戴氏心意拳功理秘技 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王毅 著

图书标签:

• 心意拳
• 内家拳
• 武术
• 传统武术
• 拳法
• 养生
• 功法
• 技法
• 中国武术
• 戴氏心意拳

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530488195

商品编码：29906292687

包装：平装

出版时间：2017-10-01

基本信息

书名:戴氏心意拳功理秘技

定价：68.00元

售价：51.0元,便宜17.0元,折扣75

作者:王毅

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787530488195

字数：

页码：318

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

诸般秘诀合一本，但求此艺广流芳。

n

本书为戴氏心意拳*新力作，全面整理了戴氏心意拳的拳源、拳论、拳理以及拳技，言前人之所不言，发前人之所未发，深刻揭示了戴氏心意拳技击理论的实质及功法、打法核心。

n

全面搜集王映海、任大华、高陞祯、段锡福、赵万跃等戴氏心意拳第五代大师行功秘诀。

n

n

n

内容提要

全书内容分为拳源、拳谱、拳理、拳技四大部分。拳源部分介绍了戴家拳起源；拳谱部分收集整理了原汁原味的古传拳谱；拳理部分整理、解读了老拳师对此拳的阐释；拳技部分对戴家拳原传拳法做了系统的整理，对戴氏心意拳徒手拳的基本功、三拳、四把、五行、五种手法、十大形、七小形、七炮、五膀、闸势、联珠把、连环手、六合拳、咬扣等核心功法的修炼及其实战技法做了较为详细的阐述，特别是和启蒙师戴宝书、师兄陈振家、郭瑾通把诸多原传单式手法结合现今中国武术的竞赛规则进行组编，形成了由易渐难的竞赛套路。同时，为了使读者能更好地目睹戴氏心意拳的真实风貌，本书匹配了老拳师的视频及照片以供参照。在内容讲解上，力求通俗易懂，图文并茂，使读者读文明法，观图有形，能达到自学自练的目的。

n

n

n

目录

作者介绍

王毅，1968年生，山西祁县人，国家非物质文化遗产戴氏心意拳代表性传承人、中国武术协会会员、中国武术段位指导员、山西省形意拳协会会员、晋中市心（形）意六合拳协会副秘书长、祁县武术协会副秘书长、祁县戴氏心意拳协会副会长。其自幼喜爱武术，先后师从戴宝书、梁锋耀学习戴氏心意拳，2000年叩拜在戴氏心意拳第五代大师王映海门下，成为戴氏心意拳第六代传人。研习戴家拳近三十余载，深悟其妙。2002年，与师兄陈振家、郭瑾通、陈晋福一起被晋商文化博物馆聘为“晋商镖局戴氏心意拳教练”，被同仁奉为晋商镖局“四大拳师”。曾在国内外多项武术赛事中荣获金奖，在《搏击》等杂志上发表介绍心意拳的文章数十篇，并著有《戴氏心意原传拳械功法》一书。

n

n

n

文摘

第五代大师王映海论拳

n

练戴家拳，不能用浮躁心来练，要实实在在地弄清功夫的大概及细致处，内外结合点，练出整体劲，再练出灵劲，再练出一动变神色，练出杀气才行。蹲（桩功）得全身内外通透后放出内劲才行，后雷声有助劲之功用。如七字诀：钉、顶、绷、横（浑）、弓、摧、翻。一束一展七字都在其身中体现才行，一下全让你做到是不可能的。所以要慢慢来，听话才能进步。

n

戴家心意拳就是打的六合整体劲与整体飞纵进钻裹炸的忽颤劲。树的根在下，人的根在上，所以练得要将上面重的劲放到脚下，即不头重脚轻，扎根也。身形做到像弓一样有灵劲，绷横是饱满开展劲意在，钉顶是上下束展意境（内中有口诀）即十字劲，都要浑身劲意圆满了才行。身弓为外形之要求，催是疾意，内意，处处每个关节都存催劲意；翻即每处关节一翻都在内外扭动，有阴阳变化都在其中体现。

