店铺： 中华商务进口图书旗舰店
出版社： 仲間
ISBN：9789869645706
商品编码：29926434734
包装：平装
外文名称：練習有風格—30個提升人生質感的美好提案
开本：大25开
用纸：轻型纸
页数：304
正文语种：繁体中文
具体描述
《練習有風格—30個提升人生質感的美好提案》
作者： 加藤惠美子 原文作者： 加藤ゑみ子 譯者： 楊詠婷出版社： 仲間出版 出版日期：2018/05/16 語言：繁體中文ISBN：9789869645706 叢書系列： Soulmate規格：平裝/ 304頁/ 25k正/ 14.8 x 21 cm / 普通級/ 雙色印刷/ 初版出版地：台灣 本書分類： 生活風格 > 居家生活 > 設計/佈置
內容簡介
潮流終會消褪，只有「風格」能恆久留存「美」，才是避免浪費、保持簡約的方法暢銷書《練習有氣質》作者風格代表作想塑造「風格」，要從認識、了解自己做起——找到適合的基本品味，專注於熱愛的事物，琢磨對生活之美的感受力，過得更清爽、更平衡。簡單生活中，是否仍能享有豐美的情趣？斷捨離之後，如何確保未來的人生不再囤積？以「風格」與「美感」做為追求的基準，找到自我的核心、充實內在的感動，就能為生活去蕪存菁。「風格」，就是「適合自己」的基本品味與美學，無論是穿搭、選物、飲食、住居、生活態度和價值觀，認真地思考自己適合什麼、想要如何表現，流露從容、自在的氣質，也讓他人賞心悅目，感受到真實的你。當我們對生活中的每個細節都擁有基本風格，以美感為首要的意識，就會更加篤定自己的想望與喜好，對人事物有更好的取捨；我們也不會被潮流、便利性或浮泛的華麗所迷惑，造成無謂的浪費，多餘之物自然會消失，在簡約中更有餘裕去體會滋養與豐盈。生活風格與空間設計師加藤惠美子，以【衣?食?居】為起點，提出具體的思考理念和實作方針，讓你在日常中一邊汲取訊息、一邊試驗練習，陶養洗練的感性，重新認知幸福和富饒的真義。
【寫給你的風格練習題】◎讓「喜好」與「適合」變得一致◎比起數量與品牌，更講究品質和美感◎不吃眼睛想吃的，要吃身體需要的◎「輕時尚．微格調．小清新」的平衡美學◎想像力，是尊重和體貼的原點◎珍惜和維護，是對物品應有的禮貌◎「生活風格」並不等於「生活習慣」◎「工作的時間」也是「自己的時間」◎每五年為生活做一次體檢◎捨棄，是為了讓未來更豐富
【風格小語手帳本】◎擁有自己的基本品味，就不會無所適從地什麼都想入手。當「個人的喜好」與「適合的風格」一致，也代表你對自己的認識是清楚、正確的；若是差異甚大，很可能意味著你並沒有接受真實的自己。◎追求簡約，是想藉著去除多餘的造型及機能，甚至是與人的對話，讓生活更為充實。它不只是清理生活中的雜質，讓真實展現出來，更能幫助自己找出重要的東西。◎關於服裝，我們需要的是數量不多也無妨，但質感上乘的好單品。不要因為方便就購買廉價品，一開始就以高的標準，選擇適合自己、時時想穿在身上、所到之處都能受到讚賞的衣服。◎很多人都覺得工作佔掉太多時間，但工作本來就是人生的重要環節。如果覺得不必背負任何期待、能夠隨意揮霍的時間才是「自己的時間」，就該思考是不是想利用這種幻想，做為逃避的藉口。◎想讓此刻過得更美好，就須明白當下需要的是什麼，學會調整與捨棄。不被從前緊緊捆綁，不為未來過度擔憂，只是全力做著現在該做的事。日常生活的膨脹與縮減，要時時在自己的掌握之中。◎盡量使用自己擁有的好東西，不去區分待客和日常，才是不浪費的生活，也才能自然而然培養美的意識。懂得鑑賞好物，將擁有不同的樂趣，一是豐富的想像力，另一是不會被虛假代替品所迷惑的篤定。
