胎教早教啓濛訓練(全彩精華版)/80後父母一站式孕育手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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陳寶英孕産育兒研究中心 著

圖書標籤:

• 胎教
• 早教
• 孕育
• 育兒
• 親子
• 0-3歲
• 嬰幼兒
• 早教遊戲
• 母嬰
• 育兒指南

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510109690

商品編碼：30210672154

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：胎教早教啓濛訓練(全彩精華版)/80後父母一站式孕育手冊

定價：26.80元

作者：陳寶英孕産育兒研究中心

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787510109690

字數：

頁碼：272

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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內容提要

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《胎教早教啓濛訓練（80後父母一站式孕育手冊）》收集瞭胎教和早教中的重要知識與常見疑問，以及0～1歲寶寶的早教知識與疑問，為您提供胎教和早教的方案參考。從懷孕開始，根據胎兒發育的不同階段，科學實施胎教，使胎兒發育得更好，使孕媽媽減少不適，身體更健康。在寶寶齣生後，根據寶寶智能與身體發育不同時間段的特點，科學、係統地對嬰兒實施智能、情商的開發與體能鍛煉，以提高寶寶的智能、情商與體能。

目錄

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PART 1 胎教篇
chapter 1 為胎教做準備
科學認識胎教
認識胎教
胎教的重大意義
為孕育做好心理準備
保持樂觀平和的心態
避免重男輕女的觀念
提前預估早孕反應
為孕育做好知識儲備
不可不知的優孕常識
備孕禁忌不得不防
不宜懷孕的7種情況
成功受孕的條件
營養儲備要充足
葉酸
鐵
鈣
鋅
維生素D
牛磺酸
DHA
維生素A
維生素B2
碘
科學飲食保孕力
有助提高孕力的食物
孕前檢查不可忽視
孕前檢查的佳時間
孕前檢查的主要項目
孕前檢查備忘錄
chapter 2 40周同步胎教，培養高智商寶寶
孕1月
胎寶寶的發育指標
孕媽媽本月孕事
孕媽媽本月注意事項
周 胎教方案
第2周 胎教方案
第3周 胎教方案
第4周 胎教方案
知識鏈接：
科學驗孕——寶寶真的來瞭嗎
孕2月
胎寶寶的發育指標
孕媽媽本月孕事
孕媽媽本月注意事項
第5周 胎教方案
第6周 胎教方案
第7周 胎教方案
第8周 胎教方案
知識鏈接：
防輻射服，選購有方
孕3月
胎寶寶的發育指標
孕媽媽本月孕事
孕媽媽本月注意事項
第9周胎教方案
0周 胎教方案
1周 胎教方案
2周 胎教方案
知識鏈接：
麵對流産，孕媽媽該怎麼辦
孕4月
胎寶寶的發育指標
孕媽媽本月孕事
孕媽媽本月注意事項
3周 胎教方案
4周 胎教方案
5周 胎教方案
6周 胎教方案
知識鏈接：
揪齣元凶，拯救孕媽睡眠
孕5月
胎寶寶的發育指標
孕媽媽本月孕事
孕媽媽本月注意事項
7周 胎教方案
8周 胎教方案
9周 胎教方案
第20周 胎教方案
知識鏈接：
孕期擊退腰酸背痛有妙招
孕6月
胎寶寶的發育指標
孕媽媽本月孕事
孕媽媽本月注意事項
第21周 胎教方案
第22周 胎教方案
第23周 胎教方案
第24周 胎教方案
知識鏈接：
糾正便秘和痔瘡，讓孕媽媽告彆難言之隱
孕7月
胎寶寶的發育指標
孕媽媽本月孕事
孕媽媽本月注意事項
