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付小青 著

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• 教育
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店铺： 黄金美玉图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787557819248

商品编码：30219734398

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：胎教一天一页

定价：39.90元

作者：付小青

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787557819248

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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怀孕了，胎教是每个准妈妈都想为宝宝做的事情，但是什么时候做，怎么做，做什么也成为了困扰准妈一个难题。其实胎教并不是真的让胎儿学习什么，而是让准妈妈在怀孕期间保持稳定的身心状态，给胎儿一个美好的生长环境，这才是胎教的精髓所在。生命一旦存在，就会出现成长的欲望，准妈妈只有用胎教来耐心地浇灌，这种欲望的成长才会丰富多彩。希望所有的准妈妈都能用心体会“孕育”这一神奇的生命过程，关心自己，关爱胎儿，用*的母爱做*正确的选择，为宝宝开启璀璨人生。

内容提要

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这是一本洋溢温情的胎教书，一天一页， 不仅有准爸妈熟悉的童话故事、世界名画、音乐名曲，还有能调节准妈妈情绪的笑话、谜语，以及手指操。同时准妈妈还要给宝宝提供丰富的营养胎教，这样他才能有更多的经历和智力去体会妈妈带给他的世界。准妈妈觉得累的时候，压力大的时候，可以画一些填色画，做一个插花，或者用粘土捏一些可爱的动物……有了这本书，准妈妈不用再担心孕期生活太单调、乏味，胎教不知道要做什么了。

