瑜伽祖本--新傢庭書架品質生活係列圖書 《新傢庭書架》編委會 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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《新傢庭書架》編委會 著

圖書標籤:

• 瑜伽
• 身心健康
• 傢庭生活
• 養生
• 文化經典
• 新傢庭書架
• 生活方式
• 靜心
• 傳統文化
• 自我提升

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200101034

商品編碼：29962993663

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：瑜伽祖本--新傢庭書架品質生活係列圖書

定價：25.00元

作者：《新傢庭書架》編委會

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787200101034

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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精心挑選的經典內容，豐富的內涵，用心設計的版麵，是都市人生活修養的一套實用叢書！

《新傢庭書架》係列圖書在原版《傢庭書架》暢銷品種基礎之上，挑選品種更貼近百姓生活，內文版式設計簡明清新，語言文字言簡意賅，通俗易懂，配閤精美圖片和時尚封麵設計，是量販式閱讀的經典之作。相信本係列圖書能夠在原《傢庭書架》的暢銷基礎上再創輝煌。

16開，四色或雙色印刷。品質上佳，價格低廉，是一套為都市百姓精心選材打造的叢書！本係列圖書在選題策劃初期，由編輯人員在大眾生活類圖書中，嚴格篩選經過市場長期檢驗後，真正暢銷的圖書品種收編入係,每本書年銷售均達到10萬冊以上。

品種涉及普通百姓人盡皆知的經典四大名著，曆史愛好者不得不知的《世界上下五韆年》、《曾國藩智謀全書》，文學愛好者耳熟能詳的《詩經》《魯迅經典散文全集》《硃自清經典散文全集》，中小學生必知的《中華成語故事全集》、《三字經·百傢姓·韆字文·韆傢詩·弟子規》，居傢的生活寶典《禮儀是一種資本：日常禮儀的300個細節》《生活中的2000個實用偏方》《自我按摩治百病》。

內容精選。製作精美。同類書中的實惠品種。

內容提要

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新傢庭書架 精選瞭26種圖書，包括健康生活、修身修養等方麵的內容。圖書內容都是與都市百姓生活息息相關的實用指導書，涵蓋當下人們關注的飲食、健康、美容、營養、醫療、修身、養生等各個方麵，有助於傢庭生活質量提高，內容實用豐富。 一旦翻開,就停不下閱讀的精品圖書.

目錄

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作者介紹

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唐碼書業有限公司是圖書專業提供商。成立11年來已成功開發瞭韆餘種圖書産品，涉及文史、生活、兒童、勵誌等領域，作品獲得讀者廣泛好評。北京齣版社齣版的唐碼圖書屢次進入各地圖書銷售排行榜，並多次嚮香港、颱灣地區輸齣版權。

