正版名《别说你懂色彩搭配》风靡全球的“四季色彩”理论，揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍978 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏拉 著

图书标签:

• 色彩搭配
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• 穿搭
• 个人风格
• 色彩心理学
• 四季色彩
• 形象设计
• 提升气质
• 实用指南

店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787508487380

商品编码：30136712952

包装：平装

出版时间：2011-07-01

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基本信息

书名：《别说你懂色彩搭配》风靡全球的“四季色彩”理论，揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍

定价：29.80元

作者：苏拉

出版社：水利水电出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787508487380

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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更多时尚新贵、美容宝典，新书、热书、畅销书,点击进入： 喜欢的颜色并不适合自己，找到自己的专属色，并对每一种色彩都运用自如。从双色、三色到多色，从肤色、发色到配饰色，从关键色、搭配色到禁忌色，让你提升魅力，增加自信和改变生活。

内容提要

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色彩存在于人们生活的方方面面，由于色彩与人的性格、气质有着直接的联系，所以每个人对于色彩都有着不同的偏好。特别是对于爱美的女性来说，色彩更是具有举足轻重的意义。色彩可以使你散发出夺目的光彩，成为众人眼中的焦点；也能令你看上去暗沉憔悴，让人忽视或者反感。只有通过科学的方法找到适合自己的色彩，才会使你看起来更加美丽动人、气质出众。
并非每个人都是色彩专家，如何才能准确地找到适合自己的专属色彩呢？本书先从色彩的基本知识入手，然后带领读者从性格、气质、身材、肤色等各方面挖掘出属于自己的专属色彩。并且通过大量的色彩搭配方案和图例，让读者学会正确的个人形象配色方法和技巧，在生活中随心所欲的运用。
本书的个人形象配色部分以风靡全球的“四季色型”理论作为主要依据，将人分为“春、夏、秋、冬”四种基本色型。根据你的身材类型、性格特征、肤色发色等多方面的特点综合考量，使你轻松找到自己所属色彩类型的同时，掌握配色的核心方法和规律。从暖色到冷色，从风格到场合，从发色到配饰色，从双色、三色到多色搭配，全书提供了数百种典型配色方案，每种方案都给出了关键色、搭配色和禁忌 色。只要在出门之前翻一翻书中的色彩案例，就能快速搭配出合适的着装，令你的装扮时刻得体又出众，不再为穿什么而烦恼。
当然，仅仅有美丽的外表还是不够的，本书另一大特点是涉及女性生活与色彩相关的所有方面，居家环境、饮食搭配、人际交往、健康生活等都离不开色彩对心理的影响，了解色彩心理学，会让你的生活变得更加便利，懂得如何正确的理解色彩、运用色彩，让你从成为一个内外兼修的魅力女性。
总之，希望这本书能够全面的提高你的配色能力和审美修养，无论你是职场白领，还是时尚达人，都能借助色彩提升自身的好感度和魅力指数。

目录

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前言
章 形形学问多
令你眼花缭乱的色彩
光是一切色彩的来源
色彩的三种属性
你必须认识色相环
色彩不是想象的那么简单
不可思议的色彩物语
完全解读色彩密码
通过色彩获得的印象
用理性打造“色女郎”
妨碍美丽的排斥色
鲜艳不媚俗，低调不无趣

