决问题。 第五章：博施广济，化育万物——王者之道的德政与担当 当个体的修养与对社会的认知达到一定高度，便自然而然地导向了“王者之道”的最高境界——“博施广济”。这一章，将论述如何将太极的智慧，运用到治理国家，服务民众的宏大事业中。作者认为，真正的王者，并非追求个人的权力与私欲，而是以天下苍生为己任，以化育万物为目标。 “博施广济”意味着一种无私的奉献精神，一种对社会福祉的深切关怀。作者从“仁政”的思想出发，探讨了如何通过公正的法律，有效的制度，以及对民众的关怀，来构建一个繁荣、稳定、和谐的社会。同时，“化育万物”也暗含着一种孕育和培育的力量，鼓励领导者要善于发现和培养人才，激发社会的创造力，使国家和民族持续发展，生生不息。 第六章：天人合一，归于宁静——生命的终极圆满 在对人生智慧和社会担当进行了全方位的探讨之后，本书的最后一章，将引领读者回归生命的本源，追求“天人合一”的终极境界。这是对“太极”思想的最终阐释，也是对“王者之道”的升华。 “天人合一”并非是一种虚无缥缈的宗教感悟，而是指个体生命与宇宙万物融为一体，达到一种自然而然，顺应天道的和谐状态。作者通过对自然哲学的反思，以及对生命轮回的理解，引导读者放下执念，超越小我，拥抱更广阔的生命体验。 “归于宁静”则是实现“天人合一”的关键。这种宁静，并非是外在环境的寂静，而是内心的平静与安宁。它是一种看破世事，淡泊名利，专注于生命本质的智慧。最终，本书旨在传递一种信息：真正的王者之道，不在于权力的巅峰，而在于内心的圆满，以及对天地万物的深刻理解与和谐共处。 《太极·王者之道》是一部引人深思的著作，它以独特的视角，深刻的洞察，为我们揭示了在瞬息万变的时代，如何保持内心的宁静，如何洞察世事的变迁，如何以柔克刚，如何担负起应有的责任。它不仅仅是一本书，更是一把开启智慧之门的钥匙，指引我们走向更加和谐、充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，最令我印象深刻的是其对于太极拳动作的解析，详尽入微，几乎是将每一个细微的动作都分解开来，并配以清晰的插图，即使是没有武术基础的初学者，也能在图文并茂的引导下，一步步地模仿学习。作者并没有流于表面，而是深入到每一个动作背后的力学原理和劲力运用，让你明白“为什么”要这么做，而不是仅仅“怎么”做。例如，对于“搂膝拗步”这一经典动作，书中不仅描述了手臂的划圆轨迹、腰胯的转动、眼神的配合，还详细解释了如何通过腰脊带动四肢，如何做到“内外相合”，如何将力量从脚下传达到指尖。这种由内而外的讲解方式，让我在理解动作的同时，也开始思考身体的协调性和整体性，这对于提升身体的柔韧性和平衡感非常有帮助。我尝试着按照书中的指导，在空地上练习，虽然初时有些生疏，但随着一遍遍的重读和模仿，我渐渐体会到了动作的连贯性和流畅性，仿佛身体的每一个部分都活了起来，与天地万物融为一体。

评分☆☆☆☆☆

让我惊喜的是，这本书的内容深度远超我的预期，它并没有止步于太极拳的招式教学，而是将太极拳置于更广阔的历史和文化背景下进行审视。作者追溯了太极拳的起源和演变，探讨了其与中国传统哲学、医学、养生等方面的渊源关系，让我看到了太极拳作为一种文化载体所蕴含的丰富内涵。书中关于“天人合一”的论述，更是让我醍醐灌顶。它不仅仅是要求我们在练习太极时做到身与意的统一，更是在倡导一种与自然和谐相处的生活方式。作者用朴实而充满智慧的语言，引导我思考人与自然的关系，如何在喧嚣的尘世中寻找到内心的宁静，如何通过太极的修行，达到身心合一的至高境界。这种哲学层面的升华，让这本书超越了单纯的武术技法书籍，成为了一本能够滋养心灵、启迪智慧的人生指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，古朴典雅的风格，隐约透出一股中华武术的韵味，让人迫不及待想翻开一探究竟。拿到书的那一刻，便能感受到纸张的质感，厚实而温润，印刷清晰，字体大小适中，阅读起来十分舒适。在正式开始阅读前，我总是习惯性地先浏览一下目录和前言，这本书的结构安排得井井有条，从基础的理论讲解到实际的招式演示，再到深层的文化内涵，层层递进，循序渐进，让我对“太极”这一博大精深的学问有了初步的认知和清晰的脉络。作者的语言风格也很独特，既有学术的严谨，又不失文人的雅致，读来令人心旷神怡，仿佛置身于一个充满智慧的殿堂，能够感受到作者对太极的热爱和深厚的功底。在快节奏的现代生活中，能够有这样一本能够沉静心灵、启迪智慧的书籍，实属难得，它不仅仅是一本关于武术的书，更像是一扇通往中国传统文化的窗口，让人在学习太极的同时，也能领略到其中蕴含的人生哲理。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的不仅仅是身体上的锻炼，更多的是精神层面的洗礼。在阅读关于太极拳理论的部分时，我被书中关于“阴阳”、“虚实”、“刚柔相济”等哲学概念的阐释深深吸引。作者用非常形象的比喻，将这些抽象的哲学思想与太极拳的动作巧妙地结合起来，让我对这些概念有了全新的理解。比如，在讲述“虚实”时，书中将其类比为行走中的步法变化，时而重心在前（实），时而重心在后（虚），这种动态的平衡，不仅是身体的运动，更是思想的体现。它让我明白，在生活中，我们也要学会灵活变通，不能一味地执着于某一端，而是要懂得审时度势，顺应变化，才能保持内心的平和与力量。这种从武术中提炼出的生活智慧，对于我在面对工作和生活中的挑战时，提供了新的视角和解决问题的方法，让我学会用更从容、更圆融的态度去面对一切。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，太极不仅仅是一种运动，更是一种生活哲学，一种处世之道。书中关于“以柔克刚”、“无为而治”的阐释，让我对“强大”有了新的定义。它不再是蛮力和武力上的压倒，而是智慧和韧性上的胜出。作者通过对太极拳精髓的解读，展现了一种不动声色的力量，一种化解矛盾、消弭冲突的智慧。在当今社会，我们常常被鼓励去竞争、去争夺，但这本书却引导我们向内寻求力量，向内修养品德。它让我意识到，真正的强大，是内心能够保持平静，是能够以一种包容和理解的态度去面对世界。这本书就像一位循循善诱的师长，用太极的智慧，为我指点迷津，让我在这条探索“王者之道”的路上，找到了更加清晰的方向和更加坚定的步伐。