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用戶評價
評分
##夏萌老師第三本書。國人想係統學習營養學，除瞭教科書，真的得看《吃齣來》係列或者這本
評分##比較推薦夏萌老師的書，這本第五章、第六章挺有參考價值的。從吃飽，到吃好，到吃得有營養，膳食均衡，不僅需要知識的武裝，還需要培養長期的飲食習慣。
評分##這是我讀過的夏萌老師的第三本書，但成書時間應該在兩本之前，知識點有很多是重疊的，內容更加通俗化，比另外兩本更適閤普通老百姓閱讀。
評分##內容基本跟第一本類似，還是第一本寫的比較有衝擊力
評分##夏萌老師的營養學的書寫得很不錯！
評分營養可控製的東西非常多，讀透它等於減少瞭很多因無知而産生的病癥。
評分##跟《你是你吃齣來的》有交疊，我還是很認可作者的觀點的，客觀，並且容易付諸實踐！有時間再看一遍，給爸媽好好講一遍！
評分營養可控製的東西非常多，讀透它等於減少瞭很多因無知而産生的病癥。
評分##199預定，營養師資格證準備排上日程????
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