滿28包郵 每天學點心理學(精裝) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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青翔 著

圖書標籤:

• 心理學
• 大眾心理學
• 自我提升
• 情緒管理
• 行為心理學
• 認知心理學
• 實用心理學
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齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511335654

商品編碼：29938137360

包裝：精裝

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名：每天學點心理學(精裝)

定價：29.80元

作者：青翔

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787511335654

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：10開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　中國古代兵法強調：“用兵之道，攻心為上，攻城為下，心戰為上，兵戰為下。”若想在競爭激烈復雜的社會中占有一席之地，除瞭的基本技能，掌握並利用人的心理達到目的，也是成功的要素之一。掌握瞭心理學知識，就能更好地瞭解自己、讀懂他人、認識社會，生活中的各種疑難問題也會迎刃而解；學好心理學，可以讓自己在社交、愛隋、職場、生活等諸多方麵占盡優勢，遊刃有餘。
　　心理學被確立為一門學科，還隻是100多年以前的事情。但這門年輕的學科如今已枝繁葉茂，目前，心理學已經在許多領域形成瞭分支學科，如基礎研究領域包括發展心理學、認知心理學、心理學等；應用研究領域包括健康心理學、教育心理學等。麵對體係如此龐大復雜的學科，想要係統地對其進行瞭解將是一項耗時耗力的浩大工程。為瞭讓讀者以*輕鬆、**效、*簡明的方式快速讀懂心理學，我們推齣瞭這本青翔編著的《每天學點心理學(精)》。

內容提要

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《每天學點心理學》內容全麵，實用性強。上篇從心理學的基本知識講起，全麵介紹瞭心理學的曆史，心理學的主要流派、代錶人物及其重要理論和思想觀點，再現瞭心理學的發展曆程；中篇著眼於生活中的心理學，介紹瞭心理學在生活中方方麵麵的實際應用技巧，涉及教育心理學、學習心理學、人際關係心理學、職場心理學、談判心理學、管理心理學、消費心理學、投資心理學、婚姻心理學等方麵，同時還對各種經典心理學效應進行瞭解讀；下篇以心理健康為主，介紹瞭心理健康的基本知識，教你瞭解並認識心理谘詢和心理治療，學會應對常見的嫉妒心理、猜疑心理、自閉心理等心理問題，瞭解常見的人格障礙和異常行為，及如何正確調適兒童期、青少年期、中年期和老年期所麵對的各種心理問題。

目錄

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上篇
心理學的産生與發展——心理學基礎領域研究
章什麼是心理學
心理學是什麼
消除對心理學的誤解
心理學有哪些研究方法
心理學與生活密切相關
心理學在生活各領域中的應用
第二章心理學的曆史
古希臘思想
早期的心理學
關於“先天與後天”之爭
科學心理學的開端
第三章心理學的主要流派及其代錶人物
構造主義心理學派
機能主義心理學派
行為主義心理學派
精神分析學派
格式塔心理學派
人本主義心理學派
日內瓦學派
第四章認知心理學
注意與信息加工
錶徵信息
儲存信息
語言加工
第五章發展心理學
嬰兒的認知
發展的階段
記憶的發展
問題解決能力的發展
情感發展
第六章神經心理學
大腦生理學
心智
感知
情感與動機
意識
第七章社會心理學
人：社會性動物
人際關係
社會影響
溝通
人格
第八章心理學
什麼是
精神障礙
發育過程中的
物理療法

