胎教早教启蒙训练(全彩精华版)/80后父母一站式孕育手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈宝英孕产育儿研究中心 著

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• 早教游戏
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店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510109690

商品编码：30210672154

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：胎教早教启蒙训练(全彩精华版)/80后父母一站式孕育手册

定价：26.80元

作者：陈宝英孕产育儿研究中心

出版社：中国人口出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787510109690

字数：

页码：272

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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内容提要

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《胎教早教启蒙训练（80后父母一站式孕育手册）》收集了胎教和早教中的重要知识与常见疑问，以及0～1岁宝宝的早教知识与疑问，为您提供胎教和早教的方案参考。从怀孕开始，根据胎儿发育的不同阶段，科学实施胎教，使胎儿发育得更好，使孕妈妈减少不适，身体更健康。在宝宝出生后，根据宝宝智能与身体发育不同时间段的特点，科学、系统地对婴儿实施智能、情商的开发与体能锻炼，以提高宝宝的智能、情商与体能。

目录

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PART 1 胎教篇
chapter 1 为胎教做准备
科学认识胎教
认识胎教
胎教的重大意义
为孕育做好心理准备
保持乐观平和的心态
避免重男轻女的观念
提前预估早孕反应
为孕育做好知识储备
不可不知的优孕常识
备孕禁忌不得不防
不宜怀孕的7种情况
成功受孕的条件
营养储备要充足
叶酸
铁
钙
锌
维生素D
牛磺酸
DHA
维生素A
维生素B2
碘
科学饮食保孕力
有助提高孕力的食物
孕前检查不可忽视
孕前检查的佳时间
孕前检查的主要项目
孕前检查备忘录
chapter 2 40周同步胎教，培养高智商宝宝
孕1月
胎宝宝的发育指标
孕妈妈本月孕事
孕妈妈本月注意事项
周 胎教方案
第2周 胎教方案
第3周 胎教方案
第4周 胎教方案
知识链接：
科学验孕——宝宝真的来了吗
孕2月
胎宝宝的发育指标
孕妈妈本月孕事
孕妈妈本月注意事项
第5周 胎教方案
第6周 胎教方案
第7周 胎教方案
第8周 胎教方案
知识链接：
防辐射服，选购有方
孕3月
胎宝宝的发育指标
孕妈妈本月孕事
孕妈妈本月注意事项
第9周胎教方案
0周 胎教方案
1周 胎教方案
2周 胎教方案
知识链接：
面对流产，孕妈妈该怎么办
孕4月
胎宝宝的发育指标
孕妈妈本月孕事
孕妈妈本月注意事项
3周 胎教方案
4周 胎教方案
5周 胎教方案
6周 胎教方案
知识链接：
揪出元凶，拯救孕妈睡眠
孕5月
胎宝宝的发育指标
孕妈妈本月孕事
孕妈妈本月注意事项
7周 胎教方案
8周 胎教方案
9周 胎教方案
第20周 胎教方案
知识链接：
孕期击退腰酸背痛有妙招
孕6月
胎宝宝的发育指标
孕妈妈本月孕事
孕妈妈本月注意事项
第21周 胎教方案
第22周 胎教方案
第23周 胎教方案
第24周 胎教方案
知识链接：
纠正便秘和痔疮，让孕妈妈告别难言之隐
孕7月
胎宝宝的发育指标
孕妈妈本月孕事
孕妈妈本月注意事项
第25周 胎教方案
第26周 胎教方案
第27周 胎教方案
第28周 胎教方案
知识链接：
养成好习惯，不给感冒留机会
孕8月
胎宝宝的发育指标
孕妈妈本月孕事
孕妈妈本月注意事项
第29周 胎教方案
