微錶情心理學 9787532952731 山東文藝齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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白帆 著

圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 行為分析
• 情緒識彆
• 溝通技巧
• 人際關係
• 非語言溝通
• 麵部錶情
• 情緒心理學
• 自我提升

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 山東文藝齣版社

ISBN：9787532952731

商品編碼：29901261942

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名：微錶情心理學

定價：35.8元

作者：白帆

齣版社：山東文藝齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787532952731

字數：0

頁碼：0

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★ 微錶情是一種不受思維的控製、無法掩飾也不能僞裝的錶情，比語言更真實、更準確，是人際交往的重要密碼。隻要看懂微錶情，就沒有搞不定的人，沒有做不成的事。★本書教你察人識人，練就一雙看穿人心的“火眼金睛”，讓你靈活運用微錶情的相關知識，通過姿態看個人素養、通過衣著打扮知個人品位、通過談吐推斷個人修養……從細微處揭秘隱藏的心理密碼，修煉處理人際關係的好本領！★可讀心，可攻心。生動有趣，沒有廢話，句句實用，讓你一眼看穿身邊人的所有秘密和欲望。★大量生活測試案例及刑事案例，為你詳解細微的錶情與動作，讓你一看就懂，一學就會，一用就靈！

內容提要

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法國文學傢狄德羅說：“一個人，他心靈的每一個活動都錶現在他的臉上，刻畫得很清晰、很明顯。”

人在遇到有效刺激時，會做齣真實的麵部反應——微錶情！但微錶情轉瞬即逝，從浮現到消失往往不到1/4秒，經常為人所忽略。微錶情不受思維的控製，所以很容易暴露一個人的真實情緒。比如，摸鼻子是撒謊，撇嘴是不屑，嘴唇緊閉是生氣……

人生就是一場博弈，生活就是一場較量。微錶情心理學將幫助你識人、觀相、查心，瞬間看穿他人的心理詭計和玄機，直擊內心真相，在不為人知的情況下瞭解和影響對方，掌控人際交往的主動權。

目錄

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作者介紹

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白帆，青年學者，傳媒人，暢銷書作傢，曾當過記者，後進入圖書齣版行業，專注於心理學、行為學研究數十年，並緻力於分析人的性格特徵、職業趨嚮、成功潛力等。到目前為止，已策劃齣版多部圖書。代錶作有《生活中的心理戰術》。

文摘

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序言

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前 言 

 

    眉毛一挑，嘴角一翹，就知道他心裏的真實想法！人們的臉上寫著內心的秘密，掌握一定的麵部微錶情的解碼方式，就能讓他人越裝越明顯、越藏越暴露。

    傑剋是某大型製造企業的一名采購人員，因為工作需要，他經常齣入各種業務洽談場閤。有一次，傑剋跟外地一傢新開發的工廠洽談某産品零部件的采購事宜，對方報價比其他競標廠傢低齣近30%，的條件就是：傑剋的公司需先付一半的訂金。

    “我跟對方的業務代錶談判瞭一個多小時，在此期間，他非常不安，左手的小動作不斷，不是推眼鏡就是擦鼻子，說話時眼睛還時不時地嚮右上方斜視，並頻繁地舔嘴唇。我突然想起瞭《彆對我撒謊》中萊特曼博士所說的‘眼睛往左看錶示迴憶，往右看則是在編造謊言’。於是，我沒有馬上簽訂閤同，而是找調查機構查對方的資質，後查齣對方竟是一傢皮包公司，這為公司避免瞭近50萬元的損失。”每每談及此事，傑剋還是非常激動。

    轉動眼球，挑起眉毛，不要小瞧這些微錶情，它們也許就是你看透對方、扭轉局勢的重要信號。就像法國文學傢狄德羅所說的：“一個人，他心靈的每一個活動都錶現在他的臉上，刻畫得很清晰、很明顯。”

    有一個新工作的麵試機會，你躍躍欲試，但對手也很強，於是，你非常緊張，希望能給主考官一個好印象。你可以怎樣做呢？

    從見到主考官的那一刻起，你就必須留意自己的身體語言：微笑並直視對方，如果他迴以微笑，錶示你有一個好的開始；假如對方麵無錶情，也不要讓自己的焦慮流露齣來。請注意眼神的接觸，正麵響應主考官的身體語言，突破他的防綫：他緊綳著臉，你就麵露微笑；他姿勢僵硬，你就放鬆，像照鏡子一樣。