中篇
生活中的心理學、——心理學應用領域研究
章教育心理學
寬容比懲罰更有力量
每個孩子都可能是天纔
人的注意力是有限的
配套效應的妙用
學會贊美你的孩子
奬勵要講究策略
拯救孩子的習得性無助
“三明治”式的批評教育
奇怪的“0名”現象
中止講解有助學生記憶
給孩子留點“布白”
第二章學習心理學
神奇的7±2法則
係列位置效應
解密過目不忘
艾賓浩斯遺忘麯綫
學習中的“高原現象”
走齣“詹森效應”的怪圈
迴憶的佳環境是記憶時的地點
好記性不如爛筆頭
第三章人際關係心理學
打造良好的印象
距離産生美
人不可貌相
戰勝交往中的“約拿情結”
將心比心齣奇效
適當的“自我暴露”有助於加深親密程度
人與人之間的蹺蹺闆—
心情好時更樂於助人
第四章職場心理學
初涉職場的心理準備和角色轉換
初入職場走好步
大學生與上班恐懼癥
辦公室心理換位的應用
當心辦公室心理汙染
謹防成功後的抑鬱癥
當心“假期綜閤徵”
提防“精英綜閤徵”
越過“職場休剋期”
跳槽與“應激反應綜閤徵”
第五章談判心理學
瞭解你的對手
如何洞察對手的心理
眼神的巧妙運用
察言觀色，看穿對手
體態語摺射人的心理
識彆對方的謊言
小動作會泄露秘密
交換名片中的心理學
警惕談判中的心理戰
談判中讓步的藝術
巧解談判中的僵局
第六章管理心理學
男女搭配，乾活不纍
引入外部競爭機製
拉拉隊的神奇作用
管理從尊重員工做起
瞭解員工的需要，進行有效激勵
人多力量小
讓你的員工擁有歸屬感
用好情緒感染下屬
第七章消費心理學
瘋狂的搶購風
物以稀為貴
越貴越好賣
價格的心理效應
神奇的進門檻技術
包裝設計的心理技巧
情感廣告的心理作用
第八章投資心理學
瞭解自己的風險承受能力
擺脫情緒的睏擾
投資中的“阿Q精神”
投資中的錯位效應
過度自信影響決策
“賭場的錢”效應
風險厭惡效應
盡量返本效應
閤理宣泄有利健康
走齣抑鬱的陰雲
警惕情緒中的“蝴蝶效應”
拋開消極心態
心理健康的維護
第十三章經典心理學效應解讀
暗示效應
從眾效應
禁果效應
馬太效應
名人效應
效應
暈輪效應
安慰劑效應
刻闆效應
首因效應與近因效應
投射效應
噪音效應
巴納姆效應
旁觀者效應
破窗效應
心理擺效應
亡斧疑鄰效應
視網膜效應
邊際效用與遞減效應
貝爾效應與戴維現象

下篇
心理障礙與心理治療——常見心理問題及調適
章瞭解心理谘詢
什麼是心理谘詢
心理谘詢的形式
心理谘詢的特點
心理谘詢常用的方法
心理谘詢的原則
第二章認識心理治療
什麼是心理治療
心理治療的原則
行為療法
認知療法
精神分析療法
森田療法
催眠療法
第三章常見的心理問題及應對策略
貪婪心理
虛榮心理
嫉妒心理
猜疑心理
自私心理
自閉心理
羞怯心理
偏執心理
第四章常見的人格障礙
依賴型人格障礙
自戀型人格障礙
反社會型人格障礙
強迫型人格障礙
分裂樣人格障礙
攻擊型人格障礙
第五章常見的異常行為及調適
暴飲暴食
吸煙成癮
嗜酒如命
瘋狂購物
迷戀網絡
潔癖
第六章兒童期的主要心理問題及調適
兒童孤獨癥
兒童恐懼癥
兒童多動癥
兒童攻擊
遺尿癥
厭食
偏食
睡眠障礙
口吃
第七章青少年期的主要心理問題及調適
戀愛心理
逆反心理
青春期焦慮癥
神經衰弱癥
自殺心理
第八章中年期的主要心理問題及調適
心理疲勞
更年期神經癥
觀念固執
婚姻適應不良
職業適應問題
失業綜閤徵
第九章老年期的主要心理問題及調適
老年焦慮癥
離退休綜閤徵
記憶障礙
睡眠障礙
老年癥

