准爸爸孕妈妈睡前胎教故事书 怀孕产妇书籍十月孕期图书 孕产知识百科备孕孕前准备 【全2册】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 爱来屋图书专营店

出版社： 长江出版社

ISBN：9787549236107

商品编码：30199561208

开本：12开

套装数量：2

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《新手爸妈的孕期宝典：科学育儿，轻松迎接新生命》 内容简介： 这是一套专为即将步入父母行列的准爸爸准妈妈量身打造的孕期指南。从备孕到分娩，再到宝宝出生后的初步护理，本书以科学严谨的态度、通俗易懂的语言，为新手父母提供全方位、实用的指导。我们深知，迎接新生命的到来，既是喜悦，也伴随着许多未知和担忧。本书旨在帮助您系统地了解孕期生理变化、科学的营养搭配、适度的运动指导，以及如何与胎儿进行情感交流，让您在十月孕期中，不仅身体健康，更能体验到孕育生命的美妙过程。 第一篇：孕前准备与孕早期（0-12周） 备孕的智慧： 详细阐述备孕的重要性，包括最佳生育年龄、孕前检查的必要性、均衡的饮食建议、生活习惯的调整（戒烟限酒、规律作息、适度运动），以及如何进行科学的排卵期计算，提高受孕几率。特别强调了情绪管理和心理准备，让您以最佳的身心状态迎接宝宝的到来。 生命初萌： 深入解析孕早期（0-12周）胎儿的发育过程，从受精卵的形成到器官系统的初步构建，让您直观感受生命的奇迹。详细介绍孕早期准妈妈可能出现的各种生理变化，如孕吐、疲劳、乳房胀痛、情绪波动等，并提供切实有效的缓解方法。 营养的关键： 科学指导孕早期营养素的补充，特别是叶酸、铁、钙等关键营养素的重要性及食物来源。提供孕早期健康饮食菜单范例，帮助您避开孕期饮食禁忌，为胎儿提供充足的营养支持。 运动与放松： 推荐适合孕早期的温和运动，如散步、瑜伽等，以及这些运动对母婴健康的益处。教授孕早期放松技巧，帮助您缓解孕期不适和焦虑情绪。 伴侣的角色： 强调准爸爸在孕早期的重要作用，如何给予妻子情感支持、分担家务、共同学习孕期知识，构建和谐的家庭氛围。 第二篇：孕中期（13-27周） 胎儿的快速成长： 描绘孕中期胎儿的显著发育，包括五官的形成、肢体的活动、性别特征的显现等，让您更清晰地了解宝宝的成长足迹。 母体的变化与应对： 详细讲解孕中期母体可能出现的体态变化，如腹部隆起、体重增加、皮肤改变等，并提供相应的护理建议。介绍孕中期常见的不适，如腰背酸痛、水肿、便秘等，并给出专业的缓解和预防措施。 营养升级： 详细介绍孕中期营养需求的变化，重点关注蛋白质、铁、钙、DHA等营养素的补充，以及如何通过合理膳食满足胎儿生长发育的需求。提供孕中期营养食谱，丰富您的孕期餐桌。 孕期运动的进阶： 推荐适合孕中期的运动，如孕妇操、游泳等，指导您掌握正确的运动方式和强度，促进母体血液循环，增强体力，为分娩做准备。 胎教的萌芽： 介绍孕中期胎教的意义，包括听觉、视觉、触觉的刺激，以及如何与胎儿进行亲密互动，如轻柔抚摸腹部、播放舒缓音乐、轻声交流等，为宝宝的早期智力发展打下基础。 产检的重要性： 强调孕中期定期产检的必要性，详细解读各项产检项目（如B超、唐氏筛查、四维彩超等）的意义和注意事项，帮助您及时了解胎儿健康状况。 第三篇：孕晚期（28-40周） 迎接倒计时： 描绘孕晚期胎儿接近成熟的各个阶段，身体各系统功能进一步完善，为出生做最后的准备。 母体的最后冲刺： 详细阐述孕晚期母体可能出现的生理反应，如胎儿入盆、假性宫缩、呼吸不畅、睡眠困难等，并提供有效的应对方法。指导您如何识别真假宫缩，为分娩做好准备。 营养的巩固： 关注孕晚期营养的摄入，确保胎儿体重增长和营养储备，同时避免孕期体重增长过快。提供孕晚期营养搭配建议，平衡母婴需求。 分娩的预演： 详细介绍各种分娩方式的特点、优缺点，以及如何选择最适合自己的分娩方式。教授分娩前的准备工作，包括待产包的准备、分娩疼痛的管理技巧（如呼吸法、放松法），以及分娩过程中家人的角色。 产后恢复的准备： 简要介绍产后母体的恢复过程，以及孕期可以开始进行的盆底肌锻炼等，为产后身体复原奠定基础。 新生儿护理的初步认知： 提前了解新生儿出生后的基本护理知识，如喂养、睡眠、洗澡、换尿布、脐带护理等，减轻准父母的陌生感和焦虑感。 附录： 常见孕期问题解答： 针对孕期可能出现的各种疑问，提供权威、专业的解答。 孕期紧急情况应对指南： 详细列举孕期可能出现的紧急情况，并提供相应的处理建议和就医指导。 孕期运动动作图解： 配以清晰的图片，指导您完成安全有效的孕期运动。 营养食谱精选： 提供多样化的孕期食谱，兼顾营养与美味。 本书旨在成为您孕期最贴心的伙伴，用知识武装您，用科学指导您，让您以从容、自信、喜悦的心情，迎接生命中最美好的礼物——您的宝宝。

