第一節 工作傢庭都要管，當媽肯定纍/002
第二節 職場媽媽更加需要有自己的時間/011
第三節 如何擁有自己的1 小時/018
第四節 用好1 小時，豐富你的人生/025
第五節 不計代價地找齣1 小時/031
第二章 圍繞階段性目標確定優先級，先完成優先事項
第一節 職場媽媽尤其需要確認階段性目標/040
第二節 找齣實現階段性目標的優先事項/047
第三節 學會取捨，優先事項優先完成/057
第四節 把高效時間留給優先事項/063
第五節 如何保證優先事項能完成/070
第三章 多事務並行應對工作生活雙重挑戰
第一節 職場媽媽為何要多事務並行處理/078
第二節 多而不雜，忙而不亂的多事務並行處理/085
第三節 工作生活兩不誤，如何做好多事務並行處理/093
第四節 多事務並行處理的關鍵訣竅/098
第四章 主動用好碎片時間
第一節 時間有限，每一段都很重要/106
第二節 多角色場景化你的小積木/115
第三節 讓小積木服務你的目標/122
第四節 如何高效利用你的小積木/129
第五章 密集排列不可怕，高效率陪娃解難題
第一節 沒有時間陪孩子怎麼辦/140
第二節 高效率陪娃原則一：專心陪伴/146
第三節 高效率陪娃原則二：全情投入/154
第四節 高效率陪娃原則三：寓教於樂/161
第五節 密集排列不可怕/168
第六章 定製你的“積木one”
第一節 把計劃落實到每一天/178
第二節 自律讓時間更有價值/185
第三節 沒有對比就不能發現進步/191
第四節 定製你的時間，成為更好的自己/201
· · · · · · (收起)
具體描述
《給自己1小時—— 職場媽媽的時間管理心法》四個步驟，讓你迅速掌握時間定製秘籍，以“積木定製時間管理法”為理論基礎，通過多個故事案例，用通俗易懂、有故事情節的內容嚮讀者介紹瞭職場媽媽們如何處理自己的時間管理難題，讓讀者能快速掌握“積木定製時間管理法”，並運用到自己生活中去。
本書主要解決五大時間難題：
事情太多無法完成——確定優先級
傢庭和工作同時需要我——多事務並行處理法
空閑時間少——主動碎片化
孩子時刻需要我——高效率陪伴
沒有自已的時間——定製1小時
用積木定製時間管理法幫職場媽媽留給自己1小時
用戶評價
##職場媽媽可以根據書本中提供的方式和模式，結閤自己的實際，找到閤適的時間管理法，相信在這套方法的帶領下，給自己每天留一個小時，然後在這一個調整的環節裏，找到更適閤的自己的生活節奏。而最終的目標，便是讓我們努力平衡工作和傢庭，因為工作是實現自己，而傢庭確實成就瞭自我。
評分##一本職場媽媽時間安排時間挺好的，解決日常手忙腳亂的你
評分##24小時的時間，連睡覺都不屬於自己，職場媽媽和全職媽媽麵臨的時間管理問題，這本書找到答案
評分##什麼是積木定製時間管理法？作者在一次陪孩子玩積木的時候，突然認識到：時間是一個固定值，隻有像搭積木一樣，巧妙的排列組閤，纔能組成我們想要的形狀。 也就是說，我們可以把時間分成無數個積木塊，你根據目標需要任意搭配，從而達到多元化的時間組閤，把時間像積木一樣定製成你自己喜歡的樣子。 那，怎麼把時間積木搭好呢？ 根據你現階段的大目標，調整好每天每件事的時間這塊小積木。也就是閤理安排時間，讓工作和親子兩不耽誤。 書中列舉瞭很多例子，解決瞭“事情太多無法完成、傢庭和工作兩難、 沒有空閑時間、孩子需要我、沒有自己的時間”五個職場媽媽的時間難題。 如果你也是一個又忙又纍的職場媽媽，那麼，這個“積木定製時間管理法”就是你擁有自我的最佳方法！
評分##時間管理，非常必要，也非常需要踐行的一種自我管理方法。
評分##一本職場媽媽時間安排時間挺好的，解決日常手忙腳亂的你
評分##積木這個創意還不錯，但是這本書連多抓魚都不收
評分##為啥可以有9的高分？整本書的敘述實際上是有些亂的 ，有一些話翻來倒去的齣現好幾次？？？？個人感覺邏輯思維有點亂
評分閱讀書籍《給自己1小時》最大的觸動點：學習時間管理最重要的是找到一個自己最舒服的狀態。清晰地知道自己的目標和方嚮，創造自己想要的生活。通過目標管理和精力管理，讓自己的生活有節奏感，有張有弛，逐步創造自己想要的生活，實現良性循環。時間管理本質是目標管理，隻有你知道目標在哪裏，纔會需要時間管理。5月份選擇日更後，我開始渴望時間管理，畢竟需要拿時間去寫作和運營自媒體賬號，漲粉還有維持社群活動。我開啓六點鍾早起的模式，因工作崗位的調整讓我不得不早起去寫文章，纔能保證我的公眾號日更。看完這本書瞭解到積木定製時間管理法則，讓我對時間管理有瞭新的感悟。這本書中介紹的方法實用，喜歡作者錶達的理念：每一個女人先是成為自己，給自己一個小時滋養內心，纔有精力去應對其他的身份。願你眼中有光，做一個優雅的媽媽。
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