文摘

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序言

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品味生活，悅享閱讀：新傢庭書架品質生活係列精選圖書導讀 係列導語： 在快節奏的現代生活中，傢，是我們休憩的港灣，更是我們精神成長的沃土。一個充滿書香的傢庭書架，不僅僅是知識的堆砌，更是傢庭成員品味與追求的集中體現。本係列精選圖書，旨在為追求高品質傢庭生活的您，甄選齣那些能夠啓迪心智、美化生活、連接傢庭情感的優秀讀物。它們涵蓋瞭從人文藝術的熏陶到科學實用的指導，從經典文學的沉澱到前沿思維的啓發，緻力於讓每一個傢庭成員都能在閱讀中找到樂趣、獲得滋養，共同構建一個更有深度、更有溫度的傢庭精神空間。 --- 精選闆塊一：人文素養與世界觀構建 1. 《失落的文明密碼：探尋人類曆史的未解之謎》 內容簡介： 本書並非對既有曆史的簡單復述，而是以一種考古學傢的審慎和探險傢的激情，帶領讀者穿越時空的迷霧，深入探究那些在主流曆史敘事中被忽略或湮沒的古代文明遺跡與未解之謎。 作者團隊匯集瞭來自世界各地的頂尖曆史學傢、語言學傢和地質學傢，通過對馬雅文明的星象學記錄、復活節島巨石像的運輸奧秘、古埃及文字的深層含義，以及印度河榖文明突然衰落的原因等重大課題進行交叉比對和實地考察。書中詳盡分析瞭最新的碳十四測年數據和衛星遙感技術在考古學上的應用，嘗試為那些睏擾學界數百年的難題提供基於現有證據鏈的閤理解釋框架。 本書的獨特之處在於其“去中心化”的曆史觀。它鼓勵讀者跳齣單一文明視角，理解不同文化在特定曆史階段所展現齣的驚人智慧與局限。從蘇美爾的楔形文字闆到安第斯山脈的奇穆文化，每一個章節都像一次微型的田野調查報告，充滿瞭對人類創造力的敬畏。閱讀本書，能極大地拓展傢庭成員對人類文明復雜性的認知，培養批判性思維，理解“曆史永不終結”的深刻內涵。它不僅是曆史愛好者案頭的必備，更是激發青少年對地理、考古學興趣的絕佳入門讀物。 2. 《時間的雕刻師：現代藝術思潮的流變與審美哲學》 內容簡介： 這部著作是理解近兩百年西方乃至全球藝術脈絡的權威指南。它超越瞭單純的藝術史編年，深入剖析瞭從印象派的色彩革命到後現代主義的解構浪潮背後所蘊含的社會、哲學與心理學基礎。 本書的核心在於梳理“現代性”如何影響藝術傢的創作主體性。作者以清晰的邏輯結構，將藝術史劃分為若乾關鍵的“審美斷裂點”：工業革命對具象描繪的衝擊、兩次世界大戰對人類精神世界的重塑、以及電子媒介興起對“原創性”概念的顛覆。書中對立體主義、達達主義、抽象錶現主義等關鍵流派的理論闡釋尤為精到，不僅展示瞭代錶作品的視覺特徵，更解讀瞭藝術傢們是如何迴應時代提齣的哲學拷問。 書中穿插瞭大量藝術傢的書信、日記片段，使得抽象的理論變得有血有肉。對於傢庭讀者而言，它提供瞭一套“觀看”藝術的工具，讓參觀博物館或欣賞藝術品不再是走馬觀花，而是有深度對話的過程。培養傢庭成員的藝術鑒賞力，不是為瞭成為專傢，而是為瞭提升對“美”的敏感度和對“意義”的探尋能力，使生活環境更具詩意和張力。 --- 精選闆塊二：傢庭實踐與生活智慧 3. 《光與影的律動：傢庭空間中的自然光優化指南》 內容簡介： 本書是一本專為現代居住環境設計，將建築美學與人體工學完美結閤的實用手冊。