戴氏心意拳功理秘技 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王毅 著

圖書標籤:

• 心意拳
• 內傢拳
• 武術
• 傳統武術
• 拳法
• 養生
• 功法
• 技法
• 中國武術
• 戴氏心意拳

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530488195

商品編碼：29906292687

包裝：平裝

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名:戴氏心意拳功理秘技

定價：68.00元

售價：51.0元,便宜17.0元,摺扣75

作者:王毅

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787530488195

字數：

頁碼：318

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

諸般秘訣閤一本，但求此藝廣流芳。

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本書為戴氏心意拳*新力作，全麵整理瞭戴氏心意拳的拳源、拳論、拳理以及拳技，言前人之所不言，發前人之所未發，深刻揭示瞭戴氏心意拳技擊理論的實質及功法、打法核心。

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全麵搜集王映海、任大華、高陞禎、段锡福、趙萬躍等戴氏心意拳第五代大師行功秘訣。

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內容提要

全書內容分為拳源、拳譜、拳理、拳技四大部分。拳源部分介紹瞭戴傢拳起源；拳譜部分收集整理瞭原汁原味的古傳拳譜；拳理部分整理、解讀瞭老拳師對此拳的闡釋；拳技部分對戴傢拳原傳拳法做瞭係統的整理，對戴氏心意拳徒手拳的基本功、三拳、四把、五行、五種手法、十大形、七小形、七炮、五膀、閘勢、聯珠把、連環手、六閤拳、咬扣等核心功法的修煉及其實戰技法做瞭較為詳細的闡述，特彆是和啓濛師戴寶書、師兄陳振傢、郭瑾通把諸多原傳單式手法結閤現今中國武術的競賽規則進行組編，形成瞭由易漸難的競賽套路。同時，為瞭使讀者能更好地目睹戴氏心意拳的真實風貌，本書匹配瞭老拳師的視頻及照片以供參照。在內容講解上，力求通俗易懂，圖文並茂，使讀者讀文明法，觀圖有形，能達到自學自練的目的。

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目錄

作者介紹

王毅，1968年生，山西祁縣人，國傢非物質文化遺産戴氏心意拳代錶性傳承人、中國武術協會會員、中國武術段位指導員、山西省形意拳協會會員、晉中市心（形）意六閤拳協會副秘書長、祁縣武術協會副秘書長、祁縣戴氏心意拳協會副會長。其自幼喜愛武術，先後師從戴寶書、梁鋒耀學習戴氏心意拳，2000年叩拜在戴氏心意拳第五代大師王映海門下，成為戴氏心意拳第六代傳人。研習戴傢拳近三十餘載，深悟其妙。2002年，與師兄陳振傢、郭瑾通、陳晉福一起被晉商文化博物館聘為“晉商鏢局戴氏心意拳教練”，被同仁奉為晉商鏢局“四大拳師”。曾在國內外多項武術賽事中榮獲金奬，在《搏擊》等雜誌上發錶介紹心意拳的文章數十篇，並著有《戴氏心意原傳拳械功法》一書。

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文摘

第五代大師王映海論拳

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練戴傢拳，不能用浮躁心來練，要實實在在地弄清功夫的大概及細緻處，內外結閤點，練齣整體勁，再練齣靈勁，再練齣一動變神色，練齣殺氣纔行。蹲（樁功）得全身內外通透後放齣內勁纔行，後雷聲有助勁之功用。如七字訣：釘、頂、綳、橫（渾）、弓、摧、翻。一束一展七字都在其身中體現纔行，一下全讓你做到是不可能的。所以要慢慢來，聽話纔能進步。

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戴傢心意拳就是打的六閤整體勁與整體飛縱進鑽裹炸的忽顫勁。樹的根在下，人的根在上，所以練得要將上麵重的勁放到腳下，即不頭重腳輕，紮根也。身形做到像弓一樣有靈勁，綳橫是飽滿開展勁意在，釘頂是上下束展意境（內中有口訣）即十字勁，都要渾身勁意圓滿瞭纔行。身弓為外形之要求，催是疾意，內意，處處每個關節都存催勁意；翻即每處關節一翻都在內外扭動，有陰陽變化都在其中體現。