目录

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PART 1孕1月 “好孕”才刚刚开始
孕1月 一图读懂 准妈妈和胎宝宝每月化…………16第3～4天 准备好胎教需要的物品……… 19第7～8天 聆听《安妮的仙境》………… 211～12天 现代诗歌欣赏《再别康桥》………………… 245～16天 如何检测自己怀孕了………… 269天 妊娠知识课堂防辐射必读…………………… 28第22天 音乐欣赏《鳟鱼》……………………… 31第25天 为自己做一顿美味的营养餐… 33第28天 享受插花生活 休闲时光……………………… 35孕2月 一图读懂 准妈妈和胎宝宝每月变化 ………… 38第30～31天 助孕美食不能少………… 41第34～35天 孕期止吐的饮食良方………… 43第37～38天 现代诗歌欣赏《面朝大海，春暖花开》…… 45第41～42天 名画欣赏《向日葵》…………………… 47第45天 孕早期爱美也是一种胎教…… 49第48～49天 放松心情的小方法…………… 51第51～52天 动物世界里的母爱……… 53第55～56天 音乐欣赏《天鹅湖》…………………… 55
PART 3孕3月 平安度过危险期孕第57～58天 要及时到医院建档…………… 60第61天 名画欣赏《蒙马特大街》……………… 62第64～65天 名人故事《孔融让梨》………………… 64第67天 音乐欣赏《爱之梦?降A大调》 ……… 66第70～71天 寓言故事《狐狸和葡萄》……………… 68第73天 减压手指 贪吃的小猪…………………… 70第76～77天 名画欣赏《阿尔夜间的露天咖啡座》… 73第80～81天 童话故事《两个小鞋匠》……………… 75第83～84天 寓言故事《乌鸦喝水》………………… 77孕4月 一图读懂 准妈妈和胎宝宝每月变化 ………………80第87～88天 减压手指操《月亮船》…………………… 84第91～92天 音乐欣赏《仲夏夜之梦》……………… 87第95～96天 寓言故事《掉在井里的狐狸和公山羊》 … 89第99～100天 有趣的对联欣赏……………… 9103～104天 唐诗欣赏《赋得古原草送别》………… 9306～107天 寓言故事《猿猴和两个人》…………… 9509～110天 填色游戏蜜蜂…………………………… 97PART 5孕5月 越来越有“孕”味了13～114天 趣味手指操 小花猫照镜子……………… 10417～118天 粘土手工 萝卜………………………… 10720～121天 涂色游戏 蜗牛………………………… 10924～125天 寓言故事《断尾的狐狸》………………11128天 剪纸 树叶……………………………11330天 音乐欣赏《少女的祈祷》………………11532天 腰酸背痛，准妈妈怎么办……11735～136天 音乐欣赏《蓝色多瑙河圆舞曲》…… 11939～140天 胎教故事《团结有力量》………………121孕6月 一图读懂 准妈妈和胎宝宝每月变化 ……………12443天 名画欣赏《泉》…………………………12745～146天 音乐欣赏《献给爱丽丝》…………… 12948天 成语故事《掩耳盗铃》…………………13150～151天 妈妈讲故事《狐狸请客》……………… 13353天 填色游戏 老鼠 ……………………… 13656～157天 学习数胎动 … 13860天 植物世界 薰衣草的美丽传说………… 14063～164天 成语故事《叶公好龙》……………… 14267～168天 粘土制作 凉鞋………………………… 144PART 7孕7月 颇为舒适的孕中期孕71～172天 雕塑欣赏《抱鹅的少年》…………… 15075～176天 名画欣赏《天上的爱与人间的爱》……15278天 趣味手指操 小动物乐园………………… 15480天 音乐欣赏《渔舟唱晚》…………………15782天 填色画 山楂………………………… 15984天 名画欣赏《干草车》………………… 16187天 寓言故事《狼和小羊》……………… 16490～191天 成语故事《凿壁偷光》……………… 16693天 名画欣赏《松林的早晨》…………… 16895天 名画欣赏《洗澡》…………………… 170PART 8孕8月 孕晚期了，累并快乐着97～198天 趣味手指操 五个手指是一家…………… 176第200天 音乐欣赏《彩云追月》……………… 179第203天 名画欣赏《农民的婚礼》…………… 182第205～206天 胎教故事《一个豆荚里的五粒豆》… 184第208～209天 音乐欣赏《蝴蝶》…………………… 187第212天 成语故事《一诺千金》……………… 190第215天 名画欣赏《椅中圣母》……………… 192第217天 国学启蒙 论语五则…………………… 194第219天 寓言故事《乌鸦与狐狸》…………… 196第221天 名画欣赏《大碗岛的星期天下午》… 198第223天 名画欣赏 毕加索《梦》……………… 200PART 9孕9月 马上就要“大功告成”了
孕9月 一图读懂 准妈妈和胎宝宝每月变化 ……………204第226天 拼捏画 燕鱼………………………… 208第229～230天 手指操 种豆………………………… 210第233天 音乐欣赏《开心的笑》……………… 214第235天 名人故事《铁杵成针》……………… 216第237～238天 音乐欣赏《小夜曲》………………… 218第240天 民间文化 歇后语……………………… 220第242～243天 童话故事《三个纺纱女》…………… 222第246天 名人故事《司马光砸缸》…………… 225第249天 歌颂母爱的古诗欣赏……… 227第252天 寓言故事《祖父和孙子》…………… 229孕10月 一图读懂 准妈妈和胎宝宝每月变化 ………………232第254天 胎教故事 《挑媳妇》………………… 235第257～258天 趣味猜谜语 ……………… 238第261～262天 助产运动训练……………… 240第264～265天 手指操 好朋友……………………… 242第267天 名画欣赏《日出?印象》…………… 245第269天 名画欣赏《小淘气》………………… 247第271天 音乐欣赏《水上音乐》……………… 249第274～275天 准备入院待产包宝宝的用品……………………251第277天 有助于分娩的深呼吸训练… 253第280天 了解分娩前的征兆………… 255

作者介绍

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付小青, 北京保护健康学会专家委员会专家，北京市妇女儿童专业委员会专家，中国优生优育协会专家委员会专家、理事，东四妇产医院专家。擅长孕期营养、保健、护理及新生儿喂养、早教、常见病、多发病的观察与家庭应对等。、中国妇女儿童专家委员会专家。