第25周 胎教方案
第26周 胎教方案
第27周 胎教方案
第28周 胎教方案
知識鏈接：
養成好習慣，不給感冒留機會
孕8月
胎寶寶的發育指標
孕媽媽本月孕事
孕媽媽本月注意事項
第29周 胎教方案
第30周 胎教方案
第31周 胎教方案
第32周 胎教方案
知識鏈接：
避開早産——遠離孕媽媽不可承受之痛
孕9月
胎寶寶的發育指標
孕媽媽本月孕事
孕媽媽本月注意事項
第33周 胎教方案
第34周 胎教方案
第35周 胎教方案
第36周 胎教方案
知識鏈接：
孕媽媽這樣做，讓順産變得更容易
孕10月
胎寶寶的發育指標
孕媽媽本月孕事
孕媽媽本月注意事項
第37周 胎教方案
第38周 胎教方案
第39周 胎教方案
第40周 胎教方案
知識鏈接：
分娩時，媽媽應如何與醫生配閤
PART 2 益智篇
chapter 1 周歲寶寶的營養飲食大計
0～3個月——母乳喂養關鍵期，營養要跟上
超級營養素
推薦健腦食物
提升寶寶腦力的媽媽餐
3～4個月——視覺發育期
超級營養素
推薦健腦食物
提升寶寶腦力的媽媽餐
4～5個月——味覺發育敏感期
超級營養素
推薦健腦食物
寶寶益智食譜
5～6個月——培養初的免疫力
超級營養素
推薦健腦食物
寶寶益智食譜
6～8個月——牙齒、腸胃都要被關注
超級營養素
推薦健腦食物
寶寶益智食譜
8～10個月——骨骼愈加強健的爬行期
超級營養素
推薦健腦食物
寶寶益智食譜
10～12個月——母乳與食物轉換期，嗬護好消化係統
超級營養素
維生素A
維生素B1
推薦健腦食物
寶寶益智食譜
chapter 2 遊戲是好的益智方法
0～1個月
媽媽摸寶寶
鈴兒響叮當
擺弄手指遊戲
騎自行車運動
1～2個月
全身滾球
讓寶寶摸摸“天”
撓癢癢，逗寶寶笑
小手摸媽臉
會“說話”的玩具
2～3個月
媽媽模仿鏡中的寶寶
用肘臥撐
追趕彩光
拍打帶鈴鐺的吊球
找媽媽
3～4個月
皮筋彈球遊戲
上下運動
遙控大球
倒放玩具
迴放寶寶的聲音
4～5個月
蕩鞦韆
小手指插洞洞
大橘子、小橘子
大手壓小腳
聞聞媽味道
5～6個月
寶寶找玩具
隨音樂跳舞
滾球
撕紙遊戲
毛巾躲貓貓
6～7個月
拉毛巾取玩具
飛機起飛
接球與滾球
與寶寶唱歌跳舞
坐著拿起玩具
7～8個月
不倒翁遊戲
我們一起來畫畫
感受冷和熱
爬呀爬
8～9個月
假裝喝水
罐子裏的鈴鐺
逗逗飛
推開紙闆找媽媽
看錶情拍娃娃
9～10個月
木勺敲“鼓”
彩綫拉物
寶寶和玩具的“傢”
滾過來滾過去
吃飯練習
像媽媽一樣照顧娃娃
一起看圖畫
單手扶物撿玩具
透明的“撥浪鼓”
讓豆豆迴傢
10～11個月
熟悉親人的聲音
大手拉小手嚮前走
自製拼圖遊戲
站穩訓練
鉛筆套環
伸手拍絲巾
穿衣遊戲
和媽媽一起上颱階
帶寶寶逛超市
洗澡拍水
11～12個月
遊戲
請你跟我一起做
戴個發夾照鏡子
洗澡澡，拆禮物
將圓形食物串成串
自製圖形
和寶寶一起玩水
用水畫畫
天鏇地轉
伸屈手指
chapter 3 0～1歲寶寶的撫觸與體操方案
0～1個月
撫觸與按摩
寶寶體操
1～2個月
撫觸與按摩
寶寶體操
2～3個月
撫觸與按摩
寶寶體操
3～4個月
撫觸與按摩
寶寶體操
4～5個月
撫觸與按摩
寶寶體操
5～6個月
撫觸與按摩
寶寶體操
6～7個月
撫觸與按摩
寶寶體操
7～8個月
撫觸與按摩
寶寶體操
8～9個月
撫觸與按摩
寶寶體操
9～10個月
撫觸與按摩
寶寶體操
10～11個月
撫觸與按摩
寶寶體操
11～12個月
撫觸與按摩
寶寶體操
chapter 4 早教新風尚，益智好方法
用色彩打造聰明寶寶
色彩影響寶寶智商的原理
使用高智商色彩的8條建議
寶寶學爬勿忽視
寶寶學爬的益處
寶寶學爬訓練課
安全學爬備忘錄
益智音樂，你給寶寶聽瞭嗎
益智音樂的5大優勢
益智音樂的選擇
遊泳——全麵開發寶寶的潛能
寶寶這樣學遊泳
寶寶遊泳備忘錄
益智玩具——寶寶成長“好夥伴”
從齣生到2個月的寶寶
3個月寶寶
4個月寶寶
5個月寶寶
6個月寶寶
7個月寶寶
8個月寶寶
9個月寶寶
10個月寶寶
11個月寶寶
12個月寶寶

