微表情心理学 9787532952731 山东文艺出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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白帆 著

图书标签:

• 心理学
• 微表情
• 行为分析
• 情绪识别
• 沟通技巧
• 人际关系
• 非语言沟通
• 面部表情
• 情绪心理学
• 自我提升

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 山东文艺出版社

ISBN：9787532952731

商品编码：29901261942

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名：微表情心理学

定价：35.8元

作者：白帆

出版社：山东文艺出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787532952731

字数：0

页码：0

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★ 微表情是一种不受思维的控制、无法掩饰也不能伪装的表情，比语言更真实、更准确，是人际交往的重要密码。只要看懂微表情，就没有搞不定的人，没有做不成的事。★本书教你察人识人，练就一双看穿人心的“火眼金睛”，让你灵活运用微表情的相关知识，通过姿态看个人素养、通过衣着打扮知个人品位、通过谈吐推断个人修养……从细微处揭秘隐藏的心理密码，修炼处理人际关系的好本领！★可读心，可攻心。生动有趣，没有废话，句句实用，让你一眼看穿身边人的所有秘密和欲望。★大量生活测试案例及刑事案例，为你详解细微的表情与动作，让你一看就懂，一学就会，一用就灵！

内容提要

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法国文学家狄德罗说：“一个人，他心灵的每一个活动都表现在他的脸上，刻画得很清晰、很明显。”

人在遇到有效刺激时，会做出真实的面部反应——微表情！但微表情转瞬即逝，从浮现到消失往往不到1/4秒，经常为人所忽略。微表情不受思维的控制，所以很容易暴露一个人的真实情绪。比如，摸鼻子是撒谎，撇嘴是不屑，嘴唇紧闭是生气……

人生就是一场博弈，生活就是一场较量。微表情心理学将帮助你识人、观相、查心，瞬间看穿他人的心理诡计和玄机，直击内心真相，在不为人知的情况下了解和影响对方，掌控人际交往的主动权。

目录

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作者介绍

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白帆，青年学者，传媒人，畅销书作家，曾当过记者，后进入图书出版行业，专注于心理学、行为学研究数十年，并致力于分析人的性格特征、职业趋向、成功潜力等。到目前为止，已策划出版多部图书。代表作有《生活中的心理战术》。

文摘

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序言

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前 言 

 

    眉毛一挑，嘴角一翘，就知道他心里的真实想法！人们的脸上写着内心的秘密，掌握一定的面部微表情的解码方式，就能让他人越装越明显、越藏越暴露。

    杰克是某大型制造企业的一名采购人员，因为工作需要，他经常出入各种业务洽谈场合。有一次，杰克跟外地一家新开发的工厂洽谈某产品零部件的采购事宜，对方报价比其他竞标厂家低出近30%，的条件就是：杰克的公司需先付一半的订金。

    “我跟对方的业务代表谈判了一个多小时，在此期间，他非常不安，左手的小动作不断，不是推眼镜就是擦鼻子，说话时眼睛还时不时地向右上方斜视，并频繁地舔嘴唇。我突然想起了《别对我撒谎》中莱特曼博士所说的‘眼睛往左看表示回忆，往右看则是在编造谎言’。于是，我没有马上签订合同，而是找调查机构查对方的资质，后查出对方竟是一家皮包公司，这为公司避免了近50万元的损失。”每每谈及此事，杰克还是非常激动。

    转动眼球，挑起眉毛，不要小瞧这些微表情，它们也许就是你看透对方、扭转局势的重要信号。就像法国文学家狄德罗所说的：“一个人，他心灵的每一个活动都表现在他的脸上，刻画得很清晰、很明显。”

    有一个新工作的面试机会，你跃跃欲试，但对手也很强，于是，你非常紧张，希望能给主考官一个好印象。你可以怎样做呢？

    从见到主考官的那一刻起，你就必须留意自己的身体语言：微笑并直视对方，如果他回以微笑，表示你有一个好的开始；假如对方面无表情，也不要让自己的焦虑流露出来。请注意眼神的接触，正面响应主考官的身体语言，突破他的防线：他紧绷着脸，你就面露微笑；他姿势僵硬，你就放松，像照镜子一样。