第30周 胎教方案
第31周 胎教方案
第32周 胎教方案
知识链接：
避开早产——远离孕妈妈不可承受之痛
孕9月
胎宝宝的发育指标
孕妈妈本月孕事
孕妈妈本月注意事项
第33周 胎教方案
第34周 胎教方案
第35周 胎教方案
第36周 胎教方案
知识链接：
孕妈妈这样做，让顺产变得更容易
孕10月
胎宝宝的发育指标
孕妈妈本月孕事
孕妈妈本月注意事项
第37周 胎教方案
第38周 胎教方案
第39周 胎教方案
第40周 胎教方案
知识链接：
分娩时，妈妈应如何与医生配合
PART 2 益智篇
chapter 1 周岁宝宝的营养饮食大计
0～3个月——母乳喂养关键期，营养要跟上
超级营养素
推荐健脑食物
提升宝宝脑力的妈妈餐
3～4个月——视觉发育期
超级营养素
推荐健脑食物
提升宝宝脑力的妈妈餐
4～5个月——味觉发育敏感期
超级营养素
推荐健脑食物
宝宝益智食谱
5～6个月——培养初的免疫力
超级营养素
推荐健脑食物
宝宝益智食谱
6～8个月——牙齿、肠胃都要被关注
超级营养素
推荐健脑食物
宝宝益智食谱
8～10个月——骨骼愈加强健的爬行期
超级营养素
推荐健脑食物
宝宝益智食谱
10～12个月——母乳与食物转换期，呵护好消化系统
超级营养素
维生素A
维生素B1
推荐健脑食物
宝宝益智食谱
chapter 2 游戏是好的益智方法
0～1个月
妈妈摸宝宝
铃儿响叮当
摆弄手指游戏
骑自行车运动
1～2个月
全身滚球
让宝宝摸摸“天”
挠痒痒，逗宝宝笑
小手摸妈脸
会“说话”的玩具
2～3个月
妈妈模仿镜中的宝宝
用肘卧撑
追赶彩光
拍打带铃铛的吊球
找妈妈
3～4个月
皮筋弹球游戏
上下运动
遥控大球
倒放玩具
回放宝宝的声音
4～5个月
荡秋千
小手指插洞洞
大橘子、小橘子
大手压小脚
闻闻妈味道
5～6个月
宝宝找玩具
随音乐跳舞
滚球
撕纸游戏
毛巾躲猫猫
6～7个月
拉毛巾取玩具
飞机起飞
接球与滚球
与宝宝唱歌跳舞
坐着拿起玩具
7～8个月
不倒翁游戏
我们一起来画画
感受冷和热
爬呀爬
8～9个月
假装喝水
罐子里的铃铛
逗逗飞
推开纸板找妈妈
看表情拍娃娃
9～10个月
木勺敲“鼓”
彩线拉物
宝宝和玩具的“家”
滚过来滚过去
吃饭练习
像妈妈一样照顾娃娃
一起看图画
单手扶物捡玩具
透明的“拨浪鼓”
让豆豆回家
10～11个月
熟悉亲人的声音
大手拉小手向前走
自制拼图游戏
站稳训练
铅笔套环
伸手拍丝巾
穿衣游戏
和妈妈一起上台阶
带宝宝逛超市
洗澡拍水
11～12个月
游戏
请你跟我一起做
戴个发夹照镜子
洗澡澡，拆礼物
将圆形食物串成串
自制图形
和宝宝一起玩水
用水画画
天旋地转
伸屈手指
chapter 3 0～1岁宝宝的抚触与体操方案
0～1个月
抚触与按摩
宝宝体操
1～2个月
抚触与按摩
宝宝体操
2～3个月
抚触与按摩
宝宝体操
3～4个月
抚触与按摩
宝宝体操
4～5个月
抚触与按摩
宝宝体操
5～6个月
抚触与按摩
宝宝体操
6～7个月
抚触与按摩
宝宝体操
7～8个月
抚触与按摩
宝宝体操
8～9个月
抚触与按摩
宝宝体操
9～10个月
抚触与按摩
宝宝体操
10～11个月
抚触与按摩
宝宝体操
11～12个月
抚触与按摩
宝宝体操
chapter 4 早教新风尚，益智好方法
用色彩打造聪明宝宝
色彩影响宝宝智商的原理
使用高智商色彩的8条建议
宝宝学爬勿忽视
宝宝学爬的益处
宝宝学爬训练课
安全学爬备忘录
益智音乐，你给宝宝听了吗
益智音乐的5大优势
益智音乐的选择
游泳——全面开发宝宝的潜能
宝宝这样学游泳
宝宝游泳备忘录
益智玩具——宝宝成长“好伙伴”
从出生到2个月的宝宝
3个月宝宝
4个月宝宝
5个月宝宝
6个月宝宝
7个月宝宝
8个月宝宝
9个月宝宝
10个月宝宝
11个月宝宝
12个月宝宝

作者介绍

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陈宝英孕产育儿研究中心：本中心拥有多名从业多年的妇科专家、产科专家、儿科专家和早教专家。中心将定期开展妇幼保健及儿童早教领域的研究，探讨适合我国国情的妇幼保健和儿童早教的方法并推广普及，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。

