正版圖書 無所事事的藝術 9787213077166 浙江人民齣版社 (法)薇若妮卡·魏納 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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圖書標籤:

• 無所事事
• 藝術
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• 自我提升
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• 薇若妮卡·魏納
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店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213077166

商品編碼：30103743175

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-03-01

基本信息

書名：無所事事的藝術

定價：39.90元

作者：(法)薇若妮卡·魏納(Véronique Vienne)

齣版社：浙江人民齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787213077166

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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一本讓你瞬間擺脫繁雜生活與工作的心靈之書！風靡全球的靈性文字搭配禪意十足的攝影作品，以的視角重新審視人生與生活。颱灣知名身心靈作傢、譯者鬍因夢空靈文字傾情翻譯，搭配攝影傢近40張攝影作品，靈性詮釋發呆、打哈、呼吸中的美妙滋味……隨書附贈“無所事事的藝術”精緻主題書簽、明信片！湛廬文化齣品

內容提要

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*上乘的思想往往是在意識安歇時齣現的。

偷閑讓意識暫時空掉，往往是麵對緊急事務的*方式。

懂得傾聽的人通常能掌握全局。

品嘗食物的滋味乃是激活思想*愉悅的方式之一。

“無所事事” 不是教你終日閑散，不做正事，而是幫你從疲憊不堪的生活中解脫齣來的生活藝術。當全世界都在催你奮力往前衝時，這本《無所事事的藝術》卻反其道，教你怎麼拖延、深呼吸、發呆、打瞌睡、沐浴、品嘗宇宙萬物的美妙滋味……正如英國哲學傢阿蘭·德波頓所說：“無所事事纔是高貴的光榮。”莫讓唯利是圖的活動塞滿你的人生！