作者介紹

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陳寶英孕産育兒研究中心：本中心擁有多名從業多年的婦科專傢、産科專傢、兒科專傢和早教專傢。中心將定期開展婦幼保健及兒童早教領域的研究，探討適閤我國國情的婦幼保健和兒童早教的方法並推廣普及，同時也為社會機構開展研究提供谘詢服務。

文摘

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序言

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孕育生命，點亮未來：全方位育兒百科 這是一本獻給所有新手父母的寶貴指南，它將陪伴您走過從孕期到寶寶蹣跚學步的關鍵時期，提供科學、實用、充滿愛意的育兒智慧。本書不僅僅是一本育兒手冊，更是一段充滿希望與驚喜的生命旅程的同行者，旨在幫助您構建一個健康、快樂、充滿愛的傢庭環境，為寶寶的成長奠定堅實的基礎。 第一部分：孕育的奇跡——從生命萌芽到呱呱墜地 在生命的旅程中，孕期是充滿期待與探索的階段。本書將帶您深入瞭解生命孕育的每一個細微之處，從受孕的科學原理到胎兒在母體內日新月異的生長變化。我們將提供權威、詳盡的孕期知識，涵蓋孕早期、孕中期、孕晚期的生理變化、營養需求、常見不適的應對方法，以及如何保持身心健康。 科學備孕： 瞭解受孕的最佳時機、影響生育的因素、以及孕前準備的各項事宜，為孕育健康的寶寶打下堅實基礎。 孕期營養： 深入解析孕期不同階段的飲食重點，推薦多樣化、均衡的營養食譜，幫助您和寶寶共同汲取生命所需的能量。我們將詳細講解葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的重要性，以及如何通過食物攝入和必要時的補充劑來滿足需求。 身心嗬護： 從孕期瑜伽、胎教音樂的選擇，到如何應對孕吐、水腫、失眠等常見孕期不適，本書將提供實用的建議和方法，幫助孕媽媽保持愉悅的心情和健康的體魄。我們將探討孕期運動的益處與注意事項，以及如何通過音樂、故事等方式與腹中寶寶進行情感交流。 産前準備： 詳細指導您準備待産包，瞭解分娩過程的各個環節，以及如何選擇適閤自己的分娩方式。我們將提供關於無痛分娩、水中分娩等不同分娩方式的科普信息，並指導您瞭解産前檢查的重要性，監測胎兒發育情況，做好迎接寶寶的各項準備。 新生兒護理基礎： 當寶寶降臨的那一刻，新手爸媽的喜悅伴隨著一絲緊張。本書將為您提供最基礎、最實用的新生兒護理指導，包括喂養（母乳喂養、配方奶喂養）、換尿布、洗澡、睡眠習慣的培養，以及如何識彆和安撫寶寶的哭鬧。我們將詳細介紹母乳喂養的技巧和常見問題，以及如何安全地衝調和喂養配方奶。 第二部分：初生之喜，悉心嗬護——寶寶成長的黃金歲月 0-3歲是寶寶身心發展的關鍵時期，也是父母與寶寶建立深厚情感聯係的重要階段。本書將為您提供詳盡的育兒策略，涵蓋寶寶的生理發育、認知發展、情緒情感、以及社會性發展等各個方麵。 喂養的藝術： 從母乳喂養到輔食添加，我們將提供科學的喂養指導，幫助您為寶寶提供充足的營養，培養良好的飲食習慣。本書將詳細介紹不同月齡寶寶的輔食添加原則、食材選擇、製作方法，以及如何應對挑食、厭食等問題。 睡眠的奧秘： 幫助寶寶建立規律健康的睡眠習慣，讓您和寶寶都能獲得充足的休息。我們將探討寶寶的睡眠周期，以及如何通過環境布置、睡前儀式等方法來促進寶寶的安睡。 運動與感知： 鼓勵寶寶進行各種形式的運動，促進其大運動和精細動作的發展，同時引導寶寶通過感官探索世界，激發其學習興趣。我們將介紹不同月齡寶寶適閤的運動遊戲，以及如何通過觸摸、聽覺、視覺等多種方式來刺激寶寶的感知能力。 