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程龙著 著

图书标签:

• 励志
• 成长
• 自我提升
• 坚持
• 毅力
• 梦想
• 行动力
• 正能量
• 人生
• 克服困难

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121300073

商品编码：29927567138

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：谁说你不能坚持

定价：35.80元

作者：程龙著

出版社：电子工业出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787121300073

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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这可能是一本给你带来巨大改变的图书，可以帮你告别三分钟热度，让你真正找到一生热爱的事情，并持之以恒地快乐坚持。本书不仅仅是一本个人成长书，还有健康的生活方式，可以让你的生活充满活力；这里有巧妙的心理学运用，可以让你的心态越来越好；这里有润物细无声的爱情滋养剂，可以让你的夫妻关系更和谐；这里有育儿路上的美好坚持方法，可以让你的亲子关系更融洽…….本书不仅仅有方法论——GALA能量环，还有行动指导，而且有很多来自身边人的真实故事，重要的是简单、接地气、易吸收，可以让你行动起来，并坚持，进而产生量到质的改变，在提升个人能力的同时，全方面提高你的幸福指数。这是一本能帮助你养成人生中好习惯、高品质——''坚持”的好书。'

目录

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作者介绍

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程龙 笔名：龙兄

职业培训师
坚持星球创始人
《演讲达人成长记》作者
Toastmasters国际演讲会85大区区长
Toastmasters国际演讲会亚洲区顾问

文摘

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序言

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《时间之河的低语》 一部关于时间流逝、记忆碎片与个体存在的深刻反思之作 《时间之河的低语》并非一本探讨励志或个人成长的书籍，它是一次深入人类意识与存在本质的哲学漫游。本书以一种近乎散文诗的笔触，细腻描摹了时间这一抽象概念如何具体地塑造我们的感知、塑造我们的世界。它拒绝宏大的叙事，转而聚焦于那些日常生活中转瞬即逝的瞬间——清晨第一缕阳光穿过未擦拭的玻璃窗投下的尘埃轨迹，旧照片泛黄边缘散发出的微弱气味，以及钟摆在空旷房间内发出的、恒定却又令人不安的滴答声。 全书的结构如同一个错综复杂的迷宫，没有清晰的线性发展。作者将时间解构为无数个相互关联的切片。在第一部分，“滞留的琥珀”，我们跟随叙述者的脚步，探访那些被时间凝固的场景。那是一个位于意大利南部一座被遗忘的小镇，那里的时间仿佛被某种无形的力量拉伸、扭曲。老人们坐在广场上，他们的目光穿透了眼前的喧嚣，似乎在注视着一个早已逝去的黄金时代。作者深入挖掘了“怀旧”的本质：它究竟是一种对过去的真实重构，还是一种美化后的自我欺骗？书中通过对一系列古老物件——一把断裂的小提琴、一封从未寄出的情书、一座被藤蔓吞噬的钟楼——的细致描写，探讨了物质遗存如何成为抵抗时间侵蚀的最后堡垒。 第二部分，“流动的边界”，则将焦点转向记忆的不可靠性。作者以一种近乎临床的审慎，剖析了人类大脑如何主动或被动地编辑着我们的生命脚本。记忆不再是硬盘上的既定文件，而是一场持续进行的、充满偏见的现场直播。一个关键的章节探讨了“集体失忆”的社会学意义。在某个虚构的后工业城市中，居民们集体选择遗忘了一场导致城市衰败的关键性灾难。他们的新生活是建立在对过去的刻意遗忘之上，这种遗忘带来的平静是真实的，还是脆弱的？书中借用心理学和神经科学的模糊界限，提出了一个尖锐的问题：如果一段经历从未被清晰地记住，它是否依然影响着我们的现在？ 在叙事风格上，《时间之河的低语》大量运用了意识流的手法，尤其是在描写梦境与清醒状态交替的章节。这些章节模仿了大脑在深度睡眠中产生的非逻辑连接，文字密度高，意象丰富，要求读者投入极大的专注力去捕捉潜藏在碎片化叙事下的情感暗流。例如，有一段描写了叙述者在梦中试图追逐一个不断后退的列车影子，每当他即将触及时，影子便化为水汽，只留下铁轨摩擦声在耳边回响，象征着对“抓住当下”的徒劳努力。 本书的第三部分，“瞬息的永恒”，转向了更形而上的探讨——“当下”的哲学困境。作者认为，人类所有的焦虑和努力，都源于我们对“永恒”的渴望与对“瞬间性”的清醒认知之间的永恒张力。我们如何在一个必然消亡的宇宙中，赋予每一个呼吸以意义？书中引用了古代东方哲学的某些观点，将时间视为一种循环的、而非线性的结构。河流的源头与终点最终汇合。在这些关于永恒的思辨中，作者并没有提供任何慰藉或明确的答案，而是鼓励读者学会与这种不确定性共存。 贯穿全书的，是一种对“消逝之美”的深深眷恋。它赞美那些注定要腐朽、注定要被遗忘的事物。一朵昙花在月光下绽放，耗尽了全部的生命力只为那几小时的盛景；一座宏伟的雕塑在风雨中逐渐剥落，露出其下粗糙的岩石本质。作者认为，正是这种限定性，赋予了生命和事物其独特的、不可复制的价值。 《时间之河的低语》是一本需要反复阅读的书。它不提供简单的行动指南，而是提供了一种观看世界的方式：一种带着敬畏、审慎和一丝忧郁的目光，去观察那条永不停歇、永远无法回头的河流，如何塑造了我们短暂而又深刻的存在。阅读它，更像是一场与自我内心深处关于时间感知的秘密对话，一次对生命本质的沉思。它适合那些厌倦了快节奏生活，渴望慢下来，用更深邃的视角重新审视“存在”的读者。