评分☆☆☆☆☆

我是一位孕晚期的准妈妈，距离预产期已经不远了。这段时间，我的心情总是有些忐忑，一方面是期待新生命的到来，另一方面是对分娩和产后生活的未知感到些许紧张。当我看到这套书的书名时，眼前一亮，特别是“怀孕产妇书籍十月孕期图书”这个描述，让我觉得它应该涵盖了孕期的大部分阶段，并且对产妇的关心也包含在内。我特别想从这本书中找到一些关于分娩过程的详细介绍，以及产后如何快速恢复身体、如何应对产后情绪等方面的指导。希望它能帮助我更有信心、更从容地迎接宝宝的出生。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚入手了这套书，还没来得及深入阅读，但只是粗略地翻看了一下目录，就觉得内容非常丰富。特别是“孕产知识百科”这一部分，涵盖了从备孕到产后恢复的各个方面，感觉是一本非常全面的孕期指南。我希望它能帮助我系统地了解孕期的每一个阶段，并且能为我提供科学、实用的建议。我对书中的一些关于分娩准备和新生儿护理的内容特别感兴趣，希望能从中获取一些宝贵的经验，减少我对未知事物的恐惧，更有信心地迎接我的宝宝。

评分☆☆☆☆☆

我目前正处于备孕阶段，对于即将到来的孕期充满了憧憬和一点小小的迷茫。我一直认为，充足的准备是顺利度过孕期的关键。所以，当我看到这套书中有“备孕孕前准备”这一部分的时候，我毫不犹豫地选择了它。我希望能在这本书里找到关于备孕期间的饮食建议、生活习惯调整、营养补充以及一些需要注意的事项。我希望它能成为我的“备孕指南”，帮助我以最佳的状态迎接我的第一个宝宝。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始我有点犹豫是否要买这套书，因为市面上孕产相关的书籍实在太多了，选择困难症都要犯了。但是，当我在网上看到这本书的介绍，特别是“准爸爸孕妈妈睡前故事”这个定位，我心里就痒痒的。我一直觉得，孕期不是妈妈一个人的事情，准爸爸的参与感也很重要。我希望这本书能成为我和我先生之间一个沟通的桥桥梁，我们一起读故事，一起了解孕期知识，一起为宝宝的到来做准备。我想象着，晚上睡前，我们依偎在一起，我读着温馨的故事，他轻轻抚摸我的肚子，这种画面想想就觉得很浪漫，也很踏实。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的拿到手了，沉甸甸的两本，包装也很严实，拿到快递的时候就迫不及待地拆开了。封面设计得温馨又充满爱意，那种淡淡的柔和色调，很容易让人心安。我之前虽然看过一些孕期科普的文章，但总觉得零散，不够系统。拿到这套书，我最看重的就是它“百科”这个标签，希望它能像一个万事通一样，解答我所有关于十月孕期可能遇到的问题。特别是“备孕孕前准备”这部分，虽然我已经是准妈妈了，但很多时候还是会想，有没有什么可以做得更好，或者说，有没有遗漏的准备工作。所以，这本书的出现，感觉就像是为我量身定做的一样。