n

戴家传下的话，三拳三棍是戴家的经典拳械，三拳是修炼六合分挣劲好的功法，也是简捷有效的用法；三棍既有单式的练法，也可连环演示。

n

练戴家拳的七字诀：钉、顶、毒、横、疾、狠、真，一束一展都得套在身上，都得做到身上，确实感觉真实不虚才行。

n

n

序言

本书被外国武友推崇为“符合科学的武术与*后的秘密武术”“不败的凶猛的实用性拳术”。

n

好的，这是一份关于一本名为《玄武拳论》的武术专著的详细简介。 --- 《玄武拳论：刚柔相济的内功心法与实战应用》 作者： 陆清风 出版社： 磐石文化 出版年份： 2023年 图书简介： 《玄武拳论》并非单纯的拳谱汇编，而是一部深入探讨武术哲理、内功修炼与实战策略的综合性著作。本书以中国古代“玄武”所象征的“坚韧、沉稳与变化”为核心指导思想，旨在为习武者提供一套系统、完整、可操作的武学进阶路径。全书结构严谨，由理论基石、内功心法、技击原理与实战演练四个部分构成，层层递进，逻辑清晰。 第一篇：武学哲思与根基构建 本篇聚焦于武术的哲学内核与习武者的心性培养。陆清风先生强调，武术的最高境界在于“知己知彼，不动如山”。开篇首先阐述了“刚柔相济”的辩证关系，指出外家的刚猛与内家的柔韧并非割裂，而是统一体。作者详细解析了中国传统文化中“阴阳五行”在武术中的具体体现，论述了如何通过对自然规律的理解，指导自身的呼吸、站桩与意念活动。 重点章节包括《论习武者的“静”与“动”》，探讨了在桩功中如何达到“动中寓静，静中生动”的境界；《气血运行与经络导引》，则辅以古代导引术的口诀和图示，指导读者初步建立体内的“气感”，这是后续内功修炼的先决条件。本篇尤其注重心性修养，强调“心正则拳正则法正”，为读者打下坚实的理论和精神基础。 第二篇：玄武内功心法详解 这是全书的精髓所在，详细阐述了玄武拳体系独有的内功修炼法门。区别于市面上流传的诸多注重外形模仿的功法，《玄武拳论》着重于内在的结构优化与能量转化。 作者将内功分为“筑基”、“炼形”与“养神”三个阶段。 筑基阶段： 侧重于基础的“三层抱圆桩”与“混元呼吸法”。书中详细描述了不同阶段的身体感受，如初练时的酸麻胀痛如何转化为后期的松柔蓄力。尤其对“沉肩坠肘、含胸拔背”等关键要领，给出了极其精微的口诀和动作微调指南，确保习练者避免走火入魔。 炼形阶段： 重点在于“螺旋缠丝劲”的培养。陆先生引入了“以意领形，以形导气”的练习方法，通过特定的肢体转动轨迹，训练身体的整体性与节节贯通。书中收录了多组“柔性拉伸与抗阻力训练”的组合，旨在将刚猛的力量深藏于松软的皮肉之下，达到“柔能克刚”的内劲。 养神阶段： 涉及高级的“意守丹田与神光内敛”。此阶段的训练已超越了单纯的肢体动作，转向对精神能量的深度挖掘与控制，为实战中的“反应速度”和“抗击打能力”提供内在支撑。 第三篇：技击原理与步法精要 内功修炼是本，技击应用是末。本篇将内功转化为外用，详述玄武拳在实战中的核心技术理念。 步法： 书中提出“如履薄冰，踏雪无痕”的步法要求。详细解析了“进、退、跟、转、侧”五种基本步法的结构，强调步法与腰胯的统一性，确保重心稳固而不僵滞。独创的“八卦转换步”练习法，能使习练者在极小范围内实现攻防转换。 手法与身法： 重点分析了“借力打力”的实现机制。不同于硬碰硬的对抗，玄武拳强调“顺势而为”。例如，在论述“掼拿”和“化劲”时，作者引用了大量古代兵器对抗的理念，说明如何通过最小的力量卸去对方的冲击，并迅速反制。书中对“粘、连、随、不丢顶”的理解深入透彻，提供了大量针对性的多对手练习范例。 第四篇：套路解析与应用辨析 本篇对玄武拳的几套经典套路进行详细解读，但目的并非单纯的套路教学，而是借套路阐释招式背后的原理。 短兵器： 书中收录了对“玄武剑”和“工尺鞭”的练习要点。剑术部分强调“剑随心走，形随意变”；鞭法部分则聚焦于“柔韧与鞭梢劲”的爆发力。 实战模拟： 最后几章提供了针对不同体型和风格对手的应对策略。陆清风先生强调，武术的最高应用是“不战而屈人之兵”。书中列举了多种在实战中如何通过姿态、眼神和气场来震慑对手的技巧，这些技巧均建立在深厚的内功基础之上。 总结： 《玄武拳论》以其深厚的文化底蕴和严谨的科学态度，打破了传统武术秘籍的晦涩难懂，将内家拳的精髓以清晰、系统的面貌呈现给世人。它不仅是一本拳术指导书，更是一部关于自我认知、身心合一的修炼指南，适合所有对中国传统武学、内功心法及身心健康有深入追求的武者和爱好者研读。本书的出版，标志着对传统武学理论的现代化梳理迈出了重要一步。

