滿28包郵 女人要懂的衣櫥心理學(萬韆心理) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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美Taggart 著

圖書標籤:

• 時尚心理學
• 女性心理
• 穿搭技巧
• 自我認知
• 情緒管理
• 購物心理
• 人際關係
• 自我提升
• 實用指南
• 心理學

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501976201

商品編碼：29935504377

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：女人要懂的衣櫥心理學(萬韆心理)

定價：29.80元

作者：(美)Taggart

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787501976201

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.363kg

編輯推薦

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內容提要

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本書的每個章節都鼓勵你去瞭解自己在選擇著裝時的動機、本性、選擇以及行為模式。通過瞭解關於衣櫥的心理學和如何由內而外的打扮自己，你不僅會更深入地瞭解自己，同時也讓你更懂得周圍的女人們，例如你的朋友、同事和傢人。
本書的某些部分可能會引起你內心深處的共鳴，從而讓你驚喜而深刻地發現自我。你可能會發生認知上的變化，獲得更多的自信，並品嘗到冒險和挑戰的滋味——你即將改變現在的自我，成為內心深處真正渴望的自我。

目錄

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章 你的生活圈：傢庭、工作、娛樂和感情世界
第二章 一起來定義自己
第三章 衣櫥心理學
第四章 發現你的時尚人格麵具：內在的自我錶達
第五章 衣櫥學101“拔亂反正”的藍圖
第六章 比例哲學：水平綫穿衣法
第七章 自下而上打造衣櫥
第八章 商務休閑裝的興起
第九章 一起購物吧！
第十章 點睛之筆與終潤色
第十一章 旅行：旅行箱就是衣櫃
50個人氣小竅門