评分☆☆☆☆☆

翻开《谁说你不能坚持》的扉页，一股清新而理性的力量扑面而来。长久以来，我总是被那些关于“毅力”、“决心”的宏大叙事所裹挟，总觉得自己若不能像某些传奇人物那样，付出非凡的努力并最终获得伟大的成就，便是一种失败。这种心态让我变得焦虑，甚至有些沉重，每一次想要开始新的尝试，都会伴随着对“能否坚持下去”的深深忧虑。然而，这本书却以一种极为细腻和深刻的方式，挑战了我对“坚持”的传统认知。它不再将坚持描绘成一场与天性抗争的苦役，而是将其视为一种可以被理解、被学习、甚至被优化的过程。作者的分析，不落俗套，充满了人文关怀和科学依据。他深入浅出地剖析了我们为什么会在追求目标的过程中遇到阻碍，以及那些看似“轻易放弃”行为背后的真正原因。我尤其喜欢书中关于“小步前进”和“正向反馈”的论述，这些理论听起来并不复杂，但却蕴含着改变我行为模式的巨大潜力。它让我意识到，坚持并非遥不可及，而是可以通过一系列有意识的设计和调整来实现的。我感到自己卸下了不必要的心理负担，开始以一种更平和、更有效的方式来面对自己的目标。

