{RT}明星魔法美肌-张颖著,赵伟宁 摄影 中国纺织出版社 9787506455787 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张颖著，赵伟宁 摄影 著

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• 中国纺织出版社

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506455787

商品编码：30130232085

包装：平装

出版时间：2009-05-01

图书基本信息
图书名称	明星魔法美肌	作者	张颖著,赵伟宁 摄影
定价	25.00元	出版社	中国纺织出版社
ISBN	9787506455787	出版日期	2009-05-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

本书教你用水果、蔬菜、谷类和奶制品来调制面膜，制作方法简单，材料易得，方便安全，效果显著。受到广大爱美女性的热捧，更成为明星们的美肤秘密。由于不使用化学防腐剂和添加剂，可让你切身感受到天然的温柔呵护与改善，零刺激解决美容保养问题。

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目录

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编辑推荐

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文摘

序言

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霓裳羽衣：探寻古代服饰的流光溢彩 作者： 李明 著 摄影： 王晓 摄 出版社： 文物出版社 ISBN： 9787503668775 内容简介： 本书是一部聚焦于中国古代服饰艺术与文化变迁的深度研究专著。作者李明，一位在服饰史领域深耕数十载的资深学者，以其扎实的文献功底和敏锐的田野观察力，为我们徐徐展开了一幅跨越数千年历史长河的霓裳画卷。全书不仅是对历代服饰形制、材质、色彩的考证与描摹，更是对服饰背后所承载的社会结构、礼仪制度、审美变迁以及民族交流融合的深刻剖析。 第一部分：源起与奠基——先秦至秦汉的衣冠之始 本书开篇追溯至远古时代，服饰的起源与“衣、裳、冠、履”等基本形制的萌芽。重点阐述了周代“垂衣裳而天下治”的礼制观念如何将服饰提升至国家意识形态的高度。通过对出土文物（如马王堆汉墓出土的素纱襌衣）的细致分析，展现了早期丝织业的发达及其对形制的影响。秦汉时期，中央集权的确立进一步规范了官服制度，汉代“深衣”的流行及其象征意义，以及“被（pī）”与“襦”等基本形制的成熟，构成了中国古代服饰体系的初始框架。 第二部分：交融与华美——魏晋南北朝的“褒衣博带”与胡汉气象 魏晋南北朝是中国历史上一个极为特殊的时期，社会动荡与思想解放并行。服饰文化在这一阶段展现出前所未有的多样性与自由度。本书详述了玄学盛行下士人阶层对宽大、飘逸服饰的偏爱——“褒衣博带”如何成为一种精神象征，体现了对传统束缚的反叛。同时，北方少数民族政权与汉族文化的碰撞，催生了胡汉服饰的深度交融。例如，窄袖、翻领等胡服元素逐渐被吸纳，对后世服饰产生了深远影响。摄影师王晓选取了大量壁画、石刻图像作为佐证，力求还原出那个时代服饰的质感与流动性。 第三部分：鼎盛与规范——隋唐的万国气象与“盛装”的典范 隋唐时期，国力强盛，文化开放包容，服饰艺术达到了一个高峰。本书用大量篇幅探讨了唐代服饰的多元面貌。女性服饰的革新尤为引人注目，从初唐的“襦裙低胸装”到盛唐的“坦领大袖衫”，再到中晚唐的“帔帛”搭配，反映了社会风气的开放程度。