35岁前女人要做的66件事——生涯规划02 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王星凡著 著

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• 女性成长
• 生涯规划
• 自我提升
• 35岁
• 人生目标
• 职场发展
• 个人成长
• 情绪管理
• 生活方式
• 自我认知

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506437387

商品编码：30180989646

包装：平装

出版时间：2006-03-01

基本信息

书名：35岁前女人要做的66件事——生涯规划02

定价：24.80元

作者：王星凡著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2006-03-01

ISBN：9787506437387

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书通过贯穿女人35岁前的66件事,从生活、美丽、情爱、心灵等构成女人生命核心的四大宏观方面着手，分别予以归纳总结，内容涉及女修养、女性魅力、婚恋家庭、事业财富、心灵呵护等人生的不同层面，体例设计别具特色、内容新鲜切实，文思细腻富 有诗意，再加上大量精美插图，让读者在轻松的阅读中倍感惬意。

目录

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卷一
　生活——在平凡的日子里履行使命和责任
　　01 立志做个出色的女人
　　02 信守一个诺言
　　03 常做善事，善念永存
　　04 用希望之光照亮每天的生活
　　05 选择你所爱的职业，为快乐而工作
　　06 有一个自己的孩子
　　07 亲自陪带自己的孩子
　　08 为孩子记下一分成长日记
　　09 身教言传，做个榜样母亲
　　10 自己生日那天要记得问候妈妈
　　11 学会理财，彰显女人智慧
　　12 做精神上的富翁
　　13 每年献次血，为健康投资
　　15 参加一次葬礼，体味生命的可贵
　　16 学会放弃，生命之舟不可超载
卷二 　
　美丽——活出岁月的各种美丽
　　17 坚守美丽的信仰
　　18 使自己更有女人味
　　19 趁年轻，追求你想要的美丽生活
　　20 不断升值你的品质
　　21 打造你的气质
　　22 修炼你的魅力
　　23 塑造迷人的曲线
　　24 至少留一次长发
　　25 做个香水女人
　　26 让内衣成就你私密的美丽
　　27 拍一套写真集，珍藏 美的回忆
　　28 营造浪漫，让自己更罗曼蒂克
　　29 轻舞温柔，点燃那盏温柔日灯
　　30 至少学会以中时尚健身运动
　　31 为自己编织一个美丽的梦想
　　32 挑战极限，让生命更美丽
卷三
　情爱——值得女人一生去经营的事业
　　33 要学会爱与被爱
　　34 有了爱，就大声地说出来
　　35 轰轰烈烈地爱一回
　　36 写封刻骨铭心的情书
　　37 分一回手，该放手时不要勉强
　　38 对于办公室恋情要勇于说“不”
　　39 和你爱并真正爱你的人结婚
　　40 给自己一次感激的机会
　　41 拥抱你的父亲
　　42 给妈妈一个吻
　　43 体谅老公，共享幸福
　　44 做家庭的园丁，营造温馨的亲情
　　45 如果你有个女儿，请给她写封人生长信
　　46 常回家看看父母
　　47 结交亲如姐妹的“闺中密友”
　　48 寻找多年不见的同学朋友
　　49 找一个肝胆相照的蓝颜知已
　　50 感悟生命中的爱情
卷四
　心灵——打开那扇窗，让自己的心灵透透气
　　51 把自己迷乱的思绪重新拉回宁静的轨道
　　52 将压力转换成刺激和兴奋的感动
　　53 锻造心情，做自己心灵的主人
　　54 回一趟童年居住 过的地方
　　55 种棵果树，让它承载你的愿望
　　56 静下来，仔细聆听大自然
　　57 迎接寂寞，享受孤独
　　58 以书润心，每天阅读15分钟
　　59 写点东西，记录自己的心灵故事
　　60 外出旅行，带上你的心一并前往
　　61 看一次日出，天有多大心就有多大
　　62 看一次大海，让海阔天空涤荡心胸
　　63 放纵一回，SHOW出你个性的另一面
　　64 畅饮一次，尽情体验醉酒的感觉
　　65 预想一个华丽的生命转机
　　66 享受心智成长的喜悦