文摘

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序言

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《胎教一天一页》是一本面向准父母的实用指南，旨在通过每日精选的科学知识、温馨提示和互动活动，为孕育一个健康聪明的宝宝打下坚实的基础。本书以其独特的“一天一页”设计，将复杂而庞大的胎教知识系统化、条理化，让准父母们能够轻松、持续地进行学习和实践，避免了信息过载的困扰。 全书内容涵盖了孕期各个阶段胎儿发育的关键特点，并据此提供了相应的胎教策略。从孕早期胎儿微小的细胞分裂，到孕中期器官的逐步形成，再到孕晚期胎儿的快速生长和成熟，每一个阶段都对应着不同的重点关注内容。本书并非简单罗列事实，而是深入浅出地解释了为什么在特定时期进行何种胎教尤为重要，以及这些干预如何促进胎儿身心发展的各个方面。 孕早期（怀孕1-13周）：生命的起点，微妙的呵护 孕早期是胎儿生命发育的奠基阶段，也是最容易受到外界干扰的时期。本书详细介绍了此阶段胎儿的细胞分裂、神经管的形成、主要器官的初步分化等关键进程。在胎教方面，本书强调了孕妇情绪稳定和健康生活方式的重要性。它提供了具体的指导，例如如何通过冥想、正念练习来缓解孕期焦虑，如何通过选择营养均衡的饮食来为胎儿提供最优质的“建材”，以及如何识别和避免可能对胎儿造成潜在危害的环境因素，如某些化学物质、辐射等。 本书也引入了“亲子对话”的概念，即使在胎儿尚不具备听觉分辨能力时，通过孕妇平和愉悦的语气和情感的传递，也能对胎儿的早期情感发展产生积极影响。书中会提供一些简单的对话范例，鼓励准父母们与肚子里的宝宝进行日常的交流，例如分享一天的趣事，表达爱意，或者描述窗外的风景。这种早期互动，是建立亲子连接的第一步，也为日后更深入的沟通奠定了情感基础。 孕中期（怀孕14-27周）：感知世界的萌芽，感官的启迪 进入孕中期，胎儿的感官系统逐渐发展完善，能够开始感知外界的声音、触碰和光线。本书针对这一时期，重点介绍了听觉、触觉以及早期视觉的发展。在听觉胎教方面，本书提供了丰富的资源和建议，包括推荐适合孕妇欣赏的音乐类型（如古典音乐、轻音乐），并解释了不同音乐风格对胎儿情绪和大脑发育的潜在影响。它还强调了与胎儿进行“听力游戏”，例如轻柔地拍打肚子，让胎儿感知触碰，并通过声音的变化来引起胎儿的注意。 触觉胎教是本书的另一大亮点。随着胎儿皮肤的敏感度提高，通过孕妇的抚摸、按摩，不仅能让胎儿感受到爱与安全感，还能促进其触觉神经的发育。书中提供了多种温和有效的抚摸技巧，并指导准父母如何解读胎儿在抚摸时的反应，以此来增进彼此的理解。 在营养和运动方面，本书也提供了详细的指导，强调了孕中期孕妇对蛋白质、铁、钙等营养素的需求，并提供了相应的食谱建议。同时，本书也推荐了一些适合孕妇的温和运动，如孕妇瑜伽、散步等，这些运动有助于增强孕妇体质，改善血液循环，间接为胎儿提供更充足的氧气和营养。 孕晚期（怀孕28-40周）：迎接新生命，身心的准备 孕晚期是胎儿快速生长和成熟的关键时期，也是孕妇身体负担最重的阶段。本书在此阶段的胎教内容，更加侧重于为分娩做好身心准备，以及进一步巩固亲子关系。书中详细讲解了胎儿在孕晚期的各项发育指标，并指导准父母如何通过观察胎动来了解胎儿的健康状况。 在情感胎教方面，本书鼓励准父母们在这个阶段多与胎儿进行“情感交流”。例如，分享对宝宝即将到来的期待，描绘家庭的温馨场景，或者轻柔地讲述睡前故事。这些情感的传递，有助于胎儿在子宫内建立对父母声音和情感的熟悉感，为出生后的认亲和依恋打下基础。 本书也包含了丰富的关于分娩准备的内容。它解释了分娩过程中的生理变化，提供了多种有助于缓解孕妇分娩疼痛的技巧，如深呼吸练习、放松技巧等。此外，书中还强调了准爸爸在孕期和分娩过程中的重要作用，鼓励准爸爸积极参与到胎教中来，例如陪伴孕妇散步、参与亲子对话、学习新生儿护理知识等，共同为迎接新生命的到来做好准备。 贯穿始终的科学理念与人文关怀 《胎教一天一页》并非仅仅是知识的堆砌，它更强调科学性与人文关怀的结合。每一页的知识点都基于最新的医学研究和心理学理论，力求为准父母提供最科学、最有效的指导。