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奥阿尔弗雷德·阿德勒 著

图书标签:

• 心理学
• 自卑情结
• 阿德勒
• 个人成长
• 人格心理学
• 经典著作
• 心理自助
• 人生哲理
• 奥地利心理学
• 人际关系

店铺： 温文尔雅图书专营店

出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787514510126

商品编码：29927341830

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

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基本信息

书名：自卑与

定价：32.00元

作者：(奥)阿尔弗雷德·阿德勒

出版社：中国致公出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787514510126

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《自卑与**》为阿尔弗雷德·阿德勒后期作品，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，在分析大量实例的基础上，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，有助于人们正确理解生活、工作及社会各种问题。本书系统体现了作者个体心理学的基本观点，具有*深的哲理性和巨大的学术价值，在心理学发展史上拥有相当高的地位。

内容提要

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《自卑与**》是个体心理学研究领域的*作， 本书以“自卑情结”为线索，系统地阐述了阿德勒创 立的个体心理学思想。本书立足于个人心理学的观点 ，论述了自卑感的形成、它对个人的影响、以及如何 将自卑感转变为对优越地位的追求以取得成就，同时 阐述了教育、社交、爱情、婚姻等对人生的影响。阿 尔弗雷德·阿德勒从探寻人生的意义出发，启迪我们 去理解真实的生命意义。

目录

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作者介绍

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阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，1870-1937），奥地利精神病学家。个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。弗洛伊德的学生之一，但也是精神分析学派内部**个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。 阿德勒有《神经病的形成》、《自卑感》等*作，他将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。

