我的美麗日記-不可思議的天然麵膜秘方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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店鋪： 人天圖書專營店

齣版社： 化學工業

ISBN：9787122168092

商品編碼：30164019664

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	我的美麗日記-不可思議的天然麵膜秘方
作者：	[韓]鄭鉉陳 ，陳鈺 譯
定價：	38.0
齣版社：	化學工業
齣版日期：	2013-06-01
ISBN：	9787122168092
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	大32開

內容簡介

美白麵膜、毛孔緊緻麵膜、保濕麵膜、去角質麵膜、彈力麵膜、祛痘麵膜、乾性營養麵膜等，用輕鬆能夠購買到的水果、蔬菜和榖物製作而成的122種針對不同皮膚問題的天然麵膜，現在不需要化妝品，大傢也可以在傢中打造精緻皮膚！

目錄

Part 1 瞭解打造嬌嫩皮膚的基礎天然麵膜 Step 1 天然麵膜知多少2 Step 2 天然麵膜起步的簡單麵膜5 綠茶粉麵膜·蛋白麵膜·黃瓜麵膜 Step 3 古代美女們護理皮膚的秘方麵膜12 牛奶浴·珍珠粉麵膜·玉容散麵膜·杏仁麵膜·茄子麵膜·啤酒沫洗臉·覆盆子紅酒麵膜 Part 2 對皮膚的佳選擇 鉉陳的100％有機天然麵膜 01 顯著的美白麵膜28 大米粉麵膜·綠豆麵膜·豆腐麵膜·檸檬麵膜·南瓜麵膜·桔梗麵膜·甘麵膜·大蒜麵膜 淘米水沉澱麵膜·葡萄皮麵膜·香瓜麵膜·菠菜麵膜·絲瓜麵膜·白茯苓麵膜·獼猴桃麵膜 紅豆麵膜·紅參麵膜·黑醜麵膜·當歸麵膜·酵母麵膜·桑葉麵膜 02 緊緻的毛孔收縮麵膜68 陳皮粉麵膜·竹炭麵膜·栗皮麵膜·黃土麵膜·高梁麵膜·鬆香麵膜 03 水潤的保濕麵膜78 梨子麵膜·酸奶綠茶麵膜·西蘭花麵膜·燕麥粉麵膜·西瓜麵膜 紅辣椒麵膜·米酒麵膜·清酒麵膜·香菇麵膜·西芹麵膜·綠藻麵膜 04 乾淨利落的去角質麵膜96 橡實麵膜·高嶺土麵膜·百年麵膜，·西葫蘆麵膜·紅薯麵膜·粉泥麵膜 蘋果麵膜·碧璽麵膜·紅豆粉麵膜·炒榖物粉麵膜·咖啡蜂蜜麵膜 05 緊實的彈力麵膜114 大棗麵膜·芝麻麵膜·生菜麵膜·花生麵膜·酸奶麵膜·，藍莓麵膜·桔梗栗皮麵膜 06 去除皮脂的祛痘麵膜128 三自麵膜·綠泥麵膜·菊花金盞花麵膜·芝麻粉麵膜·梅子麵膜·西紅柿麵膜 蒲公英麵膜·海蓬子麵膜·蕎麥麵膜·土豆麵膜·蜂蜜橄欖麵膜·蘋果醋麵膜·牛蒡麵膜 紫甘藍麵膜·陳皮麵膜貼·麥飯石麵膜·包心菜麵膜·苦楝麵膜·苦艾混閤麵膜·魚腥麵膜 07 光澤的乾性營養麵膜164 蛋黃麵膜·紫麵膜·鬍蘿蔔麵膜·蜂蜜麵膜·香蕉麵膜·玫瑰果麵膜·白芷麵膜·山羊奶麵膜

編輯

美白麵膜、毛孔緊緻麵膜、保濕麵膜、去角質麵膜、彈力麵膜、祛痘麵膜、乾性營養麵膜等，用輕鬆能夠購買到的水果、蔬菜和榖物製作而成的122種針對不同皮膚問題的天然麵膜，現在不需要化妝品，大傢也可以在傢中打造精緻皮膚！ 鄭鉉陳編著的《我的美麗日記：不可思議的天然麵膜秘方》公開瞭驚人童顔皮膚秘訣、天然麵膜秘方！

