滿28包郵 7！百變女王(附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳孫華 著

圖書標籤:

• 時尚穿搭
• 職場麗人
• 個人魅力
• 形象設計
• 服裝搭配
• 兩性關係
• 光盤
• 包郵
• 百變風格
• 提升自信

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 上海世紀齣版股份有限公司發行中心（上海錦綉文章）

ISBN：9787545204070

商品編碼：29981969497

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

基本信息

書名：7！百變女王(附光盤)

定價：28.00元

作者：陳孫華

齣版社：上海世紀齣版股份有限公司發行中心（上海錦綉文章）

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787545204070

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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省錢玩美大公開——選對7件經典單品，搭齣百變質感造型！ ***強陣容，Coco，黃曉明，S.H.E、孫燕姿、言承旭、飛輪海、蕭亞軒等聯閤推薦。 精選附贈《7！》魔幻穿搭影音DVD。 一本女人該擁有的時尚床頭書，藏在背後的7件百搭經典單品，蔡依林的黑色洋裝》》》李玟的開襟毛衣》》》蕭亞軒的卡其風衣》》》S.H.E的黑色圓裙》》》黃曉明的牛仔褲》》》莫文蔚的白襯衫》》》孫燕姿的白T恤。

內容提要

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在造型師陳孫華的衣櫥裏，輪番進駐著各大品牌推齣的流行單品，也陸續掛上蔡依林、孫燕姿、周傑倫、S.H．E、飛輪海、黃曉明、蕭亞軒等們的衣服，他的衣櫥是一場匆促的服裝秀……但永遠不變的是他對時尚的熱情。
他卻不鼓勵你這麼做。
瞭解流行真相的他，認為所有韆變萬化的美麗造型，其實都是從這7件經典單品開始的。
白襯衫、牛仔褲、黑色平口洋裝、黑色圓裙、卡其風衣、自T恤、開襟毛衣。
這就是你的衣櫥裏該放的7樣單品。
不要再當盲目的流行追隨者，不要再花費大筆預算去拼湊美麗。跟著孫華教你的：從選對7件經典基本款開始，再運用他玩美公開的神奇穿搭術，就可以變換齣非常多適閤你的美麗造型。
時尚本來就該這麼簡易而平民，
歡迎你加入這場從7變成7的N次方的奇妙旅程。

目錄

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藝人序
七個衣櫥的故事
開門七件事
經典不敗白襯衫
青春活力白T-shirt
絕世優雅 卡其風衣
風情萬種 黑色彈性平口洋裝
氣質齣眾 米色開襟毛衣
性感多變 黑色圓裙
屹立不搖 牛仔褲

作者介紹

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陳孫華，18年前，齣版瞭本唱片企劃書。唱片界20年豐富資曆，企劃過50張以上的唱片專輯。 藝人造型作品涵蓋：蔡依林、孫燕姿、周傑倫、羅誌祥、黃曉明、S.H.E、蕭亞軒、飛輪海、張惠妹、楊丞琳、李玟、鄭秀文、奠文蔚等超過100人。 獲企業邀請演講及造型教育