作者介绍

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文摘

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序言

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《三十而立，不止于此：现代女性的自我探索与职业跃迁指南》 在这个快速变化的时代，三十岁不再是人生的一个终点，而是一个充满无限可能的全新起点。它标志着一个女性从青涩的摸索期迈入沉稳的黄金发展期。本书并非专注于某一特定年龄段的“任务清单”，而是为所有正处于或即将步入三十岁门槛的现代女性，提供一套全面、深刻、具有前瞻性的自我管理与职业发展哲学。 我们深知，女性在三十岁时面临的挑战是多维度的：既要应对职场上的晋升压力与技术迭代，又要平衡家庭、情感与个人成长的需求。因此，本书的核心在于构建一种强大的内在驱动力和灵活的外部适应力。 第一篇：认知重塑——认清你的“三十岁定位” 第一章：告别“应该”的枷锁，定义你的成功 三十岁前，我们常被社会、家庭或同辈的期望所裹挟。本书首先引导读者进行一次彻底的“价值剥离”练习。你真正看重的是什么？是财务自由、影响力、专业深度，还是生活质量与时间支配权？我们将深入探讨“完美女性”这一神话的构建与瓦解，鼓励你绘制一张完全属于自己的成功蓝图，明确哪些领域是你的核心战场，哪些可以适度“躺平”。 第二章：盘点你的“隐形资产” 三十岁时，你积累了宝贵的经验，但这些经验往往没有被量化或清晰表达。本章侧重于梳理那些“非线性”的积累：处理复杂人际关系的能力、跨文化沟通的经验、失败中获得的韧性、以及在多重角色间切换的效率。我们将教授如何将这些软技能转化为职场谈判桌上强有力的筹码，实现价值重估。 第三章：心理复原力：应对中青年危机的前瞻防御 三十岁前后的职场新人感逐渐消退，取而代之的是对“职业倦怠”和“同侪压力”的敏感。本书提供了一套系统的心理调适框架，教你如何识别倦怠的早期信号，建立健康的心理边界（Boundary Setting），以及如何在持续的高压下，保持好奇心和学习的热情，避免职业生涯陷入停滞。 第二篇：职业升级——从执行者到决策者 第四章：专业深度与广度的战略抉择 在这个技术爆炸的时代，“全能型人才”正在被AI赋能的“T型人才”或“π型人才”取代。我们将分析当前主流行业对复合型人才的需求，指导你如何在保持专业“深度”的同时，有策略地拓展第二或第三“支柱技能”。这不是盲目学习，而是基于未来三年行业趋势的精准投资。 第五章：高阶沟通与影响力构建 三十岁后的管理层级，沟通不再是信息的传递，而是影响力的部署。本章重点剖析结构化表达的技巧（如SCQA模型在汇报中的应用），如何高效地向上管理，向下授权，以及在跨部门协作中构建信任网络。特别关注“情绪智力”在领导力中的决定性作用。 第六章：收入结构优化：构建多元化的财富管道 本书拒绝提供任何短期投机技巧，而是侧重于构建可持续的、风险可控的收入结构。我们将探讨如何将工作经验转化为咨询、知识付费或轻资产的副业收入。关键在于“资产化”你的专业知识和个人品牌，实现时间与收入的解耦。 第三篇：生活平衡与长期主义 第七章：时间资本的重新分配：精力管理而非时间管理 时间是有限的，但精力是可再生的。本书将时间管理升级为精力管理，关注睡眠质量、运动习惯、以及专注力的保护机制。我们提供了一套“高价值活动锚点”的设置方法，确保你在投入工作的同时，不牺牲身体和精神的健康。 第八章：亲密关系与个人成长的共振 步入三十岁，亲密关系（无论是伴侣、家庭还是核心友谊）对个人稳定性的影响愈发显著。本章探讨了如何在保持自我成长的同时，滋养和升级这些关键关系，避免“你追我赶”的能量消耗，而是实现相互成就的良性循环。 第九章：未来十年的路线图绘制与迭代 人生不是一次性的规划，而是持续的迭代。本书的最后一部分，是关于“十年期愿景”的构建。如何设置宏大目标，并将其拆解为可执行的季度目标？如何定期进行“人生审计”，并根据外部环境变化，灵活调整航向？我们强调的不是一成不变的计划，而是保持灵活的战略眼光。 本书旨在成为三十岁女性手中的一份“战略地图”，它不告诉你具体的“买什么股票”或“去哪个城市”，而是教你如何成为一个更清晰、更强大、更有韧性的自我管理者，从而在人生的下一阶段，主动定义，而非被动接受。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角似乎超越了单纯的职场技能提升，它更侧重于构建一种内在的稳定性和外在的适应性。我留意到其中涉及到了对“兴趣的再激活”和“人际圈层的迭代升级”这两个部分，这往往是被很多职业规划书籍忽略的“软实力”。三十五岁，职场上的竞争压力依旧存在，但更重要的是如何避免陷入“中年倦怠”的状态。如果这本书能提供一些切实可行的建议，帮助我们重新发现生活的乐趣，并有效管理日益复杂的人际关系网络——比如，如何优雅地告别不再有价值的社交联系，如何主动建立跨界合作的可能性——那么它的价值就远超一本“指南”的范畴，更像是一本“人生维护手册”。我特别好奇作者是如何平衡“坚持自我”和“顺应变化”这两个看似矛盾的主题的，这需要非常精妙的拿捏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和书名一下子就抓住了我的眼球，那种既有明确的年龄指向，又有具体数字目标的设定，让人觉得内容会非常实用和具有操作性。我一直都在思考自己人生中一些关键节点的规划，尤其是在步入三十五岁这个“半生”的门槛前，总觉得有些事情该做却还没做。拿到书后，我首先关注的是它的整体结构，从目录来看，似乎涵盖了职业发展、个人成长、财富管理甚至情感关系等多个维度，这非常符合我希望寻求一种全面性指导的期待。我希望这本书不仅仅是列出清单，更重要的是能提供实现这些“66件事”的具体路径和思考框架。比如，在职业发展部分，我期待看到如何在新旧技能迭代的时代中，找到自己的不可替代性，而不是仅仅停留在“换个工作”的层面。这本书的标题有一种催促感，但也正是我需要的，它迫使我必须正视那些我一直在拖延或回避的问题，将那些模糊的想法转化为可以执行的步骤，希望能从中找到一份清晰的路线图，让接下来的几年能走得更从容、更有掌控感。