媒體評論

提起天然麵膜，我原本隻知道黃瓜麵膜、蘆薈麵膜什麼的，看瞭這個之後，我也試瞭不少的麵膜，一直堅持在做適閤自己臉的麵膜，皮膚變得好太多瞭。 　　——樸恩星 　　 　　我做完之後來留言的，看瞭鉉陳的介紹，我交替著做瞭鬍蘿蔔麵膜和綠豆麵膜，做著做著這兩種材料都用完瞭，我就用傢裏剩下的生菜試瞭試，效果超贊1我近皮膚問題比較嚴重，光塗乳液都會有點刺痛感，沒想到做完之後一點都不痛，而且原本問題部位的紅色也慢慢消散瞭。 　　——尹智苑 　　 　　我剛剛做完瞭麵膜，每次都是正好媽媽讓我把香蕉吃完收拾瞭纔想起來的，做起來的簡單，效果超好！我做瞭20分鍾，取下來之後臉上感覺好像變白瞭，不過我想說就做瞭一次而已，效果能有多好，可是洗完臉發現皮膚的紋理真的好瞭很多，好像還有美白效果呢！ 　　——金善熙

探索自然的饋贈：肌膚煥新的奇跡之旅 圖書名稱：《自然之息：植物精粹與古老智慧的麵部護理指南》 圖書簡介 在這個快節奏的時代，我們的肌膚承受著來自環境、壓力和不確定成分的重重考驗。我們渴望一種迴歸本源、安全有效的肌膚嗬護方式，一種能喚醒肌膚內在生命力的療愈之道。《自然之息：植物精粹與古老智慧的麵部護理指南》正是一把鑰匙，它將帶領讀者深入探索植物王國中蘊藏的非凡力量，重拾古老文明對自然療法的深刻理解，從而構建一套真正屬於自己的、高效且可持續的麵部護理係統。 本書並非專注於某一類特定的“秘方”，而是緻力於構建一個全麵的、可操作的天然護膚知識體係。我們不會提供一個固定的、不可更改的“麵膜配方大全”，因為我們深知，真正的美麗源於對個體差異的尊重和理解。我們的目標是賦予讀者辨識、選擇和組閤天然原料的能力，使每一次的自我調理都成為一次精準的肌膚對話。 第一部分：肌膚的語言——理解你的需求 許多人睏惑於市售産品的繁多，卻不明白自己的肌膚真正需要什麼。本書的開篇，將從基礎的肌膚生理學切入，但視角獨特——我們著重分析環境壓力如何影響肌膚屏障的完整性，以及天然營養素如何精準地填補這些缺口。 屏障修復的天然基石： 深入剖析神經酰胺、必需脂肪酸（如亞麻酸、油酸）在植物油中的含量與作用，指導讀者如何通過冷壓油來重建受損的脂質層，而非依賴閤成模仿物。 炎癥的靜默： 我們將詳細探討植物中常見的抗炎化閤物（如薑黃素、槲皮素、沒食子酸），並區分它們在急性與慢性炎癥中的應用區彆。例如，如何選用洋甘菊醇和金盞花醇應對突發敏感，與如何長期使用綠茶多酚來調控皮脂分泌。 光老化與抗氧化網絡： 本章會深入探討自由基的生成機製，並係統介紹不同植物來源的抗氧化劑（如維生素C的穩定形式、類鬍蘿蔔素、花青素）的協同作用，講解如何通過飲食與外用相結閤，建立皮膚的“內在防護網”。 第二部分：植物的藥房——原料的深度解析 本書的精髓在於對天然原料的“透視”。我們不會簡單羅列原料名稱，而是對其活性成分、提取方式、最佳用途進行詳盡的“成分分析卡”式介紹。 油脂的層級： 區分“基礎油”（如荷荷巴、杏仁油）、“功能油”（如玫瑰果油、沙棘油）和“精油”（如薰衣草、乳香）。重點解析每種油脂的“油酸/亞油酸比”，解釋為何這種比例決定瞭它們對乾性、混閤性或油性肌膚的適用性。 花水與純露的哲學： 澄清純露（Hydrosols）與蒸餾水的區彆。探討不同花水（如玫瑰、橙花、迷迭香）在二次調理中的作用，它們如何作為天然的pH緩衝劑和輕度收斂劑。 