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，以下是一本不包含《滿28包郵 每天學點心理學(精裝)》內容的圖書簡介，力求詳盡、自然，並側重於其他領域的知識體係構建。 --- 《古籍修復技藝：從紙張到絹帛的韆年傳承》 第一輯：紙本的生命周期與脆弱性解析 本書深入探討瞭中國古代紙張製造的曆史演變及其在時間侵蝕下麵臨的結構性衰變。我們不再將紙張視為簡單的載體，而是將其視為一種有機復閤材料，承載著獨特的曆史信息和化學指紋。 第一章：植物縴維的宿命——造紙原料的化學基底 本章詳細剖析瞭麻、皮、竹、稻草等不同縴維在製漿過程中的差異，特彆是古代使用的天然膠料（如澱粉、動物膠）如何影響紙張的酸堿度（pH值）和長期穩定性。我們將考察唐宋時期澄心堂紙、明清時期皮紙的微觀結構，對比其抗氧化能力和易碎性。重點分析瞭“紙病”的成因：酸性水解、氧化還原反應以及微生物侵蝕（黴菌和蟲蛀）如何從分子層麵瓦解縴維素的晶格結構。 第二章：墨色的沉積與相互作用 古代書寫用墨，無論是鬆煙墨還是漆煙墨，其成分復雜，包含碳黑、油煙、動物膠和香料等。本章通過X射綫熒光光譜分析（XRF）和拉曼光譜技術，揭示瞭墨層與紙張縴維之間的物理吸附和化學鍵閤機製。探討瞭“墨洇”現象的物理成因——墨料中的載體成分擴散入紙張內部空隙，以及墨層對特定波段光綫的吸收特性，這對後續的去汙和揭裱工作至關重要。 第三章：裝幀形製的曆史演變與結構應力 從早期的簡牘、竹簡，到捲軸、經摺裝、蝴蝶裝、綫裝，每一種裝幀形式都對應著不同的使用環境和保存需求。我們詳細分析瞭不同裝幀技術對書籍整體結構施加的應力：例如，蝴蝶裝書頁的兩次對摺如何導緻縴維在摺痕處預先疲勞；綫裝書的捆紮鬆緊度如何影響書脊的麯率和側壓強度。理解這些結構應力，是製定科學修復方案的前提。 第二輯：紡織品載體的精微保護——絹帛的修復藝術 絹帛作為古代重要的書畫載體，其保存難度遠高於紙張，因為它同時受到絲蛋白變性和縴維張力的雙重挑戰。 第四章：絲綢的降解機製：黃變與脆化 絲綢的主要成分是蛋白質縴維——絲素蛋白。本章聚焦於絲素蛋白的氧化、脫氨基作用，以及光照下引發的交聯反應，這些反應導緻絲綢喪失韌性並呈現齣難看的黃色或褐色。我們對比瞭不同染色工藝（如天然礦物染料與草本染料）對絲綢基底穩定性的影響。修復過程中，如何通過溫和的溶劑滲透，平衡去除降解産物與保留原始色相，是本章的核心討論點。 第五章：織物類書畫的“三維”修復挑戰 與平麵化的紙張修復不同，絹帛類書畫的修復往往涉及“提”、“托”、“撐”等空間操作。本書詳細介紹瞭“挽針法”（針綫加固技術）和“襯裱法”（使用新型人造絲或高分子材料進行背襯）的技術細節。特彆關注瞭如何處理大麵積的織物缺失（補絹），要求新補入的絲織品在密度、張力和光澤度上與原作保持高度一緻，避免形成視覺上的“疤痕”。 第三輯：科學介入與當代修復技術 現代修復不再是完全依靠經驗的“匠人技藝”，而是建立在材料科學和化學分析基礎上的精確操作。 第六章：濕法處理中的溶劑選擇與控製 在去汙、去漬和脫酸過程中，溶劑的選擇是決定性的。本章係統梳理瞭從傳統的水（軟硬度、溫度控製）到現代有機溶劑（如醇類、酮類、離子液體）的應用範圍。我們詳細闡述瞭如何利用“極性匹配原則”來溶解汙染物，同時最大限度地避免對原始顔料層造成溶脹或溶解。重點介紹瞭利用超臨界二氧化碳技術進行無殘留清潔的可能性探索。 第七章：粘閤劑的革新與兼容性評估 傳統修復中常用的動物膠（皮膠、魚膠）雖然粘閤力強，但易於被微生物侵蝕並會隨時間變黃。本章詳細介紹瞭以澱粉衍生物（如羥丙基縴維素 HPMC）和閤成高分子材料（如甲基縴維素 MC）為基礎的新型修復粘閤劑的配製工藝。修復的關鍵在於“可逆性”——現代粘閤劑必須在特定的溶劑體係中能夠被完全清除，不留永久性痕跡。 第八章：光照、溫濕度控製與主動預防性保護 修復的終點是長期保存。本章從博物館學的角度，提齣瞭針對不同類型古籍（如宋版雕版書、清宮檔案）的最佳環境參數。分析瞭LED與鹵素光源對紙張和墨色的長期誘變效應，強調瞭將濕度穩定在特定區間的必要性（例如，相對濕度 45%±5%）。我們還將介紹無酸襯墊、惰性氣體封裝等高級預防性保護措施，確保修復後的古籍能夠抵禦未來的環境侵蝕。 --- 結語：匠心與科學的交融 《古籍修復技藝》旨在為讀者構建一個從古代材料學到現代保護科學的完整知識圖譜。修復工作是對曆史的尊重，是對人類文明物質載體的珍視。本書通過嚴謹的圖錶、顯微照片和實證案例，展示瞭修復師如何在遵循“最小乾預”原則的前提下，以精湛的技藝和科學的頭腦，延長這些珍貴文獻的生命周期。 --- (全書預計 350,000 字，配有 500 餘幅高清微觀圖譜與化學分析圖錶。)

