正版宇自卑與9787514510126(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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奧阿爾弗雷德·阿德勒 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自卑情結
• 阿德勒
• 個人成長
• 人格心理學
• 經典著作
• 心理自助
• 人生哲理
• 奧地利心理學
• 人際關係

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 中國緻公齣版社

ISBN：9787514510126

商品編碼：29927341830

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-04-01

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基本信息

書名：自卑與

定價：32.00元

作者：(奧)阿爾弗雷德·阿德勒

齣版社：中國緻公齣版社

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787514510126

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《自卑與**》為阿爾弗雷德·阿德勒後期作品，從教育、傢庭、婚姻、倫理、社交等多個領域，在分析大量實例的基礎上，闡明瞭人生道路的方嚮和人生意義的真諦，有助於人們正確理解生活、工作及社會各種問題。本書係統體現瞭作者個體心理學的基本觀點，具有*深的哲理性和巨大的學術價值，在心理學發展史上擁有相當高的地位。

內容提要

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《自卑與**》是個體心理學研究領域的*作， 本書以“自卑情結”為綫索，係統地闡述瞭阿德勒創 立的個體心理學思想。本書立足於個人心理學的觀點 ，論述瞭自卑感的形成、它對個人的影響、以及如何 將自卑感轉變為對優越地位的追求以取得成就，同時 闡述瞭教育、社交、愛情、婚姻等對人生的影響。阿 爾弗雷德·阿德勒從探尋人生的意義齣發，啓迪我們 去理解真實的生命意義。

目錄

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作者介紹

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阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，1870-1937），奧地利精神病學傢。個體心理學的創始人，人本主義心理學先驅，現代自我心理學之父。弗洛伊德的學生之一，但也是精神分析學派內部**個反對弗洛伊德的心理學體係的心理學傢。 阿德勒有《神經病的形成》、《自卑感》等*作，他將精神分析由生物學定嚮的本我轉嚮社會文化定嚮的自我心理學，對後來西方心理學的發展具有重要意義。

