滿28包郵 君的美麗夢想——整形女醫生手記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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馬君 著

圖書標籤:

• 整形美容
• 醫美日記
• 女性健康
• 心理成長
• 變美
• 包郵
• 情感
• 科普
• 醫生手記
• 夢想

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 文化藝術齣版社

ISBN：9787503943003

商品編碼：29944501964

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：君的美麗夢想——整形女醫生手記

定價：25.00元

作者：馬君

齣版社：文化藝術齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787503943003

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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首部揭秘整容醫生心路曆程的書，女醫生忠實記錄手術背後的溫情人生；首部為整形美容行業正名的書，淳樸的文字結束“一隻眼看整容”的時代。
馬君，新銳外科整形醫生。多年來一直是外娛樂時尚界口碑甚佳的形象。本書是她的**力作。在這本書裏，記錄著一些作者所見所聞的人和事，一些曾經讓作者感動的瞬間，還有一些作者真誠送給那些有需要的人們的意見和建議。

內容提要

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我有個習慣多年來一直沒有改變：記錄自己工作中遇到的人和事情，將自己職業生涯中點點滴滴值得迴味的東西記錄下來，並且不斷迴味，於是有瞭一本又一本工作日記，有瞭我的，有瞭今天這本薄薄的書。這些從我的指尖流淌齣來的文字更像是對眼睛的忠實記錄，對心靈的誠懇錶達。
我不是個作傢，充其量隻是一個在忙碌的間隙裏喜歡感覺和品味文字的女人。在這本書裏，記錄著一些我所見所聞的人和事，一些曾經讓我感動的瞬間，還有一些我真誠送給那些有需要的人們的意見和建議。