同时，本书也充满了对新生命的热爱和对家庭的祝福，它以温暖的语言、生动的例子，引导准父母们体验孕育生命的喜悦，并将这份爱意传递给腹中的宝宝。 本书的“一天一页”设计，不仅仅是一种形式，更是一种科学的学习方法。它将复杂的胎教知识拆解成易于理解和吸收的小单元，让准父母们能够每天进步一点点，积少成多，最终构建起一个全面而系统的胎教体系。这种循序渐进的学习方式，避免了碎片化信息的干扰，也更容易让准父母们将所学知识融入到日常生活中，成为一种自然而然的习惯。 书中还穿插了大量的实例和故事，这些真实或改编的故事，让准父母们能够感同身受，更好地理解胎教的意义和价值。它们或是其他父母成功的胎教经验分享，或是对胎教过程中遇到的挑战和解决方法的探讨，都为读者提供了宝贵的参考和借鉴。 互动性与实践性 为了增强本书的互动性和实践性，《胎教一天一页》鼓励准父母们积极参与到胎教活动中来。书中提供了许多可以立即实践的小练习，例如： 声音感知练习： 引导孕妇观察不同声音的来源，并设想胎儿听到这些声音时的反应。 触觉互动游戏： 提供一些简单的抚摸和轻拍的指导，鼓励准父母与胎儿进行身体上的交流。 情绪调节技巧： 介绍多种放松和冥想的方法，并提供一些引导语，帮助孕妇管理情绪。 “亲子日记”： 鼓励孕妇记录下每天的心情、对胎儿的感受以及与胎儿的互动，形成一本独特的胎教日记。 准爸爸参与指南： 提供了详细的建议，指导准爸爸如何更好地参与到胎教过程中，例如如何通过声音安抚胎儿，如何协助孕妇进行运动等。 这些实践性的内容，不仅能够加深准父母们对胎教理论的理解，更能让他们在实际操作中感受到胎教的乐趣和意义，从而更加积极主动地投入到迎接新生命的准备中。 为未来家庭教育打下基石 《胎教一天一页》所倡导的胎教理念，并非仅仅止步于胎儿出生前。它更着眼于为未来家庭教育打下坚实的基石。通过孕期亲子关系的建立，父母对孩子早期发展的认知，以及科学的教育方法的引入，都将对孩子日后的成长产生深远的影响。本书希望通过科学的胎教，帮助父母们成为更自信、更有经验的教育者，从而为孩子创造一个充满爱与智慧的成长环境。 总之，《胎教一天一页》是一本集科学性、实用性、人文关怀于一体的孕期指导读物。它以其独特的设计和丰富的内容，为准父母们提供了一条清晰、有效、充满乐趣的胎教之路，帮助他们在这段特殊的旅程中，收获健康、智慧与无尽的爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是“轻松”和“有温度”。我一直觉得胎教应该是件很自然、很开心的事，而不是一种压力。而《胎教一天一页》恰恰做到了这一点。它每天的内容都很短小精悍，但却蕴含着丰富的知识和智慧。我特别喜欢它关于孕期亲子互动的小游戏和建议，比如教我如何通过唱歌、讲故事来与胎儿沟通，这些都让我觉得非常有趣，也拉近了我与宝宝之间的距离。而且，这本书的语言风格非常亲切，就像是朋友在跟我聊天一样，不会有任何说教的感觉。它也会适时地提醒我注意身体的信号，舒缓身心，让我觉得自己是被温柔呵护着。我印象深刻的是有一页讲到了孕期妈妈的自我关怀，让我意识到，照顾好自己，才是对宝宝最好的胎教。这本书就像是一盏明灯，照亮了我孕期的道路，让我看到了孕育生命的美好，也让我更加自信地迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是孕期生活的救星！我之前一直对胎教这件事感到手足无措，网上信息太多了，各种理论让人眼花缭乱。偶然间看到了这本书，抱着试一试的心态买了下来。结果真是惊喜连连！每天翻开一页，都感觉像是收到一份来自科学和温柔的礼物。它不像那种枯燥的教科书，而是用非常贴近生活、充满智慧的语言，一点一点地引导我。比如，刚开始我以为胎教就是给宝宝听音乐，但这本书里详细介绍了不同时期胎儿听力发育的特点，以及如何选择适合的音乐，还有一些有趣的互动小游戏，我跟宝宝一起玩，感觉关系越来越亲近了。更让我感动的是，它不仅仅关注宝宝，也给了妈妈很多关怀。每天的一页内容里，总会有一些关于孕期情绪调整、身体舒缓的小建议，让我觉得被理解，被支持。有时候我会觉得孕期很辛苦，但看到书里那些充满鼓励的话，瞬间就有了力量。而且，它的排版设计也非常舒服，不是那种密密麻麻的小字，看起来一点压力都没有。每次读完一页，我都会有新的收获，感觉自己变得更有耐心，也更享受孕期的每一个瞬间。