第2章 做自己的主人
风格，谁说了算
色彩对身体说
夸张戏剧
性感浪漫
正统古典
潇洒自然
温婉优雅
个性前卫
简约帅气
可爱少女
巧用色彩修饰不的你
玲珑娇小的身材
丰满圆润的身材
身长型身材
梨型身材
手臂粗壮的身材
O型腿的身材
个人定位与服饰色彩关系
性格与色彩定位
年龄与色彩定位
发色与色彩定位
肤色与色彩定位
TPO场合着装与社会角色
第3章 获得自己的专属色彩
别再错误地囤积衣物了
你喜欢的颜色与你适合的颜色
衣橱令
了解自己是变漂亮的步
测试你的色彩指数
通过性格爱好的测试也能帮助你
了解适合的颜色
色彩拥有四季的力量
个人色彩和“颜色底彩”色调系统
四季色彩并非自然节气
“自己的颜色”发现自己的个性
颜色选搭能力指导
第4章 汲取四季力量的
服饰色（女性篇）
春季型人——
暖色系里的轻型人
基本STYLE——温柔婉约
基本STYLE——甜美可爱
商务STYLE——正统干练
商务STYLE——简约帅气
户外STYLE——个性前卫
户外STYLE——清新自然
宴会STYLE——楚楚动人
宴会STYLE——娇美浪漫
秋季型人——
暖色系里的重型人
基本STYLE——温婉柔和
基本STYLE——优雅熟女
商务STYLE——成熟端庄
商务STYLE——知性内敛
户外STYLE——轻松闲趣
户外STYLE——简约自然
宴会STYLE——高贵典雅
宴会STYLE——性感
夏季型人——
冷色系里的淡型
基本STYLE——楚楚动人
基本STYLE——轻盈伶俐
商务STYLE——潇洒帅气
商务STYLE——中性简练
户外STYLE——清爽活泼
户外STYLE——阳光活力
宴会STYLE——惊艳迷人
宴会STYLE——纯洁高雅
冬季型人——
冷色调里的重型人
基本STYLE——低调华丽
基本STYLE——酷感十足
商务STYLE——传统正派
商务STYLE——大方稳重
户外STYLE——个性前卫
户外STYLE——健康活力
宴会STYLE——夸张戏剧
宴会STYLE——性感冷艳
汲取四季力量的香水色

第5章 利用四季色彩来提升
个人气质（男性篇）
春季型人——
暖色系里的轻型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
秋季型人——
暖色系里的重型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
夏季型人——
冷色系里的淡型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
冬季型人——
冷色调里的重型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
四季型男士配饰搭配色

第6章 充满幸福感的美颜色

选择正确的色彩拥有
的肤色
四季妆容全攻略
春季型人——新鲜的印象
秋季型人——成熟的气息
夏季型人——优雅高贵的感觉
冬季型人——十足的个性和存在感

第7章 不可忽视的
发色与配饰色
发色与肤色永远不可分离
春季型人的发色全攻略
秋季型人的发色全攻略
夏季型人的发色全攻略
冬季型人的发色全攻略
围巾与首饰内外互补
肤色与首饰色
肤色与围巾色
鞋袜搭配打造
美丽动人的下半身
鞋子与裤袜的搭配
鞋子与服装的整体平衡法则
包包的点睛之笔
根据包的种类，挑选风格与颜色
根据包的颜色，挑选服装搭配

第8章 百变“色”女的
潇洒生活
职场社交自信满满
入职新人打破“老三套”
高品位的知性OL
获得Team Leader的信赖
市场调研，记录新季In的单品
提升自信的高强度会议战
竞标大会上果断的谈判
会见重要客户时的专业精神
为公司增加好感度的商务晚宴
风趣愉快的同事聚餐
下班后部门的庆功晚宴
联谊派对闪亮登场
联谊会中脱颖而出，成为人气女王
自然得体是相亲的不二法则
浪漫约会，如何增加他对我的爱恋指数
拜见长辈，展示温柔可人的一面
婚礼嘉宾，成为婚宴中的第二焦点
次参加拍卖会时的沉着与优雅
艺术沙龙，黑白经典的不败神话
狂欢夜舞会，妩媚热辣闪闪亮
休闲度假自然畅快
和三五好友外出郊游
和闺蜜相约闲暇下午茶
一个人去疯狂扫货
户外运动，和大自然亲密接触
海边之旅，预热你的度假心
在转角咖啡厅中的细读
“居里夫人”的闲散时光
第9章 宅控美人的居家生活
冷暖色调与Y／B体系
不间色彩各不同
快乐煮妇钟爱的色彩厨房
甜蜜卧室，点点滴滴都是幸福
乐活客厅新享受
相聚时刻，欢乐餐厅
室内色彩风格趋势
曼妙春天——营造绿色低碳生活
宁静地中海——闹市中的海洋天空
低调时尚——灰白色调北欧居
明艳趣味——家居波普风格进行时
粉嫩甜蜜——洛丽塔风情新婚家
情有独钟印巴风
新中式古典风
搭配，御宅有理
用花来装饰，获取能量
撞色小空间色彩混搭
爱上棉质布艺家纺
窗帘，摇曳在窗口的风景
地毯，足下小细节为居室增色
奇妙沙发巾扮靓局部空间