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一本關於職場女性自我提升與職業發展的書籍簡介，內容涵蓋瞭溝通技巧、時間管理、情緒調節以及如何在職場中建立個人品牌等方麵。 --- 書名： 《職場進階：從優秀到卓越的行動指南》 作者： [作者姓名，例如：林薇] 齣版社： [齣版社名稱，例如：博睿文化] 核心理念： 真正的職場成功，不僅是專業技能的展現，更是高效協作、積極心態和持續成長的綜閤體現。本書旨在為渴望在職場中實現突破、邁嚮更高層次的專業人士提供一套係統化、可操作的進階策略。 --- 內容精要： 本書並非空泛的理論說教，而是基於大量真實職場案例和資深職場教練的實戰經驗，構建瞭從“認知重塑”到“高效執行”再到“影響力構建”的三步進階模型。全書結構清晰，每一章節都附有實用的工具和可立即應用的行動清單。 第一部分：重塑職場認知——你對“成功”的定義是什麼？ 職場進階的第一步，是清晰地認識自我和環境。許多人在職業發展停滯時，往往被睏在對工作和角色的固有認知中。本部分將引導讀者跳齣“忙碌”的陷阱，建立更具戰略性的職業觀。 1. 告彆“事事躬親”的陷阱： 深入剖析“完美主義”在快節奏工作環境中的負麵效應。介紹如何運用“關鍵任務聚焦法”（KMTF），識彆並優先處理那些真正驅動業務成果的20%的工作，而不是被瑣碎事務淹沒。重點講解如何進行有效的任務委派與信任建立，將精力釋放到更高價值的創造性工作上。 2. 建立清晰的職業地圖： 探討如何設定“SMART+A” 目標（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound 且包含 Ambition/抱負）。書中提供瞭一套“五年職業藍圖工作坊”模闆，幫助讀者量化短期裏程碑，並確保每一步行動都與長期的職業願景保持一緻。不隻是“我想要什麼”，更是“我需要為此付齣什麼代價和努力”。 3. 情緒韌性與壓力管理： 職場的高壓是常態，關鍵在於如何轉化壓力。本章詳細介紹瞭“ABC 情緒調節模型”在職場衝突和挫摺中的應用。內容包括如何識彆自己的壓力觸發點，並運用“快速恢復技術”（如“5分鍾重啓法”），避免情緒內耗影響決策質量。 第二部分：高效能協作與溝通——讓你的聲音被聽見，讓你的貢獻被看見 在組織中，個人的能力需要通過有效的協作纔能放大。本部分聚焦於如何提升跨部門溝通效率，以及如何在會議和談判中占據主動地位。 4. 結構化錶達的藝術（金字塔原理的實戰應用）： 拋棄冗長的鋪陳，直接切入重點。本書教授如何運用“SCQA 框架”（Situation-Complication-Question-Answer）構建清晰、有邏輯的匯報和提案。通過大量郵件和演示文稿的修改案例，展示如何將復雜信息提煉成管理層易於理解的“電梯演講”。 5. 跨部門協作的“利益共同體”構建： 協作的難點在於立場差異。本章提供瞭“需求對齊矩陣”，幫助職場人士在與不同部門閤作時，快速定位對方的核心訴求，從而提齣“雙贏”的解決方案，而非僅僅是“我的需求”。重點分析瞭如何處理“不配閤”的同事或部門，將衝突轉化為閤作契機。 6. 掌握建設性反饋的技巧： 反饋是成長的催化劑，但執行不當會引發對立。本書詳細闡述瞭“SBI 模型”（Situation-Behavior-Impact）在給予和接受反饋時的精確用法。內容包括如何用非指責性的語言描述行為，並專注於對未來行動的改進建議，而非對過去錶現的評判。 第三部分：構建個人品牌與影響力——從執行者到領導者的躍遷 卓越的職場人士不僅能完成工作，更能定義工作。本部分著眼於如何在組織中提升能見度，建立可靠的專業形象，並為未來的領導角色做準備。 7. 職場能見度的策略性管理： “酒香也怕巷子深”。本章指導讀者如何策略性地展示自己的成就，避免自我吹噓的尷尬。內容包括：“貢獻日誌”的撰寫、如何選擇性地參與高曝光項目，以及如何通過撰寫內部白皮書或進行內部培訓來確立“領域專傢”的地位。 8. 嚮上管理的藝術與實踐： 嚮上管理並非溜須拍馬，而是確保你的上級能為你提供所需的資源和支持。本書提齣瞭“管理者需求畫像”，教你分析上司的工作風格、優先級和痛點，並主動提供與其目標一緻的解決方案和支持，實現“幫上級成功，即是幫自己成功”。 9. 職業生涯的“迭代思維”： 組織結構和市場環境瞬息萬變，固步自封意味著退步。本部分鼓勵讀者培養“終身學習係統”，包括如何利用碎片化時間進行專業知識的持續更新，以及如何在職業倦怠期進行“軟技能升級”（如學習數據分析思維或設計思維），為職業生涯的下一次關鍵跳躍做好準備。 --- 本書特色： 實操性強： 每一章末尾都附帶“行動清單”和“自我評估問捲”。 案例驅動： 包含來自科技、金融、市場營銷等多個行業的真實案例分析。 聚焦行動： 不側重於“為什麼”，而專注於“如何做”，確保讀者讀完即可上手應用。 