自序
繁体版｜推荐序 导正错误的教养观念 洪兰
繁体版｜推荐序 引导孩子发挥潜能，身心灵成熟平衡 陈蔼玲
繁体版｜作者序 为了感谢的回顾与前进
母亲需要的安静
匆忙中为自己预备的安定
身教
饮食习惯是一个家庭的风格
母亲是我的家事导师
生活传承不空谈
孩子在厨房学到的事
孩子需要真心情愿的陪伴
真正的礼物
爱的补习
热爱生活就能激发创作与惊喜
“收”与“送”的真意
食育
一个家的中心
在家吃饭
快乐家宴
春游便当
爱与爱宴
感恩餐
满溢回忆的饮食时光
行导
“不会做”与“不想做”
生活常规最可贵
先学体贴再学爱
相信自己的眼睛
耐力磨出真功夫
深度参与
最难的一课：珍惜
言谕
用话教导，用心学习
真心话的力量
话里的路
藏在锅底的功课
结语｜要教育才有未来
· · · · · · (收起)
具体描述
妈妈开心，全家开心。妈妈焦虑，全家焦虑。妈妈是喂饱家庭气氛的，同时维持稳定的生活节奏。
“如果，一位忙碌的母亲还想要把一道菜为孩子烧得特别好，或摆得特别漂亮，相信她的心情大概不会是紊乱不平的。那种稳定，决定了一个家庭和乐的气氛与心灵的安全感。”
教养在生活的细节里，安定的妈妈有力量。
本书蔡颖卿（Bubu）老师从“身教”“食育”“行导”“言谕”四个方面，利用家事生活以实作启动培养孩子生活能力的灵感。透过持家的美感、亲子齐心同工美好图景，以期与大家共创安静、稳定的生活，并从中探寻工作与生命成长的美好连结。
用户评价
##2021｜15 从身教、食育、行导，言谕几方面来阐述亲子教育的经验。 妈妈要安定，时刻保持不焦虑。 继而影响孩子，接纳自己接纳家人。呼吸吐纳，探寻生命成长。 小心守护孩子成长。
评分##被类似标题党的书名吸引进来，书很有意思，当妈妈是充满压力和负担的，但如果换个角度，用爱发电，一切都会轻松些
评分##四星，其中一星给书中传递的温暖、安定的力量
评分##其实也是一本生活灵感集，不是说一定要有小孩才可以看啦，只要在一个家庭里，这些创意都可以实施。里面有很多菜谱、别出心裁的手工指南，让人觉得简单的生活也可以经营得妙趣横生。很喜欢这句话：“一位精神愉快，把生活过得趣味盎然的母亲，投过慧心与巧手抚育孩子，她自己就是幸福的诠释者与责任力行的说服者。这与所受的学校教育高低无关。在这种情境下成长的孩子，是透过懂得生命内在的意义而了解行动的力量。其中的财富，岂是我们今天漠视生活，只想追求金钱所能换取的？”
评分##看到一半的时候，有注水的嫌疑（比起之前看的作者其他的书），看完后明白过来，其实这就是生活教育，作者不只是单单在给你谈论教育，还在与你谈论生活
评分##看到一半的时候，有注水的嫌疑（比起之前看的作者其他的书），看完后明白过来，其实这就是生活教育，作者不只是单单在给你谈论教育，还在与你谈论生活
评分##先阅读洪兰，再阅读蔡颖卿，所以虽然后者也不错，但总是觉得主题太散，经验分享有点空泛，而缺少一些科学。
评分##2021｜15 从身教、食育、行导，言谕几方面来阐述亲子教育的经验。 妈妈要安定，时刻保持不焦虑。 继而影响孩子，接纳自己接纳家人。呼吸吐纳，探寻生命成长。 小心守护孩子成长。
评分##被类似标题党的书名吸引进来，书很有意思，当妈妈是充满压力和负担的，但如果换个角度，用爱发电，一切都会轻松些
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