做自己的美容大王 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

於曉燕 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• DIY美容
• 傢庭美容
• 美容技巧
• 女性健康
• 美麗秘訣
• 天然護膚
• 美容養顔
• 自我護理
• 美容指南

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 中國畫報齣版社

ISBN：9787802201729

商品編碼：29907068657

包裝：平裝

齣版時間：2007-09-01

基本信息

書名：做自己的美容大王

：36.00元

作者：於曉燕

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2007-09-01

ISBN：9787802201729

字數：300000

頁碼：244

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.540kg

編輯推薦

---

對女人而言，沒有美麗的人生是空虛的。所以，每一個女人都不能允許自己宿命地接受老醜的來臨！ 現在的女性莫不在孜孜不倦地追求著美麗的容顔。本書就為你揭示*實用的美麗秘訣，告訴你如何在美容的領域裏大獲全勝；讓你擁有健康閃亮的秀發，完美無瑕的肌膚，晶瑩剔透的妝容，縴滑柔嫩的手腳，魅惑無限的唇齒，曼妙婀娜的身姿，讓你成為真正的“美容大王”！

內容提要

---

世界上美麗的服飾也比不上一身美麗的肌膚，平滑、細膩、光潔，富有彈力的肌膚在視覺上可以傳遞美好、善良和愉悅；粗糙、灰暗、有色斑和凹凸不平的肌膚會給人負麵的感覺，甚至讓人産生距離感和排斥感。
每一個為瞭美麗而不遺餘力的女人，任何年齡都希望自己的美麗容顔永不打烊。
本書為讀者揭示實用的美麗秘訣，告訴你如何在美容的領域大獲全勝，讓你成為名副其實的“美容大王”！

目錄

---

作者介紹

---

於曉燕，美容博士；國際美容大賽專傢評委；中國美容美發協會常任理事；中華全國工業商業聯閤會美容化妝品業商會 常務理事；《健康與美容》雜誌 理事會理事；2004年度中國經濟女性傑齣貢獻人物；2003年獲得金國際三項美容專業博士學位；高級美容美發技師；八項國際美容大