评分☆☆☆☆☆

我是一名二胎妈妈，本来以为自己对孕期和胎教已经驾轻就熟了，但《胎教一天一页》这本书还是给了我不少新的启发。相较于我第一次孕期时对各种胎教内容的盲目追求，这本书更加强调亲子关系的建立，以及父母自身心态的调整。它不是那种教你刻板指令的“教程”，而是让你在日常生活中，通过一些细微的调整，自然而然地与宝宝产生互动。例如，书中有一个章节是关于如何通过触摸和抚摸来与胎儿交流，我尝试后发现，宝宝确实会对我腹部的动作做出回应，这让我感到无比欣喜和神奇。更重要的是，这本书也关注了作为二胎妈妈可能面临的挑战，比如如何平衡对大宝和胎儿的关注，以及如何调整自己的情绪状态。它给出的一些建议，比如如何让大宝参与到孕育新生命的喜悦中，让我觉得非常贴心和实用。读这本书，感觉自己不仅是在“胎教”，更是在重新审视和深化自己与家人的关系，让整个孕期充满了爱和成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是我孕期的一个“精神食粮”。我一直是个比较理性的人，对于孕期各种“玄学”式的胎教方法总是半信半疑。但《胎教一天一页》完全是用一种科学且充满人文关怀的角度来解读胎教。每天一页的设计，就像是一个循序渐进的课程，不会让你感到负担。我最欣赏的是它对不同孕周宝宝发育特点的详尽介绍，让我能清晰地了解到宝宝在不同阶段的需求和变化，从而做出更精准的回应。比如，当书里提到宝宝在某个阶段开始能感知到外界的声音时，我就会更有意识地去跟宝宝说话，或者播放一些轻柔的音乐。而且，这本书不仅仅是关于宝宝，它也深入地探讨了孕期妈妈的心理变化，以及如何应对可能出现的孕期抑郁、焦虑等情绪。它提供的许多心理调适方法，比如正念练习、情绪记录等，都非常有操作性，帮助我更好地认识和接纳自己孕期的各种感受。每次读完一页，都感觉自己对孕育生命这件事有了更深的理解和敬畏。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在入手这本书之前，我对于“胎教”这个概念还是有些模糊的，总觉得是不是要很刻意地去做些什么。但《胎教一天一页》这本书的出现，彻底颠覆了我的认知。它提供了一种非常温和、自然的方式来与腹中的宝宝建立连接。我最喜欢的是它那种“润物细无声”的感觉，每天只需抽出一点点时间，翻开一页，就能得到一个启发，一个安心的信号。书中很多内容都强调了父母情绪对胎儿的影响，这让我意识到，与其强迫自己去做所谓的“高难度”胎教，不如先照顾好自己的身心状态。它给我的建议非常实用，比如如何通过简单的冥想来放松，如何调整睡眠姿势，甚至是关于如何跟伴侣一起分担孕期压力的小贴士。我印象特别深刻的是有一页讲到了孕期对声音的敏感性，让我更加注意说话的语气和音量，觉得这不仅是对宝宝的负责，也是对自己的尊重。这本书就像一个随时待命的贴心导师，在每一个关键时刻，都给我最恰当的指引，让我觉得孕期不再是一个充满未知和焦虑的旅程，而是充满爱与期待的美妙过程。