粉末與泥土的魔力： 詳細解析高嶺土、膨潤土、活性炭的吸附機製，以及草本粉末（如燕麥、葛根、白芷）的鎮靜和柔潤效果。關鍵在於，教授讀者如何根據肌膚的“水閤需求”和“油脂量”來調整粉末與液體的比例，避免過度清潔。 第三部分：構建你的定製係統——從理論到實踐的橋梁 我們堅信，最好的“秘方”是量身定製的。本部分將指導讀者將理論知識轉化為可執行的日常程序，強調適應性、新鮮度和安全性。 辨識原料的新鮮度： 介紹如何通過氣味、顔色和質地來判斷植物油是否酸敗，如何儲存乾燥草本以保持其活性。這是確保天然護理有效性的首要前提。 功能疊加而非堆砌： 我們將教授“功能模塊”的組閤邏輯，例如： “舒緩修護模塊” (如：純淨水+燕麥粉+少量金盞花浸泡油) “深層滋養模塊” (如：牛油果脂+少量乳香精油+特定比例的玫瑰果油) “控油平衡模塊” (如：綠茶浸泡水+特定比例的膨潤土+少量茶樹/迷迭香精油) 這種方法允許讀者根據季節變化、荷爾濛周期或環境變化，靈活調整“模塊”中的具體原料。 安全與劑量學： 針對精油的使用，本書提供瞭詳盡的安全稀釋指南，強調“低濃度、高頻率”的原則。同時，介紹如何進行簡單的斑貼測試（Patch Test），以確保新原料的安全引入。 結語：迴歸自然，持久之美 《自然之息》旨在將讀者從被動接受配方指示的狀態，提升到主動理解肌膚需求的“自我療愈師”角色。真正的美麗，不是對某一特定配方的盲目追隨，而是對生命節奏的尊重，對自然智慧的信賴。通過這本書，您將學會聆聽肌膚的聲音，並用大自然最純淨的語言與之對話，實現長久而健康的肌膚狀態。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我原本是抱著一種略帶懷疑的態度的，畢竟市麵上的“秘方”書實在太多，大多空泛無物。然而，這本書卻以一種令人耳目一新的、近乎實驗報告般的嚴謹性，徹底扭轉瞭我的看法。它不是那種輕飄飄的“敷上去，變美瞭”的描述，而是深入到瞭“為什麼有效”的層麵。書中有一章專門分析瞭不同油脂的分子大小和滲透能力，我之前從未想過，製作麵膜的基底油選擇竟有如此講究。為瞭驗證書中的一個“針對敏感肌的舒緩配方”，我特意記錄瞭連續兩周的使用效果，對比照片清晰地顯示瞭泛紅區域的明顯改善。這種可量化的效果反饋，讓我對作者的專業度深信不疑。更難能可貴的是，作者在撰寫過程中似乎非常注重操作的便利性，她考慮到瞭現代人快節奏的生活，很多配方都強調瞭“快速混閤”和“即時使用”的原則，而不是要求你花費數小時去研磨、蒸餾某些稀有藥材。這種對實用性的極緻追求，使得這本書不僅是理論指導，更是案頭的急救手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊是跨越瞭年齡層和膚質的普適性。我把它藉給瞭我母親，她是對任何新事物都持保守態度的老一輩人，但她卻對其中關於“溫熱敷法”的論述贊不絕口。她覺得，這比她年輕時聽到的那些祖傳秘方更加係統和有邏輯。而我，一個常年受熬夜和電腦輻射睏擾的“數碼世代”，則被書中關於“排濁”和“光澤感重塑”的幾個高級配方深深吸引。特彆是那個要求精確控製溫度的蒸汽吸入法，我嚴格按照步驟操作後，第二天早上起來，感覺臉上的疲憊感被徹底“蒸”散瞭，皮膚仿佛重新獲得瞭呼吸的能力。最讓我驚喜的是，作者在討論每種麵膜的“後處理”環節也做得極為到位。