語言的啓濛： 營造豐富的語言環境，通過親子閱讀、兒歌、親子對話等方式，激發寶寶的語言潛能，為日後的學習打下基礎。本書將提供不同年齡段的親子閱讀推薦書單，以及如何通過互動式閱讀來吸引寶寶的注意力。 認知的發展： 瞭解寶寶的認知發展規律，通過遊戲和互動，促進寶寶的記憶力、注意力和解決問題的能力。我們將介紹一係列適閤寶寶的益智遊戲，以及如何引導寶寶認識顔色、形狀、數字等基本概念。 情緒的引導： 幫助寶寶認識和錶達自己的情緒，學會情緒的自我調節，培養健康的心理素質。我們將探討寶寶常見情緒（如高興、生氣、害怕）的錶達方式，以及父母如何給予恰當的迴應和引導。 社交的萌芽： 引導寶寶認識他人，學習分享和閤作，為日後融入集體生活做好準備。我們將介紹如何通過模擬遊戲、角色扮演等方式來培養寶寶的社交技能。 疾病的預防與護理： 掌握常見兒童疾病的識彆、預防和護理方法，及時就醫，確保寶寶的健康成長。我們將提供關於感冒、發燒、腹瀉等常見疾病的科普知識，以及如何在傢中進行基礎護理。 第三部分：成長中的智慧——父母的角色與成長 育兒不僅僅是照顧寶寶的生理需求，更是一場父母自身成長的旅程。本書將探討父母在育兒過程中的角色定位、情感需求，以及如何處理夫妻關係、傢庭關係，共同營造和諧的傢庭氛圍。 做智慧父母： 瞭解不同育兒理念，學習科學有效的育兒方法，尊重寶寶的個性，因材施教。我們將探討權威型、民主型、放任型等不同育兒風格的特點，並鼓勵父母找到最適閤自己傢庭的育兒方式。 親子關係的建立： 通過高質量的陪伴，增進親子之間的情感連接，建立信任和尊重的關係。本書將強調陪伴的重要性，並提供如何進行有效親子互動的建議，例如一起玩耍、共同閱讀、認真傾聽。 夫妻閤作育兒： 強調夫妻雙方在育兒過程中的溝通與協作，共同承擔責任，分享喜悅與挑戰。我們將探討如何進行有效的育兒分工，以及如何處理因育兒理念不同而産生的矛盾。 傢庭氛圍的營造： 關注傢庭整體的和諧與幸福，為寶寶創造一個充滿愛與安全感的成長環境。我們將分享如何平衡工作與傢庭，以及如何通過傢庭活動來增進成員之間的感情。 自我關懷與成長： 鼓勵父母關注自身的身心健康，保持積極的心態，在育兒過程中不斷學習和成長。我們將提供一些關於父母自我減壓、情緒疏導的實用建議。 本書特色： 科學權威： 內容基於最新的兒童發展心理學、兒科醫學等領域的科學研究成果。 實用易懂： 語言通俗易懂，結閤大量實例和操作指導，讓新手父母一看就懂，一學就會。 全麵係統： 涵蓋從孕期到寶寶3歲的全過程，滿足不同階段父母的育兒需求。 貼心關懷： 關注父母的情感需求和身心健康，是一本真正懂父母的書。 圖文並茂： 大量精美插圖和高清圖片，讓閱讀過程更加輕鬆愉快。 擁抱生命的饋贈，迎接成長的喜悅。這本書將成為您育兒路上最忠實的夥伴，助您點亮寶寶的未來，成就溫馨幸福的傢庭。讓我們一起，用心澆灌，靜待花開。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我對寶寶成長新世界的大門！作為一名準媽媽，懷孕初期多少會有些迷茫和焦慮，不知道該如何為即將到來的小生命做好準備。我翻閱瞭市麵上不少孕育類的書籍，但很多都過於學術化，要麼就是一些零散的建議，感覺很難形成一個係統性的概念。直到我發現瞭這本《胎教早教啓濛訓練(全彩精華版)/80後父母一站式孕育手冊》，簡直就像找到瞭救星！它的排版非常友好，大量的插圖和清晰的圖錶，讓我這個初學者也能輕鬆理解。更重要的是，它不僅僅是講孕期該做什麼，而是將胎教和早教巧妙地結閤起來，讓我從懷孕初期就開始思考如何與寶寶互動，如何為他創造一個最有利成長的環境。書中關於孕期營養、運動、情緒管理的建議都非常實用，而且角度很新穎，不是那種老生常談的道理，而是結閤瞭最新的科學研究和80後父母的實際情況。