评分☆☆☆☆☆

我是一位长期练习太极拳的爱好者，一直对传统武术的“劲”和“意”的运用非常感兴趣。《戴氏心意拳功理秘技》这本书，无疑是近年来我读到过最令我振奋的一本。作者在书中对于“刚柔相济”、“阴阳互变”的论述，与我所理解的太极拳理念有着惊人的相似之处，但又在此基础上，展现了戴氏心意拳独特的发力方式和身法特点。他对于“寸劲”、“炸劲”的讲解，比我之前接触到的任何资料都要深刻和清晰。我尤其喜欢他对“心意相合，力由内生”的阐释，他详细地剖析了如何通过放松身心，调和呼吸，将意念转化为内在的力量，然后通过身体的协调性爆发出来。书中对于“马步”和“弓步”等基本功的讲解，也并非流于形式，而是强调了其在“蓄劲”和“发劲”中的核心作用。他提出的“根节起，梢节落”的劲力传导方式，让我对身体的整体运用有了更深的理解。虽然书中提及的许多功法我需要花大量时间去揣摩和练习，但仅仅是阅读这些精辟的论述，就足以让我受益匪浅。这本书为我打开了一扇新的大门，让我对传统武术的理解更加立体和全面，也激发了我进一步探索和学习的欲望。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我拿到《戴氏心意拳功理秘技》这本书，并没有抱太大的期望，因为市面上类似的武术书籍太多了，大多是图文并茂，但内容却很浅显，学了也只是皮毛。但这本书完全颠覆了我的认知。作者的笔触非常细腻，他并没有直接告诉你怎么打，而是从最根本的“劲”的运用开始讲起。他把“劲”解释得非常透彻，不再是那种模糊不清的说法，而是结合了身体的结构、运动的原理，甚至是物理学的一些概念。我印象最深的是他对“听劲”的描述，那种通过接触对方的劲力来感知对方意图的能力，作者的讲解非常生动，仿佛我能身临其境地感受到那种微妙的动态。而且，书中对“棚劲”、“裹劲”、“挤劲”等心意拳的独特劲道的讲解，也做得非常到位。他不是简单地罗列名词，而是通过非常形象的比喻，比如“如水推舟”、“似箭离弦”来帮助读者理解。这本书最让我觉得难得的是，它并没有夸大其词，也没有故弄玄虚，而是用一种非常朴实、严谨的态度来讲解心意拳的功理。我虽然是一个武术的初学者，但读完这本书，我感觉自己对武术的理解上升了一个维度，不再是停留在表面的招式，而是开始去思考更深层次的“劲”和“意”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统武术历史和理论有着浓厚兴趣的文化研究者，《戴氏心意拳功理秘技》这本书，给我带来了前所未有的震撼。作者在书中并非简单地介绍某个流派的武术，而是将戴氏心意拳置于中国传统文化的大背景下进行解读。他对于“以武入道”、“拳学即人生”的论述，让我深刻体会到传统武术不仅仅是技击之术，更是修身养性、体悟人生哲理的一种方式。书中对于“身法”、“步法”、“眼法”等基本元素的讲解，虽然看似基础，但作者赋予了它们更深层次的含义。他将“眼法”上升到“意念的窗口”的高度，将“步法”与“根基的稳固”和“进退的灵活性”紧密联系。