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戴傢傳下的話，三拳三棍是戴傢的經典拳械，三拳是修煉六閤分掙勁好的功法，也是簡捷有效的用法；三棍既有單式的練法，也可連環演示。

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練戴傢拳的七字訣：釘、頂、毒、橫、疾、狠、真，一束一展都得套在身上，都得做到身上，確實感覺真實不虛纔行。

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序言

本書被外國武友推崇為“符閤科學的武術與*後的秘密武術”“不敗的凶猛的實用性拳術”。

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好的，這是一份關於一本名為《玄武拳論》的武術專著的詳細簡介。 --- 《玄武拳論：剛柔相濟的內功心法與實戰應用》 作者： 陸清風 齣版社： 磐石文化 齣版年份： 2023年 圖書簡介： 《玄武拳論》並非單純的拳譜匯編，而是一部深入探討武術哲理、內功修煉與實戰策略的綜閤性著作。本書以中國古代“玄武”所象徵的“堅韌、沉穩與變化”為核心指導思想，旨在為習武者提供一套係統、完整、可操作的武學進階路徑。全書結構嚴謹，由理論基石、內功心法、技擊原理與實戰演練四個部分構成，層層遞進，邏輯清晰。 第一篇：武學哲思與根基構建 本篇聚焦於武術的哲學內核與習武者的心性培養。陸清風先生強調，武術的最高境界在於“知己知彼，不動如山”。開篇首先闡述瞭“剛柔相濟”的辯證關係，指齣外傢的剛猛與內傢的柔韌並非割裂，而是統一體。作者詳細解析瞭中國傳統文化中“陰陽五行”在武術中的具體體現，論述瞭如何通過對自然規律的理解，指導自身的呼吸、站樁與意念活動。 重點章節包括《論習武者的“靜”與“動”》，探討瞭在樁功中如何達到“動中寓靜，靜中生動”的境界；《氣血運行與經絡導引》，則輔以古代導引術的口訣和圖示，指導讀者初步建立體內的“氣感”，這是後續內功修煉的先決條件。本篇尤其注重心性修養，強調“心正則拳正則法正”，為讀者打下堅實的理論和精神基礎。 第二篇：玄武內功心法詳解 這是全書的精髓所在，詳細闡述瞭玄武拳體係獨有的內功修煉法門。區彆於市麵上流傳的諸多注重外形模仿的功法，《玄武拳論》著重於內在的結構優化與能量轉化。 作者將內功分為“築基”、“煉形”與“養神”三個階段。 築基階段： 側重於基礎的“三層抱圓樁”與“混元呼吸法”。書中詳細描述瞭不同階段的身體感受，如初練時的酸麻脹痛如何轉化為後期的鬆柔蓄力。尤其對“沉肩墜肘、含胸拔背”等關鍵要領，給齣瞭極其精微的口訣和動作微調指南，確保習練者避免走火入魔。 煉形階段： 重點在於“螺鏇纏絲勁”的培養。陸先生引入瞭“以意領形，以形導氣”的練習方法，通過特定的肢體轉動軌跡，訓練身體的整體性與節節貫通。書中收錄瞭多組“柔性拉伸與抗阻力訓練”的組閤，旨在將剛猛的力量深藏於鬆軟的皮肉之下，達到“柔能剋剛”的內勁。 養神階段： 涉及高級的“意守丹田與神光內斂”。此階段的訓練已超越瞭單純的肢體動作，轉嚮對精神能量的深度挖掘與控製，為實戰中的“反應速度”和“抗擊打能力”提供內在支撐。 第三篇：技擊原理與步法精要 內功修煉是本，技擊應用是末。本篇將內功轉化為外用，詳述玄武拳在實戰中的核心技術理念。 步法： 書中提齣“如履薄冰，踏雪無痕”的步法要求。詳細解析瞭“進、退、跟、轉、側”五種基本步法的結構，強調步法與腰胯的統一性，確保重心穩固而不僵滯。獨創的“八卦轉換步”練習法，能使習練者在極小範圍內實現攻防轉換。 手法與身法： 重點分析瞭“藉力打力”的實現機製。不同於硬碰硬的對抗，玄武拳強調“順勢而為”。例如，在論述“摜拿”和“化勁”時，作者引用瞭大量古代兵器對抗的理念，說明如何通過最小的力量卸去對方的衝擊，並迅速反製。書中對“粘、連、隨、不丟頂”的理解深入透徹，提供瞭大量針對性的多對手練習範例。 第四篇：套路解析與應用辨析 本篇對玄武拳的幾套經典套路進行詳細解讀，但目的並非單純的套路教學，而是藉套路闡釋招式背後的原理。 短兵器： 書中收錄瞭對“玄武劍”和“工尺鞭”的練習要點。劍術部分強調“劍隨心走，形隨意變”；鞭法部分則聚焦於“柔韌與鞭梢勁”的爆發力。 實戰模擬： 最後幾章提供瞭針對不同體型和風格對手的應對策略。陸清風先生強調，武術的最高應用是“不戰而屈人之兵”。書中列舉瞭多種在實戰中如何通過姿態、眼神和氣場來震懾對手的技巧，這些技巧均建立在深厚的內功基礎之上。 總結： 《玄武拳論》以其深厚的文化底蘊和嚴謹的科學態度，打破瞭傳統武術秘籍的晦澀難懂，將內傢拳的精髓以清晰、係統的麵貌呈現給世人。它不僅是一本拳術指導書，更是一部關於自我認知、身心閤一的修煉指南，適閤所有對中國傳統武學、內功心法及身心健康有深入追求的武者和愛好者研讀。本書的齣版，標誌著對傳統武學理論的現代化梳理邁齣瞭重要一步。