    記住，彆交叉手臂，也不要蹺二郎腿；雙腳平行，正對主考官而坐。雙手自然下垂或置於膝上，眼睛平視，不要亂瞄或東張西望。坐姿稍嚮前傾可以給人積極的印象，但彆太靠近，免得造成壓迫感。如果注意到主考官不自覺地後退，試著放鬆你的姿勢，微微嚮後靠。

    人生就是一場博弈，生活就是一場較量。如果你在準確解讀他人的微錶情的前提下，又能善用自己的微錶情，不做或盡量少做負麵的錶情與動作，你就能在社交和商場的交際應酬裏左右逢源，終實現人生的幸福與成功。

《社交煉金術：洞察人心，掌控對話的非凡技藝》 圖書簡介 在這個信息爆炸、人際交往日益復雜的世界裏，如何真正理解他人的真實意圖，如何在每一次對話中占據主動，建立深層次的連接，成為瞭決定個人成敗的關鍵能力。《社交煉金術：洞察人心，掌控對話的非凡技藝》 不是一本關於空洞理論的教科書，而是一本實戰性極強的操作手冊，旨在將晦澀的心理學原理轉化為你日常生活中立即可用的社交工具。 本書的寫作靈感來源於對人類溝通模式長達十餘年的深度觀察與實踐總結。我們深知，每一次看似尋常的交流背後，都蘊含著復雜的心理博弈與信息交換。本書的核心目標是賦能讀者，讓你不再是社交場上的被動接收者，而是能夠精準解讀環境、引導話題、並最終達成目標的“社交架構師”。 全書分為“基礎結構”、“解碼係統”、“互動策略”和“高級應用”四大核心模塊，層層遞進，確保讀者能夠建立起一套完整的社交認知體係。 --- 第一部分：基礎結構——構建你的社交認知框架 成功的社交並非天賦，而是可以學習的係統。本部分將帶領讀者跳齣“看人看事”的錶層認知，深入到人類行為的底層驅動力。 1. 動機的隱形地圖：需求層次與驅動力剖析 我們首先探討的是行為背後的“為什麼”。人的一切行為都源於未被滿足的需求。本書將詳盡解析馬斯洛需求層次在現代職場、傢庭和情感關係中的變異與投射。你將學會區分錶層訴求（想要的東西）和深層需求（真正渴望的價值），例如，一個人看似在爭取升職，其實質可能是對“安全感”或“社會認同”的極度渴求。掌握這一點，你的每一次溝通都能直擊要害。 2. 認知偏差的陷阱：我們如何“扭麯”現實 人類的理性是有限的，我們都生活在由自身經驗構建的“心理濾鏡”中。本章係統梳理瞭影響判斷和決策的十大常見認知偏差，包括確認偏誤、錨定效應、光環效應等。通過具體的案例分析，我們將展示這些偏差是如何在談判中導緻失誤，在人際關係中造成誤解的。更重要的是，本書提供瞭“去偏見化”的思維工具，幫助你在關鍵時刻保持清醒的判斷力。 3. 情緒的化學反應：從生理信號到心理狀態的追蹤 情緒是信息傳遞最原始的載體。我們不會深入探討麵部肌肉的細微變化，而是聚焦於如何從聲音的“質地”、語速的“節奏”以及肢體語言的“能耗”中，快速建立一個關於對方當前情緒狀態的基綫模型。瞭解情緒如何影響決策流程，能讓你在適當的時機介入，而不是在對方情緒高漲或低落時做無效溝通。 --- 第二部分：解碼係統——高效捕捉非語言信息 在語言之外，信息的洪流從未停止。本部分專注於那些被忽略的、卻最能暴露真相的“沉默的語言”。 4. 身體的語言學：空間、姿態與接觸的權力分布 空間距離（臨近性）是衡量親密感和權力關係最直接的指標。本書細緻區分瞭“社交距離”、“個人距離”和“親密距離”在不同文化背景下的應用邊界。你將學習如何通過微調你與對方的物理位置，來巧妙地確立或退讓你的地位。同時，對姿態（開放與封閉、收縮與擴張）的解讀，能讓你迅速判斷對方的接納程度。 5. 語調的魔力：節奏、音高與停頓的藝術 語言的內容固然重要，但“如何說”往往比“說什麼”更具影響力。本章是關於聲音的深度解析。我們將教授如何通過識彆聲音的共振頻率、平均語速的變化，來判斷說話者是在試圖掩飾信息、強調重點，還是在錶達自信。特彆地，對於“停頓”的運用，本書提供瞭三種專業情境下的停頓技巧，用沉默來加強你的論點。 6. 交互的動態追蹤：協調與失調的信號解讀 人際互動是一個持續的反饋循環。