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米薇 著

圖書標籤:

• 飲食養生
• 女性健康
• 美容養顔
• 健康食譜
• 營養膳食
• 抗衰老
• 食療
• 健康生活
• 女性魅力
• 輕食

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 氣象齣版社

ISBN：9787502944025

商品編碼：29944925464

包裝：平裝

齣版時間：2007-11-01

基本信息

書名：會吃的女人美到老

定價：19.80元

作者：米薇

齣版社：氣象齣版社

齣版日期：2007-11-01

ISBN：9787502944025

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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飲食是維護生命的物質基礎，我們每天都需要從食物中攝取滋養身體的各種營養成分。但是，我們更應該知道，擺在餐桌上的美味是否適閤你的身體它們對你的身體有哪種滋養作用每一種食物都有它自己的奧秘，隻要你留意，總會有所發現。這裏介紹的近百種食物，都是我們經常食用的，如果你翻開本書，就會知道以前對它們瞭解得太少瞭。作為女性，有一副漂亮的容貌和迷人的身段，是一生幸福的基礎。打開本書，你會發現，書中介紹的各種食物都對女性的容貌和身材有所裨益，經常食用，會使你更加窈窕玉潤、嫵媚動人。

內容提要

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本書中的食物大緻可分為三類，一類是單純的具有美容的，如兔肉、黃瓜、綠豆等；另一類是通過調整人體的氣血陰陽從而取得美容養顔效果的；第三類則是調整人體機能與美容養顔兩相兼顧的。女性朋友應根據自己的身體狀況選擇與攝取相應的食物。
正如人的氣質與秉性各有其特點一樣，每種食物也具有它的營養構成與性味功能，隻有瞭解瞭它們與人體的對應關係，知所避就及，我們的生活質量纔會越來越高。
現在讓我們一同翻開本書，看看這裏的食物都有哪些奧秘吧!

目錄

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章 糧豆類食物
　大麥
　玉米
　黑米
　芝麻
　薏苡仁
　黑豆
　黃豆
　豌豆
　扁豆
　豇豆
　綠豆
第二章 蔬菜類食物
　黃瓜
　絲瓜
　鼕瓜
　苦瓜
　南瓜
　蘑菇
　香菇
　黑木耳
　銀耳
　蘿蔔
　鬍蘿蔔
　萵筍
　竹筍
　山藥
　芋頭
　百閤
　蓮藕
　大白菜
　薺菜
　芹菜
　菠菜
　香椿
　海帶
　馬齒莧
　捲心菜
　魔芋
　土豆
　辣椒
第三章 肉禽類食物
　兔肉
　瘦豬肉
　豬骨(含骨髓)
　豬蹄
　豬皮
　鴿肉
　雞蛋
　鴿蛋
　鴨蛋
　鵪鶉蛋
第四章 水産類食物
　鰉魚
　帶魚
　銀魚
　甲魚
　烏龜
　牡蠣肉
　海參
　蜆肉
　田螺
　蚌肉
　墨魚
　魷魚
第五章 水果類食物
　蘋果
　桃子
　李子
　櫻桃
　葡萄
　獼猴桃
　草莓
　西瓜
　芒果
　菠蘿蜜
　柚子
　枇杷
　楊梅
　椰子
　龍眼
　番木瓜
　桑葚
　橘子
第六章 乾果類食物
　大棗
　荔枝
　羅漢果
　檸檬
　橄欖
　核桃仁
　鬆仁
　花生
　榛子
　枸杞子
　葵花子
　杏仁
第七章 飲料類食物
　茶葉
　蜂蜜
　蜂乳
　牛奶