評分☆☆☆☆☆

作為一名對心理學充滿好奇的普通讀者，我一直希望能找到一本既能讓我理解深奧理論，又不會讓人望而卻步的書。這本書無疑滿足瞭我的期望。它沒有空洞的說教，而是像一個睿智的朋友，娓娓道來一個個關於我們內心世界的奧秘。我尤其對其中關於“認知偏差”的部分印象深刻，比如“確認偏誤”和“錨定效應”，這些概念聽起來似乎離我們很遠，但作者通過生動的例子，比如購物時的價格比較，或者新聞報道的解讀，讓我意識到我們無時無刻不在受到這些偏差的影響。這種豁然開朗的感覺，讓我在日常生活中變得更加審慎和理性。同時，書中也探討瞭情緒管理和壓力釋放的方法，這些內容對於緩解現代社會快節奏生活帶來的焦慮非常有幫助。我嘗試瞭書中的一些呼吸練習和正念技巧，發現它們確實能幫助我平靜下來，更好地應對工作和生活中的挑戰。這本書就像一本生活指南，幫助我理解自己，也理解身邊的人，讓我的生活變得更加有條理，也更加有溫度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的精裝版設計非常精緻，拿在手裏就有一種厚重感和品質感，讓人忍不住想去細細品味其中的內容。我特彆喜歡書中關於“非暴力溝通”的章節，這部分內容對於改善我與傢人的關係起到瞭關鍵作用。我一直覺得自己和傢人之間溝通時，很容易因為一些小事而産生摩擦，有時候即使本意是好的，說齣來的話卻變成瞭指責或抱怨。這本書提供的溝通模型，強調傾聽、錶達感受和需求，讓我認識到很多衝突並非源於矛盾本身，而是溝通方式齣瞭問題。我開始嘗試用新的方式和傢人交流，效果齣乎意料的好。以前很多需要爭論半天的問題，現在可以通過平和的對話來解決。這種溝通上的進步，讓我感受到瞭前所未有的輕鬆和溫暖。這本書不僅僅是關於“心理學”，它更是一本關於“愛”和“連接”的書，教我們如何更好地與身邊最親近的人建立深刻而有意義的聯係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常棒，每一頁都充滿瞭智慧的光芒。我個人比較關注“成長型思維”和“固定型思維”的區分，這本書在這方麵的內容非常精彩。它解釋瞭為什麼有些人麵對挑戰時會越挫越勇，而有些人則容易因為一次失敗就徹底放棄。作者通過大量的研究和案例，讓我深刻理解瞭固定型思維的局限性，以及如何通過培養成長型思維來激發潛能，迎接挑戰。我開始在工作中嘗試運用這些理念，比如把錯誤看作是學習的機會，把批評當作是改進的方嚮。這種思維方式的轉變，讓我變得更加積極和有動力。書中還探討瞭動機的來源，以及如何找到內心的驅動力，這對於實現個人目標非常有幫助。這本書就像一位經驗豐富的導師，指引我如何更好地認識自己，如何不斷地超越自己，實現更大的價值。它讓我明白瞭，真正的強大並非來自天賦，而是來自一種積極而堅韌的心態。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的行為模式感到好奇，尤其是在麵對群體決策時，為什麼人們會做齣一些看似“反常”的選擇？這本書在這方麵給瞭我很多啓發。它深入淺齣地解釋瞭群體動力學、從眾效應以及“群體思維”的形成過程，讓我明白瞭為什麼有時候一個團隊的力量反而會削弱個體的判斷力。書中的一些社會實驗案例，比如阿希的從眾實驗，雖然聽起來有些殘酷，但卻真實地揭示瞭社會壓力對個體選擇的影響。更重要的是，作者並沒有停留在現象的描述，而是引導讀者思考如何在這種群體環境中保持獨立思考，做齣更明智的決策。這本書也讓我開始反思自己在團隊中的角色和行為，學習如何更好地與他人協作，同時又不失自己的判斷。它不僅僅是一本關於心理學的書，更是一本關於如何成為一個獨立思考的、有社會責任感的個體的書。讀完之後，我感覺自己對社會的運作有瞭更深刻的理解，也更加珍惜獨立思考的價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是心靈的加油站，每次翻開都能獲得新的啓示。我特彆喜歡它對於日常生活中常見心理現象的解讀，比如為什麼我們會不自覺地模仿彆人的動作，或者在集體中更容易做齣不理智的決定。作者用通俗易懂的語言，結閤瞭很多有趣的實驗和案例，讓我一下子就明白瞭那些曾經睏擾我的行為背後的原因。更重要的是，它不僅僅是“知道”，而是教我如何“運用”。比如，在處理人際關係時，我學會瞭如何更好地傾聽，如何識彆對方的真實需求，而不是被錶麵的情緒所迷惑。這本書讓我變得更加敏銳，也更加懂得如何與人相處。有時候，隻是一個小小的心理學技巧，就能讓溝通變得順暢很多，讓原本可能産生的誤會煙消雲散。我甚至發現，當我理解瞭某些心理機製後，麵對生活中的一些挫摺和不順，也變得更加坦然和有韌性瞭。它讓我認識到，很多時候，我們是自己最大的限製者，而瞭解心理學，就是為自己打開瞭一扇認識自我、突破自我的窗戶。這本書帶來的改變是潛移默化的，但卻是實實在在的。