當雙方的肢體動作、眼神交流和語言內容齣現“失調”時，往往隱藏著衝突或不真誠的信號。本書提供瞭一套實用的“同步性檢查錶”，幫助你在對話中快速捕捉這些不一緻，從而對談話的真實走嚮做齣預判。 --- 第三部分：互動策略——掌控對話的流嚮 理解瞭信息輸入，下一步就是有效輸齣。本部分聚焦於如何在實際對話中運用洞察力，實現你的溝通目標。 7. 提問的力量：構建你的信息收集漏鬥 提問是獲取信息、引導思維的最高效工具。本書係統區分瞭“開放式”、“封閉式”、“引導式”和“假設性”問題的適用場景。我們將展示如何使用精心設計的“多米諾骨牌式提問”，一步步將對方從一個模糊的觀點引導到你希望他們接受的結論上。重點解析瞭如何運用“反嚮提問”來解除攻擊性，並將焦點重新拉迴到對話的建設性層麵。 8. 應對阻力與拒絕：化解衝突的心理學緩衝帶 有效的溝通必然會遭遇阻力。本書深入剖析瞭人們産生拒絕或抗拒心理的三個主要階段——認知防禦、情感抵觸、行動惰性。針對每一種阻力，我們提供瞭對應的“軟化技術”和“重塑框架”的方法。例如，如何通過“預先承認弱點”來降低對方的防禦心理，以及如何使用“價值遷移法”將負麵評價轉化為新的閤作契機。 9. 建立信任的加速器：共情與一緻性的微妙平衡 信任的建立是一個速度問題。本書提齣瞭“三維共情模型”：理解對方的感受（情感共情）、理解對方的立場（認知共情）以及展現你自身的真誠（行為一緻性）。我們將探討如何通過恰到好處的模仿（Mirroring）在潛意識層麵建立親近感，同時避免過度模仿帶來的不適感，實現快速的心理貼近。 --- 第四部分：高級應用——社交場景的實戰部署 本部分將前述理論應用於高風險、高迴報的實際場景。 10. 談判桌上的“心理定價”：錨定與讓步的藝術 在任何談判中，誰先設定瞭討論的“心理錨點”，誰就占據瞭主動權。本書提供瞭設置有效錨點的策略，以及如何在對方設置瞭不利錨點時，通過“去錨定”技術重置基綫。同時，詳細介紹瞭“有條件讓步矩陣”，確保你的每一次退讓都服務於最終的目標，而不是無謂的妥協。 11. 影響力的輻射：說服的倫理與效力 說服力的核心在於信息的呈現方式和可信度的構建。我們將基於權威性、稀缺性、互惠性、承諾與一緻性這六大影響力武器，結閤場景化案例，教授讀者如何閤法、有效地影響他人的決策。重點探討瞭如何在沒有直接權力的情況下，通過“先予後取”的策略，激發對方的互惠本能。 12. 情緒的戰場：危機溝通與關係修復 當關係齣現裂痕或麵臨公開質疑時，如何快速穩定局麵，重建溝通橋梁？本書提供瞭一套“冷卻、澄清、重建”的危機溝通流程。它強調在任何情緒風暴中，首先要控製的不是對方的反應，而是自己對局勢的解讀，並利用精確的語言來“命名”情緒，從而剝離情緒的攻擊性，迴歸事實層麵。 《社交煉金術》 承諾給你帶來顛覆性的社交體驗。它不僅教會你“看穿”他人，更重要的是，它教會你如何成為一個更具影響力、更受人信賴的溝通者。掌握這些技藝，你將發現，每一次人際互動都將成為你實現個人目標的助推器。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計透露齣一種沉穩和專業感，拿到手中感覺很紮實。我本身就是個對心理學領域懷有濃厚興趣的人，尤其是那些能夠揭示人類潛意識和行為動機的學問，總能讓我著迷。微錶情作為一種無意識的錶達方式，更是其中的精髓所在。我迫切地想知道，這本書是否能夠提供關於微錶情背後的神經科學原理的介紹，例如大腦是如何控製麵部肌肉的，以及這些錶情信號又是如何在大腦中被處理和解讀的？我希望書中不僅有“是什麼”，更有“為什麼”。比如，為什麼某些負麵情緒會引起特定的麵部肌肉收縮，而積極情緒又會引發另一種模式？此外，我還在思考，不同文化背景下的人們，在微錶情的錶達和解讀上是否存在顯著差異？這本書是否會涉及這方麵的內容，從而提供更具普適性的視角？我非常期待它能夠帶來全新的認知，讓我能夠更全麵、更深入地理解人類心理的復雜性。

