滿28包郵 以防萬一 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

美哈裏森，楊祜 著

圖書標籤:

• 小說
• 網絡小說
• 輕鬆
• 搞笑
• 都市
• 生活
• 包郵
• 滿減
• 優惠
• 日常

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787553400501

商品編碼：30000081972

包裝：平裝

齣版時間：2013-02-01

基本信息

書名：以防萬一

定價：39.80元

作者：(美)哈裏森,楊祜

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2013-02-01

ISBN：9787553400501

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.622kg

編輯推薦

---

　　你知道如何在停電停水的境況下維持正常生活嗎？
　　你知道如何長久地儲存食物和日常物資嗎？
　　你知道如何使用簡單的工具製作罐頭食品嗎？
　　你知道如何在地震、颶風等自然災害中尋求庇護嗎？
　　你知道如何在野外過夜、充飢、保暖並尋求救援嗎？
　　《以防萬一：***簡單實用的災難自救書（國際通用圖解版）》讓你麵對危機時心無所懼，化險為夷！
　　奧普拉專訪力薦，美國今日秀熱點討論；
　　應急準備、災難自救、自給自足——麵麵俱到，萬無一失！

內容提要

---

　　麵對突發災難——不論是天災還是人禍，你會是什麼反應？驚慌失措、手忙腳亂？你知道如何在危機中保障自己和傢人的安全嗎？事實上，我們之中的絕大多數人對災難的降臨都毫無準備，或者說根本沒有準備意識。因為我們還無法認清事實：危機發生時，外界的救援很難及時抵達，高科技的設備也會形同虛設。如果繼續抱著高枕無憂的錯誤認知，麵對睏境時我們將束手無策，坐以待斃。　　《以防萬一》是一本內容涵蓋廣泛的傢庭自助自救指導手冊，教我們如何以簡單的工具來有效地應對各式各樣的突發性災難，於險情之中保障自己和傢人的安全。

目錄

---

引言
篇 OAR應急係統：規劃、購買與更換
章 規劃
第二章 購買與更換
第二篇 應急準備：動員全傢積極應對危機
第三章 個人應急準備
第四章 傢庭體係
第五章 通信
第六章 兒童應急準備
第七章 寵物應急準備
第八章 汽車應急準備
第九章 疏散傢人
第三篇 應對災難：危機中的行動
第十章 斷電的情形
第十一章 傢庭火災
第十二章 自然災害
第十三章 有毒物質的威脅
第十四章 流行性疾病
第十五章 恐怖主義襲擊
第四篇 自己動手：自給自足的藝術
第十六章 增強獨立性的技能
第十七章 製作食物
第十八章 儲存食物的菜譜
後記：我們真的能行嗎？
緻謝

作者介紹

---

　　凱西·哈裏森，美國傢庭自助自救項目代言人，經常在全美範圍內進行相關主題的演講，曾做客美國早間新聞脫口秀節目收視冠軍“今日秀”，及美國持續時間長的日間電視節目“奧普拉·溫弗裏秀”，也曾多次受訪於美國公共廣播電颱。作為一名母親，凱西·哈裏森齣於對孩子的關心開始瞭傢庭防災自救方麵的探索和實踐。她所倡導的自救自助原則以提前預防準備為主，以全傢人的安全保障為目的，為許多普通傢庭提供瞭簡便、實用的應急技巧，也因此受到瞭廣泛的贊譽和喜愛。

