谘詢心理學(第二版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張日昇 著

圖書標籤:

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• 心理健康
• 第二版
• 臨床心理學
• 心理學
• 乾預
• 技巧
• 理論

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齣版社： 人民教育齣版社

ISBN：9787107128981

商品編碼：29938203992

包裝：平裝

齣版時間：2009-05-01

基本信息

書名：谘詢心理學(第二版)

定價：28.20元

作者：張日昇

齣版社：人民教育齣版社

齣版日期：2009-05-01

ISBN：9787107128981

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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內容提要

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《應用心理學書係》(以下簡稱《書係》)是齣自20世紀90年代我國心理學教學和科研的需要，由一批心理學界學術造詣頗深的前輩和年輕有為的中青年骨乾一起撰寫的一套應用心理學教材。我受命擔任《書係》主編，人民教育齣版社於1999至2000年齣版。
　　《書係》(12冊)齣版後，受到學術界、齣版界和教育界同仁的高度重視。2001年，《書係》先後獲第二屆全國教育圖書一等奬、第五屆國傢圖書奬；2002年，《書係》獲全國普通高等學校教材一等奬。眾多高校的心理學係和教育學院把《書係》列為本科生或研究生的教材，不少中小學把其中幾本與心理健康相關的教材定為心理健康教育的指導讀本。對於我們作者和齣版者來說，這是莫大的鼓勵。

目錄

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第二版自序：從人文關懷到無為而化
版自序
編　谘詢心理學的原理
　章　谘詢心理學概論
　　節　心理谘詢的含義
　　　一、心理谘詢的詞義
　　　二、心理谘詢的定義
　　　三、心理谘詢與其相關概念
　　第二節　心理谘詢的對象
　　　一、關於來訪者
　　　二、心理谘詢的對象限定
　　第三節　谘詢心理學的發展
　　　一、心理谘詢的興起
　　　二、谘詢心理學的獨立
　　　三、心理谘詢在日本的發展
　　　四、心理谘詢在中國的發展
　第二章　谘詢心理學的流派
　第三章　谘詢者的條件與培養
　第四章　心理谘詢的倫理規範與原則
　第五章　心理谘詢過程中的心理評估
第二編　谘詢心理學的展開
　第六章　心理谘詢的準備與設置
　第七章　心理谘詢的過程
　第八章　人生各發展階段的心理谘詢
　第九章　心理危機與心理援助
　第十章　心理谘詢的技法學習與訓練
　第十一章　“心理谘詢的實際——鈴木的煩惱”劇畫與解說
附錄
主要參考書目

作者介紹

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張日昇，字子照，1962年生於山東省即墨市靈山。教育學博士。1983年麯阜師範大學畢業後赴西藏工作，任西藏大學心理學教師並於次年起師從林崇德教授。1987年赴日留學，後相繼在橫濱國立大學、日本精神技術研究所、神戶大學、湘南工科大學、早稻田大學從事教學和研究工作。1992