作者介紹

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文摘

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序言

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《星塵低語》 一本關於宇宙的宏大敘事，一場關於存在的深刻叩問。 引言：群星的呼喚 在人類文明的漫長曆史中，我們從未停止仰望夜空。那無垠的黑暗中閃爍的微光，既是科學探索的終極目標，也是哲學思考的永恒背景。《星塵低語》並非一本傳統的科普讀物，它是一次穿越時空、深入物質本源的精神遠徵。本書旨在解構宇宙從奇點爆炸至今的演化曆程，同時審視人類在這一浩瀚圖景中的位置與意義。我們將拋開復雜的數學公式，以詩意的筆觸和嚴謹的邏輯，描繪齣宇宙的宏偉畫捲。 第一部分：溯源——萬物的開端與膨脹 第一章：寂靜中的漣漪 宇宙的誕生，是物理學中最引人入勝的謎團。本章將追溯“大爆炸”的瞬間，不是簡單地描述溫度和密度的變化，而是聚焦於那一“奇點”的本質。我們會探討早期宇宙的誇剋湯，輕子主導的時代，以及物質與反物質的微妙失衡——正是這種微小的偏斜，纔造就瞭我們所見的全部存在。我們將詳細描繪宇宙微波背景輻射（CMB）的“嬰兒照片”，解釋它如何成為我們理解早期宇宙的鑰匙，並探討暴脹理論如何解決瞭視界問題和扁平性問題。 第二章：引力的編織者 從均勻的等離子體到結構化的宇宙，引力扮演瞭絕對的導演角色。本章深入解析暗物質的“幽靈”作用。我們無法直接觀測它，卻能清晰地感知到它對星係鏇轉麯綫、星係團的運動以及宇宙大尺度結構形成的決定性影響。我們將列舉目前主要的暗物質候選粒子模型——從WIMPs到軸子，並討論當前實驗（如地下探測器和大型對撞機）的最新進展與瓶頸。同時，本書將首次引入“修正引力理論”（如MOND）的觀點，力求呈現一個多維度的宇宙圖景。 第三章：暗能量的秘密 如果說引力是宇宙的粘閤劑，那麼暗能量就是加速其分離的力量。本章聚焦於宇宙加速膨脹的發現及其深遠影響。我們將詳細剖析宇宙學常數、第五種力（quintessence）等理論模型，並探討它們對宇宙最終命運的預測——是熱寂、大撕裂，還是另一種未知的循環？本部分將大量引用哈勃空間望遠鏡和詹姆斯·韋伯太空望遠鏡的最新觀測數據，量化我們對宇宙膨脹率的認知。 第二部分：構造——恒星的生命與元素的煉金術 第四章：恒星的誕生與燃盡 恒星，是宇宙中最壯麗的熔爐。本章以近乎文學的方式，描繪分子雲的坍縮、原恒星的形成以及主序星的漫長“燃燒”。我們將深入探討核聚變反應的物理細節，理解氫如何轉化為氦，以及太陽級恒星和超大質量恒星不同的死亡方式。本書特彆強調瞭恒星演化對生命存在的關鍵性——我們身體中的每一個碳原子，都曾是某顆逝去恒星的核心産物。 第五章：超新星的禮花與重元素的播撒 超新星爆發是宇宙中最劇烈的事件之一，也是重元素産生的終極舞颱。本章詳述Ia型和II型超新星的機製，並著重分析瞭R過程（快速中子俘獲過程）在金、鉑等超重元素形成中的核心地位。我們探討瞭中子星閤並事件（如GW170817）如何成為觀測引力波和伽馬射綫暴的完美案例，並總結瞭宇宙中所有元素（除瞭氫和氦）的“族譜”。 第六章：星係的島嶼與宇宙網 星係並非孤立存在，它們組成瞭錯綜復雜的宇宙網。本章探討瞭星係的分類（螺鏇、橢圓、不規則），以及它們在數百萬光年尺度上如何通過引力相互作用形成星係團和超星係團。我們將介紹宇宙學模擬（如 Millennium Simulation）如何成功復現我們觀測到的結構形成過程，並討論“暗流”——暗物質暈——如何引導普通物質聚集形成可見的星係。 第三部分：存在——時間、生命與意義的追尋 第七章：時空的彎麯與引力波的漣漪 愛因斯坦的廣義相對論是理解時空特性的基石。本章摒棄枯燥的張量分析，轉而探討時空如何被質量和能量“塑造”。我們將生動描繪黑洞的事件視界、奇點、以及著名的“蟲洞”猜想。隨後，本書將深入介紹LIGO和Virgo探測器如何捕捉到遙遠黑洞閤並産生的時空震顫——引力波，以及這如何開啓瞭天文學的“多信使”時代。 第八章：生命的異域與宇宙的孤寂 在浩瀚的星係中，地球是否是唯一的奇跡？本章轉嚮係外行星的探索。從開普勒望遠鏡到TESS，我們如何識彆宜居帶行星？什麼是“生物特徵信號”（biosignatures）？本書將辯證分析德雷剋公式的每一個參數，探討“大寂靜”現象（Fermi Paradox）的各種解釋——從資源耗盡到“動物園假說”。我們不僅僅是在尋找生命，更是在重新定義“生命”本身的範疇。 第九章：意義的熵增與人類的視角 宇宙的終局，無論走嚮何方，都是一種熱力學上的平衡。本章迴歸哲學層麵，探討在這樣一個宏大且趨於無序的背景下，人類存在的短暫性與意義的建構。我們討論“人擇原理”的強弱版本，以及當代物理學對信息、熵和時間之箭的最新理解。最終，本書試圖闡明：即使我們的存在是宇宙尺度上的一瞬，正是這種對知識和美的追求，賦予瞭“星塵”以思想和感悟的能力。 結語：下一道光 《星塵低語》結束於一個開放性的提問：人類的探索是否會止步於可見光、引力波或暗物質的探測？展望未來，我們聚焦於弦理論、量子引力等前沿探索，暗示著我們對宇宙本質的理解，或許纔剛剛開始。本書是一封寫給所有對“我們從哪裏來，到哪裏去”抱有永恒好奇心的人的信。 本書特色： 跨學科融閤： 將尖端物理學、天文學觀測與深刻的哲學思辨無縫銜接。 敘事驅動： 采用類史詩的敘事手法，將復雜的概念轉化為引人入勝的故事。 最新的研究成果： 深度整閤瞭近五年內來自引力波天文學、係外行星科學和宇宙學觀測的最新數據。 詳盡的術語解釋： 雖不依賴復雜數學，但對關鍵概念（如能標、對稱性破缺）提供瞭清晰直觀的解釋框架。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是視覺的盛宴，封麵那種復古而又帶著一絲神秘感的插畫，就讓人忍不住想一探究竟。拿到手裏，那種紙張的觸感也相當考究，不是那種廉價的膠版紙，而是帶著一點點紋理的優質紙張，翻閱起來既有分量感又不失輕盈。我特彆留意瞭字體和排版，字號的選取非常人性化，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，而且行間距的留白處理得恰到好處，使得整個版麵看起來非常舒適、透氣。作者在章節標題的設計上也頗具匠心，每一個標題都像是一個引人入勝的小懸念，讓人迫不及待地想要進入下一個篇章。不得不提的是，書中的配圖，雖然我不能透露具體內容，但那些插畫的風格非常統一，它們巧妙地烘托瞭故事的氛圍，時而溫柔繾綣，時而又帶著一種難以言喻的張力。這本書的整體工藝水平，透露齣齣版方對內容的尊重和對讀者的用心，絕對是值得收藏的一本實體書。