书中深入分析了“胡服”在唐代上层社会中的普及，以及“幞头”作为标志性头饰的发展历程。此外，对唐代官员“品色衣”制度的解析，清晰地展示了服饰在维护等级秩序方面的严格性。本书特别关注了织锦、刺绣工艺在唐代的巅峰成就，这些工艺的繁复程度直接决定了服饰的奢华程度。 第四部分：内敛与精致——宋代的“清雅”风尚与市民阶层的兴起 宋代美学倾向于内敛、含蓄、理性。服饰风格也相应地从唐代的华丽奔放转向清雅素净。本书详细论述了宋代士大夫对简约服饰的推崇，以及“褙子”和“直裰”在不同阶层中的流行。重点分析了宋代对服饰材质和色彩运用的细微差别，例如，官服中对“皂、绿、紫”等色彩的严格界定，体现了理学思想对社会生活的渗透。此外，随着城市经济的发展，市民阶层的审美也开始通过服饰表达出来，展现出一种不同于贵族阶层的实用与精巧。 第五部分：集权与程式化——明代的“补服”制度与汉族服饰的复兴 明朝建立后，推崇复古，极力恢复和强化汉族传统服饰制度，使服饰的礼仪性达到了空前的顶峰。本书着重分析了明代服饰体系的“程式化”趋势。官员服饰中的“补子”（文禽武兽）制度被系统地梳理，成为辨识官阶的最直观标识。女性服饰上，袄裙、比甲、霞帔等形制逐渐定型，并对后世清代服饰产生了约束性影响。书中通过对大量皇家陵寝出土实物和宫廷画作的解读，展示了明代服饰在结构上的严谨和装饰上的细腻。 第六部分：变革与碰撞——清代的“旗装”定型与近代转型 清代服饰是中华服饰史上一次重大的结构性转变。本书探讨了满族服饰（如马褂、长袍、旗装）如何通过“剃发易服”的政令，自上而下地成为全国主流服饰，以及它与传统汉族服饰之间的紧张关系与融合过程。详细介绍了清代“吉服”、“常服”的区分，以及在宫廷服饰中，刺绣和缂丝工艺如何达到炉火纯青的地步。最后，本书将目光投向近代，分析了清末民初，在西方文化冲击下，传统服饰所面临的挑战与向“中山装”、“改良旗袍”转型的历史必然性，为中国服饰史的下一个篇章埋下了伏笔。 摄影视角与研究方法： 本书的图版质量极高，摄影师王晓采用了现代高精度数字影像技术，对博物馆馆藏的纺织品、出土文物、壁画拓片进行了细致的还原拍摄。书中不仅有清晰的实物细节图，更注重服装在特定历史场景中的“动态呈现”。李明教授的研究方法结合了文献考证学、考古学与图像学分析，力求避免传统服饰史研究中常见的“只重形制，不重文化”的弊端，将服饰置于其所处的社会、经济、哲学背景下进行多维度考察。本书是研究中国古代社会史、文化史以及纺织品艺术的学者与爱好者不可或缺的参考之作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对那种标榜“快速致富”或者“一夜成名”的书敬而远之，因为它们往往经不起推敲。但这本书不一样，它走的路线是扎实的“内功修炼”。我特别欣赏作者对于“长期主义”的坚持和阐述。它没有急着告诉你短期内能获得什么外在的回报，而是把重点放在了心态的重塑和底层逻辑的理解上。比如，书中有一章专门探讨了“失败的价值”，作者认为，每一次看似挫折的经历，其实都是在为你未来的成功积累不可或缺的数据点。这让我的思维一下子变得开阔了，以前遇到点小问题就容易自我怀疑，现在我会更冷静地去分析“这次的失败告诉我什么新信息了”。这本书的语言风格非常冷静、克制，带着一种科学家的严谨，但又不失人文关怀。它就像一个高精度的显微镜，帮助我们看清自己行为模式中的盲点。读完之后，我感觉自己看待问题的视角都有了质的飞跃，不再追求表面的光鲜亮丽，而是更注重地基是否稳固。这是一本需要时间去消化，并且会随着你人生阶段变化而带来新感悟的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近翻到一本关于自我提升的书，简直是我的“救星”！这本书的切入点非常新颖，它没有那种居高临下的说教感，而是像一个经验丰富的朋友在跟你娓娓道来，分享那些真正能改变生活的小技巧。我印象最深的是它对“时间碎片化”的管理方法。