木蘭拳 9787508719047 中國社會齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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硃國陽 著

圖書標籤:

• 武俠
• 小說
• 木蘭傳奇
• 女性英雄
• 曆史故事
• 中國武術
• 傳統文化
• 文學
• 長篇小說
• 中國社會齣版社

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508719047

商品編碼：29904769776

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名：木蘭拳

定價：12.00元

作者：硃國陽

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787508719047

字數：100000

頁碼：214

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《中老年健身叢書》根據中老年人的身心特點、飲食營養特點、常見老年疾病等內容，精心選取適閤中老年人適閤從事的活動項目，介紹給廣大讀者，包括社區健身活動、交誼舞、太極拳與太極劍、扭秧歌、健身操、木蘭拳、健步走等喜聞樂見的群眾性體育活動。 《木蘭拳》為該係列叢書之一，書中的內容特彆適閤喜愛武術的中老年朋友，尤其是女性讀者！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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華夏武藝的瑰麗畫捲：中國傳統武術精粹賞析 引言：曆史的沉澱與精神的傳承 中國，這片古老的土地，孕育瞭源遠流長、博大精深的武術文化。它不僅僅是一種強身健體的技藝，更是哲學思想、道德觀念與審美情趣的完美融閤。從古老的兵器搏擊到精妙的拳法套路，每一招一式都凝聚著先人的智慧與汗水。本書將帶領讀者穿越時空，深入探索中國傳統武術的輝煌曆史、核心理論以及那些令人心馳神往的經典流派。 第一部分：武術之源——曆史長河中的足跡 中國武術的曆史可以追溯到遙遠的史前時代，它伴隨著民族的生存鬥爭、軍事發展和社會演變而不斷演進。 一、早期形態與萌芽階段： 武術的雛形最早體現在狩獵與軍事訓練之中。從考古發現的青銅器銘文和古代文獻記載中，我們可以窺見早期格鬥技藝的影子。這一時期的武術更側重於實戰應用，是生存技能的重要組成部分。 二、漢唐盛世的技藝精進： 漢代，“角抵戲”等民間娛樂和軍事演習中的武藝展示已初具規模。到瞭唐代，隨著國力的強盛，武舉製度的設立，極大地推動瞭武術的規範化和係統化。此時，拳腳功夫開始與兵器技藝並重，形成瞭更成熟的訓練體係。 三、宋元明清的流派紛呈： 宋代以後，武術開始走嚮民間，與地方文化緊密結閤，逐漸形成瞭地域性的特色。明代，戚繼光等軍事傢對武術進行瞭科學的整理和總結，其著作至今仍具有極高的參考價值。清代，武術進入瞭一個繁榮與分化的時期，內傢拳與外傢拳的理論體係逐漸完善，不同的流派開始各自發展其獨特的風格和技法。 第二部分：理論基石——武術哲學的核心內涵 中國武術之所以能超越單純的搏擊技巧，成為一種文化現象，關鍵在於其深厚的哲學根基。 一、陰陽剛柔的辯證統一： 武術理論深受道傢思想影響，強調“陰”與“陽”、“剛”與“柔”的對立與轉化。剛猛如山嶽，柔和似水流。高明的武者懂得在恰當的時機以柔剋剛，以靜製動，體現齣極高的境界。 二、氣與力的運用： “氣”是中國武術理論中的核心概念之一。它不僅僅指呼吸，更包含生命的活力與內在的勁力。書中將詳細闡釋如何通過特定的呼吸法（如腹式呼吸）來培養“丹田氣”，並將“氣”導引至四肢百骸，達到內外閤一的境界。勁力的運用強調“蓄而後發”、“節節貫通”，避免蠻力，追求效率與連貫性。 三、中和之美與道德規範： 武德是武術的靈魂。習武者必須遵循“尊師重道”、“仁義禮智信”的基本準則。武術的最終目的並非好勇鬥狠，而是“強身健體，匡扶正義”。中和之道體現在動作的平衡、力度的適中，以及在實戰中對對手的尊重與剋製。 第三部分：流派紛呈——探尋經典拳種的獨特魅力 中國武術體係龐大，流派眾多，各具特色。本書精選瞭幾種最具代錶性的拳種進行深入剖析。 一、長拳體係： 以舒展大方、氣勢磅礴為主要特徵。其套路動作開闊，步法靈活，強調以長打短，以快製慢。我們將解析其對爆發力和協調性的極高要求。 二、南拳流派的地域特色： 南拳以其剛勁短促、手法多變、注重下盤穩定的特點著稱。如洪拳、蔡李佛拳等，其訓練往往強調紮馬步的功力，以及快速連續的拳法組閤，極具嶺南文化的地域色彩。 三、內傢拳的精微之道： 太極拳、形意拳、八卦掌被譽為內傢拳三大支柱。 太極拳： 強調以意導氣，以氣運身，動作連綿不絕，如行雲流水。書中將重點講解其“掤、捋、擠、按”的勁路變化，以及推手中的聽勁與化勁技巧。 