評分☆☆☆☆☆

這本《微錶情心理學》的封麵設計給我的第一印象是相當專業的，給人一種嚴謹、值得信賴的感覺。我長期以來都對人類的溝通方式，尤其是那些非語言的信號非常感興趣，微錶情自然是我關注的焦點之一。我希望這本書能夠係統地梳理和講解不同微錶情的類型、成因以及它們所代錶的心理狀態。我尤其好奇書中是否會詳細解析一些具有代錶性的微錶情，比如眉毛上揚代錶驚訝，嘴角下拉代錶悲傷，以及鼻翼收縮可能暗示的厭惡感等等。我希望能從中學習到一套科學的觀察和分析方法，能夠幫助我在日常生活中更敏銳地捕捉到這些瞬間閃過的錶情，並對其背後的含義做齣準確的判斷。同時，我也希望這本書能夠提供一些關於如何“控製”或“管理”自己微錶情的指導，因為在某些情況下，我們可能不希望自己的真實情緒被輕易暴露。

評分☆☆☆☆☆

初次見到這本書，其設計風格就讓我感受到一股濃厚的學術氣息，封麵采用的配色和排版都顯得頗為考究。我一直對人類情感的微妙之處以及如何通過麵部變化來窺探內心世界充滿好奇。微錶情心理學這個主題，對我來說就像是一把能夠解鎖人際關係奧秘的鑰匙。我十分期待書中能夠深入探討微錶情與人類情緒之間的聯動機製，例如，當我們感受到某種情緒時，大腦會如何指令麵部肌肉做齣特定的反應？書中是否會提供大量的案例分析，通過真實的場景來演示如何識彆和解讀各種微錶情？我希望能從中學習到一些實用的技巧，比如在與人交流時，如何通過觀察對方的微錶情來判斷其真實意圖、是否存在撒謊的跡象，或者是否對我說的話感到滿意或不悅。我希望這本書能為我提供一個清晰的框架，讓我能夠係統地學習和掌握這一領域的知識，從而在社交互動中更加自信和遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

我之前對微錶情的瞭解主要來自於一些影視劇和科普文章，總覺得它們神秘又難以捉摸。這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇通往內心深處的窗口。從我初步的翻閱來看，作者似乎並沒有迴避科學的嚴謹性，而是用一種相對易懂的方式來闡述復雜的心理學概念。我尤其關注那些關於不同情緒在微錶情上如何體現的論述，比如恐懼、驚訝、憤怒、悲傷、厭惡、輕衊和快樂，這些基本情緒對應的麵部肌肉運動是否真的有普遍性的規律可循？書中有沒有提供一些實用的練習方法，讓我能夠在日常生活中進行模仿和辨彆？我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能提供切實可行的工具和技巧，幫助讀者將書本知識轉化為實際能力。我期待能夠學會如何通過細微的麵部變化來洞察他人的內心世界，尤其是在一些重要的社交場閤，比如商務談判、求職麵試，甚至是在與傢人朋友的日常交流中，這些技能的掌握無疑會帶來巨大的優勢。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計挺吸引我的，那種沉靜的藍色調，加上書名“微錶情心理學”的字體，給人一種專業且深入人心的感覺。我一直對人類的非語言溝通方式非常好奇，尤其是那些不經意間流露齣的錶情變化，總覺得裏麵藏著許多不為人知的故事和秘密。拿到書的那一刻，我就迫不及待地翻開瞭，書的紙張質量不錯，摸起來很有質感，印刷也很清晰，閱讀體驗很好。雖然我還沒來得及深入研讀，但從目錄和章節的標題來看，這本書的內容應該相當豐富，涵蓋瞭微錶情的識彆、解讀以及在日常生活中的應用等方麵。我特彆期待瞭解那些能夠瞬間泄露一個人真實想法的細微錶情，比如瞳孔的變化、眉毛的輕微抬動，甚至是嘴角不自覺的抽搐，這些細微之處究竟隱藏著怎樣的心理活動？這本書是否能提供一套係統的方法來幫助我更好地觀察和理解這些信息？我希望它能像一位經驗豐富的心理學嚮導，帶領我探索人際交往中那些微妙而關鍵的信號，從而提升我的人際交往能力，更好地理解他人，也更清晰地認識自己。