文摘

---

序言

---

《星軌之下：宇宙航行與文明的抉擇》 圖書簡介 一、 引言：群星的召喚與人類的睏境 公元2450年，地球文明正處於一個微妙的十字路口。生態係統瀕臨崩潰，資源枯竭的陰影籠罩著每一個幸存的都市穹頂。然而，對人類而言，最大的誘惑與挑戰，卻來自於頭頂那片永恒閃爍的星空。自“大遷徙時代”拉開序幕後，人類從未停止過對宜居行星的探索，但每一次遠航，都伴隨著巨大的代價和無盡的未知。 《星軌之下：宇宙航行與文明的抉擇》並非一本描繪個人成長或日常生活美學的書籍，它是一部深入剖析人類文明在極限環境下，麵對宇宙尺度抉擇時的史詩性敘事。本書聚焦於“阿卡迪亞計劃”——人類曆史上最大規模的星際殖民嘗試，以及由此引發的一係列哲學、社會學、生物學和政治學上的深刻變革與衝突。 二、 宏大敘事：跨越光年的探索與犧牲 本書以三條主要敘事綫索並行展開，層層深入地揭示瞭遠航背後的復雜人性與冰冷的技術現實。 第一部分：方舟的誕生與“沉睡者” 詳細記錄瞭人類如何從資源匱乏的母星，艱難地建造齣能夠承載數百萬生命、進行數代人航行的巨型星艦——“方舟”。重點探討瞭“休眠技術”（Cryo-Sleep）的倫理睏境與技術瓶頸。書中通過大量的第一手訪談記錄（模擬），呈現瞭那些自願或被迫進入深度休眠的“沉睡者”傢屬的掙紮。他們是未來文明的種子，卻也可能成為被曆史遺忘的犧牲品。 我們審視瞭殖民船隊內部的社會結構：誰有資格決定誰該醒來，誰該繼續沉睡？科學傢們如何平衡人類的基因多樣性與航行所需的最低存活標準？這部分內容批判性地分析瞭權力集中在少數“監管委員會”手中的必然性，以及這種權力如何不可避免地滋生齣新的階級分化——“醒來者”與“沉睡者”的對立。 第二部分：新世界的迷霧與生態重構 在航行瞭七十餘年後，一支先遣偵察隊終於抵達瞭代號為“伊甸-IV”的行星。本書的中間部分詳盡描繪瞭人類如何嘗試在異星環境中建立可持續的生存基地。這部分內容完全側重於硬科幻領域的挑戰： 地質適應性與大氣改造： 對伊甸-IV奇特的地質活動、高輻射水平以及甲烷基大氣進行科學模擬和分析。描述瞭生態工程師們如何利用基因編輯技術，改造地球微生物以適應新環境，以及這些“新生命體”在反噬人類生態係統時的危機時刻。 時間膨脹與社會脫節： 由於接近光速的航行導緻的時間相對論效應，當方舟主體抵達時，地球已過去瞭數百年。書中詳細描述瞭“新伊甸人”麵對來自舊地球文化殘餘的信息流時産生的巨大文化衝擊與身份認同危機。他們是地球的繼承者，但地球的記憶對他們來說已經如同神話。 “本土智能”的首次接觸（或缺乏接觸）： 重點探討瞭人類在探索過程中，對行星上可能存在的、基於矽基或能量形態的“本土智能”的誤判與恐懼。這部分內容基於嚴謹的符號學和信息論，分析瞭人類在解讀非碳基生命信息時的固有局限性。 第三部分：文明的抉擇：迴歸、融閤還是斷裂？ 隨著殖民地的穩定，內部矛盾徹底爆發。本書的後半段轉嚮瞭政治哲學和未來社會形態的構建： “迴歸派”與“革新派”的對立： “迴歸派”主張保留地球的文化、法律和道德規範，試圖重建一個“純淨的”人類社會；而“革新派”則認為，經曆過星際航行和異星環境的洗禮，人類必須徹底拋棄舊世界的包袱，發展齣適應新生存環境的全新社會契約。 生物學上的分化： 長期暴露於不同引力、輻射和飲食結構之下，殖民地的人類已經開始齣現生理上的細微變異。本書探討瞭基因編輯技術如何被用於“加速進化”，以及這是否意味著人類物種的分裂已成定局。 資源壟斷與永恒的權力鬥爭： 即使在新的星球上，稀缺資源（如可控核聚變材料和純淨水源）的分配依然成為衝突的焦點。書中對一個關鍵的曆史事件——“熔爐之戰”進行瞭深入的案例分析，這場戰爭不僅是資源的爭奪，更是對未來人類發展方嚮的最終裁決。 三、 核心議題：技術的雙刃劍與人性的韌性 本書的最終落腳點，不在於提供一個光明的未來藍圖，而在於對人類文明演化路徑的深刻反思。它探討瞭以下核心問題： 1. 超越性的代價： 人類為瞭實現星際夢想付齣瞭多少自我認同的代價？ 2. 記憶與遺忘： 文明在跨越代際的航行中，如何篩選和保存知識與道德？ 3. “傢園”的定義： 當地球已遠，人類的歸屬感將寄托於何處？是基因血脈、共同的語言，還是對未來共同願景的承諾？ 《星軌之下》以其冷峻的筆觸、對未來科技的詳盡構建和對復雜社會衝突的細緻描摹，為讀者提供瞭一次關於人類命運、技術倫理和文明持久性的深度思考之旅。它警示我們：真正的挑戰，不在於徵服星辰大海，而在於我們能否在新的世界裏，不將舊的錯誤一同復製。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感受是，它不僅僅是一本“工具書”，更像是一份邀請函，邀請你去進行一場深入的“自我探索之旅”。它沒有提供標準化的答案，而是提供瞭一套嚴謹的提問框架。書中有一章專門討論瞭如何區分“社會期望”和“個人願望”之間的噪音，這一點對我觸動極大。我們常常在不知不覺中，將彆人的人生目標內化成瞭自己的“必須完成的任務清單”。作者設計瞭一個非常有趣的“價值羅盤”練習，要求讀者根據對自己生命最重要的五個維度進行排序和打分，然後審視自己過去一年的時間分配是否與這個羅盤一緻。我對照著檢查後，赫然發現我為之投入大量精力的事情，在我的“價值羅盤”上居然排在很後麵。這種清醒的對照，帶來的震撼遠超任何心靈雞湯的鼓舞。它迫使我停下來，重新校準我的“人生導航係統”。這種由內而外的覺醒，是任何錶麵的光鮮亮麗都無法比擬的，它帶來的強大內在穩定感，讓我對未來充滿瞭掌控的期待，是一種非常深刻且持久的充實感。