文摘

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序言

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孕育生命，点亮未来：全方位育儿百科 这是一本献给所有新手父母的宝贵指南，它将陪伴您走过从孕期到宝宝蹒跚学步的关键时期，提供科学、实用、充满爱意的育儿智慧。本书不仅仅是一本育儿手册，更是一段充满希望与惊喜的生命旅程的同行者，旨在帮助您构建一个健康、快乐、充满爱的家庭环境，为宝宝的成长奠定坚实的基础。 第一部分：孕育的奇迹——从生命萌芽到呱呱坠地 在生命的旅程中，孕期是充满期待与探索的阶段。本书将带您深入了解生命孕育的每一个细微之处，从受孕的科学原理到胎儿在母体内日新月异的生长变化。我们将提供权威、详尽的孕期知识，涵盖孕早期、孕中期、孕晚期的生理变化、营养需求、常见不适的应对方法，以及如何保持身心健康。 科学备孕： 了解受孕的最佳时机、影响生育的因素、以及孕前准备的各项事宜，为孕育健康的宝宝打下坚实基础。 孕期营养： 深入解析孕期不同阶段的饮食重点，推荐多样化、均衡的营养食谱，帮助您和宝宝共同汲取生命所需的能量。我们将详细讲解叶酸、铁、钙等关键营养素的重要性，以及如何通过食物摄入和必要时的补充剂来满足需求。 身心呵护： 从孕期瑜伽、胎教音乐的选择，到如何应对孕吐、水肿、失眠等常见孕期不适，本书将提供实用的建议和方法，帮助孕妈妈保持愉悦的心情和健康的体魄。我们将探讨孕期运动的益处与注意事项，以及如何通过音乐、故事等方式与腹中宝宝进行情感交流。 产前准备： 详细指导您准备待产包，了解分娩过程的各个环节，以及如何选择适合自己的分娩方式。我们将提供关于无痛分娩、水中分娩等不同分娩方式的科普信息，并指导您了解产前检查的重要性，监测胎儿发育情况，做好迎接宝宝的各项准备。 新生儿护理基础： 当宝宝降临的那一刻，新手爸妈的喜悦伴随着一丝紧张。本书将为您提供最基础、最实用的新生儿护理指导，包括喂养（母乳喂养、配方奶喂养）、换尿布、洗澡、睡眠习惯的培养，以及如何识别和安抚宝宝的哭闹。我们将详细介绍母乳喂养的技巧和常见问题，以及如何安全地冲调和喂养配方奶。 第二部分：初生之喜，悉心呵护——宝宝成长的黄金岁月 0-3岁是宝宝身心发展的关键时期，也是父母与宝宝建立深厚情感联系的重要阶段。本书将为您提供详尽的育儿策略，涵盖宝宝的生理发育、认知发展、情绪情感、以及社会性发展等各个方面。 喂养的艺术： 从母乳喂养到辅食添加，我们将提供科学的喂养指导，帮助您为宝宝提供充足的营养，培养良好的饮食习惯。本书将详细介绍不同月龄宝宝的辅食添加原则、食材选择、制作方法，以及如何应对挑食、厌食等问题。 睡眠的奥秘： 帮助宝宝建立规律健康的睡眠习惯，让您和宝宝都能获得充足的休息。我们将探讨宝宝的睡眠周期，以及如何通过环境布置、睡前仪式等方法来促进宝宝的安睡。 运动与感知： 鼓励宝宝进行各种形式的运动，促进其大运动和精细动作的发展，同时引导宝宝通过感官探索世界，激发其学习兴趣。我们将介绍不同月龄宝宝适合的运动游戏，以及如何通过触摸、听觉、视觉等多种方式来刺激宝宝的感知能力。 语言的启蒙： 营造丰富的语言环境，通过亲子阅读、儿歌、亲子对话等方式，激发宝宝的语言潜能，为日后的学习打下基础。本书将提供不同年龄段的亲子阅读推荐书单，以及如何通过互动式阅读来吸引宝宝的注意力。 认知的发展： 了解宝宝的认知发展规律，通过游戏和互动，促进宝宝的记忆力、注意力和解决问题的能力。我们将介绍一系列适合宝宝的益智游戏，以及如何引导宝宝认识颜色、形状、数字等基本概念。 