0章 多彩美人的健康生活
以色辨食科学法
用颜色来分类你的食物
甜食是心灵的营养
饮食色彩修身计划
一周色彩美食菜谱
以色养心治疗计划
与颜色相互呼应的身体各部位
饮食色彩搭配法则
色彩 香薰疗法
穿在身上的色彩对你的内心
有巨大的作用

1章 令你更有魅力的
色彩心理学
小心色彩欺你的眼睛
黑色，不幸车祸的元凶
反射色与吸收色
膨胀色与收缩色
前进色与后退色
色彩的视觉后效
色彩的同化效果
色彩对人潜意识的影响
用色彩让人安分守己
通过改变环境色提高效率
色彩在体育训练中的影响
色彩的意向比形状更
具有意义
你注意过孩子的彩色画吗
识人，提升你的桃花运
色彩对企业形象的重要性

作者介绍

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文摘

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序言

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视觉魔法与风格革命：一册探索色彩能量与个人魅力的深度指南 图书名称： 视觉魔法与风格革命：一册探索色彩能量与个人魅力的深度指南 (暂定) 内容概要： 本书将带领读者踏上一场深入的色彩探索之旅，这不是简单地教你如何将A颜色与B颜色搭配，而是旨在揭示色彩如何作为一种强大的非语言沟通工具，深刻影响他人的感知、我们的情绪状态，乃至最终塑造我们的个人品牌与生活品质。我们将超越肤浅的时尚指南，深入探究色彩的心理学、文化内涵及其在不同情境下的应用潜力。 第一部分：色彩的底层逻辑——感知与心理学基础 本部分致力于构建读者对色彩科学和心理学的基础认知。我们不会陷入枯燥的物理学公式，而是聚焦于色彩如何被大脑处理，以及这些处理过程如何触发特定的情绪反应和行为模式。 第一章：光线、眼睛与大脑的协奏曲：我们如何“看见”色彩 视觉的生物学基础： 简要回顾视锥细胞的工作原理，以及环境光线对色彩感知的决定性影响。 色彩的感知偏差： 探讨“同时对比效应”、“后像效应”等视觉现象，解释为什么同一件衣服在不同光线下看起来完全不同。 主观性与客观性： 区分色彩的物理属性（波长）与我们主观体验（感受）。 第二章：情绪的调色板：色彩心理学深度解析 本章将详尽分析每种基本色（红、黄、蓝、绿等）在跨文化背景下普遍引发的核心情绪与联想。 暖色调的激活力与亲近感： 红色代表的能量、激情与危险；橙色的活力与友好；黄色的乐观与焦虑。 冷色调的沉静与距离感： 蓝色在信任、权威与忧郁中的应用；绿色在自然、健康与平衡中的象征意义。 中性色的基石与衬托作用： 黑色、白色、灰色、米色如何构筑视觉的稳定结构，并放大或削弱其他色彩的影响力。 色彩的“负面”关联： 探讨特定情境下，某些颜色可能引发的消极联想（如绿色可能代表嫉妒，紫色可能暗示神秘或哀悼）。 第二部分：构建个人风格的色彩语法 本部分将指导读者如何将理论知识转化为实用的、符合自身特点的色彩应用策略，重点在于“适配性”而非“通用性”。 