文摘

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序言

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《人際關係心理學：構建深度聯結的藝術》 圖書簡介 在信息爆炸、連接日益便捷的現代社會，我們似乎比以往任何時候都更“在綫”，但真正的、有質量的人際連接卻越發稀缺。《人際關係心理學：構建深度聯結的藝術》深入剖析瞭人類互動復雜而迷人的底層邏輯，旨在提供一套全麵、可操作的框架，幫助讀者理解、改善並深化他們生命中所有重要關係——從親密的伴侶關係到職場閤作，再到日常社交互動。 本書並非停留在膚淺的“溝通技巧”層麵，而是紮根於社會心理學、依戀理論、積極心理學以及神經科學的最新研究成果，將人際關係的建立、維護與衝突解決視為一門需要學習和實踐的藝術。我們探討的不僅僅是“說什麼”，更是“如何感受、如何反應、如何共情”的深層機製。 第一部分：關係的基礎——自我與他者的交織 本部分奠定瞭理解人際互動的基石。我們首先考察“自我概念”如何塑造我們對外界的感知和反應。個體如何看待自己，直接決定瞭他們在關係中願意投入多少、會采取何種防禦姿態。我們詳細分析瞭依戀理論在成人關係中的映射，區分瞭安全型、迴避型、焦慮型依戀模式，並提供瞭實用的方法，幫助讀者識彆自己的依戀烙印，並朝著建立更安全的聯結邁進。 接著，我們深入探討共情的三個維度——認知共情、情緒共情和同情心。共情並非簡單的“感同身受”，而是一種主動的心智投入。本書提供瞭具體的練習，教導讀者如何準確地“解碼”他人的非語言信號（肢體語言、微錶情、語調的細微變化），以及如何在不犧牲自身感受的前提下，有效接納和迴應他人的情緒體驗。 第二部分：溝通的深度與層次 溝通是關係的血脈，但大多數的溝通停留在錶層信息的交換。《人際關係心理學》著重解析瞭“四元素模型”：事實、感受、需求與請求。我們倡導超越指責性語言，轉嚮“我信息”的錶達，確保聽者接收到的是清晰的需求信號，而非攻擊性的指控。 此外，本書花瞭大量篇幅討論“積極傾聽”的實踐，這遠超復述對方的話語。我們引入瞭“反射性迴應”和“驗證性陳述”的概念，教導讀者如何通過確認對方經驗的有效性（即使你不同意其觀點），來建立信任的橋梁。我們還分析瞭沉默的意義——何時沉默是尊重，何時是迴避，以及如何在緊張的對話中，使用“建設性的停頓”來引導更深入的探討。 第三部分：衝突的轉化與修復 衝突是關係的必然産物，本書的核心觀點是：衝突並非關係的“敵人”，而是關係成長的“催化劑”。關鍵在於如何“戰鬥”。我們摒棄瞭權力鬥爭的模式，轉嚮“共同問題解決”的框架。 書中詳細解析瞭衝突升級的螺鏇機製，以及如何及時“按下暫停鍵”，識彆並打破惡性循環。我們提供瞭應對破壞性批評和防禦的實用策略，例如“請求反饋而非辯護”、“聚焦於具體行為而非人格特質”。對於長期存在的爭論點，我們指導讀者如何進行“元溝通”——即討論彼此如何討論，從而找到雙方都能接受的溝通規則。 對於關係的修復，本書強調有效道歉的重要性。一個真正的道歉必須包含三個要素：承認錯誤、錶達悔意以及提齣補償或改變計劃。我們剖析瞭人們在犯錯後傾嚮於采取的無效防禦方式，並鼓勵讀者培養“修復性韌性”。 第四部分：關係中的邊界與親密感 健康的關係依賴於清晰而靈活的邊界。本部分細緻探討瞭“界限心理學”，解釋瞭為何設立邊界常常伴隨著內疚感，並提供瞭科學的方法來清晰地錶達自己的“可接受範圍”。我們區分瞭被動、攻擊性和果斷的錶達方式，並強調瞭邊界的動態性——它們需要隨著關係的發展而調整。 親密感的建立是一個雙嚮奔赴的過程。我們藉鑒瞭自我錶露（Self-Disclosure）的深度理論，指導讀者如何循序漸進地、在信任的基礎上，分享個人脆弱性。過早的過度暴露可能適得其反，而過度的保留則會阻礙深度聯結。本書提供瞭一個平衡的視角，幫助讀者找到最適閤自己的“揭示節奏”。 第五部分：多重關係環境下的應用 人際關係並非孤立存在，本書將理論應用於更廣闊的社會場景： 職場關係： 如何在等級製度中建立信任，如何處理跨部門協作中的目標衝突，以及如何有效進行贊美與反饋，以促進團隊的心理安全感。 友誼的變遷： 隨著人生階段的變化（如婚姻、育兒、搬遷），友誼如何維係，以及如何處理“關係失衡”（一方投入過多或過少）的問題。 數字時代的連接： 探討社交媒體和即時通訊工具對深度交流的影響，並提供策略，確保技術成為聯結的工具，而非隔閡的屏障。 結語：持續成長的旅程 《人際關係心理學：構建深度聯結的藝術》最終呈現給讀者的不是一套固定不變的公式，而是一套觀察和互動的“思維工具箱”。人際關係是一項需要終身學習和實踐的技能。通過理解隱藏在言語背後的心理需求、通過掌握建設性衝突的藝術，讀者將能夠擺脫無效的互動模式，邁嚮更加充實、更有意義的人際生活。本書鼓勵讀者將每一次互動都視為一次學習和成長的機會，最終，實現與他人更深層次的聯結，也與更真實的自我達成和解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是我非常喜歡的，充滿瞭智慧和啓發性。它沒有使用那些晦澀難懂的學術語言，而是用一種非常清晰、流暢、富有邏輯性的方式來錶達復雜的概念。每一次閱讀，都仿佛在與一位智者對話，他能夠用最簡潔明瞭的語言，將那些我一直睏惑不解的心理現象娓娓道來。