本書特色1. 斷捨離之後再進化的質感主張相較於偏重捨棄的斷捨離與極簡主張，本書建議在「過度浪費」和「戒除物慾」之間找到合宜的平衡點，以風格與美感在簡單生活中創造豐實與感動，做法更具彈性、也更添細緻意趣。2. 是生活美學，也是人生哲學書中的生活提案除了是【衣?食?居】各層面的實質操作方法，也是適用於人生修為課題的因應態度，使本書在實際可行之外更蘊含耐人尋思的心靈哲理。3. 追求個性和雋永的風尚文化精品與快速時尚退燒後，追求自我意識與雋永品味的選物和生活美學已然成形，本書觀點正符合現今所推崇的注重本質、講究純粹的風尚文化，為讀者提供入門的準備與思考。
讀者佳評◎在極簡生活或斷捨離等主張蔚為風潮之前，作者就不斷提倡「美」才是避免浪費的方法。每次讀完她的書，都會讓我有種想抬頭挺胸，努力去過美好生活的感動。◎本書教導我們如何從根本上創造簡樸、便利，但也美好的生活，一旦我們堅持只使用美的東西，生活中就不會再有浪費。作者不是在教我們如何捨棄多餘，而是如何擁有美好。◎本書所說的「美好的東西」，並非是精品與外觀表象。在服裝上，是追求與氣質、神態合一的美感；在飲食上，是追求食材、烹調與擺設協調的美感；在居住上，則是追求了解自己，並在有限空間內發揮上質品味的美感。
作者介紹
加藤惠美子
生活空間設計師，畢業於桑澤設計研究所住宅設計科，創設「空間構造」股份有限公司，從事室內裝修與家居住宅相關商品的設計，在生活美學、餐桌擺設等領域累積深厚造詣，並積極投入演講、撰稿等工作。著作包括《練習有氣質：讓個性沉穩、姿態優雅的氣質養成術》《有氣質的簡單生活》等，在日本累銷已達82萬冊，並授權義大利、西班牙、中國、台灣、韓國等出版各種語言譯本。
譯者簡介
楊詠婷
輔大大眾傳播系畢業，曾任出版社日文編輯，現為專職譯者。譯有《找回自我肯定感，不再感到人生艱難》《拋開過去，做你喜歡的自己：阿德勒的「勇氣」心理學》《百病起於寒》《乾薑排寒》（方舟文化）《上司的條件》（商周出版）《東京異聞》（獨步出版）等。
書籍目錄
前言 日常生活是一種藝術，也是文化1.避免疏忽而導致的浪費 【衣】一開始就可以不弄髒【食】專注，是料理需的智慧【居】不要把責任推託給物品與空間2.物盡其用 【衣】盡力穿搭改造，避免束之高閣【食】徹底使用食材，自製調味料【居】現在用不到，以後多半也用不到3.讓「喜好」與「適合」變得一致【衣】先選適合的剪裁，而非喜歡的顏色【食】不吃眼睛想吃的，要吃身體需要的【居】貫徹品味，排除「不純粹」的物質4.建立基本風格 【衣】以款式或顏色決定服裝風格【食】擁有自家的私房風味【居】「生活風格」並不等於「生活習慣」5.精簡物品 【衣】不要衝動地收集流行單品【食】餐具與其收集種類，不如統一風格【居】根據生活行為嚴選家具形式6.不一味追求便利 【衣】「好穿＝便利」的想法，只對了一半【食】自製隨時可用的常備菜【居】在電器與手作中取得平衡7.正確篩選資訊 【衣】在服裝中看見世界動態的縮影【食】比起美食情報，更要精進營養知識【居】沒有購屋計畫，也要關注新技術8.與消費慾望和平共處 【衣】不被慾望支配而變成囤積的奴隸【食】認真挑揀食材，豐富購物體驗【居】只購買讓生活變美好的東西9.利用時間 【衣】琢磨品味，減少穿搭的煩惱【食】享受采買與做菜的日常時光【居】「少時多次」地完成家事10.學會基本保養 【衣】不過度依賴乾洗，自己動手打理【食】珍惜資源，減少對環境的負擔【居】養成不髒也要每天擦拭的習慣11.精通生活技能 【衣】用手作品妝點個人特色【食】料理是基本的求生技能【居】巧思裝飾，讓家變得宜人12.不使用不美的東西 【衣】只入手合乎自己美感的衣服【食】美麗的工具大多符合人體工學【居】提升美的意識，多餘之物就會消失13.懂得鑑賞好物 【衣】收藏幾件不退流行的經典款【食】好食材需要好食器來搭配【居】「適材適所」，充分活用空間14.感受仿作的樂趣 【衣】欣賞仿品的趣味與魅力【食】從精進料理學習仿製的藝術【居】善用虛實效果展演空間15.追求簡約 【衣】確立風格，就能精簡服裝數量【食】以蒸煮為本，用調味變化【居】用少的上質家具取代雜亂物品16.