第三章：解读你的“色彩DNA”：发现最能激发你潜能的色系 我们不依赖预设的模板，而是提供一套系统的方法论，帮助个体识别最能提升自身气场和精力的色彩组合。 肤色、瞳色、发色的交织影响： 分析皮肤底色（冷调、暖调或中性调）如何决定了哪些色相能在脸上形成最佳的“提亮”效果。 内在特质与外在表达的统一： 探讨性格倾向（内向、外向、理性、感性）与偏爱的色彩频率之间的微妙关联。如何通过色彩来“校准”你希望传递给世界的信息。 “提亮”与“柔和”的精妙平衡： 学习如何使用高饱和度或低饱和度的色彩来控制视觉的焦点和强度。 第四章：色彩在生活场景中的策略性应用 色彩不仅仅用于服装，它渗透在我们交流的每一个层面。本章将场景化地探讨色彩的应用艺术。 职场中的权力色谱： 如何在面试、商务谈判和日常办公中，选择能增强专业度、建立信任感或展现领导力的颜色组合。 社交与情感的色彩代码： 约会、派对、家庭聚会等不同社交场合，如何利用色彩来调节互动气氛，表达情感意图。 家居环境的色彩疗愈： 探讨卧室、书房、客厅等不同空间应采用的色彩方案，以优化居住者的专注力、放松感和幸福指数。 第三部分：高级色彩表达——动态搭配与趋势解析 本部分面向希望进一步提升色彩驾驭能力的读者，重点在于动态的、前沿的色彩组合技巧。 第五章：超越基础：高级色彩搭配的“不和谐之美” 学习如何打破常规，创造出既和谐又引人注目的复杂色彩叙事。 邻近色、互补色与分离互补色的高级运用： 不仅是识别它们，而是学习如何在搭配中微妙地调整它们的比例和明度，避免过于生硬的对比。 色彩的“节奏”与“韵律”： 如何通过大面积色块与小面积点缀色的交替，在视觉上创造出流畅的引导线。 纹理与光泽对色彩的影响： 丝绸的反射光泽、粗花呢的吸光性如何改变了我们对同一种颜色的感知，并将此纳入搭配考量。 第六章：跨越时尚周期的色彩解读 本章将分析色彩趋势的产生机制，以及如何将瞬息万变的流行色融入持久的个人风格中。 色彩机构的预测逻辑： 探讨权威色彩机构如何分析社会情绪、艺术发展和技术进步来预测下一季的主导色。 “永恒的流行色”与“季节性点缀”的区分： 教授读者如何分辨哪些颜色是值得投资的衣橱基础色，哪些可以作为当季的趣味性尝试。 可持续的色彩消费观： 鼓励读者建立一个平衡的衣橱，既能跟上时代的步伐，又不至于浪费和盲目追逐。 结语：色彩，你未曾言说的自我宣言 总结色彩作为一种内在力量的体现，强调真正的风格革新源于对自我深刻的理解，而色彩工具正是放大这种理解的放大镜。本书旨在赋予读者自信，让他们能够随心所欲地运用色彩语言，讲述属于自己的、引人入胜的故事。 本书特点： 强调个体化： 摒弃“一刀切”的色彩规则，提供自我评估工具和深入的思考框架。 理论与实践并重： 融合了视觉科学、心理学、艺术史和社会文化背景，确保读者理解“为什么”，而非仅知道“是什么”。 应用导向： 实例丰富，覆盖职场、社交、居家等多个关键生活场景。 深度与广度兼具： 既有基础知识的扎实讲解，也有高级搭配技巧的剖析，适合所有对色彩表达有兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