评分☆☆☆☆☆

我的孕期进入了中期，身体开始出现了一些明显的变化，心情也随之有些起伏。我一直觉得，孕期需要科学的指导和积极的心态。这套书的“孕产知识百科”和“十月孕期图书”的定位，正是我现在最需要的。我希望它能从专业角度解释我孕期遇到的各种生理变化，提供有效的缓解方法。同时，我也希望它能提供一些心理疏导的内容，帮助我更好地管理情绪，保持积极乐观的心态，为宝宝创造一个更舒适的成长环境。

评分☆☆☆☆☆

作为一个准爸爸，我一直想找到一本能够让我更好地参与到妻子孕期的书。看到这套书有“准爸爸孕妈妈睡前故事”的设计，我感觉找到了共鸣。我希望这本书能提供一些让我能和妻子一起阅读、一起学习的内容，让我们共同成长为合格的父母。我希望通过阅读这些故事，我们能更好地理解孕期过程中的点点滴滴，更能感受到宝宝的存在。我也希望这本书能提供一些准爸爸的科普知识，让我知道在孕期该如何更好地照顾妻子，如何为宝宝的出生做好准备。

评分☆☆☆☆☆

这套书的出版，简直是给所有正在经历或者即将经历孕期的准父母们的一份厚礼。我特别喜欢它“百科”的定位，这意味着我可以一次性获取大量关于孕期、产后甚至备孕的知识。我一直是个喜欢刨根问底的人，怀孕之后更是如此，很多小小的身体变化都会让我担忧。我希望这套书能够全面、系统地解答我的疑问，从孕早期的孕吐，到孕中期的各种不适，再到孕晚期的准备，甚至产后的恢复，都能有详细的讲解。特别是关于孕期饮食、运动、心理调适等方面，我希望它能提供科学、实用的建议。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书更多的是冲着“胎教故事书”这个名字。我一直相信，胎儿是有感知能力的，而早期胎教对宝宝的智力、情商发育都至关重要。我希望这套书里的故事，能够有趣、生动，并且富有教育意义，能够帮助我激发宝宝的早期潜能。我特别期待那些能够锻炼宝宝听觉、触觉，甚至能够引导宝宝情感发展的胎教故事。我想象着，在那些温馨的夜晚，我用温柔的声音给宝宝讲故事，而他也仿佛能听懂，在我的肚子里轻轻回应，那种感觉一定非常奇妙。

评分☆☆☆☆☆

怀孕了，生活节奏一下子就慢了下来，也多了很多时间去思考和感受。胎教故事书这个概念对我来说很新颖，以前只是听说过，但从来没有真正接触过。我一直觉得，孕期对宝宝的启蒙非常重要，而故事是最好的载体。我希望这套书里的故事，不仅能让宝宝在妈妈肚子里感受到爱和温暖，也能帮助我更好地进入准妈妈的角色，用一种更放松、更具想象力的方式去和宝宝交流。我特别期待那些关于胎儿发育、早期感知能力培养的故事，希望能从中找到一些有趣又实用的方法，让我和宝宝之间的连接更早、更深。