讓日常更有質感 【衣】嚴選質料，讓家居服升級【食】準備好用的刀具和平底鍋【居】上質織品是備元素17.理解奢華的真義 【衣】符合身分場合，比追求醒目更重要【食】在繁複步驟中體會樂趣【居】奢華的享受是與自然結合18.樂在清貧 【衣】一年不買新衣，重新確認自己的喜好【食】熟悉食材的相容性，就能隨機應變【居】打造充實心靈的溫暖住居19.與自然共生 【衣】季節感的色彩，使街景更美麗【食】思考技巧，保留原始風味【居】找回空間中的自在與無礙20.追求「清」之美 【衣】清潔感，是基本中的基本【食】料理的美味，始自潔淨的廚房【居】整潔的家屋帶來純淨的心境21.演繹色彩 【衣】以黑與白為基礎，點綴自然氣息【食】多彩的蔬果帶來溫柔【居】不要忽略白色的豐富內涵22.以交疊組合展現層次 【衣】多層次穿搭重視平衡感【食】疊煮蔬菜，美味也會加倍【居】空間的交疊訴說出動人故事23.提振 【衣】摻入一點亮彩，讓心更開朗【食】當季蔬果是泉源【居】健康的環境會讓人想時時走動24.輕時尚．微格調．小清新 【衣】掌握比例，再營造一些意外感【食】簡單隨意的季節小菜也很有格調【居】恰如其分的存在感增添空間魅力25.重視禮節 【衣】得體的穿著，是對他人的尊重【食】賓主雙方，都要懂得體貼的設想【居】愛護珍惜，是對物品應有的禮貌26.待客之樂 【衣】合宜的裝扮，讓聚會更盡興【食】再好的大餐，也不如誠意滿滿的拿手菜【居】留意接待細節，才能做到賓至如歸27.享受工作 【衣】以優雅合身表現職場俐落感【食】和工作一樣，把家庭料理系統化【居】變身設計師，讓家成為藝術展場28.順應人生的階段 【衣】享受現在，或是儲備未來？【食】烹飪是持續一生的家庭任務【居】隨著人生階段調整生活方式29.每五年做一次檢視 【衣】只留下適合現今年齡的服飾【食】適時為日常飲食加入新菜色【居】不只更新設備，也要觀察生活變化30.徹底追求美感 【衣】運用古典元素，提升時尚質感【食】好看的料理也會是好吃的料理【居】藏起生活用品，在清爽中療愈身心取代後記 後的法則別冊 風格練習手帳本
作者： 加藤惠美子 原文作者： 加藤ゑみ子 譯者： 楊詠婷出版社： 仲間出版 出版日期：2018/05/16 語言：繁體中文ISBN：9789869645706 叢書系列： Soulmate規格：平裝/ 304頁/ 25k正/ 14.8 x 21 cm / 普通級/ 雙色印刷/ 初版出版地：台灣 本書分類： 生活風格 > 居家生活 > 設計/佈置
內容簡介
潮流終會消褪，只有「風格」能恆久留存「美」，才是避免浪費、保持簡約的方法暢銷書《練習有氣質》作者風格代表作想塑造「風格」，要從認識、了解自己做起——找到適合的基本品味，專注於熱愛的事物，琢磨對生活之美的感受力，過得更清爽、更平衡。簡單生活中，是否仍能享有豐美的情趣？斷捨離之後，如何確保未來的人生不再囤積？以「風格」與「美感」做為追求的基準，找到自我的核心、充實內在的感動，就能為生活去蕪存菁。「風格」，就是「適合自己」的基本品味與美學，無論是穿搭、選物、飲食、住居、生活態度和價值觀，認真地思考自己適合什麼、想要如何表現，流露從容、自在的氣質，也讓他人賞心悅目，感受到真實的你。當我們對生活中的每個細節都擁有基本風格，以美感為首要的意識，就會更加篤定自己的想望與喜好，對人事物有更好的取捨；我們也不會被潮流、便利性或浮泛的華麗所迷惑，造成無謂的浪費，多餘之物自然會消失，在簡約中更有餘裕去體會滋養與豐盈。生活風格與空間設計師加藤惠美子，以【衣?食?居】為起點，提出具體的思考理念和實作方針，讓你在日常中一邊汲取訊息、一邊試驗練習，陶養洗練的感性，重新認知幸福和富饒的真義。
【寫給你的風格練習題】◎讓「喜好」與「適合」變得一致◎比起數量與品牌，更講究品質和美感◎不吃眼睛想吃的，要吃身體需要的◎「輕時尚．微格調．小清新」的平衡美學◎想像力，是尊重和體貼的原點◎珍惜和維護，是對物品應有的禮貌◎「生活風格」並不等於「生活習慣」◎「工作的時間」也是「自己的時間」◎每五年為生活做一次體檢◎捨棄，是為了讓未來更豐富