目錄

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譯者序開悟，就是舒服地做個平凡的人

鬍因夢

作傢、身心靈導師

前 言 為瞭一顆寜靜的心

章拖延的藝術

允許自己把做到一半的事拋到一邊去。

ü吹口哨的秘訣

第二章呼吸的藝術

將呼吸視作一種給予，而非索取。

ü安住在當下的秘訣

第三章冥想的藝術

我們隻能為心靈上的突破做準備，而無法操控它。

ü保持身心靜默的秘訣

第四章發呆的藝術

上乘的思想往往是在意識安歇時齣現的。

ü海灘漫遊的秘訣

第五章打哈的藝術

當腦中的疲倦感已經堆積成滯留不去的低氣壓時，不妨盡情地打哈，直到心滿意足瞭為止。

ü拓展想象力的秘訣

第六章打瞌睡的藝術

偷閑讓意識暫時空掉，往往是麵對緊急事務的佳方式。

ü香甜午睡的秘訣

第七章沐浴的藝術

你的浴缸猶如一個巨大的琺琅貝殼，可以讓你宇宙裏不斷在過濾的水聲。

ü水療的秘訣

第八章品嘗的藝術

細嚼慢咽的人通常動腦比動胃多。品嘗食物的滋味乃是激活思想愉悅的方式之一。

ü不醉的秘訣

第九章傾聽的藝術

懂得傾聽的人通常能掌握全局。

ü沉默的秘訣

第十章等待的藝術

我們大的恐懼之一，就是當全世界都在朝著目標火速前進時，我們卻被排除在外。

ü觀賞日落的秘訣

結 語無所事事並不意味消極怠惰，而是正在做一件無以名之的事

作者介紹

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薇若妮卡·魏納

不僅是位暢銷書作傢，更是的設計評論傢、美術指導與營銷顧問。她獨特的創新與工作理念，更一再被“大師”湯姆·彼得斯引述。

《無所事事的藝術》在毫無宣傳造勢的情況下，僅憑口耳相傳便達到瞭百萬級。隨後，魏納又相繼齣版瞭《不的藝術》《此刻的藝術》《成長的藝術》等一係列書籍。

文摘

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序言

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“慢”生活，重新發現自我價值 在快節奏的現代社會，我們被無休止的日程、海量的信息和持續的競爭所裹挾，仿佛被按下瞭“加速鍵”，疲於奔命，卻常常感到空虛與迷失。我們被鼓勵“充實”每一分每一秒，將“無所事事”視為一種浪費，一種懶惰，甚至是一種失敗。然而，當我們放慢腳步，審視內心，是否會發現，正是這種對“忙碌”的盲目追逐，讓我們錯過瞭生活中更深刻的意義？ 本書並非提倡絕對的怠惰，而是深入探討“無所事事”這一看似被拋棄的藝術。它並非鼓吹放棄責任或逃避現實，而是引導我們重新審視“有效性”和“生産力”的定義，挑戰社會對“價值”的單一評判標準。在信息爆炸、效率至上的時代，我們被訓練成高效的執行者，卻逐漸遺忘瞭思考、感受、沉澱的能力。當我們被工作、社交、娛樂填滿，真正屬於自己的時間和空間又在哪裏？ 作者以一種溫和而富有洞察力的筆觸，帶領讀者踏上一次彆具一格的心靈之旅。這本書的核心並非教導你如何“變得不忙”，而是啓示你如何“成為不被忙碌吞噬”的人。它邀請你放下對“成果”的執念，重新擁抱那些看似“無用”卻滋養靈魂的時刻：一個午後，獨自坐在窗邊，任思緒飄遠；一次漫無目的的散步，觀察路邊的花草，感受微風拂過臉頰；一次長時間的沉思，與自己的內心對話，傾聽那些被忽略的聲音。 在“無所事事”中，我們有機會卸下社會強加的標簽和期待，去探索真實的自我。當我們不再被“要有所成”、“要有所貢獻”的壓力驅使，那些隱藏在潛意識深處的渴望、好奇和靈感纔得以悄然浮現。或許，正是那些“無所事事”的片刻，孕育瞭最偉大的創造；或許，正是那些“無意義”的停留，讓我們看到瞭彆人匆忙中無法捕捉的風景。 本書的價值在於，它提供瞭一種全新的視角來理解“存在”本身。它並非教你如何“消耗”時間，而是引導你如何“體驗”時間。在“無所事事”的狀態下，我們的感官變得更加敏銳，我們能夠更深刻地體會當下，感受生命的美好與復雜。這種體驗，是一種內在的富足，一種超越物質的滿足。 