文摘

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序言

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追寻自由与意义：当代个体在复杂世界中的心灵探索 导言 我们身处一个信息爆炸、价值多元的时代。个体如何在洪流中锚定自我，寻得安身立命的哲学？《追寻自由与意义》并非一本提供标准答案的指南，而是一场深刻的、邀请读者参与的心灵漫步。它聚焦于现代人在面对“意义缺失”、“人际疏离”以及“自我价值重估”等核心困境时，所能采取的、积极的、具有建设性的思维转向。本书汇集了多位心理学家、社会思想家以及文学评论家的精辟见解，旨在构建一个理解人类动机、渴望归属感和追求卓越的全新框架。 第一章：从“客体”到“主体”的觉醒 现代社会倾向于将个体物化，用效率、产出和消费能力来衡量价值。本书首先剖析了这种“客体化生存”的陷阱。我们如何被无形的社会脚本（如“成功学”的单一标准）所驱使，而忽略了内心真实的声音？ 这一章深入探讨了“主体性”的重建过程。它强调，真正的自由并非无所限制的放任，而是源于对自身选择的全然承担。我们将回顾哲学史上关于“自由意志”的辩论，并将其置于日常生活的具体情境中进行检验：从选择职业路径到处理亲密关系中的权力动态，主体性意味着不再被动接受命运的安排，而是主动去创造我们所体验的现实。我们探讨了“认知重构”的必要性，即学会识别并挑战那些内化于心的限制性信念，这些信念往往是历史遗留的文化烙印或早年经验的投射。 第二章：连接的悖论——孤独时代的亲密关系重建 技术极大地增强了我们的“连接”能力，但讽刺的是，许多人感到前所未有的孤独。本书细腻地描摹了当代人际关系的“浅层化”现象：社交媒体提供了大量的点赞和关注，却缺乏深层情感的共鸣与被理解。 本章的核心议题是“真诚的脆弱性”。我们探讨了如何区分真正的亲密与表面的社交礼仪。它借鉴了依恋理论的最新研究，分析了不同依恋模式如何影响我们在成年后建立和维持安全关系的能力。更重要的是，它提供了一套实用的工具，帮助读者在人际互动中学会设定健康的界限，同时又不关闭通往真正联结的通道。我们讨论了“无条件的积极关注”在亲密关系中的核心作用，以及如何通过倾听的艺术，真正地“看见”他人，从而消除彼此间的隔阂。 第三章：超越比较——构建个人化的价值体系 在“社会认同”压力巨大的环境下，许多人习惯于通过与他人的比较来定义自己的位置。这种“相对剥夺感”是焦虑和不满的温床。本书坚决主张，个体必须从外部的“参照系”中解放出来，建立一个坚固的、内在的价值罗盘。 这一部分深入研究了“内在动机”的力量。我们分析了成就动机理论（如对掌握、自主和目的的追求），并将其与物质回报和外部认可进行了对比。如何识别那些真正能带来持久满足感的活动？我们探讨了“心流体验”的心理学基础，以及如何通过结构化的活动设计，让日常工作和生活充满意义感。同时，本书也关注了“不完美主义”的积极意义——接受自身的局限性，并将其视为成长的土壤，而非失败的证明。 第四章：面对不确定性——韧性与适应力的培养 我们生活的世界充满了VUCA（易变性、不确定性、复杂性和模糊性）。传统的规划模式在快速变化面前显得苍白无力。本书探讨了如何将不确定性视为一种常态，并从中汲取力量。 韧性（Resilience）并非天生的特质，而是一系列可以习得的心理技能。我们详细阐述了“意义建构”在危机处理中的作用。当灾难或重大挫折发生时，那些能够将痛苦的经历“叙事化”，并从中提取出教训和更深层理解的人，往往表现出更强的复原力。本章还讨论了“接受承诺疗法”（ACT）中的核心概念——“心理灵活性”，即在面对痛苦情绪时，不试图压制它们，而是保持开放的态度，并依据自己的核心价值采取行动。通过对“此刻”的深度锚定，个体才能在变幻莫测的环境中保持稳定。 第五章：行动的哲学——将洞察转化为生活实践 知识只有付诸实践，才能产生真正的改变。《追寻自由与意义》的收官部分致力于弥合理论与实践之间的鸿沟。我们强调，深刻的自我认知必须通过具体的、可测量的日常行动来体现。 本书提供了“小步快跑”的实践框架，鼓励读者进行“行为实验”——用温和、安全的方式去挑战旧的行为模式，观察结果，并据此调整策略。我们还探讨了“责任伦理”的重要性：真正的自由伴随着对世界和他人的责任。一个有意义的人生，往往是那些将个人追求与对共同体的贡献连接起来的人生。 最终，本书总结道，追寻自由与意义是一场永无止境的旅程，而非一个可以达到的终点。它需要持续的好奇心、无畏的自我审视以及对行动的承诺。它邀请每一位读者，放下外界强加的剧本，勇敢地成为自己生命故事的唯一且真正的作者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，与其说是在“读”一本心理学著作，不如说是在进行一场深刻的自我对话。阿尔弗雷德·阿德勒以其独到的视角，剖析了隐藏在人们行为背后的深层动机，尤其是“自卑感”这一主题，被赋予了全新的解读。我一直以为自卑是需要克服的弱点，但书中却将它视为一种普适性的体验，是促使我们不断进取的催化剂。作者并没有停留在理论层面，而是通过大量生动的故事和案例，将抽象的心理概念具象化。这些故事的主人公，或许是童年时期的弱小，或许是成年后的不如意，但他们都以各自的方式，在自卑的阴影下寻求光明。这种对人性复杂性的深刻理解，让我感到一种前所未有的共鸣。我开始重新审视自己过去的一些经历，那些曾经让我感到羞愧和无助的时刻，在新的视角下，似乎都呈现出不同的意义。这本书并非给人以心灵鸡汤式的慰藉，而是提供了一种认识自我、理解他人的方法论。它鼓励我们接纳自己的不完美，并将其转化为成长的动力。这种赋权式的写作风格，让我感受到一种强大的力量，仿佛我也可以通过理解和运用这些心理学原理，更好地掌控自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