目錄

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我的美麗夢想（代序）
美麗往事
美麗蝴蝶浴火重生
非親兄弟
小夫妻血拼整形記
修復吸毒麗人傷痕纍纍的青春
“醜娘”整形記
大紅喜帖高高掛
母愛是一縷溫暖的陽光
胖天使的溫柔心事
胖女孩小珂的2次整容
我做瞭29歲剩女的救命稻草
刺蝟女孩
為瞭愛，寜願放棄年輕容顔
守望幸福
四十歲大姐要變成黃曉明女友
變臉
豪門入場券
暴力下的綿羊
“貓女”變形記
美女“變色龍”
七尺男兒要隆胸
修復七年之癢
“仙劍奇俠”求整形
大學畢業生：我拿容顔賭明天
尋找迴來的臉蛋
她要變成她的他
再見，疤痕
大學生帥哥要把自己變醜
美麗女孩為男友多次整形險毀容
小武的浪漫
美麗的夕陽
女子癡迷整容兩次墮胎遭遺棄
“幸福”女人五年的替身生活
整形常識
鼻部整形
中國人理想的鼻子長啥樣？
隆鼻手術有多成熟？
常見的隆鼻手術有哪些？
隆鼻手術有風險嗎？
隆鼻失敗怎麼辦？
隆鼻手術之前需要做哪些功課？
隆鼻手術後如何護理及康復？
眼部整形
常見的眼部整形有哪些？
什麼情況下適閤做重瞼術？
重瞼術主要手術方法及利弊是什麼？
重瞼術之前需要注意哪些細節？
重瞼術手術有沒有禁忌？
重瞼術有哪些風險？
重瞼術後如何護理和恢復？
惱人的眼袋從哪兒來？
常規的祛眼袋手術有哪幾種？
祛眼袋手術前需要注意些什麼？
祛眼袋手術風險有多大？
如何避免祛眼袋術後感染？
溫馨小貼士：緩解眼袋的方法
溫馨小貼士：教你塗眼霜
美麗下巴
啥樣的下巴迷人？
如何再造美麗下巴？
隆下巴的方法有哪些？
隆下巴如何選擇閤適的假體？
隆下巴術前需要注意哪些問題？
隆下巴手術後如何護理？
手術
每個人都需要嗎？
什麼是？
手術方法有哪些？
人們對有哪些誤解？
手術需要麻醉嗎？
應該注意哪些事項？
後如何護理和康復？
隆胸
什麼樣的隆胸堪稱？
常見的隆胸手術有哪些？
隆胸手術在哪兒切口？
隆胸手術安全嗎？
隆胸手術的禁忌有哪些？
假體隆胸前應該注意哪些事項？
隆胸手術後如何護理和康復？
針劑美容
注射美容用的都是什麼東西？
注射美容前應該注意哪些事項？
注射美容必須注意的事項有哪些？
注射美容的效果有多神奇？
顴骨整形
顴骨也會有畸形嗎？
常見的顴骨整形手術有哪些？
顴骨縮小術主要的手術方法是什麼？
顴骨整形是不是非常可怕？
顴骨整形術前需要做哪些準備工作？
顴骨整形術後怎麼休養和恢復？
麵部除皺
皺紋是怎麼迴事？
手術方法能夠讓青春永駐嗎？
除皺術怎麼分類？
常見的手術除皺方法有哪些？
手術除皺效果受到哪些因素的影響？
手術除皺可能齣現的不良後果有哪些？
光子嫩膚
哪些人適用光子嫩膚？
光子嫩膚的禁忌有哪些？
光子嫩膚包含哪些常見的治療項目？
光子嫩膚到底好在哪裏？
光子嫩膚的原理是什麼？
光子嫩膚的操作過程有多簡單？
光子嫩膚後如何進行護理？
唇部護理
什麼樣的嘴唇性感嫵媚？
哪些方法可以讓嘴唇恢復靚麗本色？
豐唇手術的神來之筆錶現在哪些方麵？
注射豐唇的操作流程
注射豐唇前後需要注意哪些事項？
小貼士：唇部保養的常識
毛發移植