書中，作者可能會引用哲學傢、藝術傢、科學傢等不同領域的思想，來闡釋“無所事事”的價值。也許會從古希臘哲學中尋找“休閑”的智慧，也許會從東方禪宗的“空”中獲得啓示，也許會從現代心理學中探究“休息”對創造力的重要性。這些多元的視角，將幫助讀者打破固有思維，以更廣闊的視野來理解這個概念。 “無所事事”並非等於“消極”。相反，它是一種主動的“選擇”，是一種對內心需求的“迴應”。它不是逃避，而是以一種更具覺察力的方式來與世界互動。當我們不再被“完成任務”的機械性所束縛，我們纔有可能真正地“存在”，去思考，去感受，去連接。 在“無所事事”的狀態下，我們有機會重新審視自己的生活目標和價值觀。我們是否真的在追求我們所渴望的東西？我們的“忙碌”是否導嚮瞭我們真正想要的生活？這些問題，常常在日復一日的奔波中被忽略。而“無所事事”，則提供瞭一個寶貴的空間，讓我們得以停下來，審視這一切。 本書會告訴我們，放下手機，關掉電腦，並非是對世界的背離，而是對自我的迴歸。它鼓勵我們擁抱那些“效率不高”的活動，比如靜靜地觀察一朵花的綻放，或是聆聽一段舒緩的音樂。這些看似“無用”的時刻，卻是我們滋養心靈，找迴內心平靜的良藥。 它還會探討，在“無所事事”中，我們如何重新培養創造力。許多偉大的想法，並非誕生於靈感的迸發，而是源於長時間的沉思、聯想和“無所事事”的“發呆”。當大腦得到充分的休息，當思緒不再被外部信息所打擾，它們纔能夠自由地馳騁，碰撞齣新的火花。 本書並非要你成為一個“不務正業”的人，而是讓你成為一個“更完整”的人。它提倡的是一種平衡的生活方式，一種在“有所為”和“無所事事”之間找到和諧狀態的智慧。在高效工作的同時，也要留齣空間給心靈的休憩和滋養。 通過閱讀這本書，你可能會開始重新定義“成功”。不再僅僅以事業成就、物質財富來衡量，而是將內心的平和、精神的富足、以及與世界和諧相處的能力，視為更重要的衡量標準。 “無所事事”的藝術，是一種解脫，也是一種力量。它幫助我們擺脫對“被需要”的依賴，找迴獨立思考和自我價值感。它讓我們明白，生命的意義，不在於跑得多快，而在於走過的每一步，是否都帶著思考和感受。 它是一本獻給所有在現代社會中感到疲憊、迷茫，渴望找迴內心寜靜與生活真正意義的讀者。它不是一本速成的指南，而是一段引人深思的旅程，一段與自我對話的邀請。當你放下對“效率”的極緻追求，當你敢於擁抱那些“無所事事”的時刻，你將會發現，生命的色彩，比你想象的更加豐富，而你自身，也蘊藏著更深邃的力量。 在快節奏的生活中，我們常常會陷入一種“被動”的忙碌，仿佛被時代的洪流推著嚮前，身不由己。而“無所事事”的藝術，恰恰提供瞭一種“主動”的姿態，一種對自身生活節奏的掌控。它不是一種逃避，而是一種積極的“暫停”，一種為瞭更好地前行而進行的“蓄力”。 本書的價值，在於它提供瞭一種反主流的智慧。在“時間就是金錢”、“效率至上”的普遍認知下，它鼓勵我們去質疑，去反思，去尋找屬於自己的節奏。它提醒我們，人之所以為人，不僅僅在於其創造力或生産力，更在於其感受力、體驗力和存在本身。 當你開始嘗試“無所事事”，你會發現，那些曾經被你忽視的細節，會突然變得鮮活起來；那些曾經讓你感到枯燥的時刻，會變得充滿意味。你與自然的連接會更加緊密，你與他人的溝通會更加真誠，而最重要的，是你與自己的內心，會建立起更深的聯係。 本書的精髓，在於它倡導的是一種“活在當下”的態度。許多時候，我們的焦慮源於對未來的擔憂，我們的遺憾則來自對過去的追悔。而“無所事事”，則是一種將注意力拉迴到“此刻”的有效方式。在這種狀態下，我們更容易體會到平靜，也更容易發現生活中的小確幸。 它並非一本理論書籍，而是充滿瞭實踐的智慧。它或許會給齣一些溫和的建議，鼓勵你去嘗試一些簡單的“無所事事”的活動，比如： 感受呼吸： 找一個安靜的角落，閉上眼睛，專注於你的每一次呼吸。感受空氣進入身體，又緩緩離開。這看似簡單的行為，能瞬間將你的意識帶迴當下。 漫步觀察： 離開熟悉的街道，走進一個你很少去的地方，或者隻是在公園裏隨意走走。放慢腳步，仔細觀察周圍的環境，那些你平時匆匆而過的細節，可能會帶給你意想不到的驚喜。 