评分☆☆☆☆☆

《谁说你不能坚持》这本书，对我来说，就像是一场及时的雨露，滋润了我长期以来因“坚持”而干涸的心田。我一直以来都觉得自己是个“半途而废”的代名词，从学习乐器到培养阅读习惯，似乎就没有什么能够真正长久地坚持下去。每次看到那些能够数年如一日坚持某项爱好的朋友，我都觉得不可思议，甚至怀疑自己是不是在意志力这方面存在某种缺陷。这种想法让我对开始新的事情总是犹豫不决，生怕再次陷入“开始很容易，结束很难”的尴尬境地。但是，这本书的出现，却彻底打破了我原有的僵化思维。它用一种非常贴近生活的语言，以及一系列令人信服的心理学和行为学分析，为我揭示了“坚持”的真正奥秘。作者并没有用那些空泛的口号来激励我，而是提供了一系列切实可行的方法，帮助我理解为什么我们会难以坚持，以及如何才能有效地克服这些困难。我被书中对于“习惯回路”的解释，以及如何利用“奖励机制”来巩固新习惯的论述深深吸引。这些理论让我不再感到迷茫，而是看到了清晰的路径。我感觉自己不再是被动地等待“毅力”的降临，而是可以通过主动的设计和调整，来建立属于自己的“坚持”能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，就像是为我的生活注入了一剂强心针。我一直以来都深受“开始很难，坚持更难”的困扰。无论是学习一项新的技能，还是试图改善自己的生活习惯，总是在某个阶段就陷入停滞。我常常观察那些能够长期坚持做某件事的人，他们的自律和毅力让我自惭形秽，总觉得自己在这方面是先天不足。我尝试过无数的方法，也阅读过不少关于励志的书籍，但很多时候，读完之后的热情很快就会消退，最终还是回归到老样子。然而，《谁说你不能坚持》这本书，却提供了一种完全不同的视角。它没有简单地告诉我要“努力”或者“坚持”，而是深入剖析了“坚持”背后更深层次的心理机制和行为模式。它让我明白，很多时候，我们之所以难以坚持，并不是因为我们不够努力，而是因为我们没有找到正确的方法，或者说，我们对“坚持”本身存在着一些误解。书中的论述，逻辑严谨，论据充分，读起来既有启发性，又极具操作性。我发现，书中提出的很多观点，都能够直击我内心深处的痛点，让我恍然大悟。我迫不及待地想要将书中的智慧运用到我的实际生活中，去体验那种“坚持”带来的改变。

评分☆☆☆☆☆

这本《谁说你不能坚持》的出现，简直像是为我量身定制的。我一直是个“三分钟热度”的典范，从学英语到健身，再到尝试写作，似乎就没有什么能让我长久坚持下去。每次下定决心，风风火火地开始，没过多久就开始感到疲惫、迷茫，然后就自然而然地放弃了。我常常责怪自己意志力薄弱，是个无可救药的“懒癌患者”。直到最近，在朋友的推荐下，我抱着试试看的心态翻开了这本书。我承认，一开始我并没有抱太大的希望，毕竟尝试了那么多方法，都收效甚微。但是，这本书带来的冲击是前所未有的。它没有上来就给我灌输什么“鸡汤”，而是深入剖析了我们为什么会坚持不下去，那些我们以为是“懒惰”的根源，可能根本就不是我们想象的那样。它用非常生活化的例子，揭示了我们大脑的运作机制，让我们更容易理解那些让我们难以启齿的“失败”。我开始反思自己过往的经历，发现许多时候，并不是我能力不足，而是方法不对，或者说，是我对“坚持”本身的理解存在误区。这本书让我明白，坚持并非一味地忍耐和压抑，而是一种策略，一种技巧，一种与自我和解的过程。它提供了一些非常具体且易于实践的建议，让我不再感到无从下手。我迫不及待地想要去尝试书中的方法，去打破那个“坚持不下去”的魔咒。

评分☆☆☆☆☆

读完《谁说你不能坚持》，我感觉自己好像卸下了千斤重担，内心升起一股久违的踏实和力量。过往的经历，总是充斥着各种“计划”与“失败”。无论是想要养成早睡早起的好习惯，还是想要培养一个能安安静静阅读的爱好，总是在某个时刻戛然而止，留下一堆未完成的书籍和深深的自我怀疑。我曾一度认为，自己就是那种“成不了大事”的人，因为我无法像那些在各自领域闪闪发光的人一样，拥有那种仿佛与生俱来的坚韧。这本书彻底颠覆了我的认知。它用一种非常温和但有力的视角，告诉我，坚持从来不是一种天赋，而是一种可以习得的能力。它没有用那些遥不可及的成功案例来刺激我，而是从更微观、更人性化的角度，去解读我们行为背后的逻辑。书中提到的关于目标设定、习惯养成、以及如何应对挫折的论述，都显得非常接地气，充满了智慧的光芒。我特别欣赏作者在处理“完美主义”和“拖延症”这两个让我头疼的问题时，所提出的那些富有洞察力的观点。它们让我意识到，我过去对自己的要求可能过于严苛，以至于在遇到一点点阻碍时，就轻易地选择了放弃。现在，我感觉自己有了一套全新的工具箱，去应对那些曾经让我望而却步的挑战。