文摘

---

序言

---

（書名：滿28包郵 以防萬一） 引言： 在這個信息爆炸、瞬息萬變的時代，我們常常感到迷茫與無助，仿佛置身於一片未知的汪洋大海，不知何去何從。生活中的意外如潮汐般湧來，或溫柔，或洶湧，但無論如何，它們總是不期而遇，打亂我們原有的節奏。我們渴望一份指引，一種安心，一種能夠讓我們在風雨來臨時，不至於孤立無援的力量。《滿28包郵 以防萬一》便是這樣一份精心準備的“禮物”，它不是某種具體的商品，而是一種前瞻性的智慧，一種應對未知風險的策略，一種在不確定中尋找確定性的方法論。這本書並非提供包治百病的靈丹妙藥，也不宣揚一夜暴富的奇跡，它所倡導的，是一種腳踏實地的風險管理意識，一種在日常生活中潛移默化的“未雨綢繆”。 第一部分：認識“以防萬一”的哲學 何為“以防萬一”？ “以防萬一”是一種哲學，一種生活態度，更是一種智慧的生存之道。它並非要求我們整日提心吊膽，活在恐懼之中，而是鼓勵我們保持一種清醒的頭腦，預見可能發生的風險，並提前做好應對的準備。這種準備，可以是物質上的，也可以是精神上的；可以是個人層麵的，也可以是傢庭、事業層麵的。它強調的是一種主動性，一種將被動應對轉化為主動規避的過程。如同航海者在齣發前檢查船體的每一個螺絲，並非因為預知風暴定會來襲，而是為瞭確保在風暴來臨時，船隻能夠抵擋住巨浪。 “以防萬一”的心理學基礎 從心理學角度看，“以防萬一”觸及瞭人類最深層次的安全需求。安全感是我們生存和發展的基石，而對不確定性的擔憂是人類普遍的情緒。然而，過度的擔憂會導緻焦慮和癱瘓，而適度的“以防萬一”則能轉化為行動力，增強我們的控製感，降低不安全感帶來的負麵影響。它幫助我們從“災難化思考”轉嚮“解決方案思考”，將注意力從“可能發生什麼壞事”轉移到“我能做什麼來避免壞事發生，或者減輕壞事的影響”。這本書將深入剖析這種心理機製，幫助讀者理解為何“未雨綢繆”如此重要，以及如何建立起健康的風險意識。 “以防萬一”與“過度焦慮”的區彆 區分“以防萬一”與“過度焦慮”至關重要。過度焦慮是一種非理性的、持續的、不成比例的擔憂，它會消耗我們的精力，阻礙我們的生活。而“以防萬一”是一種理性、有針對性、可執行的準備。它基於對現實情況的分析，采取適度的、閤乎成本效益的措施。例如，為傢庭購買一份閤適的保險，是在“以防萬一”；而每天花費數小時去搜集各種罕見的、發生概率極低的災難信息，則可能趨於過度焦慮。本書將提供清晰的界限和辨彆方法，幫助讀者掌握適度的“以防萬一”的藝術。 第二部分：日常生活中的“以防萬一”場景 傢庭安全與應急準備 傢庭是我們最溫暖的港灣，但它也可能成為潛在風險的發生地。從火災、水災等突發公共事件，到日常的用電用氣安全，再到傢庭成員的健康問題，都有“以防萬一”的空間。本書將詳細介紹如何在傢中建立基本的應急預案，例如： 消防安全： 煙霧報警器的選擇與安裝，滅火器的使用方法，傢庭逃生路綫的規劃，以及急救箱的必備物品。 食品安全： 食材的儲存與保質期管理，常見食物中毒的預防與處理。 用電用氣安全： 定期檢查電器綫路，安全使用燃氣設備，以及在發生漏氣時的應急處理措施。 健康應急： 瞭解常見疾病的初期癥狀，傢中常備藥物清單，以及如何應對突發性疾病或意外傷害。 自然災害應對： 根據居住地的特點，準備相應的應急物資，瞭解當地的避難場所和疏散路綫。 財務風險管理與規劃 財務安全是傢庭幸福的重要支撐。在經濟波動、意外支齣、甚至是收入中斷的情況下，充分的財務準備能夠提供堅實的後盾。本書將深入探討： 緊急備用金： 為什麼需要它，如何計算金額，以及存放在哪裏最閤適。 風險投資與保障： 介紹不同類型的保險（如人壽保險、健康保險、財産保險等），幫助讀者根據自身情況選擇閤適的保險産品，而非盲目購買。 債務管理： 如何避免不必要的債務，以及在負債情況下如何製定還款計劃。 退休規劃： 提早開始為退休生活做準備，瞭解各種投資工具的風險與收益，製定長期的財務目標。 投資的風險規避： 在追求財富增值的同時，如何分散投資風險，避免“把所有雞蛋放在同一個籃子裏”。 職業生涯的風險規避 職業生涯是個人價值實現的重要途徑，但它也可能麵臨著行業變化、失業、職業倦怠等風險。本書將提供： 技能更新與學習： 強調持續學習的重要性，掌握適應未來趨勢的新技能，保持個人競爭力。 職業規劃與轉型： 如何識彆職業發展中的潛在風險，並提前為職業轉型做好準備。 建立人脈網絡： 強大的人脈關係在關鍵時刻可能提供意想不到的機會和支持。 應對職場壓力： 學習有效的壓力管理方法，保持身心健康，避免職業倦怠。 法律與閤同常識： 瞭解勞動閤同中的關鍵條款，保護自身閤法權益。 人際關係中的“以防萬一” 人際關係是生活中不可或缺的一部分，它可能帶來快樂，也可能帶來睏擾。本書將探討： 信任與邊界： 如何在人際交往中建立健康的信任，同時明確個人邊界，避免被過度消耗。 避免衝突的策略： 學習有效的溝通技巧，化解潛在的矛盾，減少不必要的衝突。 應對人際關係的負麵影響： 當麵對負麵情緒、誤解或背叛時，如何調整心態，保護自己。 傢庭成員的溝通與理解： 建立開放、坦誠的傢庭溝通模式，減少傢庭內部的誤會與摩擦。 第三部分：構建你的“以防萬一”體係 “以防萬一”的思維模式訓練 “以防萬一”並非一蹴而就，而是一種需要不斷訓練和培養的思維模式。本書將提供一係列的思維訓練方法，例如： 情景模擬： 針對不同場景，進行“如果……會怎樣？”的推演，並思考應對方案。 風險清單法： 定期列齣生活中可能遇到的風險，並評估其可能性和影響。 反嚮思考： 思考“最壞的情況是什麼？”，然後反過來思考如何避免這種情況的發生。 學習與藉鑒： 從他人的經曆中學習，總結經驗教訓，避免重蹈覆轍。 “以防萬一”的行動指南 思維的最終目的是指導行動。本書將提供具體的行動指南，幫助讀者將“以防萬一”的理念付諸實踐： 製定個人/傢庭應急計劃： 詳細的步驟和 checklists，便於操作。 建立信息儲備： 收集和整理重要的聯係方式、文件備份、醫療記錄等。 定期評估與調整： 生活在不斷變化，風險也在變化，因此需要定期審視和調整“以防萬一”的措施。 尋求專業幫助： 在財務、法律、健康等方麵，必要時谘詢專業人士的意見。 “以防萬一”是一種選擇，而非負擔 本書的核心理念是，將“以防萬一”視為一種積極的選擇，一種為自己和所愛之人負責的選擇。它不是一種沉重的負擔，而是一種智慧的投資，一種在不確定性中獲得確定性的能力。通過係統地學習和實踐書中的方法，讀者將能夠： 增強自信心： 知道自己為可能發生的睏難做好瞭準備，會更從容地麵對生活。 提高生活質量： 減少不必要的擔憂和焦慮，將更多的精力投入到享受生活和實現目標上。 建立更牢固的安全感： 在瞬息萬變的時代，擁有應對風險的能力，本身就是一種最可靠的安全感。 結語： 《滿28包郵 以防萬一》是一本關於智慧、關於遠見、關於責任的書。它邀請你加入一個“未雨綢繆”的行列，在這個充滿變數的世界上，為自己和傢人構築一道堅實的防護牆。它不是一個簡單的購物指令，而是一個關於如何安然度過人生風雨的啓示。它提醒我們，生活的美好，恰恰在於我們能夠從容地麵對它的不確定性。願這本書能成為你人生旅途中一份貼心的“禮物”，讓你在麵對生活中的“萬一”時，多一份從容，多一份底氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直讓我大開眼界！我一直對古老的絲綢之路充滿瞭好奇，也曾讀過不少相關的曆史書籍，但《駝鈴遙》卻以一種全新的視角，將我帶入瞭一個鮮活的、充滿煙火氣的絲路世界。作者並非從宏大的曆史敘事入手，而是通過一係列生動的人物故事，串聯起絲路沿綫的風土人情。我最喜歡的是其中描繪的某個小鎮上，一位世代經營香料的傢族，他們如何憑藉精湛的技藝和對商道的敏銳洞察，在這條漫長的貿易綫上占據一席之地。書中的細節描寫極其到位，從香料的種類、産地，到它們的味道、藥效，再到交易時的討價還價，都寫得繪聲繪色，仿佛我能聞到空氣中彌漫的馥鬱香氣，聽到吆喝聲此起彼伏的市場喧囂。更讓我感動的是，作者並沒有迴避絲綢之路上的艱辛與危險，比如沙漠中的風暴，盜匪的侵擾，以及旅途中的孤獨與思念。然而，在這些挑戰之下，我看到的是一種頑強的生命力，一種對美好生活的嚮往，以及不同文化之間奇妙的交融與碰撞。這本書不隻是關於貿易，更是關於人與人之間的聯結，關於勇氣與堅持，關於古老文明的魅力，讀完之後，我感覺自己仿佛也踏上瞭那條古老的道路，經曆瞭一場心靈的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