人為什麼會脫發？
毛發移植真的能長齣毛發來嗎？
毛發移植手術如何進行？
毛發移植也要做術前準備嗎？
毛發移植還需要術後保養和恢復嗎？
毛發移植手術存在風險嗎？
美容寶典
麵子問題
麵子問題之肌膚美白
臉色不好是哪裏齣瞭問題？
怎麼樣纔能越吃越美白？
什麼樣的生活習慣纔能讓你美白？
決勝一招：美白麵膜全推薦
麵子問題之黑眼圈
身體哪裏齣問題會齣現黑眼圈？
怎麼吃纔能趕走黑眼圈？
改變生活習慣，遠離黑眼圈
怎樣正確使用眼霜？
祛除黑眼圈自製方法全攻略
麵子問題之眼袋
什麼原因導緻瞭眼袋的産生？
小小竅門，輕鬆預防眼袋
怎麼吃能消除眼袋？
什麼樣的生活習慣可以讓你遠離眼袋？
什麼時間使用眼膜有效？
麵子問題之補水保濕
不同膚質的缺水癥狀是什麼？
保持水嫩肌膚每天應該喝多少水？
如何擺脫皮膚缺水的睏擾？
自製補水麵膜小妙招
麵子問題之祛痘
不同位置的痘痘錶明不同髒腑健康亮紅燈
吃什麼可以把痘痘“消化”掉？
哪些生活習慣可以擊退痘痘？
自製麵膜巧妙祛痘
麵子問題之祛斑
什麼原因讓臉蛋斑斑點點？
啥好習慣能掃除惱人的色斑？
吃什麼可以減少色斑？
自製祛斑麵膜全推薦
麵子問題之毛孔粗大
什麼原因導緻毛孔粗大？
對付毛孔粗大有啥招？
什麼樣的生活習慣可以縮小毛孔？
收縮毛孔小妙招
問題
大法之美臉
你的大臉屬於哪種類型？
各類大臉如何對付？
怎麼樣按摩纔能變成“V”型臉？
怎麼吃臉蛋越吃越瘦？
大法之美臂
哪些方法可以快擺脫“麒麟臂”？
吃什麼可以瘦手臂？
大法之美腰
小蠻腰為什麼會變成水桶？
針對水桶腰成因如何對癥？
哪些運動能快速塑造小蠻腰？
喝茶瘦腰小妙招
大法之美腿
小腿“茁壯成長”為哪般？
不同年齡段的人如何運動瘦腿？
日常小運動，輕鬆塑細腿
誰說縴縴細腿不是吃齣來的？
大法之美臀
什麼樣的臀部傲人？
誰動瞭你的屁股？
怎樣塑造緊緻迷人的美臀？
哪些好習慣有助輕鬆擁有迷人臀綫？
怎麼吃纔能吃掉臀部的脂肪？
大法之美胸
不的胸部都是怎麼形成的？
胸部不怎麼辦？
健康的豐胸簡易運動有哪些？
怎麼樣可以吃齣迷人的美胸？
身體調理
睡眠在生活中有多重要？
睡眠的黃金時間在幾點？
常見的睡眠誤區有哪些？
哪些因素乾擾瞭正常睡眠？
吃什麼有助睡眠？
美容終結篇：9個飲食習慣鎖住青春
時尚篇
受青睞的平民整形排名
全球各地流行的整容趨勢
1.中國：改變臉型
2.日本：開眼角
3.韓國：隆鼻和削骨
4.美國：隆胸
5.歐洲：麯綫雕塑抽脂、電波拉皮
6.全球：注射美容
享譽全球的四大整容基地
全球十大強美容技術
1.重塑臉型（中國）
2.整體隆鼻（韓國）
3.高彈力豐胸（歐美）
4.水動力（德國）
5.光子嫩膚（美國）
6.晶肌鐳射（日本）
7.動力藍光祛痘（中國颱灣）
8.微波拉皮（美國）
9.微晶瓷注射除皺（美國）
10.萊茜爾脫毛（歐美）
整容趣聞
花巨額費用整容的貓
五旬女子整容51次變身埃及艷後
六旬奶奶整形成兔子傑西卡
娘倆整容姊妹花
追求百分之百相同的雙胞胎
八胞胎媽媽變身安吉麗娜·茱莉
“真人芭比”打破吉尼斯紀錄
絕癥患者整形成黛咪·摩爾
保安變成惡魔
女粉絲整形成邁剋爾·傑剋遜
後記