情绪的引导： 帮助宝宝认识和表达自己的情绪，学会情绪的自我调节，培养健康的心理素质。我们将探讨宝宝常见情绪（如高兴、生气、害怕）的表达方式，以及父母如何给予恰当的回应和引导。 社交的萌芽： 引导宝宝认识他人，学习分享和合作，为日后融入集体生活做好准备。我们将介绍如何通过模拟游戏、角色扮演等方式来培养宝宝的社交技能。 疾病的预防与护理： 掌握常见儿童疾病的识别、预防和护理方法，及时就医，确保宝宝的健康成长。我们将提供关于感冒、发烧、腹泻等常见疾病的科普知识，以及如何在家中进行基础护理。 第三部分：成长中的智慧——父母的角色与成长 育儿不仅仅是照顾宝宝的生理需求，更是一场父母自身成长的旅程。本书将探讨父母在育儿过程中的角色定位、情感需求，以及如何处理夫妻关系、家庭关系，共同营造和谐的家庭氛围。 做智慧父母： 了解不同育儿理念，学习科学有效的育儿方法，尊重宝宝的个性，因材施教。我们将探讨权威型、民主型、放任型等不同育儿风格的特点，并鼓励父母找到最适合自己家庭的育儿方式。 亲子关系的建立： 通过高质量的陪伴，增进亲子之间的情感连接，建立信任和尊重的关系。本书将强调陪伴的重要性，并提供如何进行有效亲子互动的建议，例如一起玩耍、共同阅读、认真倾听。 夫妻合作育儿： 强调夫妻双方在育儿过程中的沟通与协作，共同承担责任，分享喜悦与挑战。我们将探讨如何进行有效的育儿分工，以及如何处理因育儿理念不同而产生的矛盾。 家庭氛围的营造： 关注家庭整体的和谐与幸福，为宝宝创造一个充满爱与安全感的成长环境。我们将分享如何平衡工作与家庭，以及如何通过家庭活动来增进成员之间的感情。 自我关怀与成长： 鼓励父母关注自身的身心健康，保持积极的心态，在育儿过程中不断学习和成长。我们将提供一些关于父母自我减压、情绪疏导的实用建议。 本书特色： 科学权威： 内容基于最新的儿童发展心理学、儿科医学等领域的科学研究成果。 实用易懂： 语言通俗易懂，结合大量实例和操作指导，让新手父母一看就懂，一学就会。 全面系统： 涵盖从孕期到宝宝3岁的全过程，满足不同阶段父母的育儿需求。 贴心关怀： 关注父母的情感需求和身心健康，是一本真正懂父母的书。 图文并茂： 大量精美插图和高清图片，让阅读过程更加轻松愉快。 拥抱生命的馈赠，迎接成长的喜悦。这本书将成为您育儿路上最忠实的伙伴，助您点亮宝宝的未来，成就温馨幸福的家庭。让我们一起，用心浇灌，静待花开。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对育儿细节要求比较高的人，我常常因为信息的不完整或者不准确而感到困扰。《胎教早教启蒙训练(全彩精华版)/80后父母一站式孕育手册》的出现，极大地缓解了我的焦虑。这本书的“一站式”服务非常到位，它就像一个私人定制的孕育管家，为我解答了从怀孕到宝宝早期成长的所有疑问。我最看重的是它的科学性和实用性。书中引用了很多权威的育儿理论和研究成果，但又用非常通俗易懂的语言进行了解释，让我能够理解背后的原理，而不是简单地照搬。而且，书中提供的各种训练和活动，都考虑到了宝宝的年龄特点和发展需求，非常具有可操作性。我尤其喜欢它关于“亲子互动”的部分，它不仅仅是教你做什么，更重要的是强调了互动的质量，如何用爱和耐心去陪伴宝宝成长，这一点对我来说非常重要。这本书让我觉得，育儿不再是靠感觉，而是有章可循，有方法可依。它给了我信心，让我相信自己能够成为一个合格的父母，为宝宝的成长打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