我特别欣赏作者对“变化”的阐述，他认为心意拳的精髓在于“变”，而这种变并非杂乱无章，而是基于“理”和“法”的自然生发。他通过对“曲”、“直”、“进”、“退”等基本动作的分析，揭示了心意拳在实战中的高度灵活性和适应性。这本书的语言风格古朴典雅，但又不失现代读者的可读性，它将深奥的武术理论，用一种充满智慧和哲思的方式呈现出来，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中国传统文化颇有研究的学者，我对《戴氏心意拳功理秘技》这本书的深度和广度感到非常惊喜。在许多关于传统武术的书籍充斥着技巧和招式的海洋时，这本书却仿佛一股清流，直指其根本。作者并未将重点放在表面化的动作演示，而是深入挖掘了戴氏心意拳背后所蕴含的深邃哲学思想。我特别欣赏作者在“动功”与“静功”的结合上的论述，他将两者视为一体两面，相互依存，而非割裂开来。他对于“内家拳”的理解，尤其强调了“以气运力”、“以意导形”的训练方法，这与许多强调纯粹力量训练的“外家拳”形成了鲜明对比。书中对“桩功”的讲解，更是细致入微，不仅仅是姿势的描述，更包含了如何通过呼吸、意念去感知身体内部的气血运行，去体悟那种“顶天立地”、“浑然一体”的感觉。这让我联想到一些道家的养生功法，两者在追求身心和谐、天人合一的层面上有着异曲同工之妙。我尝试着按照书中描述去进行一些简单的姿势体悟，虽然无法达到书中声称的“内气涌动”的境界，但确实感受到了身体内部的一些细微变化，这是一种前所未有的体验。这本书不仅仅是一本武术的书，它更像是一本关于中国传统哲学在实践层面的应用指南，对于想要深入理解中国传统文化精髓的人来说，具有极高的参考价值。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚把一本名为《戴氏心意拳功理秘技》的书读完，心情真是久久不能平息。这本书给我的感觉，与其说是武术教程，不如说是一本关于身心合一的哲学著作。我并不是武术爱好者，一开始拿到这本书，纯粹是因为对“心意”二字的好奇，觉得这两个字自带一种古朴而深沉的韵味。翻开第一页，我便被作者对传统武术精髓的解读所吸引。他没有像很多市面上流行的武术书籍那样，一上来就讲解具体的招式和套路，而是花费了大量的篇幅去阐述“形”与“意”之间的辩证关系。他用非常形象的比喻，比如“意如元帅，形如兵卒”，生动地描绘了意念在武术练习中的主导地位。我尤其喜欢他对“虚实”的讲解，那些关于如何做到“动静相宜”、“虚实相生”的论述，让我从一个完全不懂武术的角度，也体会到了其中的奥妙。整本书的文字风格非常典雅，夹杂着一些古文的引用，读起来很有味道，仿佛穿越回了那个注重内省和修为的年代。虽然我无法实践书中的功法，但仅仅是阅读这些阐述，就让我对如何运用自己的心意去感受身体，去调和内外，有了全新的认识。这是一种智识上的启迪，让我思考在日常生活中，如何在工作、学习、甚至人际交往中，也能做到“心意合一”，更有效地去达成目标，而不仅仅是机械地重复动作。这本书的价值，远超于武术本身，它提供了一种看待世界和自我的独特视角，是一种精神层面的滋养。