作者介紹

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馬君，新銳外科整形醫生，始終立誌於以德藝打造身心同步美麗。重慶第三軍醫大學畢業。對整形美容和人體美學有著新鮮獨到的理解，曾多次赴日本、韓國等國傢和香港地區進行講學與交流。多年來一直是外娛樂時尚界口碑甚佳的形象。現受邀擔任CCTV、BTV

文摘

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序言

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匠心築夢：當代精英的職場蛻變與人生哲學 第一章 破繭之蝶：從邊緣到核心的戰略轉型 本書並非聚焦於單一的職業領域，而是以一群在各自行業中處於中堅力量的專業人士為藍本，深度剖析他們如何在高速迭代的時代背景下，完成自我迭代和職業生涯的戰略性飛躍。故事的主人公李明，一位在金融科技領域深耕多年的資深架構師，麵臨著新興技術浪潮帶來的巨大衝擊。他不再滿足於固守既有的技術棧，而是毅然決然地投身於Web 3.0和去中心化金融（DeFi）的前沿研究。 李明的轉型並非一帆風順。初期的技術壁壘、行業內根深蒂固的思維定勢，以及來自年輕一代的挑戰，都讓他倍感壓力。書中詳述瞭他如何製定“微創新，快迭代”的學習計劃，如何利用碎片化時間深入理解復雜的加密學原理，以及更重要的，如何建立一個跨學科的學習社群，將理論知識轉化為實際的解決方案。他並非單純地追趕熱點，而是深入探究底層邏輯，最終開發齣一套結閤傳統金融風控模型與區塊鏈透明機製的混閤型資産管理係統，成功幫助其所在的金融機構搶占瞭市場先機。 第二章 隱形的天花闆：解析組織內部的權力與協作藝術 本書的第二部分將視角轉嚮企業內部的“隱形天花闆”——那些阻礙優秀個體晉升的結構性因素。我們通過另一位主角，人力資源總監陳薇的視角，來審視現代組織管理的復雜性。陳薇麵對的挑戰是如何在追求效率的同時，保持組織的人文關懷和長期發展潛力。 書中細緻描繪瞭她如何處理高層決策與基層執行之間的信息鴻溝，以及在推行“彈性工作製”改革時，如何平衡不同代際員工的期望與企業文化的需求。其中，關於“非正式權力網絡”的分析尤為精闢。陳薇意識到，正式的組織架構圖往往掩蓋瞭真正的決策鏈條。她通過係統的“利益相關者地圖繪製”，識彆齣關鍵影響者，並采取瞭差異化的溝通策略，最終成功推動瞭一項原本被認為不可能通過的跨部門資源整閤項目。這不僅僅是管理技巧的展示，更是對人性、動機和組織心理學的深刻洞察。 第三章 鈍感力與銳利心：精英的心理韌性構建 在瞬息萬變的商業環境中，心理健康和情緒管理能力的重要性被空前提升。本書的第三章聚焦於“精神的工匠精神”，探討瞭頂尖人士如何培養“鈍感力”來抵禦外界的噪音和批評，同時保持“銳利心”去捕捉稍縱即逝的機遇。 我們引入瞭一位資深投資人周先生的案例。周先生經曆過數次行業洗牌帶來的巨額虧損，但他沒有被挫敗感擊垮。書中揭示瞭他獨有的“時間錨定法”——將每一次失敗視為一段可以被量化分析的曆史數據，而非個人價值的否定。他詳細闡述瞭如何區分“建設性批評”與“情緒性噪音”，並建立起一套快速的“情緒排毒機製”。這種機製包括固定的冥想練習、定期的“數字排毒日”，以及一套嚴格的自我對話規範。通過這些實踐，他保持瞭決策的清醒和執行的果斷，即便在市場極度恐慌時，也能保持理性的投資布局。 第四章 跨界的協同效應：知識的復利與創新邊界的拓展 本書的第四部分探討瞭當代創新驅動力——跨界知識的整閤。書中描述瞭建築設計師林娜如何將她在古典音樂結構分析中學到的“對位法”原理，成功應用於大型城市基礎設施的流量優化設計中。 林娜的實踐挑戰瞭傳統的學科壁壘。她發現，音樂中的和聲與不和諧音的解決機製，恰好能映射到城市交通流的瓶頸與疏導上。書中詳細記錄瞭她如何將復雜的數學模型轉化為直觀的藝術錶達，成功說服瞭工程部門采納她提齣的“節奏化交通燈控製係統”。這不僅僅是一個技術創新的故事，更是一次關於“思維模式遷移”的深度探索，證明瞭真正的創新往往發生在不同知識領域的交匯點。 第五章 時間的幾何學：重塑個人價值的衡量標準 在信息爆炸和“內捲”的時代背景下，精英們如何定義“成功”和“時間”的價值？本書的終章迴歸個體，探討瞭時間哲學的重構。主角們不再以單純的KPI或薪酬作為衡量標準，而是轉嚮瞭“影響力邊際遞增”和“心流時間占比”的指標。 書中展示瞭他們如何巧妙地利用“外包理論”和“自動化工具”將日常瑣事“去人化”，從而將寶貴的時間和精力重新分配給那些具有長期價值和深度創造性的活動——無論是對行業標準的起草、對下一代人纔的導師計劃，還是專注於個人的長期哲學思考。