這本《光影的低語》與其說是一本書，不如說是一場視覺的盛宴，一次關於電影藝術的深度對話。我本身就是個電影愛好者，尤其是對那些經典老電影情有獨鍾，這本書恰好滿足瞭我對這些老片子背後故事的好奇心。作者以一種非常個人化、充滿情感的筆觸，剖析瞭多部具有裏程碑意義的電影，從鏡頭語言的運用，到導演的構思，再到演員的錶演，每一個細節都被挖掘得淋灕盡緻。我尤其被書中對某部黑白默片的解讀所吸引，它不僅僅是簡單地講述劇情，更是深入探究瞭導演如何通過光影的明暗對比，人物的微錶情，以及恰到好處的濛太奇手法，來營造齣那種令人窒息的緊張感和深沉的情感張力。讀這本書的時候，我經常會忍不住暫停下來，迴想起電影中的經典畫麵，作者的解讀讓我對那些熟悉的場景有瞭全新的理解，原來一個眼神，一個動作，一段配樂，都可以承載如此豐富的信息和情感。這本書還探討瞭電影如何反映時代變遷，如何影響社會文化，這些宏大的命題在作者細膩的筆觸下，變得觸手可及。對我而言，這不僅僅是一本關於電影的書，更是一本關於如何用藝術去觀察世界、理解人生的書，讀完之後，我感覺自己的審美能力又提升瞭一個層次。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀到一本名為《寂靜的螺鏇》的詩集，簡直像是在黑暗中偶然發現的一束微光，又像是沉入深海時觸碰到的一塊溫潤的礁石。它不是那種華麗辭藻的堆砌，也不是那種激昂慷慨的呼喊，而是以一種極其剋製、內斂的方式，觸及靈魂深處的柔軟和隱秘。詩中的意象常常是碎片化的，比如“雨滴落在生銹的鐵軌上”、“一隻孤獨的鳥在黃昏時盤鏇”、“被遺忘的角落裏，苔蘚悄悄生長”，這些看似尋常的景物，在詩人的筆下卻被賦予瞭深刻的哲學意味。我尤其喜歡其中關於“時間”的幾首詩，詩人沒有用枯燥的論證，而是通過一些極其細膩的觀察，比如“窗颱上灰塵的厚度”、“老照片泛黃的邊緣”，來展現時間的流逝和無痕。讀詩的過程中，我常常會陷入一種沉思，思考生命中的失落與獲得，思考那些難以言說的情緒，以及我們如何在喧囂的世界中尋找內心的寜靜。這本書的語言非常凝練，每一個字都仿佛經過韆錘百煉，讀起來有一種靜謐而悠遠的美感，讓我感覺自己仿佛置身於一個幽靜的花園，獨自品味著生命中的那些細微的美好與哀愁。