这书真是让我大开眼界！我一直以为自己对颜色多少有点感觉，买衣服也尽量挑着顺眼的来，结果现在一看，简直是盲人摸象。作者对色彩的理解太深刻了，那种不是停留在“红配绿”这种初级阶段，而是上升到了哲学和心理学层面。读完后，我才明白为什么有些颜色穿在我身上就显得气色特别好，而有些明明是当季流行色，我一穿就显得病恹恹的。特别是关于“冷暖调”的讲解，用了很多生动的比喻，像是把复杂的理论拆解成了一个个小小的、可以立刻实践的步骤。我试着按照书里说的调整了一下我的日常通勤装，身边同事都有注意到，问我最近是不是偷偷去做了什么美容。那种由内而外散发出的和谐感，真的不是靠昂贵的化妆品堆出来的，而是来自对自身“色调”的精准把握。这本书给我的感觉，与其说是一本指导手册，不如说是一张通往更自信、更有魅力的自我的地图，每翻一页，都像是解锁了一个新的自我认知维度。那种“原来如此”的顿悟感，贯穿了阅读的始终。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实用性的人，如果一本书只是停留在理论层面，对我来说价值就非常有限。这本书最让我赞赏的一点，就是它提供了大量清晰可操作的“自测工具”和“练习方法”。比如如何通过简单的对比来确定自己的“基调”，作者设计了一些非常直观的小测试，不需要复杂的仪器，用家里的白纸和镜子就能完成。我花了半小时做完测试后，对自己归属的色彩家族有了清晰的判断，然后立刻去衣柜里进行了“断舍离”式的整理。扔掉了一些自我感觉良好但实际并不适合我的颜色，换上了更和谐的色系，效果真的让人惊叹。这种即时反馈带来的成就感是巨大的。它不是那种读完就束之高阁的理论书，而是一本可以随时翻开，对照自己现状进行调整的行动指南。我甚至觉得，它对整理家居环境的色彩布局也有启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述风格非常细腻，读起来一点也不枯燥，像是在和一个经验丰富的朋友聊天，语气里充满了鼓励和洞察力。我印象最深的是作者对于“细节的魔力”这一章的描绘。它不仅仅关注大面积的衣物色彩，还深入到了配饰、妆容甚至指甲油的选择上。我以前总是觉得配饰可有可无，随便搭个亮色就行，但书里详细分析了小面积色彩如何起到“点睛之笔”的关键作用，以及如何利用它们来巧妙地平衡整体色盘。我按照书里说的，买了一条小小的丝巾，颜色和我的瞳色有微妙的呼应，结果效果立竿见影，那种“毫不费力的高级感”一下子就出来了。这本书的价值在于，它把搭配这件看似玄学的事情，变成了一门可以学习和掌握的技能，而且门槛并不高，只要你愿意投入时间和注意力去观察。这让我开始重新审视衣柜里那些积灰的单品，发现它们其实都有重获新生的机会。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和排版也令人耳目一新。要知道，谈论色彩，没有好的视觉呈现是很难让人信服的。这本书的插图和色卡的选择非常精准，清晰地展示了理论上的差异，避免了文字描述可能带来的歧义。对于我这种视觉学习者来说，这一点至关重要。我经常会把书翻到关于“色彩邻近色和对比色”的那一页，对照着看我手头的不同面料，感觉就像在进行一场生动的色彩实验课。它成功地将抽象的色彩理论，转化为可以直接触摸和感受的视觉信息。而且，书中的行文节奏把握得非常好，不会在某一个知识点上纠缠太久，而是循序渐进，让你保持新鲜感。我把这本书推荐给了我的几个闺蜜，她们都是在穿搭上有些迷茫的“色彩小白”，现在她们也开始讨论起“饱和度”和“明度”这些专业词汇了，可见这本书的普及性和吸引力有多大。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始抱着很怀疑的态度买的，毕竟市面上关于形象管理的书太多了，大多都是空泛的口号或者生硬的规则。但这本书的厉害之处在于它的逻辑自洽和科学性。它没有强迫你去接受某种固定的审美标准，而是引导你去探索“你自己的”最优解。我特别欣赏作者对于“光线对色彩的影响”那部分的论述，这绝对是很多普通搭配指南会忽略的细节。比如，在自然光下和办公室荧光灯下，同一件衣服看起来效果天差地别，而这本书教你如何应对这种变化。我周末特地去了一个光线比较暗的商场试穿，对比了在不同灯光下，几种备选颜色的表现，结果完全符合书中的预判。这让我对色彩的认识从感性认知提升到了理性分析的层面。它不是教你如何“穿时髦”，而是教你如何“穿对你”，这才是真正的永恒时尚。对于那些追求高效、希望快速找到个人风格的人来说，这本书提供的底层逻辑框架是无价之宝。