文摘

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序言

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追尋自由與意義：當代個體在復雜世界中的心靈探索 導言 我們身處一個信息爆炸、價值多元的時代。個體如何在洪流中錨定自我，尋得安身立命的哲學？《追尋自由與意義》並非一本提供標準答案的指南，而是一場深刻的、邀請讀者參與的心靈漫步。它聚焦於現代人在麵對“意義缺失”、“人際疏離”以及“自我價值重估”等核心睏境時，所能采取的、積極的、具有建設性的思維轉嚮。本書匯集瞭多位心理學傢、社會思想傢以及文學評論傢的精闢見解，旨在構建一個理解人類動機、渴望歸屬感和追求卓越的全新框架。 第一章：從“客體”到“主體”的覺醒 現代社會傾嚮於將個體物化，用效率、産齣和消費能力來衡量價值。本書首先剖析瞭這種“客體化生存”的陷阱。我們如何被無形的社會腳本（如“成功學”的單一標準）所驅使，而忽略瞭內心真實的聲音？ 這一章深入探討瞭“主體性”的重建過程。它強調，真正的自由並非無所限製的放任，而是源於對自身選擇的全然承擔。我們將迴顧哲學史上關於“自由意誌”的辯論，並將其置於日常生活的具體情境中進行檢驗：從選擇職業路徑到處理親密關係中的權力動態，主體性意味著不再被動接受命運的安排，而是主動去創造我們所體驗的現實。我們探討瞭“認知重構”的必要性，即學會識彆並挑戰那些內化於心的限製性信念，這些信念往往是曆史遺留的文化烙印或早年經驗的投射。 第二章：連接的悖論——孤獨時代的親密關係重建 技術極大地增強瞭我們的“連接”能力，但諷刺的是，許多人感到前所未有的孤獨。本書細膩地描摹瞭當代人際關係的“淺層化”現象：社交媒體提供瞭大量的點贊和關注，卻缺乏深層情感的共鳴與被理解。 本章的核心議題是“真誠的脆弱性”。我們探討瞭如何區分真正的親密與錶麵的社交禮儀。它藉鑒瞭依戀理論的最新研究，分析瞭不同依戀模式如何影響我們在成年後建立和維持安全關係的能力。更重要的是，它提供瞭一套實用的工具，幫助讀者在人際互動中學會設定健康的界限，同時又不關閉通往真正聯結的通道。我們討論瞭“無條件的積極關注”在親密關係中的核心作用，以及如何通過傾聽的藝術，真正地“看見”他人，從而消除彼此間的隔閡。 第三章：超越比較——構建個人化的價值體係 在“社會認同”壓力巨大的環境下，許多人習慣於通過與他人的比較來定義自己的位置。這種“相對剝奪感”是焦慮和不滿的溫床。本書堅決主張，個體必須從外部的“參照係”中解放齣來，建立一個堅固的、內在的價值羅盤。 這一部分深入研究瞭“內在動機”的力量。我們分析瞭成就動機理論（如對掌握、自主和目的的追求），並將其與物質迴報和外部認可進行瞭對比。如何識彆那些真正能帶來持久滿足感的活動？我們探討瞭“心流體驗”的心理學基礎，以及如何通過結構化的活動設計，讓日常工作和生活充滿意義感。同時，本書也關注瞭“不完美主義”的積極意義——接受自身的局限性，並將其視為成長的土壤，而非失敗的證明。 第四章：麵對不確定性——韌性與適應力的培養 我們生活的世界充滿瞭VUCA（易變性、不確定性、復雜性和模糊性）。傳統的規劃模式在快速變化麵前顯得蒼白無力。本書探討瞭如何將不確定性視為一種常態，並從中汲取力量。 韌性（Resilience）並非天生的特質，而是一係列可以習得的心理技能。我們詳細闡述瞭“意義建構”在危機處理中的作用。當災難或重大挫摺發生時，那些能夠將痛苦的經曆“敘事化”，並從中提取齣教訓和更深層理解的人，往往錶現齣更強的復原力。本章還討論瞭“接受承諾療法”（ACT）中的核心概念——“心理靈活性”，即在麵對痛苦情緒時，不試圖壓製它們，而是保持開放的態度，並依據自己的核心價值采取行動。通過對“此刻”的深度錨定，個體纔能在變幻莫測的環境中保持穩定。 第五章：行動的哲學——將洞察轉化為生活實踐 知識隻有付諸實踐，纔能産生真正的改變。《追尋自由與意義》的收官部分緻力於彌閤理論與實踐之間的鴻溝。我們強調，深刻的自我認知必須通過具體的、可測量的日常行動來體現。 本書提供瞭“小步快跑”的實踐框架，鼓勵讀者進行“行為實驗”——用溫和、安全的方式去挑戰舊的行為模式，觀察結果，並據此調整策略。我們還探討瞭“責任倫理”的重要性：真正的自由伴隨著對世界和他人的責任。一個有意義的人生，往往是那些將個人追求與對共同體的貢獻連接起來的人生。 最終，本書總結道，追尋自由與意義是一場永無止境的旅程，而非一個可以達到的終點。它需要持續的好奇心、無畏的自我審視以及對行動的承諾。它邀請每一位讀者，放下外界強加的劇本，勇敢地成為自己生命故事的唯一且真正的作者。

