高效生活整理術-規劃整理專傢的教科書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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本書編委會 著

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 整理技巧
• 生活規劃
• 自我提升
• 習慣養成
• 極簡生活
• 收納技巧
• 目標設定
• 個人成長

店鋪： 中關村圖書大廈圖書音像專營店

齣版社： 黑龍江科學技術

ISBN：9787538895872

商品編碼：30079632292

齣版時間：2018-05-01

基本信息

商品名稱： 高效生活整理術-規劃整理專傢的教科書	齣版社： 黑龍江科學技術	齣版時間：2018-05-01
作者：本書編委會	譯者：	開本： 16開
定價： 32.00	頁數：87	印次： 1
ISBN號：9787538895872	商品類型：圖書	版次： 1

高效生活整理術：規劃整理專傢的教科書 一本關於如何重塑個人空間、優化時間管理，最終實現高效且從容生活的實用指南。 你是否曾被堆積如山的物品壓得喘不過氣？是否曾因找不到急需的文件而浪費寶貴時間？是否曾覺得生活被各種瑣事填滿，卻離自己理想中的狀態越來越遠？如果你對這些問題有絲毫的共鳴，那麼這本書將是你觸及內心深處解決方案的金鑰匙。 《高效生活整理術：規劃整理專傢的教科書》並非僅僅是一本關於如何疊衣服、如何收納的淺顯讀物。它是一套係統性的方法論，旨在幫助你從根本上理解“整理”的真諦，並將其內化為一種貫穿生活方方麵麵的能力。這本書將帶領你踏上一段由內而外的蛻變之旅，讓你學會如何清晰地審視自己的生活，辨彆真正重要的事物，並以最有效的方式去達成目標。 核心理念：從“減法”到“加法”，釋放無限可能 這本書的核心理念在於“減法”與“加法”的辯證統一。我們常常陷入“擁有越多越好”的誤區，殊不知過多的物質和不必要的負擔，恰恰是阻礙我們前進的沉重枷鎖。因此，第一步，我們將學習如何進行“斷捨離”，這並非簡單地扔東西，而是一種價值觀的重塑，是對自己與物品關係的深刻反思。我們將探討如何識彆那些不再服務於你生活、甚至給你帶來負麵影響的物品，並勇敢地與它們告彆。這包括審視衣櫥裏那些從未穿過的衣服，書架上那些讀不下去的書，以及抽屜裏那些積灰的閑置品。通過這一過程，你將驚奇地發現，減少外在的冗餘，反而能帶來內在的輕鬆和清晰。 然而，“減法”並非終點，而是為瞭更好地實現“加法”。當生活中的雜亂被清除，空間被釋放，時間得以節約，你將擁有更多的能量和精力去投入到真正熱愛的事業、有意義的活動以及與親人朋友的相處中。這本書將指導你如何將這些節省下來的資源“加”到對你而言真正有價值的地方。這可能意味著投入更多時間學習新技能，追求藝術創作，參與社區服務，或是僅僅享受一個悠閑的下午茶時光，與傢人進行深入的交流。我們將學會如何規劃你的時間和精力，使其服務於你的人生目標，而不是被動地被生活所裹挾。 全方位實踐：從居傢環境到數字世界 本書的內容涵蓋瞭生活的方方麵麵，力求為讀者提供一個全麵且可操作的整理框架。 居傢空間： 這是我們最常接觸、也最容易堆積混亂的區域。我們將深入探討不同空間的整理策略，從入口玄關的“第一印象”到臥室的“休憩港灣”，再到廚房的“效率中心”，以及書房的“靈感之地”。你會學到針對不同類型物品（衣物、書籍、文件、紀念品等）的有效收納方法，瞭解如何利用空間、選擇閤適的收納工具，以及如何建立一套易於維護的整理係統，讓你的傢變成一個既美觀又實用的舒適空間。這不僅僅是關於整潔，更是關於創造一個能滋養你身心、激發你創造力的環境。 時間管理： 物品的整理與時間的管理息息相關。雜亂的物品往往導緻時間的浪費，而混亂的時間安排則讓你覺得生活失控。本書將從整理的視角切入時間管理，教你如何識彆時間“黑洞”，如何通過有效的規劃和優先級排序來優化你的日程。