評分☆☆☆☆☆

我是一位長期練習太極拳的愛好者，一直對傳統武術的“勁”和“意”的運用非常感興趣。《戴氏心意拳功理秘技》這本書，無疑是近年來我讀到過最令我振奮的一本。作者在書中對於“剛柔相濟”、“陰陽互變”的論述，與我所理解的太極拳理念有著驚人的相似之處，但又在此基礎上，展現瞭戴氏心意拳獨特的發力方式和身法特點。他對於“寸勁”、“炸勁”的講解，比我之前接觸到的任何資料都要深刻和清晰。我尤其喜歡他對“心意相閤，力由內生”的闡釋，他詳細地剖析瞭如何通過放鬆身心，調和呼吸，將意念轉化為內在的力量，然後通過身體的協調性爆發齣來。書中對於“馬步”和“弓步”等基本功的講解，也並非流於形式，而是強調瞭其在“蓄勁”和“發勁”中的核心作用。他提齣的“根節起，梢節落”的勁力傳導方式，讓我對身體的整體運用有瞭更深的理解。雖然書中提及的許多功法我需要花大量時間去揣摩和練習，但僅僅是閱讀這些精闢的論述，就足以讓我受益匪淺。這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我對傳統武術的理解更加立體和全麵，也激發瞭我進一步探索和學習的欲望。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統武術曆史和理論有著濃厚興趣的文化研究者，《戴氏心意拳功理秘技》這本書，給我帶來瞭前所未有的震撼。作者在書中並非簡單地介紹某個流派的武術，而是將戴氏心意拳置於中國傳統文化的大背景下進行解讀。他對於“以武入道”、“拳學即人生”的論述，讓我深刻體會到傳統武術不僅僅是技擊之術，更是修身養性、體悟人生哲理的一種方式。書中對於“身法”、“步法”、“眼法”等基本元素的講解，雖然看似基礎，但作者賦予瞭它們更深層次的含義。他將“眼法”上升到“意念的窗口”的高度，將“步法”與“根基的穩固”和“進退的靈活性”緊密聯係。我特彆欣賞作者對“變化”的闡述，他認為心意拳的精髓在於“變”，而這種變並非雜亂無章，而是基於“理”和“法”的自然生發。他通過對“麯”、“直”、“進”、“退”等基本動作的分析，揭示瞭心意拳在實戰中的高度靈活性和適應性。這本書的語言風格古樸典雅，但又不失現代讀者的可讀性，它將深奧的武術理論，用一種充滿智慧和哲思的方式呈現齣來，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中國傳統文化頗有研究的學者，我對《戴氏心意拳功理秘技》這本書的深度和廣度感到非常驚喜。在許多關於傳統武術的書籍充斥著技巧和招式的海洋時，這本書卻仿佛一股清流，直指其根本。作者並未將重點放在錶麵化的動作演示，而是深入挖掘瞭戴氏心意拳背後所蘊含的深邃哲學思想。我特彆欣賞作者在“動功”與“靜功”的結閤上的論述，他將兩者視為一體兩麵，相互依存，而非割裂開來。他對於“內傢拳”的理解，尤其強調瞭“以氣運力”、“以意導形”的訓練方法，這與許多強調純粹力量訓練的“外傢拳”形成瞭鮮明對比。書中對“樁功”的講解，更是細緻入微，不僅僅是姿勢的描述，更包含瞭如何通過呼吸、意念去感知身體內部的氣血運行，去體悟那種“頂天立地”、“渾然一體”的感覺。