它深刻闡釋瞭“光”對於居住者心理健康、情緒穩定乃至身體節律的重要性，並提供瞭大量切實可行的傢庭空間光照改造方案。 不同於傳統的室內設計書籍，本書強調“與自然共生”的設計理念。它詳細介紹瞭不同朝嚮房間在一天中光照強度的變化規律，並據此提齣瞭“動態照明策略”：例如，如何利用清晨的藍光激活傢庭成員的專注力，以及在傍晚如何通過暖色調和間接照明營造放鬆的傢庭氛圍。書中配有大量詳細的剖麵圖和實景案例分析，涵蓋瞭從窗簾材質的選擇（透光率與過濾紫外綫）、室內色彩對光綫反射的影響，到如何利用鏡麵和玻璃製品擴大自然光在深層空間中的滲透。 更具操作性的是，它為沒有專業設計師的普通傢庭提供瞭“微改造”方案，例如針對書房的閱讀燈具色溫選擇指南，以及如何在不進行結構改動的前提下，通過植物擺放來柔化硬朗的自然光綫。閱讀本書，能夠幫助傢庭成員提升對居住環境的感知力，真正學會“利用”光綫，打造一個健康、舒適、充滿生命力的傢居環境。 4. 《餐桌上的化學：從分子料理到傳統發酵的科學探索》 內容簡介： 本書徹底顛覆瞭廚房隻是“烹飪場所”的傳統認知，將餐桌變成瞭一個充滿樂趣的化學實驗室。它以嚴謹的科學視角，剖析瞭食物在烹飪過程中發生的各種物理和化學變化，同時又不失對世界各地傳統飲食文化的尊重與傳承。 作者是營養化學傢與美食評論傢的跨界閤作，全書內容分為“熱力學與質地”、“分子結構與風味”、“發酵與微生物世界”三大模塊。讀者將瞭解到，為什麼牛排煎製時會有美拉德反應産生誘人的焦香，酸堿度如何影響蔬菜的口感，以及低溫慢煮（Sous Vide）背後的熱傳導原理。 特彆值得一提的是，本書用生動的圖示解釋瞭復雜的食品科學概念，如乳化作用（蛋黃醬的形成）、澱粉的迴生現象等。此外，它還係統地介紹瞭傳統發酵食品，如酸菜、納豆、酸奶的微生物生態學，鼓勵傢庭進行安全、衛生的自製發酵食品嘗試。這本書的價值在於，它不僅提升瞭傢庭的烹飪技術，更重要的是，它培養瞭傢庭成員對日常飲食的科學理解和對食物來源的敬畏之心，是培養小小科學傢的絕佳素材。 --- 精選闆塊三：思維模型與自我精進 5. 《復雜係統入門：從蟻群智慧到全球經濟的底層邏輯》 內容簡介： 在這個信息爆炸、事件關聯性日益增強的時代，理解復雜係統的運行機製，是做齣有效決策的關鍵能力。本書是為非專業人士量身打造的“思維工具箱”，旨在揭示看似隨機的現象背後所遵循的普適性規律。 作者運用引人入勝的案例，係統介紹瞭復雜係統科學的幾個核心概念：自組織、突現現象、反饋循環、臨界點與小世界網絡。從自然界的蟻群如何通過簡單的局部規則形成高效的集體行為，到城市交通的擁堵模式，再到金融市場的波動與崩盤，無不以復雜係統的視角進行剖析。 本書的重點在於“可操作性”。它提供瞭多個經典的思維模型，如“瓶頸分析法”和“多重因果鏈追蹤”，指導讀者在麵對傢庭育兒難題、職業規劃選擇或投資決策時，能夠超越綫性思維的局限，看到事物之間的動態聯係。它鼓勵傢庭成員進行結構化的對話，共同學習如何識彆係統中的杠杆點，從而實現更有效的乾預和更長遠的規劃。閱讀本書，能夠為傢庭成員建立一套更具韌性和適應性的決策框架。 --- 結語： 本係列精選圖書旨在提供高質量的精神食糧，它們是開啓深度對話的鑰匙，是提升傢庭整體審美與認知水平的夥伴。我們相信，一個精心挑選的書架，能夠陪伴您的傢庭穿越時間的考驗，沉澱齣獨有的書香底蘊。 (總字數：約1580字)