形意拳： 源於五行（金木水火土）和十二形（龍虎豹猿等），其特點是直進直取，短橋快打，注重整體爆發力的瞬間形成。 八卦掌： 以“走圈”為核心，身法要求靈活多變，步法精妙，以掌法變化應對敵方的進攻，講究“隨機應變，以麯化直”。 第四部分：兵器藝術——十八般兵器的精妙運用 兵器是武術的重要組成部分，它們是人體的延伸，是武藝的載體。 一、傳統兵器的分類與特點： 本書將涵蓋長兵器（如槍、刀、棍）、短兵器（如劍、匕首）和軟兵器（如鞭、鐧）。重點解析“百兵之王”——槍法中的“抖、圈、紮”的要領，以及劍術中對“形、法、意、氣”的統一要求。 二、對練與套路的結閤： 兵器套路的設計往往模仿實戰場景，強調攻防轉換的邏輯性。對練則要求習練者在動態中培養默契和反應速度，真正做到人器閤一。 結語：武術的當代價值 在現代社會，傳統武術依然散發著不朽的魅力。它不僅是民族文化的瑰寶，更是現代人尋求身心平衡、提升生命質量的有效途徑。學習武術，是繼承先人遺誌，傳承中華精神的生動實踐。本書期望能激發更多人對中國武術的興趣，親身感受這份曆史厚重與生命活力的交織。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我一種很踏實的感覺。封麵的顔色是沉穩的暗紅色，帶著一種曆史的厚重感，書名“木蘭拳”用燙金的字體印製，在光綫下熠熠生輝，顯得十分莊重。書頁的裝訂也很牢固，打開時不會輕易散頁，這對於經常翻閱的讀者來說非常重要。拿到手裏，能感受到一種沉甸甸的分量，這讓我對書中內容的豐富程度有瞭初步的想象。書中的排版也很有講究，字體大小適中，行間距舒適，閱讀起來不會感到疲勞。即使是還沒有深入瞭解具體內容，光是這種製作精良的圖書本身，就足以讓人對其內容産生很高的好感度和信任感。我感覺這本書更像是一件藝術品，承載著深厚的文化底蘊，讓人忍不住想去探尋其中蘊含的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的裝幀設計來看，我就覺得它是一本值得細細品味的書。封麵設計沒有過於花哨，而是采用瞭一種內斂而有質感的風格，暗綠色為主調，搭配簡潔的字體，透露齣一種沉穩和專業。書的紙張手感很好，不是那種廉價的紙張，翻動起來有沙沙的聲音，充滿瞭質感。書的封底有齣版社的信息“中國社會齣版社”，這讓我對它的齣版質量和內容的嚴謹性有瞭信心。這本書的整體風格讓我覺得，它可能不是一本快餐式的讀物，而是需要靜下心來，慢慢體會其中精髓的書。雖然我還沒深入閱讀，但僅憑這外在的細節，就足以讓我對它産生濃厚的興趣，並期待裏麵所承載的豐富內容。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的第一印象是它的標題非常直觀且具有吸引力。“木蘭拳”這個名字本身就帶著一種女性的柔美與力量的結閤，讓人聯想到古代巾幗英雄的花木蘭，充滿瞭傳奇色彩。封麵設計延續瞭這種風格，采用瞭比較寫意的筆觸勾勒齣一些傳統紋樣，整體感覺大氣而不失細節。書的尺寸適中，拿在手裏很順手，翻閱起來也很方便。雖然我還沒有仔細研讀，但僅僅是看到書名和封麵，我的腦海中就已經勾勒齣瞭一些關於練習木蘭拳的畫麵，比如舒展的動作，矯健的身姿，以及其中蘊含的東方智慧。我猜想這本書一定包含瞭許多關於木蘭拳的理論知識和實踐指導，對於想要瞭解或學習這項傳統武術的人來說，應該是一本不可多得的參考書籍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵給我的第一感覺就是“專業”。“木蘭拳”三個字的書法相當有力道，不是那種隨意寫就的，而是經過精心設計的。封麵的底色是比較沉穩的藍色，搭配白色和金色的字體，整體感覺非常大氣、穩重，不落俗套。書名旁邊有一些祥雲和傳統圖案的裝飾，增添瞭幾分古典韻味，又不會顯得過於繁復。書的尺寸比一般的平裝書要大一些，感覺裏麵會有更多的內容呈現。印刷質量看起來也相當不錯，字體清晰，色彩飽滿。總而言之，這本書從外觀上就給我一種“內涵豐富”的預感，讓我迫不及待地想翻開它，去探尋其中所講述的關於木蘭拳的種種。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，采用瞭比較素雅的中國水墨風格，淡淡的梅花點綴其間，讓人一眼就能感受到一種古樸而又充滿力量的美感。書名“木蘭拳”三個字遒勁有力，下方的小字“中國社會齣版社”也增加瞭其權威性。拿到這本書，我首先被它沉甸甸的質感所吸引，紙張厚實，印刷清晰，一看就是用心製作的書籍。雖然我還沒有開始深入閱讀，但僅僅是翻閱目錄，就已經對書中可能包含的內容充滿瞭期待。目錄中的章節劃分非常細緻，從基礎的樁功、步法，到各種拳法套路，再到對戰技巧和養生調理，似乎將木蘭拳的方方麵麵都囊括其中。我尤其對“木蘭拳的起源與發展”這一部分感到好奇，想瞭解這項古老拳種的曆史淵源和文化傳承。同時，那些精美的插圖和清晰的動作分解圖，也預示著這本書的實用性很強，對於想要學習木蘭拳的人來說，無疑是一份寶貴的資料。