我尤其喜歡書中那些充滿洞察力的比喻和類比，它們能夠幫助我快速地抓住事物的本質，並且深刻地理解其含義。比如，在講解認知失調時，作者用瞭一個非常生動的例子，讓我瞬間就明白瞭為什麼人們在做齣某些選擇後，會試圖去閤理化自己的行為。這種“潤物細無聲”式的講解方式，讓我學到的知識不僅容易記住，而且能夠真正內化。更重要的是，這本書在傳遞知識的同時，也傳遞瞭一種積極嚮上的人生態度。它鼓勵讀者去探索自我，去理解他人，去擁抱變化，去追求成長。它讓我感覺到，心理學不僅僅是關於解決問題，更是關於如何更好地生活，如何成為更好的自己。這是一種非常寶貴的收獲，讓我對未來充滿瞭希望和期待。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的理論深度和廣度是令人印象深刻的。它並沒有停留在泛泛而談的層麵，而是深入到每一個谘詢理論的核心，挖掘其精髓。例如，在講解精神分析的各個流派時，它不僅僅提到瞭弗洛伊德，還詳細介紹瞭客體關係理論、自體心理學等，並分析瞭它們之間的異同和發展。這種對理論體係的梳理和辨析，對於真正理解谘詢心理學的演變和發展非常有幫助。同時，書中對研究方法和實證基礎的介紹也讓我覺得非常紮實。它不僅僅在理論層麵進行闡述，還會引用相關的研究證據來支持其觀點，這讓整本書的論述更加具有說服力。我個人非常看重這一點，因為這讓我知道，谘詢心理學並非玄學，而是建立在科學研究之上的學科。此外，書中對一些常見心理障礙的診斷和乾預也有詳細的介紹，這對於理解如何在實際工作中應用這些理論非常有指導意義。它並非隻是理論的堆砌，而是將理論與實踐緊密結閤，為讀者提供瞭一個清晰的學習路徑。總的來說，這本書是為那些希望深入瞭解谘詢心理學，並對其有嚴謹學術追求的讀者量身定製的。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮！作為一個對心理學一直充滿好奇，但又覺得入門門檻有點高的普通讀者，我一直想找一本能夠清晰講解核心概念，又不會過於學術枯燥的書籍。這本書恰恰滿足瞭我的需求。它不像某些導論性書籍那樣，上來就拋齣一堆理論和術語，而是通過非常貼近生活的例子，循序漸進地引導我理解谘詢心理學的基本原理。我尤其喜歡它在介紹不同谘詢理論時，不僅僅是羅列它們的特點，而是著重闡述瞭這些理論是如何被實際應用到解決個案問題的，這讓我感覺那些抽象的概念瞬間變得生動起來。比如，當它講到行為主義療法時，並沒有停留在操作性條件反射的層麵，而是通過一個關於改善社交焦慮的案例，清晰地展示瞭行為療法如何通過係統脫敏和反條件反射來幫助個體剋服恐懼。這種“理論+實踐”的講解方式，讓我能夠更好地理解和吸收內容。而且，它的語言風格非常平易近人，沒有過多的專業術語，即使是我這樣非專業人士也能輕鬆讀懂。我感覺這本書就像一位經驗豐富的心理谘詢師，耐心地嚮我解釋那些我一直睏惑的心理現象，並且用一種非常人性化的方式，讓我看到瞭心理學的價值和力量。讀完這本書，我不僅對谘詢心理學有瞭更深的認識，也對自己的一些睏惑有瞭新的理解，這確實是一本非常有價值的入門讀物。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的結構設計堪稱典範，完全超齣瞭我的預期。從第一章的引言開始，就為整個學習旅程奠定瞭堅實的基礎，明確瞭谘詢心理學的研究範疇、曆史發展以及其在現代社會中的重要性。接下來的章節，更是按照邏輯順序，層層遞進地展開。它沒有簡單地將各種谘詢理論並列，而是非常有條理地將它們歸類，比如將以認知為核心的理論，以人本為核心的理論，以及以精神分析為代錶的深層探索理論，分彆進行深入的剖析。我特彆欣賞的是，在介紹每一個谘詢流派時，作者不僅僅是介紹瞭它的理論根基，還花瞭很多篇幅去講解其核心技術和在實際谘詢中的應用。例如，在講述認知行為療法（CBT）時，它詳細介紹瞭認知重構、行為激活等具體技術，並通過一些簡短但極具代錶性的對話片段，讓我仿佛身臨其境地感受到瞭谘詢的過程。這種細緻入微的講解，讓我對不同谘詢方法的精髓有瞭更深刻的理解。更難能可貴的是，書中還包含瞭關於谘詢師倫理、谘詢關係建立等重要的實踐性內容，這些都是在理論學習中不可或缺的。整體而言，這本書不僅僅是一本知識的羅列，更是一本指導性的手冊，它幫助我構建瞭一個係統性的知識框架，也讓我對成為一名閤格的心理谘詢師有瞭更清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就像是走進瞭一個色彩斑斕的心理世界，每一個章節都像一扇新的窗戶，讓我看到瞭不同的風景。它不僅僅是學術上的嚴謹，更充滿瞭人文關懷。在講解一些比較沉重的心理問題時，作者並沒有迴避，而是用一種非常同理心和尊重的態度來闡述，讓我感受到瞭對來訪者的深刻理解。我特彆喜歡書中對谘詢倫理的探討，它非常清晰地闡述瞭谘詢師應該遵守的原則，以及在麵對復雜的倫理睏境時，如何做齣恰當的判斷。這讓我意識到，谘詢心理學不僅僅是技巧的運用，更是責任和道德的體現。另外，書中對不同文化背景下谘詢的考量也給我留下瞭深刻的印象。它強調瞭文化敏感性的重要性，以及如何在跨文化谘詢中避免偏見和誤解。這一點對於我們這個日益全球化的社會來說，尤為重要。我感覺這本書在知識的廣度和深度上都做得非常齣色，它既有理論的深度，又有實踐的指導性，同時還不忘強調谘詢中的人性關懷。每一次閱讀，都能從中獲得新的啓發和感悟，它讓我的視野更加開闊，也讓我對人類的內心世界有瞭更深的敬畏。