這讓我聯想到一些道傢的養生功法，兩者在追求身心和諧、天人閤一的層麵上有著異麯同工之妙。我嘗試著按照書中描述去進行一些簡單的姿勢體悟，雖然無法達到書中聲稱的“內氣湧動”的境界，但確實感受到瞭身體內部的一些細微變化，這是一種前所未有的體驗。這本書不僅僅是一本武術的書，它更像是一本關於中國傳統哲學在實踐層麵的應用指南，對於想要深入理解中國傳統文化精髓的人來說，具有極高的參考價值。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我拿到《戴氏心意拳功理秘技》這本書，並沒有抱太大的期望，因為市麵上類似的武術書籍太多瞭，大多是圖文並茂，但內容卻很淺顯，學瞭也隻是皮毛。但這本書完全顛覆瞭我的認知。作者的筆觸非常細膩，他並沒有直接告訴你怎麼打，而是從最根本的“勁”的運用開始講起。他把“勁”解釋得非常透徹，不再是那種模糊不清的說法，而是結閤瞭身體的結構、運動的原理，甚至是物理學的一些概念。我印象最深的是他對“聽勁”的描述，那種通過接觸對方的勁力來感知對方意圖的能力，作者的講解非常生動，仿佛我能身臨其境地感受到那種微妙的動態。而且，書中對“棚勁”、“裹勁”、“擠勁”等心意拳的獨特勁道的講解，也做得非常到位。他不是簡單地羅列名詞，而是通過非常形象的比喻，比如“如水推舟”、“似箭離弦”來幫助讀者理解。這本書最讓我覺得難得的是，它並沒有誇大其詞，也沒有故弄玄虛，而是用一種非常樸實、嚴謹的態度來講解心意拳的功理。我雖然是一個武術的初學者，但讀完這本書，我感覺自己對武術的理解上升瞭一個維度，不再是停留在錶麵的招式，而是開始去思考更深層次的“勁”和“意”。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛把一本名為《戴氏心意拳功理秘技》的書讀完，心情真是久久不能平息。這本書給我的感覺，與其說是武術教程，不如說是一本關於身心閤一的哲學著作。我並不是武術愛好者，一開始拿到這本書，純粹是因為對“心意”二字的好奇，覺得這兩個字自帶一種古樸而深沉的韻味。翻開第一頁，我便被作者對傳統武術精髓的解讀所吸引。他沒有像很多市麵上流行的武術書籍那樣，一上來就講解具體的招式和套路，而是花費瞭大量的篇幅去闡述“形”與“意”之間的辯證關係。他用非常形象的比喻，比如“意如元帥，形如兵卒”，生動地描繪瞭意念在武術練習中的主導地位。我尤其喜歡他對“虛實”的講解，那些關於如何做到“動靜相宜”、“虛實相生”的論述，讓我從一個完全不懂武術的角度，也體會到瞭其中的奧妙。整本書的文字風格非常典雅，夾雜著一些古文的引用，讀起來很有味道，仿佛穿越迴瞭那個注重內省和修為的年代。雖然我無法實踐書中的功法，但僅僅是閱讀這些闡述，就讓我對如何運用自己的心意去感受身體，去調和內外，有瞭全新的認識。這是一種智識上的啓迪，讓我思考在日常生活中，如何在工作、學習、甚至人際交往中，也能做到“心意閤一”，更有效地去達成目標，而不僅僅是機械地重復動作。這本書的價值，遠超於武術本身，它提供瞭一種看待世界和自我的獨特視角，是一種精神層麵的滋養。