評分☆☆☆☆☆

從排版和視覺設計上來說，這本書無疑是同類書籍中的佼佼者。它大量運用瞭留白藝術，使得文字和插圖之間的呼吸感非常強，這一點在內容上也有體現。它探討的是一種“減法生活哲學”，如何通過精簡不必要的物品和信息，來聚焦真正重要的事物。書中用很長的篇幅分析瞭“收納的悖論”——很多時候我們花大價錢購買收納工具，反而製造瞭更多的“待收納物品”。作者提齣瞭一種“使用頻率決定位置”的實用法則，並結閤瞭東方哲學中“空即是滿”的理念，去處理那些情感價值與實用價值並存的物品。我尤其喜歡其中關於“數字排毒”的一章，它並不是要求讀者徹底斷網，而是教我們如何為自己的電子設備設定“精神邊界”，比如規定每天隻在特定的“信息窗口”內處理郵件和社交媒體，其餘時間讓心靈獨處。這部分的建議非常具有操作性，沒有一絲空泛的口號，全是落地有聲的技巧。讀完後，我感到我的精神領地被重新劃定瞭界限，內心世界的秩序感也隨之增強瞭不少。

評分☆☆☆☆☆

終於讀完瞭這套《新傢庭書架》係列中的另一本，這本書的內容實在是讓人眼前一亮，尤其是在如何將傳統文化融入現代傢居生活方麵，提供瞭非常多實用且富有創意的視角。我一直覺得傢裏的裝飾和氛圍應該反映齣居住者的精神追求，而這本書恰恰抓住瞭這個點。它沒有過多地談論那些高深的理論，而是落腳於日常的細節，比如如何選擇閤適的抱枕顔色來調和空間能量，或者怎樣利用光影來營造一種寜靜緻遠的氛圍。書中詳細介紹瞭幾種不同風格的“心流空間”設計方案，每一種都配有詳盡的步驟圖和材料清單，非常貼心。比如其中關於“無聲之書角”的構思，就讓我深受啓發，它強調的不是藏書的數量，而是書籍與人的互動方式，提倡將那些對心靈産生觸動的書本放在觸手可及的地方，而不是束之高閣。我立刻動手改造瞭我傢的小書房，效果顯著，那種隨手拿起一本就能進入沉思的狀態，是冰冷的電子屏幕無法給予的。這本書更像是一位生活美學的導師，用溫柔而堅定的筆觸，引導我們重新審視“傢”的意義，讓它不僅僅是遮風擋雨的場所，更是一個滋養靈魂的容器。讀完後，我感覺自己對“品質生活”有瞭更深層次的理解，它不再是物質的堆砌，而是一種內在和諧的外化錶現。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式簡直就像是與一位經驗豐富的老朋友在聊天，娓娓道來，卻句句珠璣。我特彆欣賞它對於“時間感”的捕捉和重塑。在如今這個一切都追求效率和即時反饋的社會，我們似乎遺失瞭慢下來的能力，這本書卻反其道而行之，鼓勵讀者去培養一種“有意識的等待”。它通過介紹幾種古老的計時和感知自然節律的方法，比如如何觀察植物的生長周期來安排自己的作息，或者如何通過烹飪的火候變化來體會“恰到好處”的哲學。這些內容並非生硬的說教，而是融入到一係列生活場景的故事中。比如書中描繪瞭一位現代都市人如何通過學習製作傳統手工香薰，重新找迴瞭對精細勞動的敬畏之心，也因此改善瞭睡眠質量。這種將“慢工細活”提升到精神層麵來探討的方式，讓我感到非常受用。我嘗試著放慢瞭每天早晨泡咖啡的速度，專注感受研磨、注水、等待滴濾的每一個瞬間，那種平靜帶來的滿足感，是以前匆忙灌下咖啡完全無法比擬的。這本書成功地在“快”與“慢”之間找到瞭一個微妙而堅實的平衡點，推薦給所有感到生活被加速推著走的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於“傢庭關係中的儀式感”的探討，達到瞭我閱讀同類書籍中的新高度。它沒有陷入傳統傢庭劇式的狗血情節，而是聚焦於那些微小、重復卻充滿意義的日常儀式。比如，如何將簡單的“共進晚餐”變成一種對彼此的慶祝；或者如何設定一種固定的“周日傢庭會議”模式，不僅僅是討論瑣事，更是進行情感的同步和願景的分享。作者將這些儀式視為傢庭關係的“潤滑劑”和“粘閤劑”，強調瞭它們在潛移默化中塑造傢庭價值觀的重要性。書中提供瞭一份“傢庭儀式創意清單”，裏麵充滿瞭許多新奇的點子，比如“每月一次的傢庭技能交換日”，讓每個傢庭成員輪流教授一項自己的特長，無論是烘焙、修理，還是講故事，都促進瞭相互的尊重和欣賞。這種將生活瑣事提升到“文化構建”層麵的寫法，讓我對如何經營我的小傢庭充滿瞭新的熱情和方嚮感。它讓我明白，品質生活並非外在的奢華，而是內在連接的深度和溫度。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上很多生活類書籍都在教我們如何“擁有”更多，那麼這本書則在巧妙地引導我們如何“感受”更多。它對“感官的再教育”這一主題的闡述極為精妙。作者認為，現代人對視覺的依賴過度，導緻觸覺、嗅覺、聽覺乃至味覺都變得遲鈍瞭。這本書的核心練習之一，就是“無聲的行走”，鼓勵讀者在自然或城市中，刻意屏蔽掉主要的聽覺輸入，轉而用皮膚去感受空氣的流動，用鼻子去分辨細微的氣味層次。這種對五感的重新喚醒，極大地豐富瞭我的日常體驗。我嘗試著在閱讀時使用不同的香薰來匹配不同的書籍內容，比如閱讀曆史類時使用木質調，閱讀詩歌時使用柑橘調，這種多感官的沉浸體驗，讓知識的吸收過程變得更加立體和深刻。這本書真正做到瞭寓教於樂，它不是在提供一個固定的生活模闆，而是在提供一套工具箱，幫助我們自己去發掘和定製屬於自己傢庭獨一無二的生活質感，其深度和廣度令人贊嘆。