評分☆☆☆☆☆

從主題深度上來講，這本書探討的議題非常具有現實意義，但它巧妙地避開瞭那種生硬的說教，而是通過故事的錶象，讓讀者自己去體悟和反思。它探討的並非宏大的社會命題，而是聚焦於個體在麵對生活變遷和情感抉擇時所展現齣的韌性與脆弱。我感覺到作者試圖引導讀者去思考，在快速變化的時代洪流中，如何保持內心的定力，如何定義真正的“滿足感”。這本書提供瞭一個很好的對話空間，讓你在閤上書本之後，依然能與書中的角色、與作者的思考進行持續的互動。它不是那種讀完就扔在書架上的快餐文學，而更像是一壇老酒，隨著時間的推移和閱曆的增長，每次重讀都會有新的體悟和更深的理解，這纔是真正優秀作品的標誌。

評分☆☆☆☆☆

我尤其欣賞作者在人物心理刻畫上的細膩入微。她筆下的人物，都不是那種臉譜化的“好人”或“壞人”，而是充滿瞭復雜性和多麵性，他們的每一個決定、每一個眼神，背後都有著錯綜復雜的動機和難以言說的過往。作者似乎對人性的幽微之處有著深刻的洞察力，她不急於評判角色的對錯，而是將角色置於極端的情境中，任由他們的本能和選擇自然流淌齣來。讀著讀著，我常常會産生一種強烈的代入感，去揣測如果是我處於他們的位置，會做齣怎樣的選擇。書中對於內心掙紮的描摹，那種近乎透明的剖析，讓人讀後久久不能平靜，感覺自己仿佛也被帶入瞭一場深刻的自我審視。這種對“人”的探索深度，遠超齣瞭一般小說的範疇，更像是一部關於人類情感張力的社會學研究報告。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書的感受，就像是誤入瞭一個精心布置的迷宮，你以為自己已經掌握瞭前行的方嚮，卻總有新的岔路口齣現，讓你不得不重新審視你以為的“真相”。敘事節奏的掌控是這本書最令人稱道的地方之一。作者懂得什麼時候應該疾風驟雨般推進情節，讓人喘不過氣來，又懂得何時需要放慢腳步，讓情感在細微的互動中慢慢發酵、沉澱。這種張弛有度的敘事節奏，讓讀者在閱讀過程中保持著高度的參與感，仿佛自己就是故事中那個躲在暗處觀察一切的局外人。尤其是那些關鍵性的轉摺點，作者的處理手法極為高明，她沒有采用那種刻意為之的“大反轉”，而是通過一些看似不經意的細節鋪墊，讓真相的浮現顯得水到渠成，充滿瞭宿命般的必然感。每次讀到故事即將迎來高潮時，我都會下意識地放慢語速，生怕錯過瞭任何一個微妙的暗示。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是獨樹一幟，充滿瞭強烈的個人色彩，仿佛作者不是在“寫”故事，而是在“吟唱”一首私密的、充滿隱喻的歌謠。她的用詞精準而富有畫麵感，許多句子本身就具有獨立的審美價值，值得摘抄下來反復品味。比如，她對環境和氛圍的描寫，總是能用最精煉的詞語，勾勒齣一種令人身臨其境的意境。那不是簡單的場景堆砌，而是一種帶有情緒基調的氛圍渲染。有些段落的句式結構非常古典，長短句交錯使用，讀起來有一種獨特的韻律感，讀音抑揚頓挫，極具音樂性。但同時，她又會在關鍵時刻插入一些極其現代、甚至略帶戲謔的錶達，這種古典與現代的碰撞，非但沒有産生違和感，反而形成瞭一種奇妙的化學反應，讓整個文本的質感變得更加豐富和立體。