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用戶評價
評分
##和《你是吃齣來的》有重復的部分，於是跳過瞭前半本。加瞭一些具體一些的食物。感覺可讀性更強。
評分##199預定，營養師資格證準備排上日程????
評分##比較推薦夏萌老師的書，這本第五章、第六章挺有參考價值的。從吃飽，到吃好，到吃得有營養，膳食均衡，不僅需要知識的武裝，還需要培養長期的飲食習慣。
評分##糧食，肉蛋奶，蔬菜，水果，油脂，堅持吃！
評分##三星半吧，還是第一本介紹的更全麵
評分##夏萌老師的營養學的書寫得很不錯！
評分##跟《你是你吃齣來的》有交疊，我還是很認可作者的觀點的，客觀，並且容易付諸實踐！有時間再看一遍，給爸媽好好講一遍！
評分##三星半吧，還是第一本介紹的更全麵
評分營養可控製的東西非常多，讀透它等於減少瞭很多因無知而産生的病癥。
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