    记住，别交叉手臂，也不要跷二郎腿；双脚平行，正对主考官而坐。双手自然下垂或置于膝上，眼睛平视，不要乱瞄或东张西望。坐姿稍向前倾可以给人积极的印象，但别太靠近，免得造成压迫感。如果注意到主考官不自觉地后退，试着放松你的姿势，微微向后靠。

    人生就是一场博弈，生活就是一场较量。如果你在准确解读他人的微表情的前提下，又能善用自己的微表情，不做或尽量少做负面的表情与动作，你就能在社交和商场的交际应酬里左右逢源，终实现人生的幸福与成功。

《社交炼金术：洞察人心，掌控对话的非凡技艺》 图书简介 在这个信息爆炸、人际交往日益复杂的世界里，如何真正理解他人的真实意图，如何在每一次对话中占据主动，建立深层次的连接，成为了决定个人成败的关键能力。《社交炼金术：洞察人心，掌控对话的非凡技艺》 不是一本关于空洞理论的教科书，而是一本实战性极强的操作手册，旨在将晦涩的心理学原理转化为你日常生活中立即可用的社交工具。 本书的写作灵感来源于对人类沟通模式长达十余年的深度观察与实践总结。我们深知，每一次看似寻常的交流背后，都蕴含着复杂的心理博弈与信息交换。本书的核心目标是赋能读者，让你不再是社交场上的被动接收者，而是能够精准解读环境、引导话题、并最终达成目标的“社交架构师”。 全书分为“基础结构”、“解码系统”、“互动策略”和“高级应用”四大核心模块，层层递进，确保读者能够建立起一套完整的社交认知体系。 --- 第一部分：基础结构——构建你的社交认知框架 成功的社交并非天赋，而是可以学习的系统。本部分将带领读者跳出“看人看事”的表层认知，深入到人类行为的底层驱动力。 1. 动机的隐形地图：需求层次与驱动力剖析 我们首先探讨的是行为背后的“为什么”。人的一切行为都源于未被满足的需求。本书将详尽解析马斯洛需求层次在现代职场、家庭和情感关系中的变异与投射。你将学会区分表层诉求（想要的东西）和深层需求（真正渴望的价值），例如，一个人看似在争取升职，其实质可能是对“安全感”或“社会认同”的极度渴求。掌握这一点，你的每一次沟通都能直击要害。 2. 认知偏差的陷阱：我们如何“扭曲”现实 人类的理性是有限的，我们都生活在由自身经验构建的“心理滤镜”中。本章系统梳理了影响判断和决策的十大常见认知偏差，包括确认偏误、锚定效应、光环效应等。通过具体的案例分析，我们将展示这些偏差是如何在谈判中导致失误，在人际关系中造成误解的。更重要的是，本书提供了“去偏见化”的思维工具，帮助你在关键时刻保持清醒的判断力。 3. 情绪的化学反应：从生理信号到心理状态的追踪 情绪是信息传递最原始的载体。我们不会深入探讨面部肌肉的细微变化，而是聚焦于如何从声音的“质地”、语速的“节奏”以及肢体语言的“能耗”中，快速建立一个关于对方当前情绪状态的基线模型。了解情绪如何影响决策流程，能让你在适当的时机介入，而不是在对方情绪高涨或低落时做无效沟通。 --- 第二部分：解码系统——高效捕捉非语言信息 在语言之外，信息的洪流从未停止。本部分专注于那些被忽略的、却最能暴露真相的“沉默的语言”。 4. 身体的语言学：空间、姿态与接触的权力分布 空间距离（临近性）是衡量亲密感和权力关系最直接的指标。本书细致区分了“社交距离”、“个人距离”和“亲密距离”在不同文化背景下的应用边界。你将学习如何通过微调你与对方的物理位置，来巧妙地确立或退让你的地位。同时，对姿态（开放与封闭、收缩与扩张）的解读，能让你迅速判断对方的接纳程度。 5. 