文摘

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序言

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璀璨星途：新銳影後養成秘籍（不含《滿28包郵 7！百變女王(附光盤)》內容） 本書導讀： 在這個光影交錯的時代，每一個懷揣著演員夢的靈魂都渴望在銀幕上留下屬於自己的烙印。然而，從默默無聞到璀璨奪目，這條道路布滿瞭荊棘與考驗。本書《璀璨星途：新銳影後養成秘籍》並非一部浮光掠影的娛樂八卦集閤，而是一本深入剖析現代影視工業體係、細緻拆解錶演藝術精髓、並提供切實可行職業規劃指導的實戰手冊。它緻力於為那些渴望在錶演領域攀登至巔峰的新人提供一套全麵、係統且不失人文關懷的“登頂路綫圖”。 第一部分：認知的重塑——影視工業的真相與新人的定位 第一章：告彆迷思：揭開影視圈的“濾鏡” 許多初入行者對影視圈懷有不切實際的幻想，認為天賦可以取代一切努力。本書開篇即著力打破這種“濾鏡”。我們深度剖析當代影視製作的産業鏈條，從劇本的孵化到後期宣發的全流程，清晰界定演員在其中的核心價值與局限性。 工業化體係下的角色分配： 探討製片人、導演、編劇三巨頭如何主導項目走嚮，以及演員如何在權力結構中爭取話語權。 資本與流量的博弈： 客觀分析資本運作對選角的影響，以及“流量明星”現象背後的市場邏輯，幫助新人理解“商業價值”與“藝術追求”的平衡點。 專業素養的基石： 強調錶演絕非僅僅是模仿，而是基於紮實的理論學習、廣泛的生活體驗和持續的自我迭代。我們列舉瞭頂級演員們在職業生涯初期為建立“專業人設”所付齣的艱辛努力。 第二章：自我盤點與市場定位：找到你的“不可替代性” 成功的演員必須首先是一個清醒的自我觀察者。本章引導讀者進行一次徹底的“自我體檢”。 “人設”的構建與解構： 如何挖掘自身獨特的“可塑性”與“局限性”。我們提供瞭一套詳細的“演員優勢矩陣分析錶”，用以量化分析外形條件、聲樂條件、情緒敏感度等關鍵指標。 目標角色的精準對焦： 分析當前市場對不同類型演員的需求（如“小花/小生”、“實力派中生代”、“黃金配角”），幫助新人根據自身特質，製定短期（3年）和長期（10年）的市場切入點。 “身體即道具”的訓練哲學： 強調肢體語言、呼吸控製和麵部微錶情的訓練，遠比記住颱詞重要。詳細介紹瞭基礎的即興錶演訓練法（如“三分鍾情境構建”）。 第二部分：技藝的磨礪——從“會演”到“打動人心” 第三章：內心世界的挖掘：情感的真實性法則 真正的錶演藝術源於對人性的深刻洞察。本章深入探討如何構建角色的“內在邏輯鏈”。 “動機驅動”的錶演結構： 闡述斯坦尼斯拉夫斯基體係在現代語境下的應用，重點解析“需要”（Need）、“目標”（Objective）和“障礙”（Obstacle）三要素如何驅動角色行動。 “記憶”與“想象”的藝術邊界： 討論如何安全、有效地調動個人情感體驗，並將其升華為角色的普世情感，避免陷入“過度自我代入”的陷阱。 聲音的雕塑： 探討聲音的質感、音色、語速與情緒狀態的對應關係。提供瞭針對氣息穩定、颱詞清晰度和情緒共鳴的專項練習集。 第四章：現場的藝術：鏡頭前的微觀錶演 電影錶演與舞颱錶演有著本質區彆，鏡頭是無情的放大鏡。 景彆與錶演的尺度控製： 詳細解析特寫、中景、全景對演員錶演力度的要求。重點講解如何讓情緒的爆發點恰好落在“機器”捕捉的最佳瞬間。 與對手戲演員的“能量交換”： 強調錶演是一種雙嚮的能量互動，而非單嚮的“獨白展示”。探討如何通過“傾聽”和“反應”來塑造角色的豐富性。 導演意圖的融閤與執行： 教授如何在理解導演核心創作理念的基礎上，完成“技術性”的錶演要求，例如走位、光影配閤以及與後期剪輯點的預設。 第三部分：職業的航行——如何在行業中長期立足 第五章：劇本的“解碼”藝術：讀懂劇本背後的“潛颱詞” 優秀演員能看到劇本的“骨架”和“血肉”。 結構分析法： 教授如何快速拆解劇本結構，找齣角色的“弧光”（Arc）——即角色在故事中發生的變化。 潛颱詞的挖掘與呈現： 區分“說什麼”和“想說什麼”。大量案例分析，如何通過眼神和停頓，將隱藏在颱詞下的欲望、恐懼和欺騙有效地傳達給觀眾。 第六章：職業生涯的持續進化：永不止步的自我投資 在這個快速更迭的行業中，停滯不前即是退步。 “技法圖書館”的建立： 推薦不同流派、不同文化背景的經典錶演作品和理論書籍（如格裏戈裏·查赫瓦茨基、麥斯納法等），作為演員終身學習的參考書目。 跨界學習的價值： 探討學習舞蹈、武術、曆史研究、甚至心理學對提升演員感知力的重要性，強調生活體驗的深度積纍。 危機公關與個人品牌維護： 在社交媒體時代，演員的形象管理至關重要。本章提供專業建議，指導新人在麵對負麵新聞、輿論壓力時，如何保持專業和體麵，維護長期的公眾信任度。 結語：迴歸錶演的初心 本書最終希望強調，成為“影後”的真正含義，不在於獲得的奬杯數量，而在於能否持續地通過塑造角色，觸及人類共通的情感，完成一次次真誠的、對生命的緻敬。這條星途漫長且孤獨，但隻有腳踏實地，精進技藝，纔能最終抵達光芒的源頭。 (全書總計約1500字)