以前总觉得时间不够用，被各种突发事件和琐事切割得七零八落，这本书里提出的那个“能量块”概念，让我茅塞顿开。它教你怎么识别自己一天中精力最充沛的时段，然后把最重要的、需要高度专注力的任务安排进去，而不是被动地去适应外界的干扰。我试着调整了自己的作息，尤其是在早上那段时间，真的感觉效率提升了不止一个档次。而且，这本书的排版设计也非常人性化，很多金句和核心观点都有特别的标注，即使是碎片时间快速浏览，也能抓住重点。这本书的价值就在于，它提供的不是空洞的理论，而是可以直接落地执行的“工具箱”，让人感觉掌控感十足。对于那些总是在“忙碌”和“低效”之间徘徊的人来说，这本书绝对是本值得反复研读的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容实在是太出乎我的意料了！我原本以为它会是那种比较枯燥的理论分析，结果，它竟然成功地将深奥的哲学思考与日常生活的具体场景完美结合起来。举个例子，它在讨论“选择的悖论”时，没有用晦涩的术语，而是通过讲述一个人们在面对菜单时犹豫不决的小故事，生动地说明了选择过多反而会带来心理负担的现象。这种叙事的手法，让那些原本需要反复咀嚼的概念，一下子就变得鲜活起来。我最欣赏的是作者的文笔，流畅自然，带着一种娓娓道来的叙事感，读起来完全没有压力。它更像是一本高质量的散文集，而不是一本严格意义上的“指导手册”。这种阅读体验非常愉悦，让人在不知不觉中就被引导去反思自己的生活方式。它让我意识到，生活中的很多焦虑，其实源于我们对完美状态的过度追求，而接受“足够好”的力量，才是真正的解脱。这是一本真正能够滋养心灵的书籍，非常值得推荐给那些追求内心平静的读者。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了很多关于习惯养成和生产力提升的书籍，说实话，很多都大同小异，无非是“番茄工作法”或者“二十一天养成习惯”之类的老生常谈。但这本书却提供了一个完全不同的维度——“环境设计”的力量。它强调，与其花费巨大的意志力去对抗惰性，不如花精力去设计一个让你想做某事变得轻而易举的环境。书中详细描述了如何在家居布局、数字空间设置上进行微调，从而潜移默化地引导行为。比如，作者建议将健身衣放在床边最显眼的位置，将手机的非必需App全部放入文件夹深处。这些看似微不足道的改变，在我实际操作后，确实降低了启动一项新习惯的门槛。这本书的独特之处在于，它回归了人类行为的底层逻辑，即人是环境的产物。它没有贩卖“鸡血”，而是提供了“工程学”的方法论来优化我们的人生系统。读完后，我感觉自己像个工程师，开始有条不紊地优化我的“生活操作系统”。这本书的实用性和洞察力都达到了一个很高的水准，对于希望通过结构性改变而非意志力驱动来进步的人来说，是本不可多得的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于研究一些关于人际交往和情商提升的读物，而这本横空出世的书，绝对是其中的“一股清流”。它最吸引我的地方在于，它并没有鼓吹去“迎合”别人，而是聚焦于如何构建一个强大而真实的自我，从而自然吸引到高质量的连接。书中有一个关于“有效倾听”的段落，简直是教科书级别的示范。它详细拆解了“听到”、“理解”和“共情”之间的细微差别，并且给出了非常实用的练习方法，比如在对话中刻意停顿三秒钟，强迫自己不去打断对方的思路。我尝试在最近几次重要的工作会议中使用这种技巧，效果立竿见影，不仅让对话更加深入，也让对方感觉受到了极大的尊重。这本书的论述逻辑清晰得像瑞士钟表，每一个观点都建立在前一个观点的基础之上，层层递进，让你无从反驳。它不是那种读完就扔的书，我甚至开始在我的笔记软件里为它建立专门的知识卡片，准备时不时拿出来对照自己的日常表现。对于想要提升沟通效率和人际关系质量的朋友来说，这本书无疑提供了升级的蓝图。