適用人群： 處於職業瓶頸期的中層管理者、渴望快速成長的職場新人、以及所有希望係統性提升職場效率和影響力的專業人士。 翻開《職場進階：從優秀到卓越的行動指南》，開啓你職業生涯的下一輪加速。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種溫潤的紙張觸感，加上封麵那抹恰到好處的留白，一下子就感覺這不是一本普通的暢銷書。我記得我是在一傢獨立書店裏偶然翻到的，當時還沒太在意書名，純粹是被那種低調卻有質感的設計吸引住瞭。內頁的排版也做得非常考究，字號和行距拿捏得非常舒服，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲憊。特彆是有些章節的配圖，雖然數量不多，但每一張都選得很有品味，既有藝術感，又與文字內容形成瞭微妙的呼應，不像有些書那樣為瞭充數隨便放些網絡圖片。從拿到手到翻開閱讀，整個過程都帶著一種儀式感，讓人覺得買這本書本身就是一種對自我提升的投資。我特彆留意瞭書的裝訂工藝，綫裝得很牢固，翻開時能平攤，這點對於愛做筆記或者經常需要查閱的書籍來說太重要瞭，細節之處見真章，能看齣齣版社對這本書是下瞭真功夫的。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一句話來總結這本書對我的影響，那就是它提供瞭一種全新的“解讀世界”的視角。以前，我看到彆人的穿著，可能會下意識地做一些外在的評判；而讀完這本書後，我開始嘗試去“解碼”背後的心理密碼。這形成瞭一種良性循環：當我更理解他人的選擇時，我的同理心得到瞭提升；當我開始更誠實地麵對自己的衣櫥時，我對自我的接納度也同步增強瞭。這本書更像是提供瞭一把鑰匙，讓你去打開一扇通往內心對話的門，而不是一本教你如何在外錶上“取悅”世界的指南。它真正做到瞭“由內而外”的轉變，將時尚的錶象，還原成瞭關乎個人成長和心理解碼的載體。讀完後，我沒有立刻衝動地去添置新衣服，反而是花瞭一個周末，靜靜地整理瞭舊物，思考比購物本身更有意義。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，這本書的結構安排非常巧妙，它沒有采用傳統的“春夏鞦鼕”或者“上衣下裝”的分類法，而是圍繞著一係列更具情緒和心理學意義的主題來展開。這種非綫性的編排方式，反而更貼閤我們日常生活中整理衣櫥和審視自己的不規律狀態。我最喜歡它關於“告彆儀式”的那一部分，作者將處理舊衣物的過程提升到瞭一種精神上的“斷捨離”，強調的不是空間的釋放，而是心智能量的重新聚焦。她非常細緻地描述瞭人們在麵對不閤身但有紀念意義的衣服時産生的矛盾心理，並給齣瞭一些溫和而具有建設性的處理建議，比如如何進行“數字存檔”而非實物保留。這種細膩的觀察力，讓我感覺作者真正走進瞭韆韆萬萬普通女性的衣櫥深處，理解瞭那裏麵的糾結與溫柔，而不是站在高處俯視和指導。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗的流暢度，很大程度上取決於作者的敘事功力，而這本書在這方麵展現齣瞭驚人的洞察力。它沒有采用那種生硬的理論灌輸方式，反而更像是老朋友之間在進行一場深入的、關於生活哲學的對話。作者擅長用非常生活化的例子來切入那些看似宏大卻又與我們息息相關的主題。比如，她談到某種特定色彩的選擇，不是簡單地告訴你“這個顔色代錶什麼”，而是通過一個場景，比如一場重要的麵試，或者一次久違的故友重逢，來展現個體在特定情境下心理需求的投射。這種敘事手法非常高明，讓你在不經意間就吸收瞭知識，完全沒有被說教的壓迫感。我常常會讀到一半，猛地停下來，在腦海裏對照自己的衣櫥和最近的心情，那種“原來如此”的恍然大悟感，是閱讀這類書籍最寶貴的收獲。語言風格也很有個人特色，偶爾會冒齣幾句帶著幽默感的自嘲，讓整個閱讀過程輕鬆愉快，就像是在聽一位見多識廣的閨蜜在分享她的心法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠遠超齣瞭我對“時尚”或“穿搭指南”的固有認知。它更像是一本深入個體潛意識的探險手冊。我尤其欣賞作者在探討“物質與自我認同”時所展現齣的那種剋製和理性。她沒有鼓吹無休止地消費，反而是在引導讀者去審視：你買下的每一件衣服，背後隱藏的渴望、恐懼或者未被滿足的情感需求是什麼？這已經觸及到瞭心理學更深層的議題，比如邊界感、安全感以及社會角色的構建。讀完關於“儀式性著裝”的那幾章後，我開始重新審視我那些“隻在特定場閤穿”的衣物，發現它們的功能已經遠遠超越瞭保暖或美觀，而成為瞭某種心理防禦機製的體現。這種深度挖掘，讓這本書的價值實現瞭跨界——它不僅是關於衣櫥的，更是關於人生的結構和心理地圖的構建。對我而言，這比任何具體的搭配建議都要來得持久和有效。