我特彆喜歡它關於胎教的部分，詳細介紹瞭不同孕周寶寶的發育特點，以及如何通過音樂、故事、撫觸等方式與寶寶進行連接。這些建議聽起來很美好，但書裏也給齣瞭具體的操作方法，讓我感覺不再是空想，而是可以切實執行的。每天看著書裏的圖文，我都能想象到寶寶在肚子裏一天天成長的樣子，心裏充滿瞭期待和幸福感。這本書讓我覺得，孕育不僅僅是一個生理過程，更是一個充滿愛與智慧的旅程。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對育兒細節要求比較高的人，我常常因為信息的不完整或者不準確而感到睏擾。《胎教早教啓濛訓練(全彩精華版)/80後父母一站式孕育手冊》的齣現，極大地緩解瞭我的焦慮。這本書的“一站式”服務非常到位，它就像一個私人定製的孕育管傢，為我解答瞭從懷孕到寶寶早期成長的所有疑問。我最看重的是它的科學性和實用性。書中引用瞭很多權威的育兒理論和研究成果，但又用非常通俗易懂的語言進行瞭解釋，讓我能夠理解背後的原理，而不是簡單地照搬。而且，書中提供的各種訓練和活動，都考慮到瞭寶寶的年齡特點和發展需求，非常具有可操作性。我尤其喜歡它關於“親子互動”的部分，它不僅僅是教你做什麼，更重要的是強調瞭互動的質量，如何用愛和耐心去陪伴寶寶成長，這一點對我來說非常重要。這本書讓我覺得，育兒不再是靠感覺，而是有章可循，有方法可依。它給瞭我信心，讓我相信自己能夠成為一個閤格的父母，為寶寶的成長打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我一直對胎教和早教的概念很好奇，但總覺得它們有些神秘，或者說離我的生活太遙遠。《胎教早教啓濛訓練(全彩精華版)/80後父母一站式孕育手冊》徹底顛覆瞭我的看法。它用非常直觀、科學的方式，將胎教和早教的理念融入到孕育的日常生活中。這本書的“全彩精華版”名副其實，色彩鮮艷的圖片和清晰的版式設計，讓閱讀體驗非常愉悅，一點都不會覺得枯燥。我特彆喜歡書中關於不同孕期寶寶大腦發育的介紹，以及如何通過各種方式刺激寶寶的感官發展。它不是那種空泛地說“多和寶寶說話”，而是提供瞭具體的對話內容、遊戲玩法，甚至是如何引導寶寶進行早期認知。讓我印象深刻的是，它強調瞭父母的情緒對胎兒的影響，並且給齣瞭很多調節情緒的方法，這對我來說非常有幫助，因為有時候我會因為一些小事感到焦慮。這本書讓我明白，胎教和早教不是等到寶寶齣生後纔開始的，而是從懷孕的那一刻起，就已經悄然發生。它就像一位循循善誘的老師，一步步引導我，讓我從一個懵懂的準媽媽，變成一個有準備、有信心的孕育者。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是一本寶藏！我懷上寶寶後，一直在尋找一本能夠全麵、係統地指導我孕育過程的書，但市麵上很多書都顯得不夠深入或者內容過於碎片化。直到我遇見瞭《胎教早教啓濛訓練(全彩精華版)/80後父母一站式孕育手冊》，我纔覺得我找到瞭真正的“救星”。它的“全彩精華版”設計非常用心，每一頁都充滿瞭活力和知識，讓人一眼就能被吸引。最讓我驚喜的是，它不僅僅關注孕期，還將胎教和早教緊密結閤，讓我從一開始就有瞭長遠的規劃。書中關於孕期營養、運動、心理調適的建議都非常細緻，而且提供瞭很多可以立刻實踐的方法。我特彆喜歡關於胎教的部分，它通過生動的圖文，詳細講解瞭如何通過聽音樂、講故事、甚至簡單的對話來刺激寶寶的聽覺和情感發展。這讓我覺得，孕育寶寶不僅僅是等待，更是一個主動參與、充滿互動的過程。這本書讓我覺得，每一個80後父母都能夠輕鬆上手，並且從中獲得極大的啓發。它讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待，也讓我更有信心去迎接這個角色。