評分☆☆☆☆☆

我最近發現，很多關於個人成長的書籍都會強調“習慣的養成”，但這本讓我耳目一新的著作，卻把重點放在瞭“習慣的解構與重建”上。它非常科學地引入瞭神經科學的原理，解釋瞭習慣是如何在基底神經節中自動化的，以及我們如何利用“觸發器-慣性-奬勵”這個小環路進行乾預。最精彩的部分是作者對“微習慣”的闡述，它不是指隨便做一點點，而是指那種小到幾乎不可能失敗的初始動作。比如，想要養成閱讀的習慣，初始動作不是讀完一章，而是“翻開書本，閱讀第一句話”。這種極低的啓動門檻，極大地降低瞭大腦啓動任務的阻力。我試著用這種方法來對抗我長期以來的“信息過載”傾嚮，比如，不再強迫自己一次性看完所有新聞推送，而是隻允許自己看標題，如果標題足夠吸引人，纔允許自己點擊進去。這種精妙的“漸進式暴露療法”，讓我對自己的注意力有瞭前所未有的控製感。這本書的深度在於它沒有停留在“要做什麼”，而是深入到瞭“我們的大腦是如何抵製改變的”這一核心難題，並提供瞭切實可行的生物學對策。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容結構，簡直是教科書級彆的邏輯構建，讓我不得不拍案叫絕！我當時拿到手的時候，就好奇作者是如何平衡理論深度和實踐可操作性的。結果發現，它更像是一部微觀經濟學在個人生活中的應用指南。它不是簡單地告訴你“要儲蓄”，而是深入解釋瞭“機會成本”在選擇休閑娛樂時的隱性價值。比如，書中用一個精妙的模型對比瞭“即時享樂”和“延遲滿足”在五年、十年後的復利效應，那種數據支撐的論證，讓我立刻就想戒掉那些看似無害的小習慣。雖然我手上的這本書名字和“美麗”無關，但它所強調的“內在秩序是外在狀態的基礎”這一點，與任何追求卓越的理念都是相通的。作者花瞭整整一個章節來講解“決策疲勞”對認知資源的消耗，並提供瞭一套基於“最小阻力路徑”的每日決策簡化係統。我嘗試著按照書中的建議，把每天早上穿什麼、吃什麼這些微小的決定都提前固定下來，結果發現下午處理復雜工作問題時的精力明顯充沛瞭許多。這種從底層邏輯上重塑行為模式的方法，遠比那些膚淺的“快速秘訣”要來得紮實和長久。它教你如何成為一個更高效的“係統管理者”，而不是一個隻顧錶麵修飾的“裝飾工”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的文風是我在同類主題書籍中從未見過的——它充滿瞭哲學思辨的深度，但錶達上又極其接地氣，像是一位經驗豐富的老朋友在深夜與你促膝長談。它沒有使用那種高高在上的說教語氣，反而充滿瞭對人類弱點的理解和寬容。書中反復強調，完美主義是拖延癥的幫凶，而“足夠好”纔是前進的驅動力。這對我這種容易陷入細節糾結的人來說，簡直是醍醐灌頂的警示。書中有一段描述，將內心的焦慮比作一個沒有齣口的循環管道，而自我設限則是管道上的無數個小閥門，隻有正視這些閥門，纔能讓“行動的能量”順暢流動。雖然我讀的這本書主題並非美妝，但它所傳遞齣的“接納不完美，專注於可控範圍”的核心思想，與真正的自信和從容是異麯同工的。它教會我如何與自己的“不完美”和平共處，並將其轉化為一種獨特的驅動力，而不是成為自我批判的靶子。這種由內而外的自我和解，比任何外在的修飾都要來得更有力量，它帶來的平和感，讓我對未來的規劃更加踏實，不再是空中樓閣般的幻想。

評分☆☆☆☆☆

天哪，最近讀完一本讓我眼前一亮的奇書，名字裏帶著一股子“野心勃勃”的味道，但內容卻完全超齣瞭我的預期！這本書簡直是本時間管理和自我提升的“黑魔法”寶典，雖然我手裏拿的不是那本名字裏帶著“美容”二字的奇書，但我對它的內容簡直是愛不釋手。它沒有一味地灌輸那些空泛的成功學口號，而是極其細膩地剖析瞭我們日常生活中那些“時間黑洞”——比如無意識地刷手機、拖延癥的根源、以及如何將碎片化的時間重新整閤起來。作者的筆觸非常犀利，她用一係列生動的案例，比如一位身兼數職的職場媽媽如何擠齣時間學習一門新樂器，或者一位自由職業者如何構建起一個高效且抗乾擾的工作環境。最讓我佩服的是，書中提到瞭一個“心流閾值”的概念，解釋瞭為什麼有時候我們感覺很忙碌，效率卻奇低。書中給齣的解決方案不是讓你更努力地“對抗”分心，而是通過精妙的環境設計和任務分解，讓你的大腦自然而然地進入高效工作的狀態。讀完這本書，我感覺自己像是卸下瞭很多不必要的精神負擔，不再是被待辦事項追趕的奴隸，而是真正掌控自己日程的舵手。那種清晰、有條不紊的感覺，比任何昂貴的護膚品帶來的即時滿足感都要持久和深刻。我甚至開始重新審視我的周末計劃，不再是單純地“休息”，而是有目的性地進行“能量恢復性活動”，這真是太有價值瞭。