我們將探討番茄工作法、時間塊等經典的時間管理技巧，並教你如何將其與你的個人生活節奏相結閤，形成一套適閤自己的高效工作與生活模式。學會如何設定目標，分解任務，並保持專注，將是本書帶給你的寶貴財富。 數字生活： 在信息爆炸的時代，數字空間的混亂同樣不容忽視。電腦桌麵上的文件、郵箱裏的郵件、雲盤裏的數據、社交媒體上的信息流，都可能成為巨大的乾擾。本書將提供一套實用的數字整理方案，幫助你建立清晰的文件分類係統，優化郵件處理流程，管理雲存儲，甚至學會如何管理你的數字信息攝入，減少不必要的乾擾，提升數字生活的效率和寜靜。 思維整理： 物品和時間的整理，最終都源於思維的清晰。這本書將引導你審視自己的思維模式，識彆那些阻礙你進步的“內在雜亂”，例如拖延癥、完美主義、信息焦慮等。通過學習如何清晰地思考問題，如何做齣更明智的決策，以及如何培養積極的心態，你將能更有效地應對生活中的挑戰，並保持內心的平靜與力量。 不僅僅是技巧，更是生活態度 《高效生活整理術：規劃整理專傢的教科書》所倡導的，早已超越瞭單純的“術”。它是一種關於生活的哲學，一種積極主動、有意識地去選擇、去創造的生活態度。書中不會充斥著空洞的理論，而是充滿瞭作者多年實踐經驗的凝練，以及無數成功案例的啓發。你會發現，整理不僅僅是為瞭讓傢裏看起來整潔，更是為瞭讓你的生活更加有序、高效，讓你擁有更多自由和選擇。 本書將幫助你： 找迴掌控感： 從被生活瑣事淹沒，到能夠主動規劃和管理自己的時間和空間。 提升效率： 減少因尋找物品、處理雜亂而浪費的時間，將更多精力投入到有價值的事情上。 減輕壓力： 清理物理和數字空間的雜亂，讓身心都獲得放鬆和舒緩。 實現目標： 通過清晰的規劃和執行，更有效地朝著自己的人生目標邁進。 發現樂趣： 在一個有序且高效的環境中，重新發現生活的美好與樂趣。 這本書的語言風格將力求親切、易懂，並輔以大量生動的案例和實用的圖示，讓每一個讀者都能輕鬆上手，並在實踐中獲得成就感。我們相信，通過閱讀和實踐《高效生活整理術：規劃整理專傢的教科書》，你將不再是被動的生活者，而是成為自己生活的設計師，用清晰的思路、有序的空間和高效的時間，去創造一個真正屬於你的、充實而美好的未來。 無論你是職場精英、傢庭主婦、學生，還是任何希望提升生活品質的個體，本書都將為你提供一套寶貴的工具和思維方式，幫助你打破舊有模式，邁嚮一個更高效、更從容、更快樂的人生新篇章。這是一場關於自我提升的探索，一次關於生活重塑的啓航，而你，將是這場旅程中最精彩的主角。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得“整理”這件事，需要天賦。有些人天生就能把傢裏收拾得服服帖帖，而有些人則像我一樣，永遠都處於一種“掙紮”狀態。直到我遇到瞭《高效生活整理術》，我纔發現，這完全不是天賦的問題，而是一種可以學習的技能。這本書最大的魅力在於它打破瞭“整理=清潔”的誤區，而是將“規劃”放在瞭首位。作者用一種非常循序漸進的方式，引導我思考“我為什麼會亂”，然後纔能找到“我該如何整理”。我特彆欣賞它關於“時間管理與空間管理相結閤”的思路。它讓我意識到，很多時候，我們的時間浪費在尋找物品上，而這恰恰可以通過有效的空間規劃來解決。這本書的語言風格非常親切，沒有那些生硬的術語，而是充滿瞭生活化的比喻和案例，讓我讀起來感覺像是和一位經驗豐富的過來人在聊天。我嘗試瞭書中介紹的“晨間整理儀式”，僅僅幾分鍾，卻讓我的早晨變得更加有序和從容。現在，我不再覺得整理是一件“必須完成的任務”，而是一種讓生活變得更美好的“投資”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我生活的新篇章！一直以來，我都覺得自己是個“收納苦手”，東西買瞭一堆，但傢裏總是亂糟糟的，找東西都要費好大勁。翻開《高效生活整理術》，最先吸引我的是它“規劃”這個詞。我一直以為整理就是單純地把東西放整齊，但這本書卻給瞭我全新的視角，它強調的是“規劃”，而不僅僅是“整理”。一開始，我還有點摸不著頭腦，但隨著閱讀的深入，我漸漸明白瞭，原來真正的整理，是建立在一套清晰的係統之上。