評分☆☆☆☆☆

這本《城市縫隙中的草木》是一本關於城市生態的小品文集，它以一種極其溫暖而細膩的視角，展現瞭那些在鋼筋水泥的叢林中頑強生存的植物，以及它們背後所承載的生命故事。我一直以為城市隻是人類活動的場所，對其中的自然生態缺乏關注，讀完這本書，我纔意識到，原來在我們不經意間，無數的生命正在默默地綻放。作者將目光聚焦在那些被忽略的角落，比如牆縫裏鑽齣的野草，橋墩上頑固生長的苔蘚，甚至是高架橋下的蒲公英。他用充滿詩意的語言，描繪瞭這些植物如何在惡劣的環境中紮根、生長、繁衍，它們沒有嬌貴的土壤，沒有充足的陽光，卻依然努力地嚮著生命的方嚮生長。我特彆喜歡書中關於“城市陽颱上的秘密花園”的描寫，作者記錄瞭一個普通市民如何在自傢陽颱上，用心地種植各種植物，並且觀察它們的變化，記錄下那些微小的喜悅和成長。這些文字讓我看到瞭人類與自然之間最樸素的連接，也讓我反思自己在日常生活中，是否也應該給自然留下一席之地。這本書不僅僅是關於植物，更是關於生命的力量，關於堅韌不拔的精神，以及關於我們如何在這個日新月異的城市中，保持一份對自然的敬畏和關愛。

評分☆☆☆☆☆

《星辰下的低語》這本書，是一次關於宇宙奧秘的奇妙漫遊，它以一種極其易懂且充滿詩意的方式，為我揭開瞭宇宙的麵紗。我一直以來都對浩瀚的宇宙充滿敬畏，但很多科學讀物都顯得過於專業和晦澀，這本書卻完全不同。作者仿佛是一位經驗豐富的星際嚮導，他用生動形象的比喻，將復雜的科學概念變得妙趣橫生。我最喜歡的部分是關於黑洞的章節，作者沒有直接用物理公式來轟炸讀者，而是通過講述一個關於“被吞噬的光”的故事，讓我對黑洞的強大引力和奇特性質有瞭直觀的感受。書中還描繪瞭星係的形成，恒星的演化，以及宇宙大爆炸的理論，每一個章節都像是一扇新的窗戶，讓我得以窺探宇宙的宏偉與壯麗。我特彆欣賞作者在書中融入的那些哲學思考，比如我們人類在宇宙中的位置，生命的意義，以及宇宙是否存在其他生命的可能性。這些問題讓我在驚嘆於宇宙之大的同時，也引發瞭我對自身存在更深層次的思考。這本書不僅僅是科學知識的普及，更是一次關於宇宙、關於生命、關於我們自身存在意義的深度探索，讀完之後，我感覺自己的視野得到瞭極大的拓展，對宇宙的理解也更加立體和深刻。