比如，敷完強效清潔麵膜後，如何進行恰到好處的保濕屏障修復，避免過度清潔帶來的刺激。這種全程閉環的護理思路，讓我意識到過去我隻關注瞭“敷”的環節，而忽略瞭後續的重要性。這本書的結構設計非常清晰，像一本教科書，但閱讀體驗卻遠勝於枯燥的教材。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的“反嚮營銷”策略非常高明。它沒有用浮誇的詞藻來堆砌“奇跡”或“重生”，而是以一種近乎哲學的探討方式，引導讀者去思考“美”的本質。在書中關於“發酵”和“益生菌”對皮膚微生態影響的論述部分，我感覺自己仿佛在閱讀一本關於生物科學的入門讀物。作者對於“活性”的強調，讓我對手邊那些標榜著“高濃度精華”的産品開始産生敬畏——因為沒有活性，再高的濃度也隻是空談。我嘗試著自己動手製作瞭書中推薦的“時間靜置型”麵膜，這種麵膜需要在一個特定的陰涼環境下放置數日纔能激活其全部效能。這種需要耐心等待的過程，本身就是一種對浮躁心態的矯正。它讓我慢瞭下來，用更尊重的態度對待自己的肌膚。當我終於敷上那個曆經數日醞釀的成品時，那種期待感和隨之而來的欣喜，是任何快速見效的産品都無法比擬的，它帶來的滿足感是精神層麵的共振。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直是為我這種常年與“麵子工程”抗爭的人量身定做的寶典！我得說，自從翻開它，我的護膚習慣就經曆瞭一場靜悄悄的革命。首先，它最打動我的地方在於那種樸實無華的真誠感。沒有那些高高在上的、動輒上韆的奢侈品推薦，全書充斥著對日常生活中那些看似不起眼的小物的重新審視。我記得書裏提到用廚房裏常見的某種漿果來製作夜間修復麵膜時，我簡直不敢相信，原來那些天天被我忽略的食材，竟有如此強大的“迴春”功效。作者的筆觸非常細膩，她不僅僅是簡單地羅列配方，而是深入探討瞭每種成分背後的植物學原理和中醫理論，讓我感覺自己像是在跟隨一位經驗豐富的民間美容師學習。讀完第一部分，我就迫不及待地跑去翻箱倒櫃，找到瞭幾樣“潛力股”。那段關於如何根據季節變化調整麵膜敷用頻率的章節，尤其讓我茅塞頓開，以往我總是機械地每周敷三次，現在我明白瞭，肌膚的需求是動態變化的。這本書教會我的，與其說是秘方，不如說是一種與自然和諧相處的智慧。它讓我從對化學閤成物的盲目追捧中抽離齣來，重新相信瞭大地饋贈的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它極大地提升瞭讀者的“辨識力”。在接觸這本書之前，我對市麵上琳琅滿目的美容成分感到焦慮和迷茫。但作者在書中對幾種核心天然成分的“優劣勢分析”，就像一把精準的手術刀，瞬間厘清瞭復雜的概念。例如，她對比瞭三種不同來源的黏土在吸附油脂能力上的細微差彆，以及它們對不同皮脂分泌狀態下的適用性。這種對比和量化的分析，讓我從一個被動接受者，轉變成瞭一個主動的“配方設計師”。我開始能夠根據自己前一天晚上的飲食、睡眠質量，甚至當天的濕度，迅速在大腦中匹配齣最適閤的天然麵膜組閤。書裏關於如何儲存自製麵膜、如何確保不滋生細菌的衛生規範，也寫得極為細緻，這對於追求安全性的讀者來說至關重要。總而言之，這本書沒有給我“速成”的幻覺，而是給瞭我一套可持續、可信賴的、與我自身狀態緊密聯動的護膚係統。