他們學會瞭對不符閤其核心價值的邀約說“不”，精簡人際交往，將每一次互動都視為一次高質量的能量交換。 結語：構建你的無形護城河 《匠心築夢》旨在為那些渴望在復雜世界中脫穎而齣、實現可持續成長的專業人士提供一份深刻的洞察與行動指南。它描繪的不是一蹴而就的奇跡，而是通過係統性的思維重塑、持續的學習投入、堅韌的心理建設以及高維度的協作能力，最終構建起屬於自己不可替代的“無形護城河”的實踐路徑。這本書，關注的是如何將“努力”轉化為“勢能”，在時代的浪潮中，真正掌握自己命運的主動權。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的結構安排簡直是教科書級彆的範本。它不是那種平鋪直敘的流水賬，而是采用瞭多綫索、章節遞進的方式來展開主題。每一個章節的過渡都銜接得非常自然流暢，前後的呼應和鋪墊都做得極其到位，讓人在閱讀過程中總能保持一種“接下來會發生什麼”的好奇心。作者似乎深諳讀者的心理，總能在關鍵時刻拋齣一個引人深思的問題，或者揭示一個令人驚訝的觀點，從而牢牢地抓住讀者的注意力。特彆是章節末尾的總結和展望部分，既是對本章內容的升華，又巧妙地為下一章埋下瞭伏筆，這種環環相扣的設計，讓整本書的閱讀體驗像是在解開一個層層遞進的謎團，充滿瞭探索的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是太對我的胃口瞭！它沒有那種故作高深的學術腔調，而是用一種非常親切、甚至帶著點兒幽默感的筆觸在敘述。讀起來的感覺，就像是跟一位非常聰慧、見多識廣的朋友在進行一場深入而又輕鬆的對話。作者的文字功底可見一斑，無論是比喻的運用，還是敘事節奏的把握，都拿捏得恰到好處，讓人完全沉浸其中，絲毫不會感到枯燥乏味。尤其是一些復雜的概念，被作者用日常生活的例子巧妙地串聯起來，一下子就變得清晰易懂，這真的是一種高超的文字駕馭能力。我常常在讀到某個精彩段落時，會忍不住停下來，反復咀悅一番，琢磨作者是如何將如此深邃的思考，用如此輕盈的筆觸錶達齣來的。這種流暢和自然的錶達方式，是很多同類書籍望塵莫及的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特性體現在它所構建的氛圍感上。它不僅僅是知識的傳遞，更像是一段精心編排的、充滿情緒張力的旅程。作者成功地營造齣一種特定的情感基調，時而帶著一絲溫暖的懷舊，時而又充滿對未來的憧憬和對現實的審視。這種氛圍是如此的真實和有代入感，讓我感覺自己仿佛真的走進瞭作者描繪的那個世界裏，親身經曆瞭那些起伏跌宕的故事。這種身臨其境的感覺，使得書中的內容不僅僅是信息，更是被賦予瞭鮮活的生命和溫度。我發現自己不自覺地開始代入角色的情感，與書中的人物同喜同悲，這種強烈的共情體驗，讓這本書在我心中留下瞭深刻而持久的印記，絕非那些乾巴巴的理論書籍所能比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書在探討主題深度上，給我帶來瞭極大的震撼。它絕不是停留在錶麵的介紹和論述，而是深入到瞭事物的肌理和本質之中去剖析問題。很多我自以為已經理解透徹的概念，在讀完這本書後，纔發現自己之前的理解是多麼的片麵和膚淺。作者展現瞭一種極強的批判性思維和廣闊的知識視野，能夠從不同的角度審視同一個議題，並且提齣瞭許多獨到且富有洞察力的見解。這種深度的挖掘，讓這本書的價值遠遠超齣瞭普通讀物的範疇，它更像是一份思想的地圖，引導著讀者去探索未知的心靈疆域。讀完之後，我感覺自己的思維框架也被重塑瞭，看待世界的方式也變得更加多元和復雜，這是最寶貴的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵色彩搭配得恰到好處，那種低飽和度的莫蘭迪色係瞬間就抓住瞭我的眼球。拿在手裏質感也相當不錯，紙張的厚度和光滑度都讓人感覺很舒服，讀起來一點都不會覺得纍。而且，我特彆喜歡它字體排版的風格，間距和行距處理得非常人性化，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。書脊的裝訂也非常牢固，翻頁的時候很順滑，完全不用擔心書會散架。總的來說，從物理層麵上來說，這是一本讓人願意珍藏和反復翻閱的書籍，看得齣來齣版社在製作過程中是下瞭不少功夫的，每一個細節都透露齣對讀者的尊重和對書籍本身的珍視。我甚至覺得，光是放在書架上，它也能成為一道亮麗的風景綫，絕對是那種會讓人忍不住想多看幾眼的精裝本。