在翻阅这本书的过程中，我仿佛经历了一场心理上的“洗礼”。作者巧妙地将“自卑感”这一常被视为消极的心理状态，解读为一种积极的、具有建设性的驱动力。这种全新的视角，彻底颠覆了我过去对自卑的刻板印象。书中并没有直接给出“如何战胜自卑”的答案，而是引导读者去深入理解自卑产生的根源，以及它如何塑造我们的“生活风格”。我尤其欣赏作者在案例分析上的细致入微。他通过对个体成长经历的深度剖析，展示了自卑感是如何在家庭教育、社会环境等多种因素的影响下，演变成个人独特的行为模式。这些案例不仅仅是故事，更是洞察人性深处的钥匙，让我能够更好地理解自己和他人的行为逻辑。阅读这本书，让我开始有意识地去觉察自己内心的声音，去辨析那些看似合理的行为背后，是否隐藏着自卑情结在作祟。这种自我觉察的过程，虽然有时会触碰到不那么愉快的回忆，但却是自我成长不可或缺的一部分。它让我明白，接纳自身的局限性，并非意味着停滞不前，而是更理性地认识自我，从而找到更有效的成长路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述方式，让我仿佛置身于一场由智者引导的深度谈话之中。作者以其洞察人心的笔触，将“自卑感”这一复杂心理现象，抽丝剥茧般地展现在读者面前。我一直认为自卑是需要努力克服的负面情绪，然而，书中却将自卑视为一种普遍的人类体验，甚至是促使个体追求卓越的根本动力。这种颠覆性的观点，让我对自身的许多感受有了全新的理解。作者并非空谈理论，而是通过大量引人入胜的案例，将心理学原理融入其中。这些案例，从孩童时期的成长困境，到成年后在事业、人际关系中的种种挣扎，都极其真实地反映了自卑情结在个体生命轨迹中的投射。我从中看到了自己曾经的影子，也看到了许多人的困境。这本书的价值在于，它不仅指出了问题，更重要的是，它提供了一种认识和理解问题的方法。它鼓励我们去审视自己的人生目标，去探索自己独特的生活风格，并从中找到积极的力量去面对挑战。这种导向性的写作，让我感受到了一种被尊重的阅读体验，仿佛作者在邀请我一同踏上自我探索的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书以其直观的案例和易于理解的语言，为我打开了理解自我和他人内心世界的一扇新窗户。初读之时，我被作者对人类动机和行为的深刻洞察所吸引。书中提出的“自卑感”并非单纯的负面情绪，而是一种驱动我们前进、追求卓越的内在动力，这一点颠覆了我过往的认知。作者通过丰富的实例，生动地描绘了一个人在成长过程中，如何因为生理、心理上的不足而产生自卑感，进而通过补偿、超克等方式，努力超越自我，实现个人价值。这种细腻的心理描绘，让我仿佛看到了自己曾经的挣扎与渴望，也看到了身边许多人的影子。尤其是关于“生活风格”的概念，让我开始审视自己是如何在这个世界上扮演角色的，我的目标是什么，我与他人的关系又是如何形成的。书中并没有提供简单的“人生秘籍”，而是引导读者进行自我探索和反思，这反而让我觉得更加真实和可靠。我开始尝试将书中的一些观点应用于日常生活，比如在遇到困难时，不再一味地否定自己，而是尝试理解这种挑战背后的意义，将其转化为成长的契机。这种潜移默化的改变，让我对未来充满了新的期待，也更加坚定了自我成长的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最深刻的感受，便是对“个人力量”的重新认知。阿尔弗雷德·阿德勒通过对“自卑感”的深入探讨，揭示了人类内在的巨大潜能。我曾一度认为，人生的许多局限是由外部因素所决定，但这本书却强调了个人意志和生活态度的重要性。作者并非否认外在环境的影响，而是指出，我们如何解读和回应这些影响，才是塑造我们人生的关键。书中对“追求优越”的论述，让我明白，这种追求并非是与他人攀比，而是个体不断超越自我、实现潜能的过程。这种积极的内在驱动力，让我开始重新审视自己的目标和追求。我不再局限于眼前的成就，而是更加关注长远的发展和个人的内在成长。书中的案例，从孩提时代的点滴表现，到成年后的社会角色，都生动地展现了自卑感如何通过个体的主观能动性，转化为克服困难、实现价值的动力。这种视角，让我感受到一种被赋能的体验，仿佛我也可以通过调整自己的心态和认知，去创造一个更理想的人生。