语调的魔力：节奏、音高与停顿的艺术 语言的内容固然重要，但“如何说”往往比“说什么”更具影响力。本章是关于声音的深度解析。我们将教授如何通过识别声音的共振频率、平均语速的变化，来判断说话者是在试图掩饰信息、强调重点，还是在表达自信。特别地，对于“停顿”的运用，本书提供了三种专业情境下的停顿技巧，用沉默来加强你的论点。 6. 交互的动态追踪：协调与失调的信号解读 人际互动是一个持续的反馈循环。当双方的肢体动作、眼神交流和语言内容出现“失调”时，往往隐藏着冲突或不真诚的信号。本书提供了一套实用的“同步性检查表”，帮助你在对话中快速捕捉这些不一致，从而对谈话的真实走向做出预判。 --- 第三部分：互动策略——掌控对话的流向 理解了信息输入，下一步就是有效输出。本部分聚焦于如何在实际对话中运用洞察力，实现你的沟通目标。 7. 提问的力量：构建你的信息收集漏斗 提问是获取信息、引导思维的最高效工具。本书系统区分了“开放式”、“封闭式”、“引导式”和“假设性”问题的适用场景。我们将展示如何使用精心设计的“多米诺骨牌式提问”，一步步将对方从一个模糊的观点引导到你希望他们接受的结论上。重点解析了如何运用“反向提问”来解除攻击性，并将焦点重新拉回到对话的建设性层面。 8. 应对阻力与拒绝：化解冲突的心理学缓冲带 有效的沟通必然会遭遇阻力。本书深入剖析了人们产生拒绝或抗拒心理的三个主要阶段——认知防御、情感抵触、行动惰性。针对每一种阻力，我们提供了对应的“软化技术”和“重塑框架”的方法。例如，如何通过“预先承认弱点”来降低对方的防御心理，以及如何使用“价值迁移法”将负面评价转化为新的合作契机。 9. 建立信任的加速器：共情与一致性的微妙平衡 信任的建立是一个速度问题。本书提出了“三维共情模型”：理解对方的感受（情感共情）、理解对方的立场（认知共情）以及展现你自身的真诚（行为一致性）。我们将探讨如何通过恰到好处的模仿（Mirroring）在潜意识层面建立亲近感，同时避免过度模仿带来的不适感，实现快速的心理贴近。 --- 第四部分：高级应用——社交场景的实战部署 本部分将前述理论应用于高风险、高回报的实际场景。 10. 谈判桌上的“心理定价”：锚定与让步的艺术 在任何谈判中，谁先设定了讨论的“心理锚点”，谁就占据了主动权。本书提供了设置有效锚点的策略，以及如何在对方设置了不利锚点时，通过“去锚定”技术重置基线。同时，详细介绍了“有条件让步矩阵”，确保你的每一次退让都服务于最终的目标，而不是无谓的妥协。 11. 影响力的辐射：说服的伦理与效力 说服力的核心在于信息的呈现方式和可信度的构建。我们将基于权威性、稀缺性、互惠性、承诺与一致性这六大影响力武器，结合场景化案例，教授读者如何合法、有效地影响他人的决策。重点探讨了如何在没有直接权力的情况下，通过“先予后取”的策略，激发对方的互惠本能。 12. 情绪的战场：危机沟通与关系修复 当关系出现裂痕或面临公开质疑时，如何快速稳定局面，重建沟通桥梁？本书提供了一套“冷却、澄清、重建”的危机沟通流程。它强调在任何情绪风暴中，首先要控制的不是对方的反应，而是自己对局势的解读，并利用精确的语言来“命名”情绪，从而剥离情绪的攻击性，回归事实层面。 《社交炼金术》 承诺给你带来颠覆性的社交体验。它不仅教会你“看穿”他人，更重要的是，它教会你如何成为一个更具影响力、更受人信赖的沟通者。掌握这些技艺，你将发现，每一次人际互动都将成为你实现个人目标的助推器。