【風格小語手帳本】◎擁有自己的基本品味，就不會無所適從地什麼都想入手。當「個人的喜好」與「適合的風格」一致，也代表你對自己的認識是清楚、正確的；若是差異甚大，很可能意味著你並沒有接受真實的自己。◎追求簡約，是想藉著去除多餘的造型及機能，甚至是與人的對話，讓生活更為充實。它不只是清理生活中的雜質，讓真實展現出來，更能幫助自己找出重要的東西。◎關於服裝，我們需要的是數量不多也無妨，但質感上乘的好單品。不要因為方便就購買廉價品，一開始就以高的標準，選擇適合自己、時時想穿在身上、所到之處都能受到讚賞的衣服。◎很多人都覺得工作佔掉太多時間，但工作本來就是人生的重要環節。如果覺得不必背負任何期待、能夠隨意揮霍的時間才是「自己的時間」，就該思考是不是想利用這種幻想，做為逃避的藉口。◎想讓此刻過得更美好，就須明白當下需要的是什麼，學會調整與捨棄。不被從前緊緊捆綁，不為未來過度擔憂，只是全力做著現在該做的事。日常生活的膨脹與縮減，要時時在自己的掌握之中。◎盡量使用自己擁有的好東西，不去區分待客和日常，才是不浪費的生活，也才能自然而然培養美的意識。懂得鑑賞好物，將擁有不同的樂趣，一是豐富的想像力，另一是不會被虛假代替品所迷惑的篤定。
本書特色1. 斷捨離之後再進化的質感主張相較於偏重捨棄的斷捨離與極簡主張，本書建議在「過度浪費」和「戒除物慾」之間找到合宜的平衡點，以風格與美感在簡單生活中創造豐實與感動，做法更具彈性、也更添細緻意趣。2. 是生活美學，也是人生哲學書中的生活提案除了是【衣?食?居】各層面的實質操作方法，也是適用於人生修為課題的因應態度，使本書在實際可行之外更蘊含耐人尋思的心靈哲理。3. 追求個性和雋永的風尚文化精品與快速時尚退燒後，追求自我意識與雋永品味的選物和生活美學已然成形，本書觀點正符合現今所推崇的注重本質、講究純粹的風尚文化，為讀者提供入門的準備與思考。
讀者佳評◎在極簡生活或斷捨離等主張蔚為風潮之前，作者就不斷提倡「美」才是避免浪費的方法。每次讀完她的書，都會讓我有種想抬頭挺胸，努力去過美好生活的感動。◎本書教導我們如何從根本上創造簡樸、便利，但也美好的生活，一旦我們堅持只使用美的東西，生活中就不會再有浪費。作者不是在教我們如何捨棄多餘，而是如何擁有美好。◎本書所說的「美好的東西」，並非是精品與外觀表象。在服裝上，是追求與氣質、神態合一的美感；在飲食上，是追求食材、烹調與擺設協調的美感；在居住上，則是追求了解自己，並在有限空間內發揮上質品味的美感。
作者介紹
加藤惠美子
生活空間設計師，畢業於桑澤設計研究所住宅設計科，創設「空間構造」股份有限公司，從事室內裝修與家居住宅相關商品的設計，在生活美學、餐桌擺設等領域累積深厚造詣，並積極投入演講、撰稿等工作。著作包括《練習有氣質：讓個性沉穩、姿態優雅的氣質養成術》《有氣質的簡單生活》等，在日本累銷已達82萬冊，並授權義大利、西班牙、中國、台灣、韓國等出版各種語言譯本。
譯者簡介
楊詠婷
輔大大眾傳播系畢業，曾任出版社日文編輯，現為專職譯者。譯有《找回自我肯定感，不再感到人生艱難》《拋開過去，做你喜歡的自己：阿德勒的「勇氣」心理學》《百病起於寒》《乾薑排寒》（方舟文化）《上司的條件》（商周出版）《東京異聞》（獨步出版）等。
書籍目錄