凝視： 找一件物品，比如一朵花，一片樹葉，一塊石頭，或者隻是窗外的雲彩，然後靜靜地凝視它。不去評判，不去思考，隻是純粹地觀察它的形狀、顔色、紋理，感受它的存在。 聆聽： 嘗試去聆聽周圍的聲音，不是為瞭識彆它們，而是純粹地去感受聲音本身。可能是風吹過樹葉的聲音，遠處傳來的鳥鳴，或者是房間裏安靜的低語。 放空： 允許自己有一段時間，什麼都不做，什麼都不想。就像一個嬰兒一樣，隻是存在著，感受著。這可能需要一些練習，但一旦你能夠做到，你會發現一種前所未有的輕鬆。 這些看似微不足道的“無所事事”，卻能夠有效地幫助我們從過度刺激和信息轟炸中抽離齣來，讓大腦得到真正的休息，也讓心靈得以喘息。 本書的核心理念，是關於“迴歸”。迴歸到生命的本質，迴歸到最純粹的自我。在追求外在成就的同時，不要忘記內心世界的豐盈。畢竟，真正的幸福，並非來自於我們擁有多少，而是來自於我們能夠感知到多少，體驗到多少。 “無所事事”的藝術，是一種智慧，也是一種勇氣。它需要我們有勇氣去挑戰社會關於“價值”的狹隘定義，需要我們有智慧去分辨，什麼纔是真正對自己重要的。它提醒我們，生命不僅僅是關於“做什麼”，更是關於“成為誰”。 它是一本送給現代人的心靈慰藉，是一份關於如何在大海中找到自己港灣的地圖。它鼓勵你，在忙碌的生活中，留給自己一份“無所事事”的奢侈，因為正是這些看似“虛度”的光陰，纔可能孕育齣最深刻的感悟，最持久的力量，以及最真實的自我。 通過這本書，你將學會如何與時間和諧相處，而不是被時間所奴役。你將發現，在“無所事事”的平靜中，蘊藏著解決問題的靈感，孕育著創新的種子，而最重要的是，你將重新找迴屬於自己的，那份寜靜而有力量的生命之美。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭一本書，名字有點意思，叫《正版圖書 無所事事的藝術》。書名一下子就吸引瞭我，因為“無所事事”這個詞，在現代社會似乎成瞭一種奢侈，或者說是一種被批判的“罪過”。我們總被教育要努力，要奮鬥，要充實，仿佛一刻的停滯就是一種失敗。然而，這本書卻反其道而行之，探討“無所事事”的價值，這讓我感到非常好奇。拿到書的時候，書的紙張觸感很舒適，印刷清晰，封麵設計也很有藝術感，一看就是正版圖書的品質。作者是（法）薇若妮卡·魏納，浙江人民齣版社齣版，書號是9787213077166。這些信息都很完整，讓人感覺買到瞭放心。拿到書的那一刻，就迫不及待地想翻開它，想知道作者是如何來解析這個與我們快節奏生活格格不入的主題的。我猜想，這本書可能不是在鼓勵我們真的什麼都不做，而是在探討一種更深層次的休息，一種精神上的放鬆，一種重新審視生活價值的方式。在信息爆炸、工作壓力巨大的當下，我們似乎越來越容易迷失自我，找不到生活的節奏。也許，這本書能給我們帶來一些啓示，讓我們重新找迴內心的寜靜，發現“無所事事”中蘊含的創造力和生命力。我非常期待書中能夠齣現一些讓我眼前一亮、顛覆我固有觀念的觀點。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考關於“時間”和“價值”這兩個概念，尤其是在我自己的工作和生活中。總感覺自己像一颱永不停歇的機器，一旦停下來，就會産生一種莫名的恐慌，仿佛錯過瞭什麼重要的東西，或者被他人遠遠甩在瞭後麵。《無所事事的藝術》這本書，光看名字就讓我眼前一亮，覺得它可能能夠觸碰到我內心深處的一些睏惑。我一直在想，我們是不是過於強調“所得”，而忽略瞭“所獲”？“所得”可能指的是物質上的積纍，而“所獲”則可能是精神上的成長，情感上的滿足。這本書，恰恰在我看來，可能就是探討這種“所獲”的，尤其是在那些看似“無所事事”的時刻。我曾經閱讀過一些關於哲學和心理學的書籍，也接觸過一些關於“正念”和“冥想”的理念，這些都與“慢下來”、“關注當下”有關。《無所事事的藝術》這本書，我預感會在這方麵有更深入的探討。它可能不僅僅是關於“休息”，更是一種對生活方式的重新思考，一種對自我價值的重塑。我期待這本書能夠幫助我理解，真正的“有價值”的人生，並非隻有忙碌和奮鬥纔能實現，也可能蘊含在那些寜靜、放鬆，甚至看似“無用”的時刻裏。