評分☆☆☆☆☆

自從我決定要寶寶，就開始像海綿一樣吸收各種育兒知識，但不得不說，市麵上信息太雜亂瞭，有時候反而讓我更加焦慮。我需要的是一本能夠係統性地指導我的書，能夠告訴我“下一步該做什麼”，而且要貼閤我們80後父母的生活節奏和思維方式。《胎教早教啓濛訓練(全彩精華版)/80後父母一站式孕育手冊》就是我一直在尋找的那本書！它的“一站式”定位非常準確，從備孕到寶寶齣生後的早教啓濛，幾乎涵蓋瞭所有我關心的方麵。我最欣賞的是它不是簡單羅列知識點，而是通過案例分析、專傢訪談、還有一些互動小練習，讓學習過程變得生動有趣。比如，它在講到如何進行胎教時，會提供一些具體的音樂歌單、故事腳本，甚至還有一些簡單的親子遊戲，讓我覺得不再是死記硬背，而是能夠真正運用到生活中。書裏的語言風格也很接地氣，沒有過多的專業術語，讀起來很輕鬆，像是和一位經驗豐富的鄰傢姐姐在交流。我尤其喜歡它關於“80後父母”的定位，很多建議都考慮到瞭我們這個年齡段父母的特點，比如工作壓力、生活方式等，提供瞭很多現實可行的解決方案。這本書讓我覺得，育兒不再是一個沉重的負擔，而是一個充滿樂趣和創造力的過程。