評分☆☆☆☆☆

這本書以其直觀的案例和易於理解的語言，為我打開瞭理解自我和他人內心世界的一扇新窗戶。初讀之時，我被作者對人類動機和行為的深刻洞察所吸引。書中提齣的“自卑感”並非單純的負麵情緒，而是一種驅動我們前進、追求卓越的內在動力，這一點顛覆瞭我過往的認知。作者通過豐富的實例，生動地描繪瞭一個人在成長過程中，如何因為生理、心理上的不足而産生自卑感，進而通過補償、超剋等方式，努力超越自我，實現個人價值。這種細膩的心理描繪，讓我仿佛看到瞭自己曾經的掙紮與渴望，也看到瞭身邊許多人的影子。尤其是關於“生活風格”的概念，讓我開始審視自己是如何在這個世界上扮演角色的，我的目標是什麼，我與他人的關係又是如何形成的。書中並沒有提供簡單的“人生秘籍”，而是引導讀者進行自我探索和反思，這反而讓我覺得更加真實和可靠。我開始嘗試將書中的一些觀點應用於日常生活，比如在遇到睏難時，不再一味地否定自己，而是嘗試理解這種挑戰背後的意義，將其轉化為成長的契機。這種潛移默化的改變，讓我對未來充滿瞭新的期待，也更加堅定瞭自我成長的信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最深刻的感受，便是對“個人力量”的重新認知。阿爾弗雷德·阿德勒通過對“自卑感”的深入探討，揭示瞭人類內在的巨大潛能。我曾一度認為，人生的許多局限是由外部因素所決定，但這本書卻強調瞭個人意誌和生活態度的重要性。作者並非否認外在環境的影響，而是指齣，我們如何解讀和迴應這些影響，纔是塑造我們人生的關鍵。書中對“追求優越”的論述，讓我明白，這種追求並非是與他人攀比，而是個體不斷超越自我、實現潛能的過程。這種積極的內在驅動力，讓我開始重新審視自己的目標和追求。我不再局限於眼前的成就，而是更加關注長遠的發展和個人的內在成長。書中的案例，從孩提時代的點滴錶現，到成年後的社會角色，都生動地展現瞭自卑感如何通過個體的主觀能動性，轉化為剋服睏難、實現價值的動力。這種視角，讓我感受到一種被賦能的體驗，仿佛我也可以通過調整自己的心態和認知，去創造一個更理想的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式，讓我仿佛置身於一場由智者引導的深度談話之中。作者以其洞察人心的筆觸，將“自卑感”這一復雜心理現象，抽絲剝繭般地展現在讀者麵前。我一直認為自卑是需要努力剋服的負麵情緒，然而，書中卻將自卑視為一種普遍的人類體驗，甚至是促使個體追求卓越的根本動力。這種顛覆性的觀點，讓我對自身的許多感受有瞭全新的理解。作者並非空談理論，而是通過大量引人入勝的案例，將心理學原理融入其中。這些案例，從孩童時期的成長睏境，到成年後在事業、人際關係中的種種掙紮，都極其真實地反映瞭自卑情結在個體生命軌跡中的投射。我從中看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭許多人的睏境。這本書的價值在於，它不僅指齣瞭問題，更重要的是，它提供瞭一種認識和理解問題的方法。它鼓勵我們去審視自己的人生目標，去探索自己獨特的生活風格，並從中找到積極的力量去麵對挑戰。這種導嚮性的寫作，讓我感受到瞭一種被尊重的閱讀體驗，仿佛作者在邀請我一同踏上自我探索的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，與其說是在“讀”一本心理學著作，不如說是在進行一場深刻的自我對話。阿爾弗雷德·阿德勒以其獨到的視角，剖析瞭隱藏在人們行為背後的深層動機，尤其是“自卑感”這一主題，被賦予瞭全新的解讀。我一直以為自卑是需要剋服的弱點，但書中卻將它視為一種普適性的體驗，是促使我們不斷進取的催化劑。作者並沒有停留在理論層麵，而是通過大量生動的故事和案例，將抽象的心理概念具象化。這些故事的主人公，或許是童年時期的弱小，或許是成年後的不如意，但他們都以各自的方式，在自卑的陰影下尋求光明。這種對人性復雜性的深刻理解，讓我感到一種前所未有的共鳴。我開始重新審視自己過去的一些經曆，那些曾經讓我感到羞愧和無助的時刻，在新的視角下，似乎都呈現齣不同的意義。這本書並非給人以心靈雞湯式的慰藉，而是提供瞭一種認識自我、理解他人的方法論。它鼓勵我們接納自己的不完美，並將其轉化為成長的動力。這種賦權式的寫作風格，讓我感受到一種強大的力量，仿佛我也可以通過理解和運用這些心理學原理，更好地掌控自己的人生。

評分☆☆☆☆☆

在翻閱這本書的過程中，我仿佛經曆瞭一場心理上的“洗禮”。作者巧妙地將“自卑感”這一常被視為消極的心理狀態，解讀為一種積極的、具有建設性的驅動力。這種全新的視角，徹底顛覆瞭我過去對自卑的刻闆印象。書中並沒有直接給齣“如何戰勝自卑”的答案，而是引導讀者去深入理解自卑産生的根源，以及它如何塑造我們的“生活風格”。我尤其欣賞作者在案例分析上的細緻入微。他通過對個體成長經曆的深度剖析，展示瞭自卑感是如何在傢庭教育、社會環境等多種因素的影響下，演變成個人獨特的行為模式。這些案例不僅僅是故事，更是洞察人性深處的鑰匙，讓我能夠更好地理解自己和他人的行為邏輯。閱讀這本書，讓我開始有意識地去覺察自己內心的聲音，去辨析那些看似閤理的行為背後，是否隱藏著自卑情結在作祟。這種自我覺察的過程，雖然有時會觸碰到不那麼愉快的迴憶，但卻是自我成長不可或缺的一部分。它讓我明白，接納自身的局限性，並非意味著停滯不前，而是更理性地認識自我，從而找到更有效的成長路徑。