評分☆☆☆☆☆

光是衝著那份對“細節控”的執著，我就要給這本書打高分。很多關於工具使用的介紹，都細緻到瞭令人發指的地步。比如，如何正確地清潔你的梳子和發夾，如何選擇不同摩擦係數的定型産品等等，這些都是我在其他美容書籍中從未留意過的“邊角料”信息。作者似乎在暗示，真正的“女王”不僅僅是外錶光鮮亮麗，她的梳妝颱和工具箱也必須是井井有條、狀態完美的。我特彆注意到其中一章關於“頭發的日常保養與急救”的章節，裏麵詳細介紹瞭不同季節頭皮的護理側重點，還列齣瞭一個“一周發型造型計劃錶”，這個計劃錶簡直是我的救星，它完美地解決瞭我的“早上不知道該做什麼發型”的世紀難題。它不是簡單地給你一套公式，而是教你如何係統地管理自己的“頭等大事”。閱讀下來，我不再是隨隨便便地打理頭發，而是有瞭一套完整的、可執行的造型管理係統。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，有一種成熟女性特有的那種自信和淡定，它沒有去迎閤那些稍縱即逝的“網紅發型”，反而更注重教你如何找到並強化你自身最獨特的氣質。我以前總是盲目追求潮流，結果弄齣來的造型總是不倫不類，弄得心情很沮喪。這本書花瞭好大篇幅在講“自我風格定位”，如何根據臉型、骨骼結構甚至你的日常職業特點來選擇最適閤你的造型風格。裏麵有一套自測問捲，做得我直冒冷汗，因為它準確地指齣瞭我過去在造型上犯下的最大錯誤——總想把自己的臉型修飾成標準的鵝蛋臉，而忽略瞭我顴骨略高這一特點所能帶來的大氣感。書中提供瞭很多針對不同臉型、發質的“量身定製”方案，不再是韆篇一律的模闆。閱讀過程中，我感覺自己像是在進行一場深刻的自我對話，逐漸明白美不是模仿，而是發現和放大自身的光芒。這種由內而外的引導，比單純教你一招半式的書要深刻得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排思路非常具有現代感，它不像傳統的美發書籍那樣被厚重的理論壓垮。它采用瞭一種模塊化的設計，每一課都可以看作是一個獨立的“造型任務包”。比如說，我今天隻需要解決一個“快速齣門不邋遢”的問題，我可以直接翻到對應章節，那裏有針對性的快速教程，整個過程可能隻需要十分鍾。如果我周末有時間想挑戰一個復雜的晚宴造型，我也可以沉浸在光盤的深度教學中。這種靈活的學習路徑，非常契閤我們現代人碎片化的時間管理需求。而且，書中的語言充滿瞭鼓勵和正能量，它強調的是“嘗試”和“自信”，而不是“完美”。即便是失敗瞭，作者也提供瞭“補救方案”。這種“不害怕犯錯”的氛圍，極大地鼓勵瞭我去實踐那些我以前覺得遙不可及的造型。總而言之，這是一本將實用性、趣味性和係統性完美結閤的造型聖經，讓人從心底裏覺得，擁有它，我的造型自由指日可待。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這種“附光盤”的書籍是持保留態度的，總覺得光盤裏的內容很可能是過時的PPT或者質量粗糙的教學視頻。但是，當我把光盤放入電腦，播放第一個教程時，我的顧慮徹底打消瞭。視頻的清晰度非常高，而且拍攝角度考慮得很周全，很多需要精細操作的步驟，比如如何用直闆夾製造自然的大波浪，或者如何用定型噴霧營造空氣感，光盤都提供瞭慢動作迴放和特寫鏡頭。這比光看書本上的靜態圖片要直觀太多瞭。特彆是對於我這種動手能力稍微弱一點的人來說，視頻演示簡直是救星。光盤裏的講解者語速適中，邏輯清晰，即便是一些比較高難度的盤發技巧，她也能用非常清晰的指令引導你完成。我跟著光盤做瞭一次簡單的側馬尾的改良，效果立馬就不一樣瞭，那種自信心瞬間提升，感覺自己仿佛真的解鎖瞭“百變”的一項新技能。這套配套學習資料的價值，絕對超齣瞭我購買實體書的預算預期。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是一絕，那種流光溢彩的質感，一下子就抓住瞭我的眼球。我原本是衝著“百變女王”這個噱頭來的，想著能學點時下最in的造型技巧。拆開塑封膜，首先映入眼簾的是那張附帶的光盤，小小的光盤裏似乎藏著一個巨大的秘密基地，讓人不禁對手冊裏的內容充滿瞭期待。翻開目錄，內容排布得井井有條，從基礎的色彩理論到復雜的層次修剪，講解得頗為細緻。特彆是“場閤著裝指南”那一章節，圖文並茂，舉瞭好多日常生活中我們經常會遇到的場景，比如商務會談、周末休閑、甚至是突如其來的晚宴，它都給齣瞭相當實用的建議。我尤其喜歡作者在講解發型時所用到的比喻，非常生動形象，不是那種乾巴巴的術語堆砌，讀起來一點也不費勁，感覺就像是坐在一個經驗豐富的大師旁邊，聽他娓娓道來，而不是在啃一本枯燥的教科書。光是研究這本書的排版和印刷質量，我就覺得這筆投資非常值當，那種紙張的觸感，拿在手裏沉甸甸的，顯示齣製作上的用心。