自从我决定要宝宝，就开始像海绵一样吸收各种育儿知识，但不得不说，市面上信息太杂乱了，有时候反而让我更加焦虑。我需要的是一本能够系统性地指导我的书，能够告诉我“下一步该做什么”，而且要贴合我们80后父母的生活节奏和思维方式。《胎教早教启蒙训练(全彩精华版)/80后父母一站式孕育手册》就是我一直在寻找的那本书！它的“一站式”定位非常准确，从备孕到宝宝出生后的早教启蒙，几乎涵盖了所有我关心的方面。我最欣赏的是它不是简单罗列知识点，而是通过案例分析、专家访谈、还有一些互动小练习，让学习过程变得生动有趣。比如，它在讲到如何进行胎教时，会提供一些具体的音乐歌单、故事脚本，甚至还有一些简单的亲子游戏，让我觉得不再是死记硬背，而是能够真正运用到生活中。书里的语言风格也很接地气，没有过多的专业术语，读起来很轻松，像是和一位经验丰富的邻家姐姐在交流。我尤其喜欢它关于“80后父母”的定位，很多建议都考虑到了我们这个年龄段父母的特点，比如工作压力、生活方式等，提供了很多现实可行的解决方案。这本书让我觉得，育儿不再是一个沉重的负担，而是一个充满乐趣和创造力的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我对宝宝成长新世界的大门！作为一名准妈妈，怀孕初期多少会有些迷茫和焦虑，不知道该如何为即将到来的小生命做好准备。我翻阅了市面上不少孕育类的书籍，但很多都过于学术化，要么就是一些零散的建议，感觉很难形成一个系统性的概念。直到我发现了这本《胎教早教启蒙训练(全彩精华版)/80后父母一站式孕育手册》，简直就像找到了救星！它的排版非常友好，大量的插图和清晰的图表，让我这个初学者也能轻松理解。更重要的是，它不仅仅是讲孕期该做什么，而是将胎教和早教巧妙地结合起来，让我从怀孕初期就开始思考如何与宝宝互动，如何为他创造一个最有利成长的环境。书中关于孕期营养、运动、情绪管理的建议都非常实用，而且角度很新颖，不是那种老生常谈的道理，而是结合了最新的科学研究和80后父母的实际情况。我特别喜欢它关于胎教的部分，详细介绍了不同孕周宝宝的发育特点，以及如何通过音乐、故事、抚触等方式与宝宝进行连接。这些建议听起来很美好，但书里也给出了具体的操作方法，让我感觉不再是空想，而是可以切实执行的。每天看着书里的图文，我都能想象到宝宝在肚子里一天天成长的样子，心里充满了期待和幸福感。这本书让我觉得，孕育不仅仅是一个生理过程，更是一个充满爱与智慧的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直对胎教和早教的概念很好奇，但总觉得它们有些神秘，或者说离我的生活太遥远。《胎教早教启蒙训练(全彩精华版)/80后父母一站式孕育手册》彻底颠覆了我的看法。它用非常直观、科学的方式，将胎教和早教的理念融入到孕育的日常生活中。这本书的“全彩精华版”名副其实，色彩鲜艳的图片和清晰的版式设计，让阅读体验非常愉悦，一点都不会觉得枯燥。我特别喜欢书中关于不同孕期宝宝大脑发育的介绍，以及如何通过各种方式刺激宝宝的感官发展。它不是那种空泛地说“多和宝宝说话”，而是提供了具体的对话内容、游戏玩法，甚至是如何引导宝宝进行早期认知。让我印象深刻的是，它强调了父母的情绪对胎儿的影响，并且给出了很多调节情绪的方法，这对我来说非常有帮助，因为有时候我会因为一些小事感到焦虑。这本书让我明白，胎教和早教不是等到宝宝出生后才开始的，而是从怀孕的那一刻起，就已经悄然发生。它就像一位循循善诱的老师，一步步引导我，让我从一个懵懂的准妈妈，变成一个有准备、有信心的孕育者。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是一本宝藏！我怀上宝宝后，一直在寻找一本能够全面、系统地指导我孕育过程的书，但市面上很多书都显得不够深入或者内容过于碎片化。直到我遇见了《胎教早教启蒙训练(全彩精华版)/80后父母一站式孕育手册》，我才觉得我找到了真正的“救星”。它的“全彩精华版”设计非常用心，每一页都充满了活力和知识，让人一眼就能被吸引。最让我惊喜的是，它不仅仅关注孕期，还将胎教和早教紧密结合，让我从一开始就有了长远的规划。书中关于孕期营养、运动、心理调适的建议都非常细致，而且提供了很多可以立刻实践的方法。我特别喜欢关于胎教的部分，它通过生动的图文，详细讲解了如何通过听音乐、讲故事、甚至简单的对话来刺激宝宝的听觉和情感发展。这让我觉得，孕育宝宝不仅仅是等待，更是一个主动参与、充满互动的过程。这本书让我觉得，每一个80后父母都能够轻松上手，并且从中获得极大的启发。它让我对即将到来的新生命充满了期待，也让我更有信心去迎接这个角色。