评分☆☆☆☆☆

这本《微表情心理学》的封面设计给我的第一印象是相当专业的，给人一种严谨、值得信赖的感觉。我长期以来都对人类的沟通方式，尤其是那些非语言的信号非常感兴趣，微表情自然是我关注的焦点之一。我希望这本书能够系统地梳理和讲解不同微表情的类型、成因以及它们所代表的心理状态。我尤其好奇书中是否会详细解析一些具有代表性的微表情，比如眉毛上扬代表惊讶，嘴角下拉代表悲伤，以及鼻翼收缩可能暗示的厌恶感等等。我希望能从中学习到一套科学的观察和分析方法，能够帮助我在日常生活中更敏锐地捕捉到这些瞬间闪过的表情，并对其背后的含义做出准确的判断。同时，我也希望这本书能够提供一些关于如何“控制”或“管理”自己微表情的指导，因为在某些情况下，我们可能不希望自己的真实情绪被轻易暴露。

评分☆☆☆☆☆

我之前对微表情的了解主要来自于一些影视剧和科普文章，总觉得它们神秘又难以捉摸。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇通往内心深处的窗口。从我初步的翻阅来看，作者似乎并没有回避科学的严谨性，而是用一种相对易懂的方式来阐述复杂的心理学概念。我尤其关注那些关于不同情绪在微表情上如何体现的论述，比如恐惧、惊讶、愤怒、悲伤、厌恶、轻蔑和快乐，这些基本情绪对应的面部肌肉运动是否真的有普遍性的规律可循？书中有没有提供一些实用的练习方法，让我能够在日常生活中进行模仿和辨别？我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，更能提供切实可行的工具和技巧，帮助读者将书本知识转化为实际能力。我期待能够学会如何通过细微的面部变化来洞察他人的内心世界，尤其是在一些重要的社交场合，比如商务谈判、求职面试，甚至是在与家人朋友的日常交流中，这些技能的掌握无疑会带来巨大的优势。

评分☆☆☆☆☆

初次见到这本书，其设计风格就让我感受到一股浓厚的学术气息，封面采用的配色和排版都显得颇为考究。我一直对人类情感的微妙之处以及如何通过面部变化来窥探内心世界充满好奇。微表情心理学这个主题，对我来说就像是一把能够解锁人际关系奥秘的钥匙。我十分期待书中能够深入探讨微表情与人类情绪之间的联动机制，例如，当我们感受到某种情绪时，大脑会如何指令面部肌肉做出特定的反应？书中是否会提供大量的案例分析，通过真实的场景来演示如何识别和解读各种微表情？我希望能从中学习到一些实用的技巧，比如在与人交流时，如何通过观察对方的微表情来判断其真实意图、是否存在撒谎的迹象，或者是否对我说的话感到满意或不悦。我希望这本书能为我提供一个清晰的框架，让我能够系统地学习和掌握这一领域的知识，从而在社交互动中更加自信和游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计透露出一种沉稳和专业感，拿到手中感觉很扎实。我本身就是个对心理学领域怀有浓厚兴趣的人，尤其是那些能够揭示人类潜意识和行为动机的学问，总能让我着迷。微表情作为一种无意识的表达方式，更是其中的精髓所在。我迫切地想知道，这本书是否能够提供关于微表情背后的神经科学原理的介绍，例如大脑是如何控制面部肌肉的，以及这些表情信号又是如何在大脑中被处理和解读的？我希望书中不仅有“是什么”，更有“为什么”。比如，为什么某些负面情绪会引起特定的面部肌肉收缩，而积极情绪又会引发另一种模式？此外，我还在思考，不同文化背景下的人们，在微表情的表达和解读上是否存在显著差异？这本书是否会涉及这方面的内容，从而提供更具普适性的视角？我非常期待它能够带来全新的认知，让我能够更全面、更深入地理解人类心理的复杂性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引我的，那种沉静的蓝色调，加上书名“微表情心理学”的字体，给人一种专业且深入人心的感觉。我一直对人类的非语言沟通方式非常好奇，尤其是那些不经意间流露出的表情变化，总觉得里面藏着许多不为人知的故事和秘密。拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻开了，书的纸张质量不错，摸起来很有质感，印刷也很清晰，阅读体验很好。虽然我还没来得及深入研读，但从目录和章节的标题来看，这本书的内容应该相当丰富，涵盖了微表情的识别、解读以及在日常生活中的应用等方面。我特别期待了解那些能够瞬间泄露一个人真实想法的细微表情，比如瞳孔的变化、眉毛的轻微抬动，甚至是嘴角不自觉的抽搐，这些细微之处究竟隐藏着怎样的心理活动？这本书是否能提供一套系统的方法来帮助我更好地观察和理解这些信息？我希望它能像一位经验丰富的心理学向导，带领我探索人际交往中那些微妙而关键的信号，从而提升我的人际交往能力，更好地理解他人，也更清晰地认识自己。