前言 日常生活是一種藝術，也是文化1.避免疏忽而導致的浪費 【衣】一開始就可以不弄髒【食】專注，是料理需的智慧【居】不要把責任推託給物品與空間2.物盡其用 【衣】盡力穿搭改造，避免束之高閣【食】徹底使用食材，自製調味料【居】現在用不到，以後多半也用不到3.讓「喜好」與「適合」變得一致【衣】先選適合的剪裁，而非喜歡的顏色【食】不吃眼睛想吃的，要吃身體需要的【居】貫徹品味，排除「不純粹」的物質4.建立基本風格 【衣】以款式或顏色決定服裝風格【食】擁有自家的私房風味【居】「生活風格」並不等於「生活習慣」5.精簡物品 【衣】不要衝動地收集流行單品【食】餐具與其收集種類，不如統一風格【居】根據生活行為嚴選家具形式6.不一味追求便利 【衣】「好穿＝便利」的想法，只對了一半【食】自製隨時可用的常備菜【居】在電器與手作中取得平衡7.正確篩選資訊 【衣】在服裝中看見世界動態的縮影【食】比起美食情報，更要精進營養知識【居】沒有購屋計畫，也要關注新技術8.與消費慾望和平共處 【衣】不被慾望支配而變成囤積的奴隸【食】認真挑揀食材，豐富購物體驗【居】只購買讓生活變美好的東西9.利用時間 【衣】琢磨品味，減少穿搭的煩惱【食】享受采買與做菜的日常時光【居】「少時多次」地完成家事10.學會基本保養 【衣】不過度依賴乾洗，自己動手打理【食】珍惜資源，減少對環境的負擔【居】養成不髒也要每天擦拭的習慣11.精通生活技能 【衣】用手作品妝點個人特色【食】料理是基本的求生技能【居】巧思裝飾，讓家變得宜人12.不使用不美的東西 【衣】只入手合乎自己美感的衣服【食】美麗的工具大多符合人體工學【居】提升美的意識，多餘之物就會消失13.懂得鑑賞好物 【衣】收藏幾件不退流行的經典款【食】好食材需要好食器來搭配【居】「適材適所」，充分活用空間14.感受仿作的樂趣 【衣】欣賞仿品的趣味與魅力【食】從精進料理學習仿製的藝術【居】善用虛實效果展演空間15.追求簡約 【衣】確立風格，就能精簡服裝數量【食】以蒸煮為本，用調味變化【居】用少的上質家具取代雜亂物品16.讓日常更有質感 【衣】嚴選質料，讓家居服升級【食】準備好用的刀具和平底鍋【居】上質織品是備元素17.理解奢華的真義 【衣】符合身分場合，比追求醒目更重要【食】在繁複步驟中體會樂趣【居】奢華的享受是與自然結合18.樂在清貧 【衣】一年不買新衣，重新確認自己的喜好【食】熟悉食材的相容性，就能隨機應變【居】打造充實心靈的溫暖住居19.與自然共生 【衣】季節感的色彩，使街景更美麗【食】思考技巧，保留原始風味【居】找回空間中的自在與無礙20.追求「清」之美 【衣】清潔感，是基本中的基本【食】料理的美味，始自潔淨的廚房【居】整潔的家屋帶來純淨的心境21.演繹色彩 【衣】以黑與白為基礎，點綴自然氣息【食】多彩的蔬果帶來溫柔【居】不要忽略白色的豐富內涵22.以交疊組合展現層次 【衣】多層次穿搭重視平衡感【食】疊煮蔬菜，美味也會加倍【居】空間的交疊訴說出動人故事23.提振 【衣】摻入一點亮彩，讓心更開朗【食】當季蔬果是泉源【居】健康的環境會讓人想時時走動24.輕時尚．微格調．小清新 【衣】掌握比例，再營造一些意外感【食】簡單隨意的季節小菜也很有格調【居】恰如其分的存在感增添空間魅力25.重視禮節 【衣】得體的穿著，是對他人的尊重【食】賓主雙方，都要懂得體貼的設想【居】愛護珍惜，是對物品應有的禮貌26.待客之樂 【衣】合宜的裝扮，讓聚會更盡興【食】再好的大餐，也不如誠意滿滿的拿手菜【居】留意接待細節，才能做到賓至如歸27.享受工作 【衣】以優雅合身表現職場俐落感【食】和工作一樣，把家庭料理系統化【居】變身設計師，讓家成為藝術展場28.順應人生的階段 【衣】享受現在，或是儲備未來？【食】烹飪是持續一生的家庭任務【居】隨著人生階段調整生活方式29.每五年做一次檢視 【衣】只留下適合現今年齡的服飾【食】適時為日常飲食加入新菜色【居】不只更新設備，也要觀察生活變化30.徹底追求美感 【衣】運用古典元素，提升時尚質感【食】好看的料理也會是好吃的料理【居】藏起生活用品，在清爽中療愈身心取代後記 後的法則別冊 風格練習手帳本
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