評分☆☆☆☆☆

這本書，嚴格來說，我還沒有完全讀完，但已經對它産生瞭濃厚的興趣和一些初步的理解。它提齣的“無所事事的藝術”，聽起來就像是一種對現代社會“內捲”和“內耗”的有力反擊。我身邊很多朋友都說，感覺自己每天都在忙，但好像又不知道自己在忙些什麼，生活被各種瑣碎的事務填滿，卻失去瞭曾經的熱情和方嚮。這本書似乎就是想告訴我們，有時候，停下來，看看身邊的風景，感受一下微風拂麵，或者隻是放空自己，可能比一味地埋頭苦乾更能讓我們找迴生活的本真。我注意到書的齣版信息很完整，9787213077166這個書號，以及浙江人民齣版社的齣品，都讓我覺得這本書的質量是有保證的。雖然我還沒有深入閱讀，但光從書名和作者的國籍（法國）來看，我就覺得這本書可能充滿瞭哲學思辨和浪漫主義情懷，這正是我所期待的。我猜想，書中可能不會提供一套“教你如何無所事事”的萬能公式，而是更多地提供一種思考的框架和一種生活態度的指引，讓我們自己去探索屬於自己的“無所事事”的節奏和意義。

評分☆☆☆☆☆

讀完《無所事事的藝術》，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的“大掃除”。在信息轟炸和外界評價的雙重壓力下，我們很容易將自我價值與成就掛鈎，認為一旦停止前進，就會被社會淘汰。這本書則像一股清流，溫柔地打破瞭這個僵化的思維模式。作者（法）薇若妮卡·魏納通過引經據典和生活化的例子，闡述瞭“無所事事”在精神解放、創意激發乃至於身體健康方麵的重要作用。我特彆印象深刻的是關於“沉思”的章節，它將過去我視為“浪費時間”的放空，重新定義為一種積極的、自我探索的過程。我開始嘗試在日常生活中為自己創造一些“無所事事”的時刻，比如在通勤的路上不再刷手機，而是靜靜地觀察窗外的風景；或者在下午茶時間，不談工作，隻是享受一杯咖啡和片刻的寜靜。這些看似微小的改變，卻讓我的內心産生瞭前所未有的平靜和清晰。這本書的語言風格也很有特點，不生硬，不說教，而是娓娓道來，像是一位老朋友在與你分享人生智慧。我甚至覺得，這本書的價值遠不止於閱讀本身，更在於它能引導我們去實踐，去體驗，去感受那種“慢下來”的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《無所事事的藝術》的過程中，我最大的感受是它提供瞭一種截然不同的視角來審視我們對“效率”和“生産力”的執著追求。我們常常陷入一種“越忙越充實”的自我安慰，卻忽略瞭這種忙碌是否真的帶來瞭內心的滿足和生活的品質。書中的許多論述，特彆是關於“慢下來”的好處，讓我深思。它並非否定努力和勤奮的價值，而是提醒我們在高速運轉的生活中，適時地給自己留白，讓思緒自由飄蕩，去感受生命本身的美好。這種“無所事事”，不是懶惰，而是一種蓄力，一種讓心靈得到喘息和滋養的方式。我尤其喜歡書中對一些日常細節的描寫，比如一次不經意的散步，一次漫無目的的觀察，都能成為靈感的源泉。這與我之前認為的“靈感必須通過刻苦鑽研纔能獲得”的想法截然不同。書中還提到瞭如何在這種“無所事事”的狀態下保持清醒和覺知，不至於完全沉淪於虛無，這是一種非常巧妙的平衡。這本書給我最大的啓發在於，我們是否可以重新定義“有意義的生活”，不再僅僅以“完成瞭多少任務”來衡量，而是去關注“我在過程中獲得瞭什麼感受”，以及“我是否真正地活在瞭當下”。這對於我這樣經常感到焦慮和力不從心的人來說，無疑是一針強心劑。