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夏萌

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PART 01 你一定要了解的营养诊疗流程 · 001
脱离流程谈营养调理，纯属忽悠 · 002
化繁为简，5 分钟营养习惯自测法 · 008
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一个月从出现并发症到血压恢复正常，我用了这四步 · 013
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降压药治标不治本 · 021
高血压人群饮食黄金七则 · 025
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两类特殊类型高血压人群的饮食提醒 · 046
常见误区解答 · 048
PART 03 吃对了，降血脂哪有那么难 · 057
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血脂、体脂和食物脂肪，一一分清楚 · 060
胆固醇系统运行法则：两个和尚挑水吃 · 070
降低胆固醇，想3步做3步 · 075
高脂血症人群饮食建议 · 085
PART 04 血糖稳定，一日三餐有讲究 · 097
每天散步1小时、不沾荤腥，为什么会得糖尿病？ · 097
我们为什么容易得糖尿病 ? · 098
血糖到底从哪儿来，到哪儿去 · 102
胰岛素以一敌五，做错了等于釜底抽薪 · 109
人人都能用的糖尿病食谱，不用也罢 · 120
只有医生知道的控糖诀窍 · 128
常见误区解答 · 140
PART 05 别把肾脏吃成牺牲品 · 151
我的肾病是这样调好的 · 151
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有一种骨折和肾病相关 · 172
常见误区解答 · 175
PART 06 痛风饮食不简单 · 184
不吃肉不喝酒，痛风怎么会找上她 · 184
痛风是身体在报警 · 185
保持尿酸平衡是个系统工程 · 188
吃对食物不再痛 · 194
小习惯，大问题 · 204
常见误区解答 · 208
PART 07 远离肿瘤，攘外必先安内 · 216
他肿瘤标志物值606单位 / 毫升，却在5个月后完全恢复正常 · 216
十年磨一剑，肿瘤是身体里的坏孩子 · 218
防治肿瘤，提高免疫力最关键 · 223
得了肿瘤怎么办？ · 229
肿瘤患者食愈方案 · 232
好钢用在刀刃上——如何应对肿瘤治疗不良反应 · 241
癌症三分之一可防，三分之一可治，三分之一可缓解 · 245
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PART 08 养心就是养命 · 267
弄清部位和原因，看人下菜碟 · 267
心衰营养哪里来？低钠高营养 · 274
动脉粥样硬化营养治疗：好钢用在刀刃上 · 277
冠心病患者怎么吃？疗效藏在细节里 · 280
专治心律不齐的营养“三剑客” · 285
· · · · · · (收起)

具体描述

本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验，从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因，破除营养认知误区，深入浅出地剖析疾病的饮食根源，带给慢病患者科学的营养指导。

书中讲解了多个大众饮食误区，比如血压高不能吃肉？尿酸高不能吃海鲜？胆固醇高不能吃鸡蛋？血糖高不能吃水果？吃得越好肿瘤长得越快？喝牛奶会加重肾脏负担？等等，简单实用，旨在帮助读者通过一日三餐预防疾病、调理不适，掌握慢病康复的饮食密码。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

##假设都是对的，无知真可怕，鸡蛋是一个好东西。

评分☆☆☆☆☆

##1一天之中的三大营养摄入比列脂肪30碳水50蛋白质20 2少量多次饮水 3吃面吃饭少喝汤 4不吃零食饮料 5早睡觉 6就算是痛风豆腐还是可以吃的 7就算胆固醇高鸡蛋鸡胸还质量的蛋白也还是可以吃的 8糖尿病血糖控制不好很有可能是米面主食吃的太多 9很多疾病不是不吃少吃就可以了而是要注意怎么吃科学的吃如维生素a最好是炒着吃才容易吸收，豆类一天摄入量在25克为最好。

评分☆☆☆☆☆

##胰岛素抵抗是为了保命，瘦子也会高血脂，糖尿病人也可以吃水果……很多观点非常印象深刻！我又有信心和方法好好调理自己了！

评分☆☆☆☆☆

##针对通风的部分，很适合我

评分☆☆☆☆☆

##假设都是对的，无知真可怕，鸡蛋是一个好东西。

评分☆☆☆☆☆

##还是更喜欢1

评分☆☆☆☆☆

##还是更喜欢1

评分☆☆☆☆☆

##比起1来说，更偏向于某些特定慢性病，比如高血压，高血脂以及像肾病患者等等，给家里老人推荐饮食方式的时候也非常的简洁方便