评分☆☆☆☆☆

从排版和设计来看，这本书也考虑到了读者的使用习惯。很多重要观点和行动清单都被清晰地标记或分块处理，这使得即使在忙碌之余，也能快速定位到需要重点关注的部分，方便随时翻阅和回顾。我个人习惯在周末进行深度思考和规划，这本书的结构让我可以很方便地将“66件事”拆解成每周或每月的小目标来执行。最让我欣赏的是，它似乎没有把“35岁”视为一个终点或一个必须跨越的危机，而更像是一个重新审视和校准人生的绝佳时机。它传递出的信息是积极且赋能的：无论你现在身处何种境地，从现在开始，仍有足够的时间和智慧去重塑你想要的生活。这种不制造焦虑、只提供工具和视角的态度，是真正成熟的生涯规划书籍应有的风范。

评分☆☆☆☆☆

初读几章下来，感觉作者的文风非常直接，没有那种故作高深的学究气，反而是像一个经验丰富、坦诚相待的前辈在耳边倾诉。这种平实的叙述方式，反而让那些看似严肃的“规划”话题变得易于接受。比如，在谈到“财务独立”这一项时，它没有一味鼓吹高风险投资，而是更强调基础的风险管理和对自身消费习惯的深刻认知，这一点让我感到非常踏实。我一直认为，真正的生涯规划是建立在对自我局限性的清醒认识之上的。如果这本书能提供一些清晰的“止损点”和“安全边界”的设定方法，对我这样一个在投资理财上偏保守的人来说，无疑是极大的帮助。总而言之，它给我的感觉是，它不是在教你如何成为一个完美的人，而是在教你如何成为一个更清楚自己想要什么、并且有能力去争取它的“清醒的成年人”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最看重的是这本书在“生涯规划”这个核心概念上的深度挖掘。市面上很多同类书籍往往流于表面，只讲“要积极”“要学习新东西”，但如何将这些宏大的概念落实到我这个具体年龄段女性的现实困境中，才是关键。我希望看到的是对当下社会环境下，女性在事业和家庭平衡中特有的挑战有深刻的洞察。比如，如何在高压的工作环境中保持心理韧性，如何处理好代际期望与自我实现的冲突。我尤其期待它能提供一些案例分析，那些真实可触、有血有肉的成功或失败经验，比空泛的理论说教要有效得多。如果这本书能够提供一套可以自我评估的工具或问卷，让我能更准确地定位自己当前在“66件事”中的进度条在哪里，以及哪些方面是我的短板，那就太棒了。我需要的是一种可以深度互动的阅读体验，而不是单向的信息灌输，希望能从中梳理出真正属于我自己的“下半场”的战略布局。