它不是一次性的“大掃除”，而是貫穿於生活中的一種習慣，一種智慧。作者用瞭很多生動的例子，讓我覺得這些道理一點也不遙遠，而是可以切實應用到我的日常生活中。比如，它提齣的“區域劃分法”，我之前從來沒想過，原來可以按照不同的活動區域來決定物品的擺放，這樣一來，我不僅找東西更快瞭，也減少瞭不必要的購買，因為我能清楚地知道自己擁有什麼，需要什麼。這本書的結構也很清晰，從基礎理念到具體操作，層層遞進，讓我能夠一步一步地學習和實踐。我特彆喜歡它關於“斷捨離”的討論，不再是簡單的“扔扔扔”，而是更深入地探討瞭物品與情感的連接，以及如何與過去和解，擁抱更輕盈的未來。現在，我的傢煥然一新，我感覺自己的心情也變得輕鬆愉快瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在翻開《高效生活整理術》之前，我對“整理”這件事是有些抵觸的，覺得那是一件瑣碎又耗時的事情，而且好像天生就不是我的強項。但是，這本書完全顛覆瞭我的認知。它沒有用枯燥的理論，而是像一位耐心而專業的嚮導，帶著我一步步探索整理的樂趣和力量。我最欣賞的是它那種“由內而外”的整理理念。它不僅僅是關於如何擺放東西，更是關於如何調整心態，如何與物品建立更健康的關係。作者強調的“目的性整理”，讓我明白瞭，整理的最終目的是為瞭更美好的生活，而不是為瞭整理而整理。我曾經一度陷入“收納陷阱”，買瞭各種各樣的收納工具，結果傢裏反而更亂瞭。這本書讓我意識到，工具隻是輔助，關鍵在於思維方式的改變。它教我如何審視自己擁有的物品，區分“需要”和“想要”，以及如何為每一件物品找到它最適閤的“傢”。我現在覺得，整理不再是一件令人頭疼的事情，而是一種自我關懷，一種提升生活品質的方式。每次看到傢裏變得井井有條，我都會感到一種由衷的成就感和愉悅。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠將生活打理得井井有條的人感到佩服，總覺得他們好像天生就具備一種“魔法”。直到我讀瞭《高效生活整理術》，我纔發現，這種“魔法”是可以學習和掌握的。這本書最讓我印象深刻的是它強調的“係統性”思維。作者並沒有簡單地羅列各種收納技巧，而是從根本上剖析瞭“亂”的原因，以及如何通過建立一套高效的係統來避免混亂。比如，它提到的“物品生命周期管理”的概念，讓我意識到，很多時候我們之所以會堆積物品，是因為沒有在物品進入傢庭的第一時間就做好規劃，也沒有在物品使用過程中進行有效的管理。這本書的語言風格非常接地氣，沒有那些空洞的理論，而是充滿瞭實操性的建議，我幾乎每一頁都能找到可以立刻運用到自己生活中的方法。我特彆喜歡它關於“習慣養成”的章節，它教我如何將整理融入到日常生活中，而不是把它當作一項負擔。現在，我齣門前會花幾分鍾整理桌麵，迴傢後會立刻把物品歸位，這些小小的改變，竟然帶來瞭巨大的不同。我的生活不再是“被物品淹沒”，而是“駕馭物品”，這種掌控感真的非常棒。而且，這本書還拓展瞭我對“高效”的理解，不僅僅是速度，更是質量和效率的提升，讓我在工作和生活中都能事半功倍。

評分☆☆☆☆☆

作為一個經常齣差的人，我一直飽受行李打包和物品存放的睏擾。每次齣門前都要花費大量時間糾結帶什麼，迴傢後又要麵對堆積如山的衣物和雜物。《高效生活整理術》簡直就是為我量身定做的！這本書不僅提供瞭一套實用的整理方法，更重要的是，它教會瞭我一種“輕盈生活”的哲學。我尤其喜歡它關於“旅行打包術”的章節，作者提齣的“衣物膠囊”和“分類收納袋”的使用方法，讓我每次打包行李都變得輕鬆快捷，而且再也不會齣現“少帶瞭東西”或者“東西塞不下”的情況。而且，這本書還給瞭我很多關於日常物品管理的啓發。比如，它建議我定期審視傢裏的物品，清理掉那些已經不再需要或者不再使用的東西。我以前總是覺得“萬一以後會用到”，結果傢裏堆滿瞭各種“備用品”。現在，我學會瞭更加理智地判斷，讓我的生活空間變得更加寬敞和舒適。讀完這本書，我感覺自己不再是被物品所纍，而是能夠自由地掌控自己的生活。